今回の震災でストレスが限界の人

今回の震災でストレスが限界の人 at UTU

1:優しい名無しさん
11/03/14 23:50:48.95 K3qJsmte
最初はなんでもなかったがじょじょにきつくなってきた。
鬱がぶりかえしそう．('д`)

2:優しい名無しさん
11/03/14 23:59:53.82 CcgELY5R
緊張性頭痛が酷いです。
首、肩がコリまくり。
安眠できないので睡眠薬飲んで寝ます。

3:優しい名無しさん
11/03/15 00:00:14.47 UO827FnH
仙台市民（今は県外の実家に避難した）
震災の晩は真っ暗でストーブはおろか毛布も足りない小学校の体育館（それも高層階）で一晩過ごす
体育館は最上階にある構造で余震の揺れが増幅される。それも５分置きくらいに断続的に来た
寒さと情けなさ、今までのどんな緊張性頭痛よりキツイのが来てこのまま死んで行くのかなと思い涙に呉れた

仙台を脱出してからはしたで「知り合いを置いてきて自分だけ逃げていいのか」と思い泣けてくるし、
多少気が緩んだのかストレス性の下痢で今日は人として使い物にならず
持参していた（幸運だな）リーゼ一度に２錠飲んでもあまり聞いている感じしない
いつもなら２分の１錠でもかなり効くんだが・・

4:優しい名無しさん
11/03/15 00:15:12.95 2NUelOvL
関西住みなのに次々と入ってくるニュースに耐え切れない

5:優しい名無しさん
11/03/15 00:30:28.06 nWVbKMUA
しんどい

6:優しい名無しさん
11/03/15 00:52:17.27 FyQyf9Ih
>>1に、被災地を思えばそんな事は言えないだろ。
と思ったが>>3スマン、先ずは命が無事で何より。
もしかして>>1も現地から？
>>4
耐えるか観ないかどっちかにしろ

7:優しい名無しさん
11/03/15 01:20:02.23 iFQNRy93
弟が福島に居て心配だし、あの地震以来、薬を飲んでも小さな余震で目が覚めてしまいます。

どうしたら良いのかなぁ…

8:優しい名無しさん
11/03/15 01:51:07.64 BOcHhT5O
>>3
お疲れ様。大変でしたね。本当に。

具合悪いし、恐怖がずっとピーク。
薬が少なくなっているので病院行かなきゃと思うが、本格的に具合悪くて外出が難しくて参った。
放射能のこと考えるとますます外出が怖い。

9:優しい名無しさん
11/03/15 04:56:34.79 ugvK0WKs
わるいけどおれはこういう邪気を吸っちゃって
ある程度経過したら力に変えちゃうことができる体質っぽい
とりあえず生きのころうぜ

10:優しい名無しさん
11/03/15 06:19:59.51 OlTtoiiF
>>3
本当になんと言ったらいいのか
あなたは本当に苦しい思いをして今も頑張ってるのだから、自分を責めないでほしいです

辛いけど、一人でも安全な所にいられる人が増えるのは絶対に悪いことじゃないと思う

11:優しい名無しさん
11/03/15 06:55:51.26 o5wJxDig
ウツ＆パニック発作＋テンカン
体が痙攣を起こす･･･。発作ではないと思うのだけれど･･･

頓服のワイパックス飲んだら少し落ち着いた。

12:優しい名無しさん
11/03/15 07:07:27.39 LKEO/J3o
パニックの発作がきついですね

夜、PCもテレビも切ると静かになって不安、
かといってつけると緊急地震速報が来る度に軽く発作

ここ4日間ほとんど眠れない状態です

東海地方だから直接の被害はないけど、東海地震が来たらうちもああなると思うとね、もう・・・

13:優しい名無しさん
11/03/15 07:13:45.98 in354q/4
避難してる
限界
もう嫌だ
統合失調型感情障害とPTSD持ち
薬きかない
吐いても嘔吐
余震で離人、乖離
頭痛、手足の疼痛性障害
避難所もう限界

14:優しい名無しさん
11/03/15 07:14:02.28 Fl+nijn2
関西在住で、阪神大震災さらに脱線事故の後電車に乗れなくなった。

最近だいぶマシになってたけど、また同じような状態になった。

住んでるとこも、震度７の地震が起こる確率が高い場所。
いま実際被災した人達のことを思うと、しっかりしないといけないと思うのに恐くて仕方ない。
なんでも恐い恐いと言ってたら生きていけないのわかってるけど。

弱音吐いてごめん。強くなりたい。

15:優しい名無しさん
11/03/15 07:37:41.34 PJN85DyU
psychbuster_jp: この地震（大災害）を利用して、原因や診断基準もないのに "PTSD" など病名を付け、精神科医が薬をばらまくんじゃないかと思っています。
『被災者の心のケア』を大義名分にして。
助かった命もこれでは破壊されてしまいます。

psychbuster_jp: 災害が起きると「被災者への心のケアを！」と行政やマスコミは言います。
その言葉の意味するところは「精神科医たちに対処させる」なのでしょう。
しかし、その言葉がもたらすのは、被災者が薬漬けにされ、失わなくてもよかった命が奪われ、地域の治安も悪化し、人心の荒廃が起きてしまうということで被災地の「心のケア」を精神科医に委ねてはいけません。

psychbuster_jp: こういう危機に直面した時こそが、真の愛情と勇気の真価が問われます。
被災地そして日本全体に秩序をもたらし、精神医学の誤ったデータが入り込む隙を作らないようにすることができるかどうかは、一人ひとりの愛情と勇気によって決まります。
誤ったものに対してはっきりとNOといえないと！

16:優しい名無しさん
11/03/15 07:53:59.96 CWh28kZU
揺れが恐くなっちゃったみたいで不眠症ぽい、夜昼頭がフラフラするけで揺れると思うと起きていたくなる。

17:優しい名無しさん
11/03/15 08:42:32.66 x3jTKcIQ
ちょっとした揺れで心臓が飛び出そうになる。眠れない、食欲もない…。
トラウマがキツすぎてかなり敏感になってるかも。苦しいよ。

18:優しい名無しさん
11/03/15 09:28:57.67 L+Enj7OK
家族二人は無事だけど、後二人が見つからないし
生きてる家族と話せないしメールもらえない。連絡が取れない事にストレス
いつ電話がかかってくるかもわからないし、こっちから電話つながらないしどうしていいかわからない

19:優しい名無しさん
11/03/15 10:53:58.98 3q/DL3Sl
原発がこわすぎてこわすぎて死にそう
パニックになったら家族にどなられたけど
東京の放射能数値もあがってるのにどうすればいいの

20:優しい名無しさん
11/03/15 10:59:45.46 BKisckPu
放射能も怖いが余震が一番怖い…
マグニチュード7の余震が起きる可能性高いって…

21:優しい名無しさん
11/03/15 14:26:05.24 xP0krANH
関東でそんなに被害が無いところに住んでいるのに、やる事やる事全て裏目に出てしまって、きつい。もう壊れてしまった人間関係は取り戻せないかもしれない…。どうしよう。

22:優しい名無しさん
11/03/15 18:36:00.13 oqLfju+X
計画停電が疲れる
電気の無い生活なんて考えられない
被災地の人ごめんなさい

23:優しい名無しさん
11/03/15 20:33:33.60 MDcWn53n
九州住みだけどテレビ見てて、死にたくなってくる。

日本全体で考えなきゃいけない事なのは分かるけど
こっちまで鬱になる。

24:優しい名無しさん
11/03/15 22:18:54.31 Oe8pGCQo
pray for japan （日本に向けての世界の人からの祈り）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

25:優しい名無しさん
11/03/15 22:37:09.66 Oe8pGCQo
被災地の方はもちろん、被災地から離れていてもメンタルの病気持ちに
とって余震や日常生活の不便、テレビから流れるショッキングな
報道等、精神的につらいことと思います。

自分が闘病中であることを心にとめてきちんと薬を飲んで
あまり無理をしないようにきをつけよう。

26:優しい名無しさん
11/03/15 23:41:39.05 2NUelOvL
関西住みで被災地はTVを通してしか見てないけど、もうTV見るのが怖い
ネットしててもツイッター見るのが怖い
だけど情報無くて震えてる方がもっと怖い
だから見ちゃう
それで不安がどんどん大きくなっていく悪循環

27:優しい名無しさん
11/03/16 01:53:37.23 4oHsmouM
>>26
情報がないと不安、不安でネットの検索をやめられない、真実が知りたいと
より衝撃的な情報、画像を求めてしまう、政府やTVが何か重大な内容を隠して
いるんじゃないかと思うと冷静でいられない…などは典型的な鬱による症状。

海外からも援助の手がさしのべられているし、こうしている間も
昼夜を問わず、きちんと市民が正常な生活を送れるように
頑張ってくれている人たちもいます。
大丈夫です。

28:優しい名無しさん
11/03/16 06:18:05.14 SplhU6lL
自分も昨夜、過呼吸になりかけて、エロみてなごんだ

29:優しい名無しさん
11/03/16 06:45:28.99 cmZLj31/
>>27
まったく同じ症状です。。。

30:優しい名無しさん
11/03/16 06:52:35.33 PkbBLTxw
>>27
でもテレビ局はそういう姿を撮らない
地味だから

何がジャーナリズムだ、腐った視聴率の奴隷め！

後でたくさん出てくるであろうスチルの写真に期待しよう
中村征夫さんのような人が、一人でも残っていることを祈って

31:優しい名無しさん
11/03/16 07:22:12.22 bazuquxZ
もう限界だ
昨日は神経がピリピリしてて人に八つ当たってしまった
今日は八つ当たる気力もない
西日本だけど、不安感もひどいし
自分は何もできないっていう無力感が一番しんどい

32:優しい名無しさん
11/03/16 07:32:42.19 vmlXxmaf
両親が福島から避難してくれないことが凄いストレス
早く家族の遺体も出てきたらいいのに…

33:優しい名無しさん
11/03/16 11:10:40.10 7GrSmMPZ
>>186

34:優しい名無しさん
11/03/16 12:47:43.11 alu9qav8
URLﾘﾝｸ(prayforjapan.jp)

35:優しい名無しさん
11/03/16 13:15:53.57 IGSr2s+h
被災地ではないけれど
元気に仕事していれば今貢献出来る事が沢山ある職種だった
何も出来ない自分がもどかしくて不眠と過眠を繰り返す様になった
ただ仕事で様々な事態に遭遇・対応してある程度覚悟が出来ているせいか
周りからは良い状態の時の様に見えるらしい
お前等が何も考えて無さ過ぎなんだよと周りの人間に言いたくて仕方ない

36:優しい名無しさん
11/03/16 13:17:56.76 PjcX7V77
原発の悪化と共に胸が苦しくなる
続いている余震とかも悪方向に考えてしまう
制限してるけど全くニュース見ないわけにもいかなくその都度悪化してるからストレスが増える

37:優しい名無しさん
11/03/16 13:29:29.18 ZxvEoJ4t
おれ根がまじめなんで馬鹿やってストレス発散が出来ない

38:優しい名無しさん
11/03/16 13:31:41.92 HAn16nLk
俺も動悸と不安感が舞い戻ってきた
どこ行っても地震の話ばっかだしうぜぇ

39:優しい名無しさん
11/03/16 13:33:58.29 CFqGXbM/
親をおいて行けず、金も無く、１人になってこれから襲ってくる苦痛を考えて１人泣き発狂して死について考える。
横浜

40:優しい名無しさん
11/03/16 13:44:23.23 /DjhWsR+
薬のこと自分なりに勉強し警戒し慎重になってたが、我慢ならずあえて増やした
いろいろ薬から痛い目に遭いながら（特に最悪だったのがリスパとパキ）
自分に合いチンコの具合もいい薬見つけたおかげで踏み切れた
次回通院できるのか薬の配給ストップしないかとか心配の種はある
この精神的にいい状態がいつまで続くか・・・

41:優しい名無しさん
11/03/16 14:14:55.83 mAdSriA8
地震の映像を見ながら
自分より不幸な人達を見ていると
何となく気持ちが楽になる。
これ正直で素直な気持ち。
不幸な人達も世の中の役に立ってる。

42:優しい名無しさん
11/03/16 14:22:35.32 uvYRj8OA
鬱なのか自己愛なのか解らなくなってきた。
１０歳と６歳の双子３人の子供は金曜から自宅待機。被災地じゃないけど、食料が手に入りにくい。それに夜の停電。食事、洗濯、生活物資確保にたった数日で疲れた。
今日も夜停電。津波に自分が飲み込まれるべきだったのに、生きて、過食で太り続けるこんな母親に育てられる子供たちがまともに育つわけない。自己愛かアダルトチルドレンにしかならないよな。神奈川

43:優しい名無しさん
11/03/16 14:22:43.85 4W8CS/tz
ACが頭に残ったままだ

44:優しい名無しさん
11/03/16 14:25:17.36 uvYRj8OA
硫化水素の元はあるけど、まだ死ねていない。

45:優しい名無しさん
11/03/16 14:27:09.11 uvYRj8OA
不謹慎だと解ってるけど、津波に飲まれて死ねた人がうらやましい

46:優しい名無しさん
11/03/16 14:34:44.00 yevPi5ln
まさにメシウマですね

47:優しい名無しさん
11/03/16 14:42:01.41 vmlXxmaf
>>45
うちの弟と祖母が津波に飲まれて行方不明なんだけど…
それに水死は苦しいから死ぬなら首吊りがいいと思うよ…

48:優しい名無しさん
11/03/16 14:54:09.55 LC320kh6
ごく普通に、幸せに精一杯生きていた人が亡くなられたのは本当にやるせない
が、現地に住んでいた、私たちのような欝で苦しんでいた人のことを思うと

無事死ねたのかな
生きているとしたら、今何を考えているんだろう
やっぱり生きていたいと思っているのだろうか
生きようとあがいているんだろうか

と、なんとも複雑な気分

復興の手助けとして素人が出来る、唯一かつ最大のボランティアは募金なのだが
こんな事態になっても未だ社会に出られない
こんなに働きたくても働けないとは、鬱ってのは本当に病気なんだなと再認識‥

49:優しい名無しさん
11/03/16 15:16:56.61 tCk4NMdo
募金はするけど、あんまりお金ないし献血は出来ない
薬も切れたしテレビは辛いから消して
身も心も省エネモードだけど、家族から汚いものを見る目で見られる

50:優しい名無しさん
11/03/16 15:35:28.18 tCk4NMdo
家族が買い占めするから注意したら怒られた
うちは関東だし蓄え沢山あるのに
家族も参ってるんだと思うけど酷いよ
食べ物無い人がいるのに

51:優しい名無しさん
11/03/16 15:59:43.06 7zI+O8dd
ＡＣのコマーシャルがトラウマになりそう。

52:優しい名無しさん
11/03/16 16:04:44.92 Tt8lwYnX
被災地ですが、停電が12日夜、断水が14日に終わりました。食い物がorzな感じです。
うつ2級のニートです。
買い出しすると気持ち悪くなるけど、行ってもろくなものが売っていません。
オーブンレンジが壊れたので食い物を作らないと行けないのが特にorzです。
パンを焼きたいと思っていたら、パンが売っていません。
初日は氷を買い求めに県内回って車がひっくり返りそうになりました。
道路にひびが入っていて怖かったです。

診察が次々と中止に、なんか寂しいですね。

53:優しい名無しさん
11/03/16 16:06:15.78 zyr0JtvR
もともと原発とか原爆とかトラウマだったのに今回の規模
もうだめ
バカにする母親振り切って大阪まで逃げてきたけど
仕事もできる状態じやないから
仕事もやめなきゃならない
こんなことがなければ悩みなんかないタイプなのに
心療内科にすがろうにもどこも予約アキがない…

54:優しい名無しさん
11/03/16 16:20:56.80 dWq6fLMN
うん、ＡＣのＣＭ見るたびにしんどい。
トラウマになってるのに刺激される。
早く終わらないかな。

55:優しい名無しさん
11/03/16 16:32:36.00 phOBlPpf
世界のやさしさで乗り切ろう
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

56:優しい名無しさん
11/03/16 16:53:51.51 HJqCqbjc
節電しなきゃいけないけど、怖くてテレビつけっぱなし。
地震の緊急情報鳴ると、神経過敏になってて、夜でも睡眠薬飲んでても、パッと起きる。
足ガクガク、心臓バクバク精神状態が普通じゃない。

57:優しい名無しさん
11/03/16 17:05:37.41 tCk4NMdo
被災地のメンヘラさん、乙です

ラジオ聞いてるけど「○○の映像です」とかばっかり言っててよく分からない

58:優しい名無しさん
11/03/16 17:13:11.97 +oxnotjR
朝から過呼吸なりかけながら薬飲んで出勤
寝不足だし薬飲んでるし
怖いから手に力はいらないし
なんで皆普通に仕事してるんだ…

59:優しい名無しさん
11/03/16 17:18:45.08 +Vt+S9Yz
こんな非常時にあんなに本読んで知層高くして意味あるのか

60:優しい名無しさん
11/03/16 17:28:56.33 IFJ1KWeY
極力テレビは見ないほうがいいのかな…
自衛の為テレビは消してる　被害を最小限に食い止めるよう祈るしかないもの
必要な情報だけ効率よく拾えたらいいんだけど

61:優しい名無しさん
11/03/16 17:52:15.86 omTRmbBm
テレビ観てると鬱になるね　俺も消してる

62:優しい名無しさん
11/03/16 18:23:18.88 HFw4WuyV
最悪の事態とか考えるとうつだ

63:優しい名無しさん
11/03/16 18:26:59.28 1IzUbr5h
ずっと調子良かったのに鬱逆戻りでしにたい
西日本住まいだけど本社の停電のせいで残業増えまくり
生活リズムおかしくなるしニュースは気が滅入る事ばかり
けど震災被害者の気持ち考えたら弱音吐けないしマジつらい
頓服増やしたら仕事にならないしどうしたらいいんだ助けて

64:優しい名無しさん
11/03/16 18:40:52.23 7we5eFu2
テレビつけてないと落ち着かない、でもニュースやACのCM怖いので
ずっとスカパーでアニメとか見てる。
初日に大きく揺れた後は震度1～2レベルのが一日数回来る程度だけど
常に揺れてるような感覚が抜けなくて夜も眠れない…

65:優しい名無しさん
11/03/16 18:49:09.16 +Vt+S9Yz
まるでブランキージェットシティの冬のセーターだな

66:優しい名無しさん
11/03/16 18:54:51.79 Xw9ElhIK
もうニュース見ないようにした
ニュー速も見ない
エロパロ板と801板をはしごして気分紛らわせてくる

67:優しい名無しさん
11/03/16 19:07:02.31 eJun1t8f
最近会社でろくに冗談言って笑えない
どんどん暗くなってく自分。
テレビで見る被災者の辛い表情や泣き顔が頭から離れない
でもテレビを見てしまう
繰り返される強い地震…

眠れない。

68:優しい名無しさん
11/03/16 19:24:00.67 4oHsmouM
ラジオは交通情報とか新しく入ったニュースとか、必要な情報を
リアルタイムで伝えてくれる。
停電のときは聞いてる。

69:優しい名無しさん
11/03/16 19:31:19.63 4oHsmouM
被災地のために何ができるか考えることも大切ですが共倒れにならないよう
まずはご自分の体調管理を！

70:優しい名無しさん
11/03/16 19:50:05.91 omTRmbBm
徐々に薬減らして２年前に断薬して、それから仕事もきちんと出来てたし、
もう自分は大丈夫なんだろうと思ってたけど、完全にぶり返してしまった。

２年前に貰ったメイラックス効くかどうか不安だったけど、飲んだらかなり落ち着いた
土曜日久しぶりに病院行ってみます

71:優しい名無しさん
11/03/16 19:54:04.58 bBdrj4Y5
苦しくなって涙が出たり、通常に戻ったりの繰り返し
家族が逃げる気にならなければ俺も逃げられない
一週間前が懐かしいよ・・・

72:優しい名無しさん
11/03/16 19:54:53.89 4oHsmouM
非常時だといっても過剰反応しすぎることは避けましょう。
なるべく普段通りの生活通りにするくふうをすることがはやい復興に
つながります。

73:優しい名無しさん
11/03/16 19:57:00.14 4oHsmouM
不便なことも多いですがなるべく普段通りの生活を
普段通りにするくふうをすることがはやい復興につながります。

74:優しい名無しさん
11/03/16 20:02:59.94 TTS4fVHL
ふくすまに居ます。ライフラインに問題はないけど
体を横にすると揺れてるような震えのような状況が止まらない。
気がどうにかなりそうです。
頓服薬も効かない…

75:優しい名無しさん
11/03/16 20:25:42.34 EqwkLJbd
ＮＨＫの緊急地震速報と携帯の音が怖い。
もう限界で涙が出た。
既に頓服飲んでますが…胃が痛い…。

民放にチャンネルかえるとＣＭはＡＣばかり。
１日でも復興しますように…。

76:優しい名無しさん
11/03/16 20:27:04.64 OLr7aQKc
限界達した　どうしたらよい？
怖い

77:優しい名無しさん
11/03/16 20:28:05.77 U7BiDJJU
自分もとうほく人です。福島ほどではないけど。
自分が、「放射能」に気をつけて、すぐ洗髪したり、服、着替えたり
すると、「ここら変は大丈夫！！」と家族が言ってた。
ただ、自分は怖いです。目に見えない放射能が。雪降ってたし。
原発地域の人とかは、もっと大変だろうな、と思います。
自分も頓服薬も飲んでます。

78:優しい名無しさん
11/03/16 20:52:24.06 RPw+rDyZ

今、停電中です。平気かと思っていたけど、怖くて不安で涙が出てきちゃいます。

１人は怖いです。余震もあるし…
皆さんは、どうやって気を紛らわせていますか？

79:優しい名無しさん
11/03/16 20:54:47.87 phOBlPpf
放射能には昆布、わかめ、のりなどの海草のなかのヨードという成分が良いそうです
鎌田さんがブログで言っていた

80:優しい名無しさん
11/03/16 20:55:55.35 3d2O7x5j
こんなときこそ助け合いたいもんだが何もしてやれずもどかしいっす

体育館等の避難所にも勿論メンヘラいるよね？
精神科医とかいるんだっけ？みんな大丈夫かな…
健常者以上に辛いものがあるだろう…
どうか耐え忍んでくれ‼

81:優しい名無しさん
11/03/16 21:00:55.29 PlrB+4wr
仕事中に地震にあいました
お客様を避難誘導してから私達従業員も避難
その時の恐怖が響いてるのか、今夜までご飯がしばらく食べれませんでした
被災者の方はもっと大変だと思います
どうか薬が被災者の方にも届いてますように

82:優しい名無しさん
11/03/16 21:05:36.51 OLr7aQKc
>>78
今は携帯からですか？
寒くないですか？できればお布団に入っちゃって寝逃げできればいいけど
でも余震が怖くて寝れないのかな、、
今はここに書き込みして気を紛らわせましょう

83:優しい名無しさん
11/03/16 21:05:39.37 J/3Ux+zz
被災者ではないけど、11日の地震がトラウマになってる。常に身体が揺れているような感じで、頭が興奮して
眠っても寝た気がしない。薬は欠かさず飲んでいるけどイライラしている・・・
私もいつまでもつか・・・

84:優しい名無しさん
11/03/16 21:05:39.64 4oHsmouM
ヨードチンキ、うがい薬、のどスプレー、消毒用せっけん、ルゴール液など
これらはヨードが含まれていますが、
体に有害な作用を及ぼす可能性のある物質も含まれます。
これらを内服薬である『安定ヨウ素剤』の代わりに飲むのは危険です。

わかめ等の海藻にもヨウ素が含まれますが、含有量が少ないため
『安定ヨウ素剤』の代わりに食べても十分な効果はありません。

『安定ヨウ素剤』は役場や保健所などに保管されています
放射線ヨウ素が原子力施設外へ放出されることが予想される場合には、
『安定ヨウ素剤』が避難所へ配備され住民へ配られることになっています
年齢に応じて服用量に差があるなどの服用条件がありますので、
医師の服用指示にしたがって、服用して下さい。

85:優しい名無しさん
11/03/16 21:05:51.46 qJ4DxTmO
現在停電組～、大丈夫かぁー？
停電中のメンヘラが雑談するスレみたいなのがあっても良いかもな
あと被災地の人同士のなんかも

86:優しい名無しさん
11/03/16 21:12:49.06 j7TIwgTj
ごめんなさい
関西みたいな、今は地震もない安全なところにいるのに
不安で不安で動悸が止まらず、ご飯もろくに食べれない
大切な人が東京にいて、しかも妊娠中なんだ
だから原発のニュースを見たくないけど気になって２ちゃんとか見てしまう
それで余計に怖くなって不安になってる
なんで家族は大丈夫なんだろう
泣けてきた
被災地の人達の方が何倍も何倍も大変で不安なのに
ほんとにごめんなさい、なにもできない

87:優しい名無しさん
11/03/16 21:15:53.61 OLr7aQKc
停電中スレってないのかな？
まだ昼間しか停電なってないから夜の停電にがくぶるだよ；；

88:優しい名無しさん
11/03/16 21:19:08.72 eJun1t8f
>>86
67だけど自分も関西だよ
何か嬉しいことあると、直ぐに罪悪感を感じてしまう

今年結婚する予定なのに、幸せな自分が申し訳なく…

89:優しい名無しさん
11/03/16 21:23:10.18 +Vt+S9Yz
不安神経症患者は放射線の恐怖とどう立ち向かうのだろうか
見ものだ

90:優しい名無しさん
11/03/16 21:43:55.34 j7TIwgTj
>>88
私も今は何を見ても笑ってはいけないと考えてしまいます
不安がっていても、もっと不安な人が居るんだと考えてしまい
無理に押さえ込んでしまっています
これはどうすればいいんでしょうかね

91:優しい名無しさん
11/03/16 21:45:10.87 /AC+alO+
みんなーー
常備品が品切れになるかもってゆう不安ないのかー？
このまま減薬してもいいのかー？

92:優しい名無しさん
11/03/16 22:04:08.70 eUWNdbI6
親父の兄弟が福島人でそのニュースばっか流れて
その話ばっか独り言みたいに言うから気が休まらない
もうダメポ

93:優しい名無しさん
11/03/16 22:06:11.38 Z7gNNz6y
東京だけどニュースの見過ぎで涙が止まらなくなったり意味もなく罪悪感を感じたり鬱っぽくなったりした。
そんな時にセラピストからメールがきて、それはトラウマ症状です。テレビはもう消しましょう。情報は生きるに最低限だけあればいいのですと書いてあって納得。
これからは自分の心身のケアに重点を置くことにした。
俺たち一般人が被災者とこの日本にしてあげられることは、節電すること、募金すること、それと日本経済を回していくために消費すること、この３つしかない。
全身をLOVEで満たして節電、募金、消費しようぜ。ネガティブになっても誰のためにもならないから。

94:優しい名無しさん
11/03/16 22:13:46.89 ZlRUOwFj
助けて

95:優しい名無しさん
11/03/16 22:16:15.64 ZlRUOwFj
じわじわきてるのが耐えられない
明日は仕事もう寝なきゃ…
止血に時間がかかってしまった

明日も生きてるのかな

96:優しい名無しさん
11/03/16 22:16:42.20 gO/8ycl+
>>94どうした、大丈夫か

97:優しい名無しさん
11/03/16 22:21:15.97 UxF/1lgi
>>86 >>88
俺も関西在住やけど、すっごいわかる。
阪神大震災を直接ではないけど経験してるし余計に思う。
薬の量が増えてしっまてる。断薬中やのに。

98:優しい名無しさん
11/03/16 22:23:30.84 mLWTCCNc
静岡だけど、昨日の地震でストレス爆発した。
鬱状態で頓服も役立たず。
日本経済回さなきゃいけないのに仕事１ヵ月で辞めたクズ人間。

みんな頑張ってるからツラいと言う事も出来ない涙が止まらない。

本当に私なんかが生きてていいのかな。

99:優しい名無しさん
11/03/16 22:26:23.96 bgUWpmrk
なんか横になるとグラグラ揺れてる気がした
親に聞いてみると全然揺れてないと言われた
どうやら体が震えてるらしいんだがナニこれ？
緊張しすぎて疲れが限界まできてるのか？

100:優しい名無しさん
11/03/16 22:29:21.65 Xw9ElhIK
緊張とストレスもあるだろうし、昨日よりかなり寒いからなー
部屋の気温が知らず下がってて温かい部屋に入ったら、あったまるまで震えが止まらなくなった

101:優しい名無しさん
11/03/16 22:41:46.79 bBdrj4Y5
もうやだ…泣けてくる…
いっそ誰か即死させてくれ…

102:優しい名無しさん
11/03/16 22:48:52.35 y7aaw4rT
被災地でもなく
停電もないのだがなんか鬱が悪化

103:優しい名無しさん
11/03/16 22:55:00.88 ZlRUOwFj
>>96
声かけてくれる人がいて
さらに涙がでた

辛い辛い言ってごめんなさい

ありがとう

104:優しい名無しさん
11/03/16 23:00:38.52 DIRb0vaT
>>102
わかるよその気持ち
こんな時だもん
国全体が緊張感に包まれている

105:優しい名無しさん
11/03/16 23:05:55.70 zAi++0sK
被曝とかどうかしてるぜ@福島

106:優しい名無しさん
11/03/16 23:08:19.37 udNv4dtn
仙台です。
いままで我慢してたけれど、
ついに今日、職場でぼろぼろ泣いてしまいました。
避難所詰めで体力的にも辛いです。
不安の波が来ると体温調整がうまく出来ません。
あ～

107:優しい名無しさん
11/03/16 23:15:48.13 ug4s7kf9
>>106
オレも仙台だが、地震でライフラインダメになって、ようやく電気、水出たが毎日食料やガソリンの心配、夜中にしょっちゅう余震で眠れない。

これだけならまだしも、原発がヤバいニュース見るたび、不安倍増で泣きたくなる

108:優しい名無しさん
11/03/16 23:48:21.25 Pz6egelA
無理に気持ち押さえ込まない方がいい。

一度、思いっきり泣くか叫んで、吐き出した方がいい。

人の前では、作り笑顔でいいから笑う。とにかく笑う。

背中の真ん中ちょい上あたりに、カイロ貼ると、緊張性ストレスには、効くと思うよ。

109:優しい名無しさん
11/03/16 23:54:29.11 zOC2UZsi
茨城だけど、ここの何人かと同じく様な状態・・・。もう大丈夫かと思ったら余震来るし、放射能も心配。家族は大丈夫だとか言って外に仕事行っちゃったりするし・・・。

駄目と分かっててもいつ何が来るか分からないから、テレビとかネットをずっとチェックしてしまう・・・

県内でも自分のとこはガソリン問題以外はライフライン復旧したし、食べ物もあるけど・・・未だに困ってるとこもあるのにと思ってまた気分が沈む。

110:優しい名無しさん
11/03/17 00:08:27.83 z3dRM/Av
うちの地域では、あの時は震度1,2くらいしか感じなかったんだ。でも、東日本が大変なことになった。
だから、今は震度1ないくらいの揺れでももしかしたら今向こうでは・・・
とか考えて、自分の鼓動にも揺れと間違えてビクビクする。
気を抜いたり、一人になると涙が出てくる。
こんなことで、被災もしていないのに申し訳ない。
楽しむことはもちろん、悲しむことにも罪悪感がある。

阪神大震災の時は被災者だった。全壊だったので、救援物資や義援金にとても助けられた。
元被災者としての漠然とした使命感とか責任感があるのに、何もできない。
4月から昇給するから、その分を毎月義援金として寄付しようと決めたけど
それだけでいいのかな？てい良く免罪符にしようとしてるだけじゃないのかな？

111:優しい名無しさん
11/03/17 00:17:39.04 P9AOjIpa
関西だけど鬱だ。
原発怖すぎ。

112:優しい名無しさん
11/03/17 00:41:58.86 skJTPtiC
佐賀から。
地震の影響や、計画停電には関係してなくて取り残された感が辛い。

鬱で働けなくてお金もないから募金等も出来ない悔しさとか、
何か楽しむ事をやると不謹慎やら非常識と非難される怖さとか、
南西に移動する地震が怖かったりとか色々。

あと何故か分からないけどテレビで救出されたり再会のシーンが見てて気持ち悪い感じがする。
私には何もできないからなのか、やっぱり人が怖いから他人の感情を見てしまうのが辛いのか…
さらに人との対面が辛くなってしまった…。

113:優しい名無しさん
11/03/17 00:44:19.45 wwec1ZNA
怖くて眠れないホットミルクとロヒプ2㎎飲んだ
寝れるといいんだけど…

114:優しい名無しさん
11/03/17 00:55:54.19 c5QXpCta
被災地から実家に逃げてきた身だが父親（定年後）がノーテンキ過ぎる
「民主党が自衛隊派遣するの遅れたのが悪い」だの「もっと物資運べよー配達できないのおかしいだろ」
とか実情も知らずに上から目線で社会批判ばっか
そして当人はボランティアに行く所かびた一文まだ寄付すらしていない
さすがにムカついて俺さっき一度キレた
あさって位には被災地の隣県のホテルに行ってそこからしばらく通おうかなと思い直している

115:優しい名無しさん
11/03/17 01:08:12.43 sqo/7m36
抜粋

首相「本当に最悪の事態になったら、東日本がつぶれる、ということも想定しなければならない。そういうことへの危機感が東京電力に非常に薄い」
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)

破損が進めば絶望的な破局に向かう。日本人の頭の上に大量の放射能放出を始めた。
2号機では格納容器の破損が起こり4号機では使用済み核燃料のプールが沸騰を始めたという。ここには原子炉より多くの放射性物質が入っている。
作業者が近づけない場所で処理はおそらく不能であろうと推測する。
福島第一原発の6基のうち1基がメルトダウンすれば職員がいられなくなる。すべてを放棄して逃げ出すだろう。あとは連鎖的に事故が起こる。
この発電所には、全部合わせてチェルノブイリ原発の10倍を超える放射能があると思われる。
あとはこの放射能が無害であると、政府と原子力安全・保安院と電力会社とテレビの御用学者たちは言い続けるはずだ。
子供たちを守れるのは、事実を知っているあなただけである。
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)

116:優しい名無しさん
11/03/17 01:22:49.85 nWPOoxDJ
@東京

本震以降、眠れない。
でも、限界に達していつのまにか眠る→緊急地震速報と大きめな余震で叩き起こされる。
これを繰り返した結果、小さめの余震にも敏感に反応するスキルに開眼。
ますます、眠れなくなる。

でも、通勤パニックやら買い占めパニック、職場は地震、停電のため続々と問題噴出。。

本当に疲れた。もうイヤだ。

近県にお住まいの方々、常に揺れているような感覚くにおそわれませんか？

117:優しい名無しさん
11/03/17 01:41:25.99 L/kbTCGG
神奈川です。

自分の動悸が激しいのか地震なのかわからなくなります。
椅子に座ってると特に感じる…

118:優しい名無しさん
11/03/17 02:08:40.54 DACHab/V
大地震でパニック状態です。モチロン自分もうつ病、パニック障害,ただでさえパニックやうつ病のひとがいるはずです。病院も困難で薬が手に入らないかもしれないです。そして困ってる人がいるはずです。毎日募金活動もおこなっています。

119:優しい名無しさん
11/03/17 02:11:45.78 yISHclZr
>>116
＞ @東京
＞
＞本震以降、眠れない。
＞でも、限界に達していつのまにか眠る→緊急地震速報と大きめな余震で叩き起こされる。
＞これを繰り返した結果、小さめの余震にも敏感に反応するスキルに開眼。
＞ますます、眠れなくなる。
＞
＞でも、通勤パニックやら買い占めパニック、職場は地震、停電のため続々と問題噴出。。
＞
＞本当に疲れた。もうイヤだ。
＞
＞近県にお住まいの方々、常に揺れているような感覚くにおそわれませんか？
＞
＞

120:優しい名無しさん
11/03/17 02:14:41.22 DACHab/V
続きになります。被害地の皆さんがどうか無事でありますよように祈っていたす。
支援物資もなるべく早めにおくりたいとおもいます。それと地震だからお風呂、トイレを貸すと騙して女性に乱暴することが多発しています。十分気を付けてくださいm(__)m横から失礼しましたm(__)m

121:優しい名無しさん
11/03/17 02:20:48.88 QIM9LFuU
>>112
千葉だけどなんか似てる。

地震当初は東北心配したり関東大震災に怯えていて気を張っていたけど。
「みんなで頑張りましょう」とか、放射能に関係させてタバコ批判とか、「関東民逃げても批判しない」と書きながら逃げる人を見下してる感じとか、もうイヤだ。
節電してない企業の看板を何枚も撮影してわざわざ日記書いて叩いてる人もいるし、反対にエコ批判してる人もいる。

こんな状況でこんなこと引っかかってる自分は性格クソだとも思うし、
この期におよんで未だに性格クソだとか自分のこと考えてるのも底しれないバカだと思うが耐えきれない。
心底人間が嫌になるし、自分自身も嫌でどうしようもない。

Twitterにもmixiにもこんなこと書けるわけがない。

122:優しい名無しさん
11/03/17 02:32:22.66 sc/bmgPw
元々不眠症だったのが更に悪化
余震があったりニュース見ちゃったりすると動悸が酷くなる
被災者の人たちはもっともっと辛いってのに、大した被害も受けてない自分が
こんな体たらくなのが情けなくて仕方ない

123:優しい名無しさん
11/03/17 02:38:12.42 uDp3MZ4L
>>122
禿同。
動悸で揺れてるのか、余震で揺れてるのか、分からないことが頻繁にある。
非常に無力さを感じる。

124:優しい名無しさん
11/03/17 03:16:55.58 ov4sjAbP
11日からずっと時が止まったみたいになった。
放心状態に近いのかな。
眠気がとれないし、何もしてないのに疲れる。
胸がざわざわする。

125:優しい名無しさん
11/03/17 03:35:50.39 JhUfpSBV
被災地以外の人まで倒れると日本終わっちゃう
考えすぎる人はニュース入れるのを最小限にして
逃避してでも普通の社会生活を送れるようにした方がいいよ
それも今後の日本のためになるはず
共倒れしそうで怖いよ

126:優しい名無しさん
11/03/17 03:38:30.10 Y7GGrZx1
こんなとこあったんだ
輪番停電地域から
自分もずっと揺れてる感じがする
贅沢な気がしてどこでも言いずらかったんだ
色々あって喧嘩してしまった
そのせいで寝室行けないし家鳴りの音で直ぐ目が覚めちゃうし

着込んでるけどフローリング寒すぎるよ
震えと涙が止まらない

127:優しい名無しさん
11/03/17 03:51:21.10 2S/VWtkb
いつ揺れるか不安過ぎて疲れた。
寝るのも怖い。
かといって起きてるのも怖い。
もうどうしていいかわからない。

128:優しい名無しさん
11/03/17 04:32:30.60 aVIXmStc
どんな状況でも辛さの度合いは人と比べるものではないと思うから
素直に自分の苦しさを認めてほしい

129:優しい名無しさん
11/03/17 04:45:47.47 2xRonDei
>>121
おなじ。都内

地震だけじゃないけど色々重なってさっきパニック起こした
でももっと辛いひとたちがいるのにそれくらいで限界な自分に嫌になる
だから元気出そうと思って人と連絡とっても、普段から敏感だからいちいち言葉を拾って考え込む

負の連鎖

130:優しい名無しさん
11/03/17 04:46:55.03 uaSfLZG/
以前この板で落ち着かせてもらったことを思い出して。スレチだったらすみません。
夢とか虫とか書くのでダメな人スルーしてください

こわい夢をみました。湯船につかってるんだけど、お湯が汚れてて、
ゴミをすくってかきだしてると、そこから虫の死骸が浮いてきて
お風呂あがって窓際に置いてある鉢植えにくっついてる蛹を素手で潰した。
べつになんともないと思ってたんだけど夜眠れなくて
暗くしてるとくじらがくるので電気けせません。
ずっと余震あるんですかね？
なんかいもヤフーで地震速報ないかみるんですけどなにもないです

131:優しい名無しさん
11/03/17 04:48:05.20 ZvfdRLCr
西日本の人は停電もなにもなくて平穏無事なんだからテレビ見なければ
いいのに　東京は停電に加え電車の運行状況等を常にチェックしないと
生活できないから嫌でも見るしかない　うつ病経験者が日々停電の心配を
して生きなきゃいけないのは地獄だよ　昔はＡＣの会員だったがここまで
ＣＭやられるのはウザいな

132:優しい名無しさん
11/03/17 05:03:06.67 l5Cs3pqC
公共広告機構のCMは空いてる枠で流してる。
企業が自粛して自分トコのCM流すのをやめるのでACが増えてるように見えるのだ。

133:優しい名無しさん
11/03/17 05:03:23.43 FRdOFChc
東京近郊住。
地震前2日前から会社上司とトラブルが
あり、話し合い難航中。
そこへ大地震があり、帰宅難民になった。
辛いことが重なった。
うつ病通院歴10年以上。
もう何が何だか収集が付かない。
頓服増やして、会社で話し合い続行中
ガタって音がすると余震かとビクッとする
心が落ち着かないのが続いてる
長文すみません

134:優しい名無しさん
11/03/17 05:13:15.12 Xz/uA76D
遠くからでもできること、すべきでないこと、被災地の人々に迷惑をかけず
助けとなるための行動法まとめ。
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

135:優しい名無しさん
11/03/17 05:13:53.77 FRdOFChc
連投スマソ
>>131-132
エネエチケのラジオが良いですよ
悲惨な映像を見ずに(見ると落ち込む事多し)、
種々の情報が得られます。

acのＣＭは、見すぎて、もう分かりました、
他人に親切にしますからとｷﾚそうになる。　　　

136:優しい名無しさん
11/03/17 05:18:45.19 Nqf/hxvx
ここ2～3か月、調子良かったのに・・・
地震がきてから、食べれなくなった。眠れなくなった。
せっかく増えた体重も、いっきに５キロ減った。

世紀末が来たみたい・・・

絶望感

福島原発付近で被曝でもしようか・・・

137:優しい名無しさん
11/03/17 05:26:28.29 Ic0e4TdH
>125 >考えすぎる人はニュース入れるのを最小限にして

そうだね＠茨城
隣県が原発だし東海村にも原発あるけど、
自分がﾊﾞﾀﾝｷｭｰでは意味がない…
ニュースって不安をあおるよね。
それにACのCMもなんか怖いし。
自分はまた水がでなくなったら…と怖いので水をとにかくストックしています
今の症状は緊張とイライラです。糖質です

138:優しい名無しさん
11/03/17 05:26:49.77 TMBPTHww
休職明けの悪夢な地震。最悪だったのは明けて14日は殆どのメンバーが運休にハマって
来れず｢役立たずがよ～｣の目が痛かった。会社に行くのはどうにかなっても古い耐震
設計のビル、大きな揺れが来るたび何やら粉がパラパラ。眠れない上にビル崩壊疑惑
ストレスでキツイ。まだ眠れない。これでほぼ5徹夜か。。。

139:優しい名無しさん
11/03/17 05:41:40.51 Yt9RpHeV
【拡散希望】URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp) マジキチ。恥ずかしいわ。

140:優しい名無しさん
11/03/17 05:43:05.44 QIM9LFuU
関西の婆ちゃん家へ避難したほうがいいんじゃないか？と家族に言ったら「大丈夫だろ」「パニックになってるだけ、冷静になりなさいよ」「ネットばかり見てるから」と呆れられた。
そんなに言ってることおかしいか…自分でわからんよ。

141:優しい名無しさん
11/03/17 05:58:24.08 X4l6PlIt
震源が移動してたり原発やらスーパームーンやらで
関西住みだけどもうかなり限界だった。
薬の効きは微妙だしうまく眠れず、ようやく少し落ち着いてきたところに
デスブログ…。

不安障害持ちにとっては、もうね…。

142:優しい名無しさん
11/03/17 06:18:15.55 QIM9LFuU
>>129
被災地以外の人は言葉の暴力が強すぎる。みんな正しいと主張しているけど、自分が非難されてるような気がして仕方ない。
ご飯食べても風呂入っても罪悪感があるよ。

143:優しい名無しさん
11/03/17 06:39:01.03 RFsztOug
睡眠薬飲まないと眠れないんだけど、結構効いちゃう体質だから
切れる前に無理して起きようとしても意識混濁でうまく動けない
もし寝てる間に地震が来て起きなくちゃいけなくなった時のこと考えると怖くて飲めない

144:優しい名無しさん
11/03/17 07:46:50.54 v883FqCU
>>411
一緒。
明日病院行く日だけど、それすら怖くなってきてる。
しかも同居人が今日から九州に行って１人。いろんなことが不安でおかしくなりそう。2、3日眠剤飲んでも眠れなくて…

145:優しい名無しさん
11/03/17 07:48:55.46 v883FqCU
>>141
宛てでした。失礼。

146:優しい名無しさん
11/03/17 09:40:35.28 dOfzlfmv
怖い

147:優しい名無しさん
11/03/17 10:01:20.18 MW77U8Re
東京住みです。

報道や世間の雰囲気、
節電や停電が暗い寒い怖い。TVもラジオもつけません。
原発が収束したって節電も停電も続くだろうし、
それなら早く爆発しろと思う自分が嫌で、
自宅療養の分際でいつも以上に他人に寄り掛からないと立っていられない。
もう嫌、逃げたい。西に行っても不安は消えないし、
死にたくなる。
入院を考えてますが受け入れてもらえるかどうか…。

情報は何も信じられません。
放射能よりもこの空気と雰囲気が怖い。

148:優しい名無しさん
11/03/17 10:23:54.41 t+2rb7ds
>>147
雰囲気ってなんでも不謹慎だというようなことですか？
普段から自分を責めやすいから、自分の行動一つ一つにダメだしくらってるようできついですよね
しんどい時には、よりかかってもいいものです
入院したいと言っても誰も責めないのでしんどかったら言ったほうがよいですよ

149:優しい名無しさん
11/03/17 10:52:31.58 KMOTvfRX
とりあえずデカい余震でヤバスの時は携帯が緊急速報なるから、グラッときても、携帯が鳴らなければ大丈夫と思うようにした

150:優しい名無しさん
11/03/17 12:33:30.82 1ilHPwHT
地震のせいで常に船酔いみたいな状態。
頭痛いし目眩するけどこれから仕事行かなきゃならない…
夜ぐっすり眠りたいが薬が無いorz

151:優しい名無しさん
11/03/17 12:58:54.58 mGhtj7iD
吐き出させて
東京に住んでるけど、３日目位から苦しい
余震で起きてしまうのでほとんど寝れない
トラックがひっきりなしに通っててずっと揺れてる
落ち着こうと横になっても自分も揺れてるみたい
薬飲んで寝ようとも思ったけど、犬も心配、万が一の時も心配で踏み切れない
昨日から隣の部屋から凄い音がする様になって限界がきてしまった
ご飯も全然食べられない

何か落ち着けそうなアドバイスありませんか？

152:優しい名無しさん
11/03/17 13:33:21.36 RxU0JBQF
>>151
つ深呼吸
つ温かいお茶

153:優しい名無しさん
11/03/17 13:45:07.71 mGhtj7iD
人が居た！ありがとう聞いてくれて
もう涙が止まらない
深呼吸してお湯沸かしてみます

154:優しい名無しさん
11/03/17 14:04:54.59 Y7GGrZx1
首都圏
我慢してたけどダメだ
食べ物が減る中、子供と我慢してるのに
何時も通りに会社から帰って来てご飯食べた後
子供の目の前で菓子食べて風呂に入って挙げ句もう何処にもう売ってないパンを夜食にムシャムシャ
ヒーターガンガン炊くし。怒ったら怒鳴られちゃった。
会社のために妻子は夫に全部差し出さないといけないの？
被災地には失礼だけど寒いし胸苦しいよ

155:116
11/03/17 14:09:23.73 vJGCR9NI
>>151

私も、東京に住んでます。
気持ちわかる。
ずっと、落ち着かないです。
今日はまだ、昨日みたいに大きな余震来ないので、少し気持ちが楽です。

犬を飼ってるんですね。
私も、ウサギを飼ってますが、本震以降ストレスで自分の毛をむしり続けてます。こんなこと始めて。私をみるといつも以上に甘えてきて、長時間なでてもらいたがるので、なでていると、私も落ち着きました。

きっと、そのわんちゃんもまた不安を抱えてると思います。
だから、わんちゃんを撫でて、抱きしめて、話しかけてスキンシップとって下さい。
きっとあなたもわんちゃんも、気持ち的に救われるはず。

156:優しい名無しさん
11/03/17 14:41:36.02 v1o5JWjo
良かった。俺と同じ気持ちの人がここにはたくさんいる。

家帰ったら、ここで吐き出させて下さい。

157:優しい名無しさん
11/03/17 14:49:15.72 js+TgBec
>>151
犬飼いなら、気晴らしに散歩に行ってみてはどうよ？
都内のどこ住みか分からんが、うちも都内だが
案外、下界は通常通りに平和な雰囲気で気が紛れるよ
つーか俺んとこは猫飼いだからよくワカンネけど、犬は散歩させないとストレスたまるんじゃないのか？
非力なペットにとったらあんたが親同然の存在なんだから、不安な気持ちは分かるがシッカリしようや！
俺も不安障害だしパニ障抱えてて不安だけど、飼い猫だけは絶対守るつもりでいるよ
お互い頑張ろうぜ

158:優しい名無しさん
11/03/17 15:51:07.79 14BaF+Ju
>>155
>>157
アドバイスありがとう
誰かに話聞いてもらえて本当に楽になります
さっきちょこっとだけ犬連れて外出てみました
今は隣で寝ています
このまま地震なくなればいいのに
揺れが大きいと犬もテンパり出すから
抑えるのが大変・・・

159:優しい名無しさん
11/03/17 15:52:33.87 14BaF+Ju
何かID変わってた
>>158＝>>151です

160:優しい名無しさん
11/03/17 17:30:25.75 c5QXpCta
>>3だけどさ
>でももっと辛いひとたちがいるのにそれくらいで限界な自分に嫌になる
この比較だけは止めようよ
せっかく調子良くてもこれやるとドツボに落ちる
まず自分がやるべきこと、自分の生命守る事に集中しよう
迷惑のかからない範囲で自分の生命守ることは人間の本能のようなものだろうし

161:優しい名無しさん
11/03/17 17:46:39.64 rFS8zL5f
今、会社の社長から電話があった

「風邪とかじゃなくて精神的なもんなのか？鬱みたいなもんなのか？」

って言われたよ。もうストレスがＭＡＸに達して手が震えた
こんなときに「原発で色々終りそうだから」
なんて言っても冗談にしか聞こえないようだから
「地震とかで緊張状態が続いて精神的にまいってるんだと思います」
って答えといた

なんかもう、周りとものすごい温度差を感じる
原発でもう日本が終りそうなところまできてるのに
おかしいのは周りじゃなくて俺のほうなのか？

162:優しい名無しさん
11/03/17 18:42:41.86 M6hRgEiz
寒い
灯油が使えない

163:優しい名無しさん
11/03/17 19:02:51.74 MVMwofrJ
161の方と似てます。。
自分は病院にも行きましたが病名が付くほどではありませんでした。
上司に報告し現在有給中。
...多分上司には上司での立場があるのであんまり甘い事は言ってくれませんが職場の同僚が気を遣ってくれたり言葉をかけてくれてほっとしました。。

164:優しい名無しさん
11/03/17 19:07:23.00 slrOHfNq
ずっと吐き気が止まらない
安定剤飲んでも心配な事が次から次にやってきて不安でどうしようもない
人付き合いが苦手でミクシィやツイッターでさえ話せる人がいなくて一人で耐えてる
被災した人達がテレビに映る度にかわいそうで感情がコントロールできない
みんなすごくすごく大変なのはわかってるけど、辛い

165:優しい名無しさん
11/03/17 19:11:45.18 os405Gr5
ライブが4月28日に延期したからその日に行くって言ったら反対されて・・・

166:優しい名無しさん
11/03/17 19:12:15.32 AgOOiRI0
在米危機管理士が原発100キロ県内に避難勧告
“放射能防ぐ装備はない”“東京はもうダメ”
URLﾘﾝｸ(kurozarucqb.militaryblog.jp)
URLﾘﾝｸ(kurozarucqb.militaryblog.jp)
URLﾘﾝｸ(kurozarucqb.militaryblog.jp)

167:優しい名無しさん
11/03/17 19:12:56.04 A+wliuxz
仕事終わった帰宅

疲れた明日は早番
12時間後にはまた職場に
いるのか…

明日も生きてるのか

168:優しい名無しさん
11/03/17 19:14:42.30 os405Gr5
あ、こっちの被害は少なかったんだけど職場に物が無さ過ぎて仕事出来なくてウロウロしてるのも限界。

169:優しい名無しさん
11/03/17 19:15:20.40 WX7Gyngi
地震以来眠れない、眠れても悪夢ばかりで頓服も効かない

家族がいるからまだ実行はできないけど、
一人だったら原発の作業員に志願した
もともと原発は最後のアルバイト先だと思って目はつけていたんだ

体力もほとんどなく足手まといかもしれないが、何かしら人の役にたちたい
行けるものなら被災地で手伝いたいのだが・・・

170:優しい名無しさん
11/03/17 19:29:16.61 Q60BnqXO
自分もヤバいが旦那がヤバい。
一昨日余震が来たとき、帰ったら旦那が布団にくるまって泣いてた。自分も原発とこれからを考えると涙が出てくる。
でも旦那には大丈夫大丈夫と励ますしかない。ツライ、地元じゃないから話す相手もいない。
関西の実家に話せば帰ってこいと言われるし、でも旦那をおいてなんていけない。
自分もパートがあるし。東京なのにこんなんで被災地に申し訳ない。

171:優しい名無しさん
11/03/17 19:34:39.28 RA3MWTJ+
福島が心配。原発から100キロ圏内に何人も親戚がいる…。

こんな無能な自分が遠く離れた土地で被害に合わなかった事が申し訳なく思えて仕方ない…。

死にたい気持ちもいくらも募ってくる。
本当に死ねるなら福島の為に特攻したい…。。みんなこの先も無事なんだろうか…

172:優しい名無しさん
11/03/17 19:58:17.55 +chw2jaQ
ボランティアしたい気持ちはあるのだが
コミュ障で要領悪い発達で頭悪いから絶対逆に足手まといになるだけなんだよな
とりあえず、毛布送ったりや募金はしようとは思っているが…
こんなときメンヘラーって駄目だなホント
やるせない

173:優しい名無しさん
11/03/17 20:09:48.58 JnJIqRp2
テレビよりネット見てて攻撃的な事書き込んでるやつ見ると気が滅入ること多いな

174:優しい名無しさん
11/03/17 20:11:40.84 J1J3+cQY
>>161
最後の三行同意
今日街をあるいてたらみんな普通にしてて
「信じられない馬鹿じゃないの放射能でみんな死ぬのに」って思った

無知だからどれだけ恐ろしいことになってるのか知らないんだよね
政府や東電は終末へのカウントダウンをひたすら隠してる
自分もアメリカに逃げたいよ
もう恐怖で気が狂いそう

>>170
旦那さん説得して関西に一時疎開したほうがいいよ
関西でも放射能はとんでくるし汚染はある
でも即死レベルじゃないから生き延びられる
精神的にも東京にいるよりいいよ

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