社交不安障害(社会不� ..
2:優しい名無しさん
11/02/10 12:22:27 mEMEXDSy
2だお
(´･ω･｀)
3:優しい名無しさん
11/02/10 12:29:33 XW9Noirx
２４歳♂
昼夜逆転生活だったけど、最近は普通になった
今日は
５時起床
７時ご飯
７時～１２時PCつけてぼーっとしてた ←今ここ
最近無気力状態
もう限界かも
4:優しい名無しさん
11/02/10 13:38:11 bT7fMmug
>>1乙
5:優しい名無しさん
11/02/10 14:08:08 EXhi5K0W
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
6:優しい名無しさん
11/02/10 15:35:08 KuZrMO8i
社会不安障害と対人恐怖症は何が違うのでしょうか？？
7:優しい名無しさん
11/02/10 15:53:00 vOuB/093
>>1乙です
8:優しい名無しさん
11/02/10 18:32:53 i929U6RU
行動と認知療法で慣らしていくしかないんだろうね
分かってはいるけど、挫折の繰り返しでもうエネルギーが出てこないよ
9:優しい名無しさん
11/02/10 18:34:45 vOuB/093
認知療法効くのかな、やってみたい
これって治るもんなんだろうか…
10:優しい名無しさん
11/02/10 18:51:32 i929U6RU
>>3
起床から朝ご飯の間に散歩でもしたら？
その時間なら人少ないだろうし、外の空気吸うだけで少し気分が楽になるよ
11:優しい名無しさん
11/02/10 20:25:46 XW9Noirx
>>10
ありがとうございます
そうですね。外出るようにしてみます
12:優しい名無しさん
11/02/10 23:35:39 GgvxzX9H
>>5
SADだけどサディストじゃありませんよ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
13:優しい名無しさん
11/02/11 02:07:44 Q9+aAgug
怒ってる人とかイライラしてる人を見るのが一番大嫌いだから
自分は穏やかにのんびりした感じにするようにしてる。
でもキツイ人ばっかりの世の中で穏やかにしてると傷つくことばっかり。
昔から家では少しのことが嫌になったり人が怖くなって泣いたり狂ったりしてたのに
外面が良いからか人前では何でもない顔してた。
そしたら中学で後に鬱になる友達に
「○○はいいよね。いつもへらへらして悩みなんて無いんでしょ」
って言われた
14:優しい名無しさん
11/02/11 06:35:07 Ji8zu4Da
顔の引きつりやニヤけを無理に我慢しようとしてデフォルトが怒った顔になる
そのせいで接する人に怪訝な顔をされるような気がする
15:優しい名無しさん
11/02/11 10:35:02 Ic7YKBGb
自分も人と会話するとき顔の引き攣りがすごい…
それですぐ目を逸らしてしまう
16:優しい名無しさん
11/02/11 11:47:38 VI4VPzTL
他人に与える印象ばかり気にしてる場合じゃないのでは？
いざという時に頼りになるのは自分だけですよ？
17:優しい名無しさん
11/02/11 12:05:52 GZ47b44b
昔人付き合い苦手でしょ？ってバイトの人に言われたことがある、目を見てれば分かるって言われた
ある友人にも最近、話したこともない始めて見た時からメンヘラだと思ったって言われた
目が泳いでるのは自覚してるが、自分では平然装うのが当たり前になってて、
嫌われたくないから全力で隠してるつもりなのに、
そんなにダダ漏れなのかと怖くなった
2ヶ月入った職場でも何考えてるか分からないと、
言ってくれなきゃ何も分からない！と悩みがあるなら吐き出せ！と
馴れ合い苦手の入口から内面をほじくり返され多分引かれ
最後には、失った信用は簡単には戻らないと言い捨てられてクビになった
もう誰も信用できない…絶対人になんか言わない
1年弱引きずってる自分も嫌すぎる、
ああ…チラ裏すんませんorz
18:優しい名無しさん
11/02/11 13:21:33 bbkXjcqW
中川家お兄ちゃんがパニック障害について語ってる
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
社会不安障害もパニック障害も根底は一緒だと思う
やっぱいい意味で適当になることが大事だねぇ
まぁ中々難しいけどねぇ
19:優しい名無しさん
11/02/11 16:20:18 b2+J/Qig
過去にSADをサドと書き込んで茶化してたんだが、
SADチェックシートやってみたら40点で「あなたはSADの可能性があります」ど出てしもうた・・・orz
URLﾘﾝｸ(www.sad-net.jp)
そりゃ、確かに会話中人と視線合わさないって指摘されたことはあるし
仕事中人前で電話かけたりするのは苦手で
初対面の人間が多くいるパーティーや会合に参加するともの凄く疲れるけど
腑に落ちんなぁ。
20:優しい名無しさん
11/02/11 18:19:49 0IfqCEzG
トイレ行きたいのに扉の外に家の人がいるから出られない～！
21:優しい名無しさん
11/02/11 18:48:30 GZSOk4UE
ウンチもぐもぐ
22:優しい名無しさん
11/02/11 20:47:44 SEZzydIn
>>1
乙
失礼な人との距離を、自分次第で調節出来るって気分いい
なんでだ？とあっちがこちらに気を使う
失礼をされたら、ビシっと知らせる
大人しかったり人がいい人は気をつけて
他人はどんどん人のエリアを侵してくるから
23:優しい名無しさん
11/02/12 14:01:36 Tk42k5Bh
自分はズカズカ入りこまれるより、なめられたり避けられたりが多いよ
上にもあった外から見たらメンヘラ気味に見えるんだろうな
24:優しい名無しさん
11/02/13 12:34:20 Pry/4iZo
自分はもう思い切って、不安障害だと周りに言ってしまった。
意外と理解してくれる人が結構いる事を知った。
25:優しい名無しさん
11/02/13 15:57:07 gKhwXe1X
AKBの曲聞いて涙でて勇気をもらったよ
ありがとう
26:優しい名無しさん
11/02/13 16:40:13 IYj4nn42
会話のときにどうしても声と手が震えてしまうんだなー。
最悪な場合声がどうしてもでてこない。
この前紀伊国屋で頼んでいた本をカウンターで受け取ろうとしたとき、
どうしても発話できず携帯のメールの内容をみせてなんとかその場をしのいだ。
帰りの電車のなかで泣きたくなるのを我慢するのが精一杯だった。
27:優しい名無しさん
11/02/13 17:03:20 wbAKA5Vx
声が震える
息つぎがおかしくなる
まわりの人が何事かとこちらを見るくらい
職場でこんなことばかりじゃそりゃ不気味がられるよな
28:優しい名無しさん
11/02/13 17:37:29 izdy6w15
>>27
そういう時はあからさまに｢コイツおかしいな…｣って反応するくせに、
自分はこれこれの病気で…って説明すると、｢なんで？ぜんぜん普通じゃん。病気じゃないよ｣とか、医者でもないくせに診断する奴いるよな。
死んだほうがいいと思う。
あと、そういうのを平気でバカにする奴の人間性を疑う。
足が悪い人が歩くのが遅いからってバカにするか？
でもそういう奴は、足が悪い人のこともバカにするのかもしれないな。
俺は最近、開き直って、震えても吃っても、堂々としてることにした。
パーキンソン病の人が震えるのと何が違う？って思うようにしてる。
29:優しい名無しさん
11/02/13 19:23:48 IYj4nn42
＞＞２８
いるねそういう人
そういう人は自分がその人を励ましているつもりで、実はそんな自分に酔っているだけだと自覚
していないからたちタチが悪い。
こういうシチュエーションに遭遇するとマジで気分が悪くなる。
こっちは放っておいてくれたほうが全然助かるのにさ。
「おれの知り合いでさもっと酷いのがいてさ、それに比べればお前なんてまだマシだよ」
こんな無意味な比較されても、よけいに気分が悪くなることをわかってほしいよ。
30:優しい名無しさん
11/02/13 21:39:40 s2JjN9+H
おまいら毒舌だな・・・
31:優しい名無しさん
11/02/13 21:52:48 EbH1N6Nw
２８へ
同感です。この病気はなった人しかわからず、普通の人からみたら、ただ心が弱いだけとか、甘えとか思う人ばかり。これを分かってもらおうとすると、そのギャップで益々自分が苦しくなる。結局、健常者は、絶対に理解できないのである。
だから、自分を責めるのを辞めて、健常者に必要以上に期待を求めないように
すれば、吹っ切れるような感覚になり、なんとか日々を過ごせるようになる。
32:優しい名無しさん
11/02/13 21:54:03 eaxJ0R3y
社会不安障害の人は恋愛にも支障があり、治療により改善が期待できるとあるけど、みんな恋人いる？
33:優しい名無しさん
11/02/13 22:00:09 EbH1N6Nw
自分は、この病気になる前は結構モテた時期もあったし、かなりエロかった。
しかし、今は、性欲は殆どなくなり、セックスどころかオナニーも月1位に減った。女性に興味が無いんじゃなくて、日々の嘔吐や頭痛、人間不信によりそれどころじゃなくなった。はっきりいって、他人の事より自分をコントロールするので
精一杯だ。
34:優しい名無しさん
11/02/13 22:07:27 eaxJ0R3y
ということは、他人まで気が回らないってことでしょうか？僕は人を信じることが難しいです。人の好意を信じれない。
35:優しい名無しさん
11/02/13 22:11:57 EbH1N6Nw
毒舌ついでに、言わしてもらう。
体調不良を隠して仕事していて、ある日朝礼中に号泣と震えが止まらなくなった。
大丈夫です、すぐ治まりますと上司にいって、その後仕事復帰。
数時間後、迷惑かけたと思い、先ほどはすいませんでしたと謝った。
その時の上司の返答は、お前全然良くなってないやん、何がそんなに嫌なことあるの？だった。呆れたと同時に絶対に健常者は理解できないんだと悟った。
また、後輩で軽いパニック障害を持つ人にも、その状況を見られていて、一番苦しい事は何ですか？と聞かれた。お前らアホかと思うと同時に、ある意味吹っ切れる感じで視野が広がった。
36:優しい名無しさん
11/02/13 22:17:53 EbH1N6Nw
他人に気が回らないという表現は違う気がする。
ある意味人目ばかり気にしてるから病気になるんだし。
要は、そんな状態の自分を分かってくれる人が皆無という事が、人を信用出来ない
状態なのかもしれない。人は一人では生きられないし、楽しくないのも分かってる。しかし、病気になりそんな当たり前の事を見失っている自分を早く取り戻すのが解決する第一歩だが時間がかかる。
37:優しい名無しさん
11/02/13 22:26:15 OuDf6wWJ
恋人いないよ。
①欲しいけど上がり症だし意識すると一層会話できなくなる。
②その上片想いでも好きな人に対して自分は更に厳しい。
自分の事と同じようにその人の事も粗を見つけて心の中で貶し始める。
しかも相手から好意があるかもと思うと貶し始める。
こんなふうに人から思われてたら、自分だったら嫌だなと思う。
ネガティブなのかね、自分と人にも。
－以上、2点の酷い欠点が、好きな人に対しては顕著に出るから
これで恋人出来難いんだと思う。
なんでこんな風になってしまったんだろう。
今は生活に必死でそれどころじゃないってものある。
38:優しい名無しさん
11/02/13 22:27:51 eaxJ0R3y
他人からの評価が気になり、回りからの視線ばかりを気にしてる状態ということでしょうか？
逆に他人のことに関心を持ち、他人のために何かをしてみることで、少しずつ克服できるとのこと。ただ、健常者との恋愛は可能だと思いますか？
回りを見ても、社会不安障害同士のカップルが多い気がします
39:優しい名無しさん
11/02/13 22:34:19 EbH1N6Nw
恋愛したいとか、他人の評価が気になるとか以前の問題です、俺は。
はっきりいって、そんな事考える余裕もないです。
どうすれば、これ以上会社を休職せず、無事一日が終わるかを優先して思うだけです。ある意味末期症状かもね。ここから回復したら本でも書いて印税生活するのが
夢です。
40:優しい名無しさん
11/02/13 22:38:10 izdy6w15
例えば猫なんか、人間に石ぶつけられたり、水かけて追い払われたりして育つと、
その後、いくらエサをチラつかせても、絶対人間には寄って来なくなる。
酷いことされた経験は、一度か二度で充分。それで学習してしまう。
そういう猫を人間好きにしようとしたら、複数の人間が寄ってたかって猫可愛がりして、何をしても叱らず、美味いものを食わせて、王様のように扱うことを数年、続けなければならない。
増して人間、猫よりも学習能力がある。
｢世の中、悪い人ばかりじゃないよ。｣
そんな言葉だけで、不信が消えると思うか？
41:優しい名無しさん
11/02/14 01:19:46 pTxNYtJz
>>31
他人に期待しない事は良い事だよね。
結局、能力がなければ他人を理解する事も出来ない。
理解出来ない人には理解出来ないんだから。
理解出来る人と、理解出来ない人がいるという事だよね。特に年齢が若い人には理解出来ない人が多く、年齢を重ねると理解出来る人が増える気がするなぁ。
42:優しい名無しさん
11/02/14 06:45:58 wpRaiGw3
俺は恋愛したいけど、対人不安があって、自分からいけない。正直童貞でセックスも怖い。でも性欲はあるのでオナニーばかり毎日している。本当は抜け出したいけど、やっぱりコンプレックス、劣等感が壁になって踏み出せない。
43:優しい名無しさん
11/02/14 08:41:24 FuFWrCv3
＞健常者に期待してはいけない
この通りだよなあ
個性として認めほしいとか期待した自分が馬鹿だった
実際は忌み嫌われたり優越感得るための餌にさせられただけだった
44:優しい名無しさん
11/02/14 10:28:37 pTxNYtJz
まあ、解らない人にいくら不安障害の原因は、脳内の神経伝達物質の異常によって起こると説明をしても、「はあ？」で終わってしまうからね。
45:優しい名無しさん
11/02/14 11:02:16 1+M+fQjO
このスレのみんなはどういう本読んでる？
なんでこんなに人が怖いのか、苦しいのか、
どうすればいいのか、って考えるようになると、
自然に心理学とか精神医学とかの本を読むようになると
思ってるんだけど…。
僕は中島義道さんの本がツボにハマってしまった…。
対人恐怖症の哲学者、と僕はこの人を解釈している。
決して社会不安が治るわけじゃないけど、なんか読んでしまう。
お勧めの本は「カイン」。
46:優しい名無しさん
11/02/14 11:05:33 FuFWrCv3
あまり原因探しにとらわれないほうがいいらしいよ
少しでも上向きになるよう認知行動療法の本とかいいと思う
47:優しい名無しさん
11/02/14 12:13:13 a4/jS+Ew
月末は小学校の保護者会・・・
今から考えてしまって気が滅入るけど、
なるべく考えないふりをしてやり過ごしたい・・・
48:優しい名無しさん
11/02/14 12:16:00 QCMILAZP
>>45
対人恐怖症って言葉をあんま広く扱わないようにしなよ
人間嫌い程度でその言葉を使ってはいかん
49:優しい名無しさん
11/02/14 12:17:06 1+M+fQjO
いや、人間が好きだから対人恐怖症になるんじゃないのか？
50:優しい名無しさん
11/02/14 14:56:34 W6tNXtV4
本なんか読めない。
51:優しい名無しさん
11/02/14 15:42:50 EldYuenC
読まないの間違いではなくて？？
52:優しい名無しさん
11/02/14 18:12:36 2ZF6xfK2
やっぱり、健常者とは付き合えないと思いますか？
53:優しい名無しさん
11/02/14 19:37:26 E7MKif7e
マゾの人とは相性抜群です
54:優しい名無しさん
11/02/14 19:56:45 jQ6SNKbh
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
55:優しい名無しさん
11/02/14 20:25:24 NAeI7zYa
>>47
あなたは結婚してるんですよね。
ＳＡＤの先輩としてどうやって相手に近付き関係を維持し
恋を実らせたのかを教えてください。
56:優しい名無しさん
11/02/14 20:52:25 btq2HGIT
やっぱ雨の日や雪の日の方が落ち着いて活動できる気がした
傘をさして歩くと対人緊張も少し和らぐ
57:優しい名無しさん
11/02/15 12:33:41 k+2I1bjZ
俺はコンビニの店員やガソスタ人間とすら接したくない時が多々。
58:優しい名無しさん
11/02/15 13:08:40 qfiHr/dG
自分の日常生活に継続的に関わってくる人が怖い
電車とか店とかは平気
人というより社会関係が怖いのかな
これまでいじめられたりハブられたりした経験があるから
59:優しい名無しさん
11/02/15 18:04:26 b1oirP9F
投薬始めてから幻覚、白昼夢見たり頭痛痺れの症状出たりする？
60:優しい名無しさん
11/02/15 18:34:20 +6i9GzBh
>>59
ソラナックスとデプロメールだけど
飲み始めて2週間くらいは気分悪くなったりトイレが出にくかったりしたよ
幻覚や被害妄想はない
むしろ一時的にだけどそういうネガティブなことは考えなくなったかな
怖くて外出れない→怖いけど外は出れるってくらいの変化はある
恐怖自体は認知行動療法で序々にやるしかないかなー
61:優しい名無しさん
11/02/15 21:07:30 stBcJrcx
飲み会とかオフ貝とかいきたいけどいけない
友達ほしい
62:優しい名無しさん
11/02/16 00:10:47 w9h9TDyf
わかるわ…周りがキャッキャッしてると寂しいわ。
関係ないけど最近の若い子は社会との遮蔽アイテムとして伊達マスクつけるんだってね。
自分もいい年こいて同じことしてるｗ口元の表情隠すと安心する
63:優しい名無しさん
11/02/16 00:33:39 tUnEJJeJ
小学生の頃から白昼夢、手の痺れ、
嫌なことあったり出掛ける前、学校行く前は常に胃痛、頭痛、便秘、下痢、めまい、離人感が…
逆にマスクすると変になるし目立つ気がするからつけれない。。
64:優しい名無しさん
11/02/16 02:14:26 orFKD3JY
>>61
飲みとかオフ行きたい気持ち分かります！
理解ある友達がいないので、誰か一人でも自分の事を
分かってくれる人がいれば少しは救われるような気がする。
65:優しい名無しさん
11/02/16 02:21:51 M/G4f315
お前ら歳いくつ？？
66:優しい名無しさん
11/02/16 05:01:55 jzGYkCVI
１４なんだけどこんな低年齢の身体症状つきで発症するなんて信じられない
67:優しい名無しさん
11/02/16 07:36:56 c+7hf4tc
>>65
知ってどうするんだ
68:優しい名無しさん
11/02/16 07:43:39 ruUxJ3bB
よくよく考えると小学生の頃からなってたと思う
69:優しい名無しさん
11/02/16 10:33:38 vqqcGQpC
まず>>65は何歳？
>>66みたいに自ら発表したい歳の人に返答は偏ると思うよ
70:優しい名無しさん
11/02/16 10:43:54 qLaaMtF1
ＳＡＤの症状で痺れとかあるの？
自分も痺れがあるんだけど、これは別の病気だと思っていたよ…
71:優しい名無しさん
11/02/16 11:34:35 nkCY5i4D
SADに似たような症状って思春期前後なら多くの人が経験してることだろ
だから１０代の人は必要以上に悩まずに保健室の先生にでも相談してみそ
問題なのは２０代以上の人たちだろうね・・
72:優しい名無しさん
11/02/16 13:32:03 yzexCsGP
とりあえず貼っとく
SAD(サド)自己診断
URLﾘﾝｸ(www.sad-net.jp)
73:優しい名無しさん
11/02/16 14:36:54 arVzx5s6
対面緊張したら、もしくは初対面の人と会う時、お尻ビチャビチャになるんだ
汗で・・・
変な話しでごめん
でも脇に汗でとかはよく聞くけどお尻とは…書いてて情けないや。
74:優しい名無しさん
11/02/16 14:47:07 btHOGFRH
社会不安障害って主にどんな薬処方されますか？
75:優しい名無しさん
11/02/16 15:19:48 9ZXEwTHV
口を糸で紡がれて、声を出して助けを求められないように、
心を糸で紡がれて、助けを求める事ができない。
本当は助けてほしいのに、声にならない、心にも思えない。
あとになって、ようやく気付く、あぁ助けてほしかったと。
なんで助けてくれなかったのかと。
悪夢を見た。怖かった…。
今もまだ少し気が滅入っている…。
76:優しい名無しさん
11/02/16 15:22:04 b1GvFBVV
>>75着信アリみたいね。
77:優しい名無しさん
11/02/16 18:20:30 sBRlQSK+
>>74
SSIR
78:優しい名無しさん
11/02/16 21:04:20 rP6E8hX9
>>61
どうせコミュ力の差で一人孤独で過ごすことになりそうだし、
SAD同士のオフ会とかだったらよさそう
俺の場合、話上手な人と話すのは
ほとんど返事だけになってしまって情けなくなってくるけど
相手も同族だったら居たたまれなくなったりはしないことが多いな
一回ぼっちキャラが定着してからあまり話さない人に話しかけるなんてことは無理だが
クラスが変わったりとか、周りが初対面になった時、そういうぼっちっぽい人に話しかけようとしたりはする
79:優しい名無しさん
11/02/16 23:11:59 RxW5UIIh
SAD同士だと、だれも話すことなく終わりそうなんだが・・・
そういう人の集まりなら、積極的になる人も現れるのかな
80:優しい名無しさん
11/02/16 23:13:47 nyeGIpIm
>>78
最後の二行分るわｗ
それで、そいつは出だしこそ一緒だが、時間とともに周りに馴染んで
結局自分だけが置いてけぼりってパターン
最後はそいつにすらスルーされる始末
81:優しい名無しさん
11/02/16 23:22:24 jFXo4ac0
俺も今は新しい職場でまだ数日はその選択権が残されている。
ここでビビり震えながらでも思い切って話しかけて行くか、
それとも自分の殻に閉じこもるか…。
うまく馴染めたら倒産しない限り今後２０～３０年は勤務したいから
思い切って出来る限りのことをすべきなんだよなぁorz
薬を少しだけ増やして会話や電話応対を頑張ってみようか…。
82:優しい名無しさん
11/02/16 23:45:41 M/G4f315
２０代の奴居ないのか？？
83:優しい名無しさん
11/02/16 23:49:04 WjV9IV9t
２３なう
就活とか無理すぎる
狭い部屋入っただけで吐きそうになるお…
84:優しい名無しさん
11/02/16 23:55:21 l2ai5Mr9
>>81 逆に今後付き合っていかないといけないから気軽にしゃべれない
考えてからしゃべる
今後付き合うことのない人間関係なら気楽なのにな
85:優しい名無しさん
11/02/16 23:56:56 TwSrjhc5
底辺のお仕事でもできないことがわかったよ
コミュニケーションとれない
暗すぎて笑われる
いや、喋り方とか仕草おかしいのかな
早くあの世に連れてって～
86:優しい名無しさん
11/02/16 23:57:02 /NZN5tAE
初対面とか面接みたいな割と形があって硬いコミュニケーションは強いんだよ俺
でも、会社の中に入ると日常会話に疲れていつの間にか浮いているというパターンorz
まあそんな俺でも上手く行った集団もあったりする。究極はその時の運なんだろうとは思うけどね
87:優しい名無しさん
11/02/17 00:01:48 tUnEJJeJ
>>66
私今１９だけどリアルに１０歳から症状出てたよ。
でもこんな病気あるなんて知らなかったし知らないままだと
さんまみたいに５０過ぎても性格だと思って過ごすんだと思う
88:優しい名無しさん
11/02/17 00:05:26 tUNkLNI3
23歳就職してもうすぐ1年だけど大学時代にちゃんと治しておけばよかった
デパスで対処できてたし慣らしていけば大丈夫だと思ったら無理だった
89:優しい名無しさん
11/02/17 00:44:20 Ag2X+R/Z
結局、運だな。
最近こんな自分にも関わってくれる人ができて、いろいろなことを相談している。
生まれてはじめてメールのやり取りしてる。
携帯の充電ってすぐ切れるんだなあ。今まで余裕で1週間以上もったのに
90:優しい名無しさん
11/02/17 01:25:21 WQaVo8mT
面接が怖すぎて就職できない
91:優しい名無しさん
11/02/17 01:25:44 pVbgZXxc
俺緊張する場面とかになると体の一部（特に腹のあたり）がビクッとなったり震えたりすりんだけどこれも社会不安の症状なのかな？
92:優しい名無しさん
11/02/17 01:44:43 4qlNZFV9
私もストレスＭＡＸの時眉毛がひくひく勝手に動く
93:優しい名無しさん
11/02/17 03:44:00 Y5J2iN1Y
>>88具体的に言うと何しとけばよかったと思う？
SSRI飲むとか？もっと積極的に行動療法とか？
よかったら教えて
94:優しい名無しさん
11/02/17 03:47:01 3F3P3S69
>>89
携帯で通信してるとバッテリーの消耗が激しいよぬ
予備バッテリー持ち歩くといいよ
95:優しい名無しさん
11/02/17 06:58:50 /YNzqFtT
>>93
自分で行動療法しても再発して余計トラウマになるだけだったから医者にちゃんと相談すればよかった
今SSRI飲み始めたけど仕事しながらはキツいわ
96:優しい名無しさん
11/02/17 07:54:11 gzlpnM+j
カウンセリングで認知療法っぽいことをやってるけど、プロの先生は、できなくても絶対怒らないんだね。
過ぎたことはチャラで、うまく、やる気を出させてくれる。
自分で試みた時は、失敗すると自己嫌悪の嵐で、よけい悪化してたけど。
本当、ああいうことは自分一人でやるもんじゃないね。最初から病院に行かなかったことを後悔してる。
97:優しい名無しさん
11/02/17 08:07:02 t6bjZ/zF
今年大学卒業
学生生活のストレス溜まりすぎて結局就活する気力湧かなかった
もうどうにでもなーれ
98:優しい名無しさん
11/02/17 08:21:05 FGhg3sHA
自分で認知行動療法やろうと思ってる
どうにでもなれで何回も同じ失敗してるから
99:優しい名無しさん
11/02/17 11:31:55 Kh3dmxcx
就活とかオリンピックで金メダル取るのと同等くらい不可能に感じる
生きる気力がない
100:優しい名無しさん
11/02/17 12:31:12 INemMzL/
面接行ってきたが沈黙ありでしどろもどろ
背中に冷や汗を感じ、誰もいない家で泣き崩れた
今から散歩してくる 気分を変えんとな
101:優しい名無しさん
11/02/17 12:40:09 eIlM4VIy
上手くこなそうとするから落ち込むんじゃない？
こなれた感じでさり気なく普通にとか目標が高すぎる気がするね。
仕事の場合なら金さえ入ってくりゃオールオーケーだろ？
金のために仕事してて職場の人とも関係維持してるわけで、金のためという大原則を忘れてる人はもっとシビアになるべき。
102:優しい名無しさん
11/02/17 13:01:50 5WjD5os6
>>97
まだ人生捨てるなよ。。。
トシ取れば取るほど一度外れた人生の軌道修正は難しくなるんだぞ
とりあえず何処かに正社員で就職し三年勤めろ、職歴になるから
で、三年働きつつ資格取得して転職すればいい
103:優しい名無しさん
11/02/17 14:41:39 Ag2X+R/Z
どうにでもなれと思って引きこもって今３０後半。
今思うと生きてるのが不思議なくらい。
いい意味でどうにでもなれーと思えればいいんだけど
病気きっかけにやりたいこと見つかったんで、とにかくそっちの道へ進む。
今更ムリに決まってるんだろうけど、もうそれしかないからね。ダメならまあ餓死だな。
>>101
他に趣味でもなんでも、なにかあれば、金のためと割り切れるのだろうけど
他になにもないと、そんな気持ちもわいてこないよね？
何もなくても頑張り続けるほど強くなれないし。
>>94
ノートPCみたいに消費するのかあ。携帯あまり使わないからよくわからないよ。
104:優しい名無しさん
11/02/17 18:18:51 yJe1MUPt
40過ぎても治りません。
40代後半の人いる？
105:優しい名無しさん
11/02/17 19:17:04 z9h4z4QA
大学辞めて独学で勉強しながらバイトする
しっかりとした展望はないけど、少なくとももう学校には行けない
106:優しい名無しさん
11/02/17 20:56:59 r1MYchfu
1年前にSADと診断されて最近認知行動療法を始めたんだが、
医者から出された課題を意識すると、余計に不安定になるような気がする
苦手だからこそやることに意味があるんだろうが…
働きながら治していくのはやっぱり難しいんだろうか
社会人になってから認知行動療法で克服した人っている？
107:優しい名無しさん
11/02/17 21:11:00 WQaVo8mT
就活って怖すぎる
面接会場行くまでに気持ち悪くなって心臓バクバクいって
いざ始まると頭真っ白
108:優しい名無しさん
11/02/17 21:15:39 uWiRlc+K
URLﾘﾝｸ(reseblog.jp)
109:優しい名無しさん
11/02/17 21:27:04 OIpsO5vl
大学のサークルで結構仲良くしてた女の子に彼氏ができてた。
SADながらよく頑張ってたけど、やっぱだめなのかな。
110:優しい名無しさん
11/02/17 21:30:22 8jn0+ZPh
親しくなると憂鬱
友達なんていらない
もうしゃべりたくない
111:優しい名無しさん
11/02/17 21:35:09 /YNzqFtT
SSRI飲み始めて副作用か余計不安になって今週完全に戦力外
座ってるだけのお仕事になってしまった
一過性の副作用だと思いたい
112:優しい名無しさん
11/02/17 21:59:14 7c1jq3Mu
>>86
俺も面接に行くまではｶﾞｸﾌﾞﾙで死にそうだったのに、
始まって５分もしたら笑顔で饒舌に語ってました。
人事部長も楽しかったのか１時間以上も面接しちゃって、
その場で役員面接が決まった。それも何とか突破！
しかし、入社後に周りに殆ど溶け込めないで一か月が経過。
最近は「暗い」「もっと自己主張して」と言われ始めたorz
>>91>>92
転職後にその症状で凄く悩んでいます。特に今週はかなり深刻…。
動悸と震えは薬を少し飲めば収まるが、電話応対とその症状が致命的orz
113:優しい名無しさん
11/02/17 22:01:39 gzlpnM+j
自己主張してやればいいじゃんw
メンヘラの自己主張がどんなものか思い知らせてやれw
114:優しい名無しさん
11/02/17 22:34:20 XhWKIPOF
自分と他人との境界線がハッキリしてない
だから踏み込まれる
他人が機嫌悪いと、自分のせいかもと思う
115:優しい名無しさん
11/02/17 23:31:35 sN2H11yX
境界線ってどうしたら引けるんだ？
116:優しい名無しさん
11/02/18 00:11:21 nTmzzSI1
それはカウンセラーにも言われたわ
どうやって境界を引けばいいのかわからないから、その方法を教えてほしかった
117:優しい名無しさん
11/02/18 00:19:07 l2aeZFgD
中学時代は６人ぐらいすっごい仲良い友達がいたけど
全員と見事に仲が縺れた。
今思えば自分に思いやりが無さすぎたんだ。更に毒舌で自己中で世間知らずだったし。
高校入学したての頃とか新しいクラスとかでは声掛けてくれる子はけっこういた。
大体夏休みまではでかいグループに入ってたけど馬が合わずに自ら抜け孤立する。
孤立した後も不登校気味になったりしてると心配してくれたけど何か壁があった。
ぼっちの２年、３年になってもギャルとかキャピキャピ系に話掛けられたり
少しでも髪切ったら全く絡みなくても気付いてくれる子はいたけど
友達と言える子はいなかった。なぜか皆よそよそしく見えて怖かった。
クラスに私と似たような状況の男子が居て、キャピキャピ系女子達に
「彼女いるの？どんな子が好き？」とかよく話掛けられてて
優しそうだし少し天然で見た目も気を使ってるのに孤立してた。
すごい親近感沸いてきてずっと気になってたけど話かけられなかった。。
118:優しい名無しさん
11/02/18 01:08:06 +iZYzudP
人生ってしんどいよな
119:優しい名無しさん
11/02/18 01:14:48 K6mg6svQ
高校卒業から大学入学までにテニスサークル入るとか考えて友達とテニススクールに行ってた
入学してからテニサー入って基礎演習とかも順風満帆にこなしてたけどサークルの先輩とか
大学の友達とかと仲良くなりすぎて全部切った
ボーリングとか飲みとかは行けたけど、（今まで断ってた）カラオケに連れてかれそうになって
って言うのがあったからかもしれない。音痴＆上がり症でカラオケまじむり
3年のとき一緒にテニススクール行ってた友達が料理の専門学校行くっていって
大学やめて専門学校に行って一人暮らしした
誰もいなくなった(´・ω・`)
せっかく高校3年間理数系で理工学部入れたのに法学部に入ったり人間関係順風満帆だったのに自分から
手放して「大丈夫？」ってメールも無視。SAD治すためとか言って学校行かなくなって留年決定
高3からずっと人生の選択ミスばっかﾀﾋりたい
唯一良かったのは法学部はゼミも卒論も無くても卒業できることだ
長文ごめ
120:優しい名無しさん
11/02/18 02:56:22 ZK/cKwdQ
昨日からバイトを始めましたが事務的な事以外の雑談が全くできません。
他のバイト同士で話している横で突っ立ってメモ帳を見ているフリをしている自分。絶対に嫌われてる。というか、自分みたいな奴が相方だったら自分でも嫌いになるわ…
なんで他の人にできるのに自分にはできないのかと…悔しくて色々頑張ろうと思っても何もできない。泣きたい、
友人は少しだけいるけど、こういう事で悩んでるなんて相談なんてできない。恥ずかしい…のか。友人には自分があまり知らない人とは全く話す事ができないような人間に思われたくないんだろうな。見栄なんかな？
とにかく、話せない→このままでは嫌われる→頑張ろうとする→できない→自己嫌悪
これのループ。
だめた…
121:優しい名無しさん
11/02/18 03:26:55 ZFeepNxl
文章ながっ
122:優しい名無しさん
11/02/18 04:38:08 +2qkBQpu
おまいらいろいろ妄想で考え込みすぎだろｗ
123:優しい名無しさん
11/02/18 12:36:05 S6tksf2u
>>120の長文とかみると、
周りを見てるようで自分の頭の中しか見てないんだなあと実感する
自分も自分の頭の中が全世界になってるわ
124:優しい名無しさん
11/02/18 13:10:14 nTmzzSI1
対人不安なのに友人いるなんて、それで十分だわ
ぜいたくな悩みだなあ
正直うらやましい
そんな悩みを持ってみたいな
125:優しい名無しさん
11/02/18 15:02:07 UMPYq9Ja
もう自殺するしかない
もうやだやだやだｙだだっやｙだ
126:優しい名無しさん
11/02/18 15:07:44 6ZKbD5gs
一緒に死ぬ？
127:優しい名無しさん
11/02/18 15:22:15 ZFeepNxl
んと、じゃあ例えば、オークションの取引で大きい物で落札者が引き取りに来たいとする。
荷物の引き渡しだけど、一応話はしなきゃならない。
初対面だし。
そんな状況くらいなら対面平気？
例えばの話しね。
自分はそれでも億劫だけだけど。。
128:優しい名無しさん
11/02/18 15:55:40 l2aeZFgD
>>120
気持ちはわかるけどブラマヨの漫才の吉田みたいなマイナス思考の無限ループ
129:優しい名無しさん
11/02/18 16:12:18 l2aeZFgD
>>124
友達が出来る度にいざこざがあって切ったり切られたりで
今や年に２回ぐらい遊びに行く子が一人と、mixiで同級生とかろうじて繋がってる程度で
しょっちゅう会ったり本音を言い合える友達は０だよ…
人との交流は家族かマイミクかツイッターのフォロワーだけ…
>>127
緊急時なら出れるけど電話に出るのもかけるのも異常なほど怖いし、宅配も出れない人間のクズ…
一人暮らししたらやらざるを得ないけど
130:優しい名無しさん
11/02/18 16:20:05 UMPYq9Ja
>>126
あなた誰？
131:優しい名無しさん
11/02/18 16:24:53 PeEwcD2w
宅配くらいなら余裕で出れるよ
132:優しい名無しさん
11/02/18 17:00:03 VF2VddhL
電話、ﾄﾞｱﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝは絶対出ない
133:優しい名無しさん
11/02/18 17:47:02 JwNvoLMw
周りに機嫌の悪い人がいるだけで怖いのに
最近はずっと八つ当たりの矛先が自分だ
もう嫌だ消えたい…
>>127
初対面でそれっきり会わない相手なら割と平気だな
それ以降も交流を続けないといけない相手だと無理だけど
134:優しい名無しさん
11/02/18 17:56:46 JwNvoLMw
>>127は>>120へのレスだったのか
申し訳ない。
恥ずかしいので埋まってくる
135:優しい名無しさん
11/02/18 20:29:19 GAhKnZ0+
>>58
同じっす
どうしてかな
136:優しい名無しさん
11/02/18 20:39:50 ZFeepNxl
>>134
い、いやぁ…
そんな感じでもなかったですが。
自分も>>58に似た感覚です。
137:優しい名無しさん
11/02/18 20:43:55 6ZKbD5gs
>>130
誰って聞かれても困る
138:優しい名無しさん
11/02/18 20:55:26 peyByS8E
ここ数年、楽しくて笑うってことを忘れちまったようだ。
過去の自分の所業の報いとしての今の状況は受け入れなきゃならんけど、マジで社交性が失われたようで…。
無理してでも笑顔つくらなきゃいい方向には向かわない、わかってはいるんだが自然と眉間に皺寄せて考え込んでしまう。作り笑いしようとしても顔がひきつってるのが自分でもわかる。
何とか現状を打破しなければ…
139:優しい名無しさん
11/02/18 21:10:40 UMPYq9Ja
>>137
ごめんね
レスしてくれてありがとう
140:120
11/02/18 21:16:59 ZK/cKwdQ
今日はやすみだったが、バイトは辞めることに決めた。明日の朝電話する。まだ戦力になってないし、いても邪魔なだけだからすぐ辞めさせてくれる…といいんだが。
ここ数日で自分がどれだけ他者とのコミュニケーションに問題を抱えているのかがよくわかったよ。
前のバイト先にはコミュ力の塊みたいな人がいて、その人とは普通に話せていたから油断というか自分を過大評価をしていたのかもしれないな。他の人とは全然話せてなかったのに…
自分も>>58と同じだ。
141:優しい名無しさん
11/02/18 21:29:13 6ZKbD5gs
>>139
こっちこそなんかごめんね
ギリ１０代スレタイ自殺未遂あり
こんなかんじでいいのかな
142:優しい名無しさん
11/02/18 21:42:41 UMPYq9Ja
>>141
そうなんだ
こっちなんて２４歳ですよ
143:優しい名無しさん
11/02/18 21:45:59 l2aeZFgD
巻き込むのは良くないし、生きていれば少しは良いこともある。
神様に試されてる時期なんだよ。耐えて乗り切れるか逃げるのか
DIR EN GREYとMarilyn MansonやLADY GAGA、
ラルクを好きになってから晴れやかになった。一人じゃないって感じ
144:優しい名無しさん
11/02/18 22:56:54 +iZYzudP
その一人じゃないって感覚わかるわー
145:優しい名無しさん
11/02/18 23:09:49 wzJFsnpy
>>58の人気に嫉妬
146:優しい名無しさん
11/02/18 23:17:20 pxkhBR92
ＡＫＢのともちんといちゃいちゃしてる夢をみたｗ
デビュー当時に近い感じで最高に幸せだった
醒めて現実に戻るとがっかりするけど最近夢の中が楽しい、充実してる
147:優しい名無しさん
11/02/19 00:45:08 T6WDdyRF
>>129
マイミクなんて、２ちゃんのスレで招待してもらった人ひとりだけだわｗ
あれから何年経ってるか分からん…
足跡つけるのもビクビクだから、他者との絡み方も分からない
でも最近、心理士目指してるという人からメッセ届いてびっくり
どんな風にレスすればいいか悩む
弱者への理解ありそうな人で比較的安心なんだけど
148:優しい名無しさん
11/02/19 00:51:04 mQ3mZl6c
みんな民剤とか飲んでるの？
149:優しい名無しさん
11/02/19 01:08:41 FmPud1C5
>>143
おれもー
Arch Enemy, Children Of Bodom, Rammstein
とか聞くと元気になる
150:優しい名無しさん
11/02/19 06:41:53 tX04dbiH
ぽまいらは高等遊民の一種
151:優しい名無しさん
11/02/19 14:18:25 nzmutp36
おれもラルク好きだったな。
>>150あんがと。誉められてんのかな～
152:優しい名無しさん
11/02/19 14:21:39 txLUCWQd
>>148
民剤って？自分はリフレックスとサインバルタ
153:優しい名無しさん
11/02/19 14:30:02 txLUCWQd
>>151
＞高等遊民（こうとうゆうみん）は、明治時代から昭和初期の近代戦前期にかけて多く使われた言葉であり、
＞大学等の高等教育機関で教育を受け卒業しながらも、経済的に不自由が無いため、
＞官吏や会社員などになって労働に従事することなく、読書などをして過ごしている人のこと。
要するにニートって言いたいんだろ>>150は
154:優しい名無しさん
11/02/19 14:30:41 T4EwyjhJ
>>128
ブラマヨの吉田がTV出てると親近感沸いて見てしまう
あとオードリーの若林とか
155:優しい名無しさん
11/02/19 14:30:45 M0hee1aO
>>152
睡眠薬とか睡眠導入剤の事。
156:優しい名無しさん
11/02/19 14:51:27 d6ovSHah
月に１回ぐらいマイナーなお笑いや演劇、変態みたいなバンドやゴシックのイベントとか
ライブ行くのが唯一の生き甲斐と楽しみ。
好きな音楽って時には薬よりすごい力を発揮する気がする。
mixiで知り合った子と念願のマンソンのライブ行った時はhighになりすぎて
180度別人格が出て来たびっくりした。
>>58
私の場合はこれから関係を築くであろう人達には
最初は愛想良く接するのにだんだん崩壊していき、
相手からも引かれてく気がして仲良くなった人を避けたりしてしまう…
ショップ、電話、宅配は一度しか会わないのに更にすごい怖いのは人間自体が怖いのかな…
157:優しい名無しさん
11/02/19 15:16:46 d6ovSHah
普段凄いメール不精でなるべくケータイ変えるまで
アドも変えたくないのにいきなり迷惑メールすごいからアド変して
アド変メール送ったら
いっぱい「登録したよ！」
メール来たから何でかびっくりしてドキドキして顔赤くなった…
みんな私のアドレスなんか消してるかエラーで大量に戻ってくると思ってたから。
だけどあと２ヶ月ぐらいでケータイ変える予定だから次はまた
「ケータイ変えました！」っていうメール送るの悪い気がしてきた…。
せっかくアド登録してもらったのに短期間で
また登録させる手間を作ってしまったら申し訳ない…
158:優しい名無しさん
11/02/19 15:31:26 ezVVAP2Y
>>157
わかるなぁw
対人恐怖って言っても、直接向き合った時だけ症状が出るわけじゃないんだよね。
159:優しい名無しさん
11/02/19 15:38:23 FmPud1C5
今21歳
カラオケは行ったことない
160:優しい名無しさん
11/02/19 16:09:07 C7VIMuA/
携帯電話自体使わないからな。
今の子達は大変だな。
161:優しい名無しさん
11/02/19 16:15:59 tX04dbiH
自分語りが好きなのもSADさんの特徴ですね
162:優しい名無しさん
11/02/19 16:24:16 w3sjeIuK
>>161
悩みを言える人がいないからつらくなると画面に書き込んじゃうんだよ。
163:優しい名無しさん
11/02/19 16:38:22 nbztDkGw
>>157
携帯変えてもメアド変えなきゃいいじゃん？
164:優しい名無しさん
11/02/19 17:59:09 d6ovSHah
>>162
うん
>>163
違う会社のにしようと思ってるんだ(´・ω・｀)
165:優しい名無しさん
11/02/19 18:05:56 txLUCWQd
ID:tX04dbiHは何しに来たの？
166:優しい名無しさん
11/02/19 18:22:06 Dl2XdOHd
スルー検定４級実施中
167:優しい名無しさん
11/02/19 18:43:30 pCxGXFQt
本当に就活（面接）ができない…
声は震えるし、しどろもどろになるし内定なんて絶対無理
集団面接とか考えるだけで恐怖
168:優しい名無しさん
11/02/19 18:47:33 tX04dbiH
学生のうちはそういう人少なくないですよ
いろんな場面を経験して人間変わっていくから気にすんなよ
３０代になっても改善の見込みがなければ病院行きなはれ
169:優しい名無しさん
11/02/19 18:50:47 A6Ovwels
>>165
スルーもできずに、高等遊民なんてありきたりな言葉に反応して
ググった奴わざわざ貼って解説しちゃう奴を釣りにきてるんだと思う
170:優しい名無しさん
11/02/19 22:22:29.05 4M60ESik
>>148
サイレースとマイスリーだな。
なんかこう何もかも忘れて早く寝たい時は
チャンポン。
171:優しい名無しさん
11/02/19 22:36:12.78 ejsKAcGW
ジェイゾロフト飲んでる
172:優しい名無しさん
11/02/19 22:39:20.86 4M60ESik
ジェイは効かなかったの。
173:優しい名無しさん
11/02/19 23:27:53.15 T6WDdyRF
mixiとかで、どうやったら人間関係を築けるのかマジメに謎
好きなことなら、不安感も無くなっちゃって勇気が湧いてくるものなのかな
芸人でもそういうタイプの人いるんだよね
そこまで熱中できるものがあれば、変われるのかあああ？？
いいなぁ
174:優しい名無しさん
11/02/20 08:06:50.86 EK1me4jj
学生さん？
おいらも学生時代はそう考えてて、熱中できる対象を探してたよ
でも今思うのは、人間関係はテクニックというか一種のスキルだということ
味気無く思うかもしれないけど、マニュアル通りに振る舞うことが身を助けるケースは多いよ
175:優しい名無しさん
11/02/20 11:11:01.92 NFb1FPME
人と人とが親しい関係になるには「共感」「共有」「同情」「思いやり」が必要だと分かった。
一緒に喜び､一緒に悲しむ。同情し相手を思いやる。
３０才を過ぎてようやく人と親しい関係を作れるようになってきたよ。
176:優しい名無しさん
11/02/20 11:14:15.96 8s3BiJuQ
俺は感情を表情で表せないからなかなか気持ちが伝わらない
177:優しい名無しさん
11/02/20 11:38:06.62 NFb1FPME
>176表情?言葉で言い表せ無いんじゃなくて？
178:優しい名無しさん
11/02/20 11:54:01.49 ypCqta/J
社会経験やらスキルで解決できるんなら、不安障害でもなんでもないだろ
若いっていいよなあ
179:優しい名無しさん
11/02/20 12:37:02.00 NFb1FPME
>178社会不安障害に限らず精神的な障害は自分と向き合い気持ちを
コントロールする事で思考の歪みを治していくものでしょ？
人が恐いという気持ちを無くすことは出来なくても減らす為には
どうしたら良いのか考えて何時も何時も恐い思いをしながらも
実践して経験を重ねて少しずつ対処する事でスキルを身につけていくことが治療でしょ？
毎日恐怖と戦い疲れ果てながらでもスキルを身につけないと改善なんて有り得ない。
今３４才。１０年以上毎日を死に物狂いであがいてきたからこそ分かることがあるしせれが自信になる。
まだ恐いけど
180:優しい名無しさん
11/02/20 13:10:27.09 pKk7NBz3
>>176
表情や態度など外見に感情がですぎるのがこの障害じゃないの？
焦り動揺不安を周りに見られてそれを恥じて悪循環
コミュ力不足をなんでもかんでも障害にするのもな
181:優しい名無しさん
11/02/20 14:22:16.77 E7zwlQno
大人数のちょっと知ってる人前で恥ずかしがりや過ぎる
体裁を気にする
ひとりだと結構恥知らずなんだけど
どうでもいい人と居てもそうかも
182:優しい名無しさん
11/02/20 14:55:50.46 OSLJnpf+
>>181
あ～、わかるなぁ。
評価0の人といても何にも緊張しないけど、
評価10の人といると、その10の値を下げてしまわないように
振る舞わなくちゃいけないような気がして、緊張する。
183:優しい名無しさん
11/02/20 15:03:57.60 KI0B+TXQ
変なとこで完璧主義なんだよね
184:優しい名無しさん
11/02/20 15:45:25.98 J3FCUoiF
就活中の大3です。企業の選考で人生初のグループディスカッションに参加したんだが、緊張と不安で終始ガクガクだった。ワイパックス飲んだのに効かなくてずっとガクガク。企業もこんな挙動不審なやつ採用したくないよね
185:優しい名無しさん
11/02/20 16:31:08.90 28QApJ1w
バイト始めた…
夜8時からなのに、朝起きた時から出勤まで全部が待ち時間みたいになってしまう
構えてしまって一日中何も手につかない…
終わって寝るまでの2、3時間だけが唯一ホッとできる
本来なら就職してなきゃな年齢なのにバイトくらいで情けないよ…orz
186:優しい名無しさん
11/02/20 17:28:07.08 NFb1FPME
>180色々な症状が重なっていたりしてそう感じてるのかも
オレはAC､社交､全般に演技に境界､回避に自己愛と豪華装備
毎日冷や汗の嵐だけど前向きよ
187:優しい名無しさん
11/02/20 17:42:50.06 cSxyCnhO
そこそこ中の良い友人ですら
久しぶりに会ったら、気を使ってドッと疲れる時ある。
デパす飲んで対処するが。
188:優しい名無しさん
11/02/20 18:56:17.89 KJf8EZft
病院行ったが全然効かなそうな弱い薬しか出なかった
徐々にきつくしてもらえるんですかね？
肩こりの薬でどうしろと・・・
189:優しい名無しさん
11/02/20 19:25:18.13 z5WGigWP
女王様としてムチを振り下ろせ！
と言うことだろう
190:優しい名無しさん
11/02/20 20:35:01.93 E7zwlQno
>>182
だから、>>58みたいな感じになるのかな
191:優しい名無しさん
11/02/20 22:47:21.86 DlknlL2n
>>173
最初中学生の頃登録してコミュり方もわかんないから放置しすぎて退会させられ
高校で出来た友達に招待されてまた登録し直した。
私の場合ほんとに物凄く大好きで尊敬してるアーティストが沢山いて
それぞれにどっぷりはまってて、好きな物が重複してる人から
メッセが来て会話が弾んで
更に自分の性格の変な部分も受け止めて解ってくれる人も何人か出来た。
雑誌ガロ系とかサブカルとか寺山修司とかマイナーなバンド
が好きだから現実では友達も話が合う人も皆無だったから弾んですぐ距離が縮んだんだと思う。
普段でも好きなこと、尊敬してる人についての話を振られると
めっちゃ話せるけど(でも噛み合わない)
それ以外はSAD特有の状態と症状が出る…
192:優しい名無しさん
11/02/20 23:02:54.31 /L9woBOy
>>187 分かる。特にこっちの状態が落ちてる時ほど薬飲まなきゃ不安になる。
向こうはそんなこと微塵も気にしてないのに恥ずかしいよ。
193:優しい名無しさん
11/02/20 23:50:12.45 fQnbku3J
>>187
気を使うどころか、久しぶり(っていっても1月以内だけど)普段どんな会話してて、どういうキャラで相対してたかが分からなくなる。
しばらくしたらカンを取り戻せることが多かったけどね。
194:優しい名無しさん
11/02/20 23:52:23.20 KI0B+TXQ
>>193
わかる!!だから親戚関係がほんとにだめ。数ヶ月～１年前の自分のキャラや話し方覚えてない
195:優しい名無しさん
11/02/21 00:14:18.53 Xd6cIgPt
>>175
それが大事ですよね。特に仕事では意識してないと出来ない。
>>185
半年前まで深夜バイトしてて同じような生活していました。
その苦しさはよく分かります。今は正社員で勤めています。
以前よりもっと負担が大きいですが少しずつ前に進むしかありません。
どこまで行けるか自信はありませんが…。
196:優しい名無しさん
11/02/21 00:57:54.05 qLnMammc
中学から発症して８年後に受診、それから８年通院してるけど未だに治る気配なし(対人恐怖と緊張)
もうすぐ３０歳前なのに就職もできないで何とかバイトで凌ぐ日々。
色々な心理学の本を読んでいくらかはよくなっても人間関係の問題は改善出来ない。
医者からは今のバイトを辞めずに続けて自分で気付かない(乗り越えない)と一生変わらないと宣告受けた。でも分からんよ、本当に…
時間は待ってくれないし人間関係の問題が解決した時、４０～５０歳になってたら就職なんてほぼ無理だろうし。
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