【冬季】季節性うつ病 ..
175: [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん
11/03/01 13:02:10.29 QSxoXw/5
ドクターからエビリファイを処方されるようになってから
朝はシャキーンと起きて、日中はバリバリ活動して、夜は疲れて眠るという
健康的な生活を送れるようになった。
もしかして俺って季節性は関係なかったのかも。。。
ブライトライトMEとVALKEEを買ったの俺なんだけどもういらねいかなあ。
176:優しい名無しさん
11/03/01 13:36:02.33 YreNq5VR
ADHDはある？
ドーパミン調節する薬みたいだし、ADHDに効くのかもしれない。
そして、仮に季節性うつ病とADHDが同じ原因を持っているとしたら、
ADHDと季節性うつ病にもエピリファイが効く可能性がある。
綱渡りみたいな可能性だが、ある意味画期的かも。
それ、主治医に論文書いてもらいたい。
177:優しい名無しさん
11/03/01 13:57:52.92 X9Ko658f
双極性障害にもエビリファイは効く
冬に具合悪いと思ってても、本当は季節関係なく
半年周期くらいで具合悪くなってるって可能性もあり
178:優しい名無しさん
11/03/01 14:09:27.55 XJDufC3E
数年前から、少量のエビリファイは鬱によく効くとされ、
季節性うつ病の私も3mg処方されています。
自分の場合、抗うつ剤が減りましたが、光療法は必要です。
179:優しい名無しさん
11/03/01 19:47:05.63 ZR6xfmjc
光療法よく効きます。
けっこう長時間します。午前中に。
それでも、仕事に行く程は効かないんです。
180:175
11/03/02 08:40:52.39 BL1dLtR1
ADHDはないですよ。
いまでも一応朝はブライトライトとVALKEE浴びてから会社に行ってます。
今日も調子いいです。
181: [―{}@{}@{}-] 175
11/03/02 09:15:20.77 BL1dLtR1
追記
いま、うちの主治医がエビリファイのうつ病に対する効果について論文書いてます。
関係ないけどいま日本ではエビリファイは統合失調症にしか適応されないから
診断上統合失調症にされてしまいました（泣
182:優しい名無しさん
11/03/04 15:05:44.87 6eLcO7Ci
心は軽いが体は重い・・・。
病院に行かないといけないんだけど、そこまで体が動かん・・・。
ﾊﾙｼｵﾝ貰わないと、睡眠時間ボロボロで1日がグダグダだ。
183:優しい名無しさん
11/03/06 18:26:36.15 FNpAOGCx
今月に入ってから自分も体が重いよ
病院ももう3回もドタキャン・予約取り直しで一ヶ月以上行ってない
しかもいまさらなぜか過食がひどくなってきてしまった（ナゼ？）
胃が頗る重い、胃が悪いと腰や背中も痛くなってますますつらい
184:名無し募集中。。。
11/03/07 11:39:33.29 OfPbGwrj
季節の変わり目は体調崩す
185:優しい名無しさん
11/03/07 15:12:10.81 mEnwaXTz
>>183
自分、冬は食べ過ぎる事が多いな。
甘いものと炭水化物食べ過ぎて
しかも寒くて動かないから
デブまっしぐら。
薬は足りてるか？
186:優しい名無しさん
11/03/07 16:29:31.32 uD/nvPIj
>>185
薬は漢方なのよ、抗うつ薬どれも全然効かないしリーマスも合わなくてさ
漢方は体の調子を整える（胃も良くなる）からよけいに変な食欲が湧く
まっしぐらどころではなくて、もう何年もただのデブですよ
>>184の方ではないが季節の変わり目は･･･おとなしくしてるしかないな
187:優しい名無しさん
11/03/07 16:43:03.05 AGS7J8bU
夜明けが早くなって調子も戻ってきました
188:優しい名無しさん
11/03/08 21:06:35.95 T3hT68x2
なあ、自分が生きているんだか死んでいるんだかわからないくらい
グダグダになる時ないか？
死ねばそんなことで悩んだりしないのか…
189:優しい名無しさん
11/03/08 21:16:49.79 cHRSAZHA
今の時期が一番好き
夏は・・・暑すぎて体調崩す＆日照時間が少なくなるのに暑さだけは残ってる残暑というおまけ付き
冬は論外
190:優しい名無しさん
11/03/09 23:01:46.36 fQTNrlCl
しんどい。毎年、4月いっぱいまで寝込んでるような・・・
この病気治らないのかな。
今日もライブのチケット無駄にしました。
191:優しい名無しさん
11/03/09 23:08:37.66 Lae7gR1U
本当にだるい
192:優しい名無しさん
11/03/10 20:55:27.26 yi9bWoSQ
>>186
素人考えで、申し訳ないんだけど、漢方で治療できてるって
病状自体が軽い方ですか？
前に主治医に漢方はどうか聞いてみたら、精神の病気は漢方じゃ
治らない（効かない）みたいなことをいわれてあきらめたことがある。
誰に言うわけでもないが、抗うつ薬を飲んでるより、漢方を飲んでるほうが
健康的な気がする。
193:優しい名無しさん
11/03/10 23:37:53.23 oFsYd5kO
>>192
186です。病歴20年、年々重くなっていき数年前から冬だけでなく
通年の躁鬱に悪化し、現在療養生活なので軽度ではないと思うよ・・・
抗うつ薬は副作用で断念したり全然と言っていい程効果なかった（躁鬱には効かない人らしい）
躁鬱診断が出た際に当時の主治医から「躁鬱の薬は私には副作用が厳しいのでないか」と言われ
その後かなり時間をかけて散々探しまくって、メンタル系に強い漢方外来へ転院した。
で、今は躁鬱の気分の上下を抑える薬＋虚弱な人の冷え対策の薬を貰ってる。
飲み始めてすぐ効果出た。数年前の最悪時よりずっと良くなったし（内臓もすごく悪かったので）
何より副作用が全然出ないのが本当に有り難くて、体に負担が殆どないと実感するよ。
普通の精神科医に漢方をお願いしても、まず「まともな処方」をしてもらえないと思う。
自分も精神科で打つ手なしになった時、主治医に漢方は？と訊いても「出してません」だった（笑
漢方の世界は本当に深いので専門知識の相当な勉強量と経験が必要で、腕のいい漢方医は極僅か。
普通の精神科医なら漢方を出してくれたとしても話にならないレベルになっても仕方ないのかも。
メンタル系疾患も扱える腕のいい漢方専門医を見つけられるといいんだけど
これが一番難しくてね･･･自分もかなり遠くまで通ってて、時々薬を送ってもらうくらいだから。
長文ですいません。
194:192
11/03/10 23:54:51.98 yi9bWoSQ
>>193
詳しいレスありがとう。
漢方でしかもメンタル系をよくするのって難しいだろうね。
副作用がでないというのはうらやましい。
漢方はお話にならないってかんじで医者が言ってたから、そういうもんだと
思ってたけど、こうやって治療されてる人がいるんだから腕のいい漢方の
専門医なんだろうね。
興味深くよませてもらいました。
195:優しい名無しさん
11/03/11 00:11:24.15 /u4zjVrA
>>194
ちょうど折りよくこんな記事があった
自分も季節性うつには漢方は抗うつ薬よりかなり有効と思う
この医師の過去の活動の都合上、時々コメントが荒れるが
今回のエントリーは冷静でいい内容だと思った（ちょっとわかりにくいか）
東洋医学と心療内科、精神科
URLﾘﾝｸ(touyoui.blog98.fc2.com)
196:優しい名無しさん
11/03/11 00:17:19.88 /u4zjVrA
あ、ID変わっちゃったけど、>>186＝193＝195です
197:優しい名無しさん
11/03/11 01:37:43.48 nCvHlFWa
ボクも季節性だけど、鍼灸を併用している
季節性の場合は、東洋医学を導入する根拠は高いと思う
198:優しい名無しさん
11/03/13 00:00:01.70 t5w8Fu9M
地震、大丈夫だったですか？
199:198
11/03/13 19:03:26.70 t5w8Fu9M
地震で散らかった部屋の片付けまだ出来ないし、
スーパーとかコンビニ行けば水も牛乳もパンもカップ麺も弁当も全て売り切れだし、
少し調子が良くなりかけてたのに冬に戻ってしまったよ。
200:優しい名無しさん
11/03/14 01:29:26.82 AC1vDtYb
被災地域だったのか。むしろそっちは大丈夫なの？
TV見てると気分がマイナスのベクトルに向くからあまり見れない
考えてもしょうがない事を考えてしまうよ
201:優しい名無しさん
11/03/14 14:09:10.18 J2zI4a/v
不安障害もあるので、妙に活発化している。
九州なのに放射能対策にとろろ昆布買ってきてもらった。
202:優しい名無しさん
11/03/14 20:21:24.21 FGkNpVv9
>>200
関東の人間なんで被害は軽微なものです
でも毎日余震があるし原発の心配もあるので心が落ち着かないでいます
203:優しい名無しさん
11/03/14 20:48:27.87 VrDQW5U5
>>202
スカイプで神奈川にいる友人とチャットしたんだけど、結構酷かったと言ってたんだ。
関東でも死者は十分多いし、不安とかの不調になる要素しかないから大丈夫なのかなーと。
自分で言いながらよく分からなくなってきたよ…神奈川って関東だったっけ……？あれ？地理ェ…
でも大丈夫なら良かったよ
204:優しい名無しさん
11/03/15 22:10:58.84 Jdo3BSC7
疲れてしょうがない
肥えてきてしょうがない
もうやだ
205:優しい名無しさん
11/03/16 17:16:37.69 C32Lpy8r
地震以降、気が滅入ってしんどい。震災被害に原発と不安要素が多すぎる
気になるからニュースを見てしまうしどうしても被災地の事を考えてしまう
このままだとまた鬱状態に入りそう なんでこんなに敏感なんだろ情けない
被災していない自分は力を貸すべき時なのに。
206:優しい名無しさん
11/03/16 18:34:48.29 sG4ChJS/
病気じゃなくても結構欝っぽくなったり不安定になったりしてる人、すごく多いよ。
揺れてない地方だったらＴＶ消せ消せ！なんでもかんでも把握しとく必要はないよ！
うちは関東、緊急地震速報のために家にいるときはＴＶつけてるけど
ちょこちょこテレ東とかＮＨＫ子供番組ｗ見たりしてる。
あと、意識して外出（散歩）してる。歩くと精神落ち着くよ。せっかく暖かくなってきたんだしね。
207:優しい名無しさん
11/03/17 01:26:03.47 OrRLNYY/
冬のあいだは、わりと良く眠れてたのに、ここ数日眠剤が効かず眠れない
放射能のせいだろうか
あと自分のところは計画停電実施区域だから、毎日停電するのかしないのか心配があって非常に疲れる
208:優しい名無しさん
11/03/17 09:33:11.37 n5DBTvDU
ラジオやネットで最低限の情報を拾って
動ける余裕があるなら募金したらいいよ。
（自治体,学校,テレビ,ラジオ,新聞社,コンビニなど
確かなところで）
テレビ見ることが被災地の人のためになることは
ないんだし。
普通の生活を送れる人は、そうするのも大事だって
聞いたことがある。
被災した人を案じながら、それがしんどいなら
ただ普通の今まで通りの生活をしていたらいいよ。
209:優しい名無しさん
11/03/17 10:10:50.84 Oda82Si4
＞放射能のせい
それはない、確実に。計画停電の地域でしょ？ないない！
210:優しい名無しさん
11/03/17 14:25:52.74 alKLDzxA
しんどい
辛い
頓服飲む回数が増えた
何も考えずに休みたい
211:優しい名無しさん
11/03/18 02:13:40.52 yk3EW8Rr
ありがとうございます。そうですね、テレビは消して情報は最低限ネットで。
外に出て歩いたり気分転換して、被災してない自分は普通の生活を心がけながら
募金などで出来ることをしようと思います。
関東の方も大変でしょうが今の状況が少しでも早く収まりますように。
212:優しい名無しさん
11/03/22 16:26:16.19 AY7HaP9K
3月に入ってから急に過食が増えた。どうしてかなあ。
この冬は比較的食欲なくて夏の体重キープしてたんだけど。
いくら食べても満腹感が出ない。ガツガツ食いまくってる。
213:優しい名無しさん
11/03/22 17:22:40.44 xkhV3s4t
どうも東日本大震災の影響があると感じる
絶望的な映像をみると自分も絶望感を感じる
>>212さんのように過食はでないが過眠が復活した
214:優しい名無しさん
11/03/24 15:52:23.68 x+whu/68
計画停電の対象地域で、今夜もまた停電します。
寒い曇り空の一日だったので、ちょっと辛いです。
今日は朝から過食してます。
215:優しい名無しさん
11/03/27 23:38:34.31 SOfCjKgg
疼痛に悩まされています。
特に首と背中が痛い(*_*)毎年冬至迄の日照時間が短くなる頃に背中が痛くなりうつ病になる。
この頃から春迄過食と過眠が続く。
216:優しい名無しさん
11/03/28 13:16:06.31 +ta55jaA
1度の食事量は少ないんだけど
回数が多い（1日5食）
こんな症状の人もいるんですかね？
217:優しい名無しさん
11/03/28 15:31:51.64 kjMOsA2U
意味不明なんだけど
食事回数が多いから何なの？
218:優しい名無しさん
11/03/28 16:29:29.17 HZky/50e
>>216
絶えず空腹感があるってことだから過食だ
219:優しい名無しさん
11/03/28 19:14:50.23 4EiZ/gYp
>>217
何でそんなに喧嘩腰なの？
220:優しい名無しさん
11/03/28 20:03:01.70 aFUdO08u
冬季鬱って一般的に何月まで続くの？
もうすぐ4月だけど。
221:優しい名無しさん
11/03/28 20:27:43.36 8B7a+JQ5
一般的といっても毎年の季節の移り方によるんじゃ？
222:優しい名無しさん
11/03/28 22:32:35.33 V37ivYT0
人によるとしか言えない
冬至の頃が一番きついという人もいれば
自分のように1月2月がきつくてGWまで引きずるタイプもあり
もちろんその年の天候にも大きく左右される
なかなか予定が立てられないのが困りものだ
223:優しい名無しさん
11/03/29 15:22:04.73 mS+RcCRl
春から秋にかけては投薬で問題なく会社に行けるのだが、冬になると体調不良で週1～2日休んでしまいます。
主治医からは勤務に問題ないと言われ、産業医からは原因追究されています。
今日は内科で検査のため有給休暇を取っていますが、私個人は季節性の要素があるのではないかと考えています。
季節性うつの認定ってどのようにされるものでしょうか？
224:優しい名無しさん
11/03/29 16:49:03.24 0m84iHIz
>>215
私も3月は神経痛がひどくなる。痛み止めでしのぎます。
春は毒出しの季節らしいけど、消化不良により盛大な下痢がよくおこる。
冬にぎゅーっと体を固くしていた分、ゆるんで痛みやら冷えやらが表面化する。
季節の変わり目は気をつけないとな。
225:優しい名無しさん
11/03/29 17:35:41.95 eOCYNqml
>>217
すまん、怒らせたくて言った訳じゃないんだ
ちょっと言葉足らずだった
空腹になると不安感があるんだよね
>>218
何かに集中してると空腹感まぎれるんだけどなぁ
まぁ、動けなくなるほどひどくはないんだ
ROMに戻ります
226:優しい名無しさん
11/03/29 18:34:33.26 DWvIkQd1
ROMっちゃうみたいだから読まないだろうけど
仮眠がないなら抗うつ剤を減らしたほうがいいかもんね
227:優しい名無しさん
11/03/29 19:51:49.38 mVboKF/5
ROMるの意味調べたほうがいい
228:優しい名無しさん
11/03/29 21:38:21.27 bLeoOYoJ
Read Only Memberで読み専の人たちやね
記録媒体だとMemoryでちょっと意味が違うんだけど、まああまり変わらないかな
229:優しい名無しさん
11/03/30 08:17:58.51 WXw8PrGk
節電の為にライト使わなかったら調子悪くなったので悪いとは思うが今朝は使った
230:優しい名無しさん
11/03/30 19:21:02.60 5ZeeAK02
耳から光を入れるVALKEEは電力をほとんど使わないのでこんな時局にはいいですね。
231:優しい名無しさん
11/03/30 19:36:42.54 0SdDPLwD
今週少しずつ暖かくなってるけど体調どう？
232:優しい名無しさん
11/03/30 21:49:11.08 k4zYOU/b
>>224
最近背中痛・腰痛が徐々に出てきたのはそのせいか･･･
春は毒出しの季節だからと、花粉症を利用してどんどん出してる
体中が盛大に痒いのもこのせいだろうな（鼻水の方がまだ楽だ）
233:優しい名無しさん
11/03/30 23:55:38.26 nj9u6u7Z
私も体中かゆい
234:優しい名無しさん
11/03/31 03:26:16.30 7q03JN4v
>>223
主治医の先生が季節性うつ病のことを知らないと
季節性うつ病と診断されることは少ないかと思います。
毎年冬になると２週間以上、極度のうつ状態が続き
過眠・過食等の症状があらわれると、季節性うつ病と
言えますが、必ずしもすべての人が同じ症状とは
限らないのも、季節性うつ病の特徴とも言えます。
ご自分から主治医に「自分は季節性うつ病の要素が
強いのではないか」と聞いてみてはいかがでしょうか。
235:優しい名無しさん
11/04/02 20:13:55.70 e5AR1GUd
ここ最近彼の体調が悪く、
先週は連絡もあまり取れる状態ではなかったので、
気分がよくなったらまた連絡してねと言ったきり１週間音沙汰なしなんだけどこっちからメールしてもいいかな？
送るとしたらどんなメールにしたらいいかな？
236:優しい名無しさん
11/04/02 21:46:14.68 AKzXKLiY
誤爆ですか？
237:優しい名無しさん
11/04/02 21:52:27.81 7UaK7D3a
辛抱強く向こうから連絡来るのを待った方がいい
季節の変わり目は右肩上がりに調子が良くなる訳ではないので
連絡が来ない＝連絡すらままならない状態 と考えてあげてね
本当のところ不調な時に人から連絡が来るだけでもかなりの負担になる
せっかく連絡貰ったのに返事すら返せないよ･･･とかネガティブになったりもする
あまりつつかれすぎると関係を続けるのすら負担、もう嫌となることもあるから
238:優しい名無しさん
11/04/02 22:13:54.36 AKzXKLiY
スレチの人生相談にマジレスしないでよ
239:優しい名無しさん
11/04/02 22:54:19.94 30F0W/q/
私も似た立場だから
237の意見は
とても参考になった
どうしても
何か行動したくなるけど
待つ方がいいんだね
240:優しい名無しさん
11/04/02 22:54:57.50 yYGu9Rzf
なら見なきゃいいんに
241:優しい名無しさん
11/04/02 22:55:42.36 yYGu9Rzf
リロードしてなかったぜ
242:優しい名無しさん
11/04/02 23:35:48.51 fbbpSt3W
冬はぜんぜん平気
夏少し前になるとダメ
243:優しい名無しさん
11/04/03 08:20:39.58 mVrS5Akd
>>237
レスありがとう。
やっぱり待ったほうがいいんだね。
毎日気になって頭から離れないけど、早く元気になってくれることを祈りながら待つよ。
244:優しい名無しさん
11/04/03 08:27:24.46 253LB63i
すれ違いならすみません。
今回の震災で東京から疎開した際、叔母に大変お世話になりました。
何かお礼をしたいと思うのですが、何が喜ぶのかいまいち検討がつきません。
叔母は数年前よりうつ病をわずらっており、年齢は５０代後半。
趣味など従妹に聞いたのですが要領を得ません。どうやら毎年この時期（５月くらいから）
症状がひどくなるらしいです。他に糖尿もあるらしいです。孫が４人います。
こんな感じのスペックですが、このスレの方で「これは嬉しい」「これだけは嫌だ」という
意見をいただけるとうれしいです。
ちなみに、私自身はルルドのマッサージクッションを考えています。まったく嗜好が
わからないので、これくらいしか思いつかなくて・・・
245:244
11/04/03 09:15:50.81 RHC45bG+
すみません、ageます
よろしくおねがいします。
246:優しい名無しさん
11/04/03 14:48:05.59 piqX+DRm
ついに明日は入社式。
早起きして一日中緊張して気を遣って厳しいことを言われて…やっていける気がしない。
内定をもらった後でうつになり、でも3月にはよくなっていると思っていた。
確かに気持ちのほうは家でのんびりしているかぎり大丈夫だけど体力面は今一歩。
なんとか乗り切っている自分が想像できない。
冬うつも就職も初めてのことで不安でいっぱい。どこかに吐き出したかった。
スレチすみません。
247:優しい名無しさん
11/04/03 15:48:28.51 0irGophP
毎年春になると死にたくなる
異常なまでの憂鬱感
このまま冬でいて欲しいとばかり思う
248:優しい名無しさん
11/04/03 16:40:17.55 CbIvtW1W
冬季うつ病が回復してくること…
周りが新年度ですごく輝いて見える…
希死念慮が出やすいかもね
鬱がひどいと死にたい気持ちさえ出ないもんね
249:244
11/04/03 19:25:03.87 RHC45bG+
すみません、他スレに移動します。スレ汚しごめんなさい。
250:優しい名無しさん
11/04/04 16:56:10.57 rgE9g6zX
急に寒くなると調子がわるくなるようです
251:優しい名無しさん
11/04/04 18:57:44.25 bazrPcNS
中古のブライトライトME安く売ります。
約3ヶ月使用、箱アリで状態は新古品同様です。
価格は応相談。
東京都近郊の場所によっては手渡し可です。
問い合わせはrc674sあっとyahoo.co.jpまで。
252:優しい名無しさん
11/04/04 23:12:40.33 r5qOeqK7
新月のたびに気力が落ちてくるのはここでよろしいのでしょうか？
253:優しい名無しさん
11/04/05 19:16:15.85 bQSB2Sv+
微妙に違うと思う。
254:優しい名無しさん
11/04/05 19:41:19.66 t3ezRVfT
ちょっといいかな
1月に医者に「昼間よく寝てます、10~15時ぐらいまで、やる気も出ない」っていったら
寝るのよくないって言われて薬もらった坑鬱剤のトレドミン朝晩1錠とかいうの
で飲んでもやっぱ寝ちゃうんだ
それで3月下旬からおかしくなった
毎日悪夢でかならずうなされる
幽霊とたたかったり強盗とたたかったりそんなのばっか
流石に精神的にやつれてきた
今月病院で言うつもりだけど
原因はもらった薬なのかな？
255:優しい名無しさん
11/04/05 21:07:48.89 uxbXd0Ud
>>254
それは医者にしかわからないけど、このスレ的には春っぽくなったから
もしくは春になったから…かな？
256:優しい名無しさん
11/04/05 21:12:55.54 t3ezRVfT
>>255
夢がマジでグロくてたまらないです
257:優しい名無しさん
11/04/05 21:55:09.49 P9agjs92
その症状を医者に訴えたら悪化と捉えられて
余計に他の薬を増やされそうな気もするけどなあ
258:優しい名無しさん
11/04/05 22:12:28.54 t3ezRVfT
どうしようかな
まぁ優しい先生なんでこちらの意見をのんでくれるでしょ
259:優しい名無しさん
11/04/05 22:28:46.73 uxbXd0Ud
ならば相談する必要もないような・・・
260:優しい名無しさん
11/04/06 00:56:22.96 ofzMrg7Q
独り言ならチラシの裏にでも書いておいてね
261:優しい名無しさん
11/04/06 07:03:49.94 QaBnCXT0
別に構わないだろ
どこからどこまでがチラ裏かい？
262:優しい名無しさん
11/04/06 11:48:54.32 92DYmqkS
「今年は過眠も過食も出ないなー」と喜んでたら
過眠ｷﾀ・・・ort
夜の11時に寝て、12時起床って、ｱﾝﾀ・・・。
明日から、小学生の子供が学校なのにどうすりゃいいんだか。
「何度も起こしたけど、全然起きない」って苦情も言われた。
ライト欲しいよ。やっぱりいるよ。
263:優しい名無しさん
11/04/08 01:12:18.30 A2ChaLH1
冬季だけど、今年はいつまで経っても良くならないよ…
264:優しい名無しさん
11/04/08 19:10:42.71 WStRBujx
冬季のために、ちょっとしたエクササイズや食事に気をつかってても
１月ごろから過眠と落ち込みがくるんだから、処置なしだ。
クリニックの薬もちゃんと飲んでるのに。で、エクササイズが苦痛になって
家事以外は無理しないってことで、最小限の力で乗り切っている。
265:優しい名無しさん
11/04/08 22:14:12.94 OAn96HCJ
ダイエットのための防風通聖散が効いてるような気がする。
妙に運動してる。
266:優しい名無しさん
11/04/09 00:21:19.18 eoUgNHW0
漢方薬が効いているのもあると思うがおそらく春が来てうつ病が良くなってきたから運動しているんだと思う。
あまり動き過ぎると秋に反動が来るから気を付けて。
267:優しい名無しさん
11/04/09 00:32:41.99 WHoOEC8l
私の場合、ダイエットは去年は5月から開始しました。
今年も4月は気温の変動が激しくせいか、未だ安定せず。
関東在住ですが3月11日の地震や、昨日（7日）の余震の
影響も受けていて、精神的に不安定な面もあります。
東北の冬季うつ病のかたはもっとたいへんだと思います。
せめて薬だけでも入手できますように・・・と願っています。
268:優しい名無しさん
11/04/09 18:45:53.63 uouCSQT2
今日の関東民は全滅？
269:優しい名無しさん
11/04/10 05:20:46.70 voxAEwPW
>>268
昨日は雨が降りましたが、昼の時間が長くなったので
「全滅」ではないと思います。
それより今日はまだ曇りでがっかり＠南関東
270:優しい名無しさん
11/04/13 23:17:04.11 RUDlLNta
4/10以降書き込みがないですが、4月はまだ不安定なのでしょうか？皆様の状況が知りたいです。書き込みよろしくお願いします。
271:優しい名無しさん
11/04/14 02:32:30.26 nAAx0iPB
体調は日によって良かったり悪かったりと不安定です。
体調が良い日は仕事したり友達に会ったりしてる。
少しずつ体調が良い日が増えてきた。
272:優しい名無しさん
11/04/14 15:11:39.48 byZj4Mvq
何とかライトと薬で短時間のアルバイト。
私がいてミスが起こると、確認もせずに「きっとあの人に違いないわ」って
なる。
でも、冬季うつだとか躁鬱だとか隠して採用されてるから
こっちは言われるがまま責められるまま。
今日もミスが起きて、「もうけっこう働いているんだから、ちゃんとして
ください！」「お客様のことを第一に考えたら、こんなミスは普通起こらない」etc･･･
私じゃないんだけど。
仕事辞めたいけど、病院の先生は「できるだけ仕事をした方がいい」という。
今のところも、やっと見つけたところだから、次はもうないだろうな。
なんか、つらい。しんどい。
273:優しい名無しさん
11/04/14 23:34:17.81 XJ+5e4oO
271さん、272さん
書き込みありがとうございます。
ゆっくりと徐々に体調良い日が増えると良いですね。
274:優しい名無しさん
11/04/16 13:27:22.92 00PyfYS1
ここ数日気温が上がったせいかあちこち痛かった体が楽になった。
発病して16年経って夏の動けるうちに冬の準備したりとだいぶコントロールは出来るようになったが体の不調が今だに治らない。
主治医に冬季うつ病の症状が酷いので冬は日照時間の長い国へ移住または長期の旅行を本気で考えた方が良いと言われたが英語も話せないし1人で旅行も行ったこともないし知らない土地に行くのも不安…
まあ、英語はこれから勉強すればいいとして10月～12月に女性1人の長期旅行でも安全で日本の夏位の暑さと日照時間だとどこの国がお薦めですか？
思いつくのはハワイかオーストラリアなんだけど。
275:優しい名無しさん
11/04/16 13:45:00.31 c++PFl0/
今日雨なのに出かけなきゃならない。胸がくるしい…頭が痛いよ
ずーっと布団に入っていたい。辛い……
276:優しい名無しさん
11/04/16 18:29:19.48 fsLHlXg9
冬季鬱病って沖縄に移住すれば治る？
仮に治ったとしてまた冬は寒い本州にいけば再発する？
沖縄にいったとしても仕事とか不安
日本１雇用が少ないから
277:優しい名無しさん
11/04/16 20:29:27.06 dwuIgWy6
危ぶむなかれ
行けば分かるさ
278:優しい名無しさん
11/04/16 21:19:07.78 KKp0bpoH
>>274
すぐ思いつくのは台湾、香港。
台湾なら日本語も通じやすい。
長期滞在にはそれなりのリスクも考えなきゃいけないけどね。
実はマジで考えてるw 定年後の冬季台湾移住。
279:優しい名無しさん
11/04/17 01:40:21.73 kBal7cvB
季節性感情障害の人々の日本人村、いいなあ。
280:優しい名無しさん
11/04/18 00:01:56.03 l5+nji2T
彼が元気になる日を待っています。
ここにいるみなさんも少しでも体調が良い日が増えていくよう祈っています。
281:優しい名無しさん
11/04/21 02:07:39.12 ZDEGFG61
寒くて子宮と親知らずが痛くなって
更に仕事ミスしてクビ寸前
眠れないしもうやだよ～
282:優しい名無しさん
11/04/21 17:46:03.82 mif+NnKf
寒いと気力が出ない
天気がよくても風が冷たい
被災地の人たちが寒さに苦しんでいるのを見ると
本当に、なんとかして暖かくしてあげて欲しいと思うよ
283:優しい名無しさん
11/04/22 10:25:37.83 dfwh4yyC
氷点下や雪降ってて暖房なしで頑張っておられる姿見て
「何とか頑張れよ自分」って思うけど、体が言うこと聞かない。
情けなさ過ぎる・・・。
284:優しい名無しさん
11/04/24 15:59:13.89 lXaS6XG/
ダメだ… あったかくなってきて訳も無く哀しい
285: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/04/24 16:53:12.75 oQK0SO43
季節の変わり目で自律神経も不安定になってんじゃね
286:優しい名無しさん
11/04/24 17:58:21.50 FPtrwaH9
今日は暖かかったので良かったのですが昨日までの４日間くらい天気が悪く、
雨も降り体調が悪かったです。なんか天気が悪いだけで気分が悪かったです
天気が良かったり、暖かいと体調がいいです。やはり天気が悪い日でも日光を浴びることが
できるようなものを買おうかと思います。
ヨーロッパのあたりだと日本より寒いところがあるらしく、そこは鬱病患者が多いらしいです
やはり１年中暖かい所にいたいと思うようになりました
287:優しい名無しさん
11/04/25 01:04:15.12 ef5iG70N
陽気のせいかずいぶんよくなった
毎日外出して朝、夕、夜、深夜と日常品や食料の買い物してる
右のものを左に動かすのも辛かった冬～春が嘘のようだ
年中このぐらいの陽気の土地にひっこせば鬱病治るんじゃないかと思った
288:優しい名無しさん
11/04/27 12:05:09.40 Rr6UTSVQ
>>287
ちなみにどこにお住まいですか？
北陸はまだどんよりしています。
289:優しい名無しさん
11/04/27 12:23:15.41 9Nya3lFN
急に暑くなったからか食欲ガクンと落ちた
290:優しい名無しさん
11/04/27 19:15:54.86 WxXt0fjr
>>289
同じ。
今日とか暑いくらいだから全然食べれない。。
291:優しい名無しさん
11/04/28 02:52:00.07 oscX8sCP
>>284
全く同じ。キツイ。道歩いてて死にたくなった。
292:優しい名無しさん
11/04/28 03:19:11.89 BZqJGqcd
>>288
遅レスすみません
関西です
293:優しい名無しさん
11/05/01 14:50:32.84 v5fHlkXo
ここのところ、調子良かったんだけどな。
今日の雨でふりだしに戻った感じ・・・。
294:優しい名無しさん
11/05/04 06:24:02.70 rBeniseJ
晴天の日が年間300日くらいある土地に引っ越して9年。
東京よりも暖かいし、冬も短いけれど、冬の間の日照時間は
夏と比べて短いので、相変わらず、11月から2月はものすごく
調子悪い。
季節ごとに引っ越すか、年間通して日照時間が安定している
土地に住まない限り、季節性うつとはつきあっていかないと
いけないんだと思っている。
まだ先だけど、今年の秋にはライトボックスを買う予定。
295:優しい名無しさん
11/05/05 16:03:44.80 K4S60QTX
曇りの日は調子がいい。
早く夏終わってくれ。
296:優しい名無しさん
11/05/05 19:47:04.55 2+QfhZHt
調子よくなってきてる感じがする＠関西
何ヶ月ぶりだろ。こんな気持ちは。
297:優しい名無しさん
11/05/05 22:54:38.35 0bMbtldV
喜ばしいです↑
本当にやっかいな病気
298:優しい名無しさん
11/05/06 00:48:50.69 uteBu49k
>>294
どこ？
いっそ南国に移住したい。
299:優しい名無さん
11/05/06 21:34:28.79 QHwqwT2O
スペインに行きたい。
300:優しい名無さん
11/05/06 21:37:05.19 QHwqwT2O
「疑似夜明け療法」で大分楽になったぞ。
301:優しい名無しさん
11/05/07 12:29:52.27 itz7eWoR
なんか普通に起きれて、普通に余裕で主婦仕事できて
すごーくうれしいぞ。
1年中こうだったらいいのに。
302:優しい名無しさん
11/05/08 17:29:41.92 hCuKm4pJ
>>300
なんのこと？ 高照度光療法のこと？
303:優しい名無しさん
11/05/09 03:28:58.23 xRJpluPw
>>301
分かる…
4月過ぎからよくなってきて、これからの季節、本当にワクワクする
普通の人は、冬もこんな気持ちでいられるんだよね
羨ましくてたまらない
こんな気持ちで秋や冬を迎えたことがここ10年ない
そしてまた5ヶ月後が怖い
304:優しい名無しさん
11/05/09 22:58:01.94 DwdNYiAa
ここ数年、夏が好きになってる
昔は汗かくの嫌で冬好きだったが
冬になると自殺未遂くりかえすから気付いたわ
305:優しい名無しさん
11/05/10 00:47:37.36 NdrrOX5/
>>294
ライトボックスって何？
306:優しい名無しさん
11/05/10 00:50:40.69 NdrrOX5/
暑かったり寒かったりで体調が最悪です。
気候が安定している所に住んでみたいなーと思っています。皆さんはそう思うことありませんか？
こうコロコロ気候が変わるのは自分には耐えられません
307:優しい名無しさん
11/05/10 01:03:54.42 9c2pABPG
以前に季節性と診断されて、
購入したブライトライトがまだ手元にあるんだけど、
要るかたいらっしゃいます？
時計表示画面が元から壊れてるんだけど…
308:307
11/05/10 02:31:34.49 9c2pABPG
必要あれば、詳細うｐします
309:優しい名無しさん
11/05/10 03:46:01.67 KAUHxIOA
季節性って冬になるものだけだと思ってたけど
春になる人もいるって医者に聞いてなんか安心？した。
自分は冬は平気だけど3月～4月が全然だめだ。3年前くらいから。
冬季のライトとか日光浴みたいに、
気休め程度でいいから春鬱対処法ってないのかなあ。聞いたことない。
とりあえずセーブしまくって過ぎるの待つしかできない。
310:優しい名無しさん
11/05/10 07:52:00.15 WiXEv1U8
私は肌寒いとか薄曇りとか雨も症状出るorz
今日もきてる＠埼玉
冬のぽかぽかは◎
春・秋の雨や曇りは来る
やはり太陽なんかな
311:1837
11/05/10 08:14:55.67 NAHv8YXP
最近全然あがらない。自分の日記みたら、3月もさがってた。寝たきりまではいかないけど、かるい鬱状態だ。つらい。気力がないから、本とかテレビみてもおもしろくないし。天気も悪いからさらに悪化。
312:優しい名無しさん
11/05/10 22:35:35.93 USAM6V8V
>>310
そう太陽だと思う。
自分もまったく同じ。
冬→100%悪化する
梅雨→80%悪化する
春→調子いい
秋→調子いい
夏→暑過ぎないなら調子はいい
まあ冬と梅雨は苦手です。これからの時期先生に相談するか機械買おうと思ってます
313:優しい名無しさん
11/05/10 23:18:11.99 vN0bMRiB
晴れてても気圧が低い日は動けなくなる。
314:優しい名無しさん
11/05/11 00:21:34.86 X7OtPmEj
>>309
自分も同じ。
３月から５月が鬱っぽくなって、会社をやめてしまうこと度々。
春に弱い人って結構いるらしいよ。
315:優しい名無しさん
11/05/11 00:27:34.28 ZriRM8Z6
こんなスレあったのね
俺は11月がダメだなあ、あと3月
昼が一番短い12月と1月は以外と平気
多分寒くなり始めと暖かくなり始めがダメなんだと思う。
何がダメってイライラしちゃうんだよね。思い起こしても、会社の上司ともめ事起こしてるのも圧倒的に11月と3月に集中してる。
316:優しい名無しさん
11/05/11 17:11:55.29 7/SYUJFB
シーズンより具合わるし
仕事で心労がかさんでる
明け方のうすら意識の中で仕事のことを考えてうなされてる
暗い気持ちになるのはもちろんお腹や頭が痛くなる
季節うつの他の何かが始まりつつあるんだろうか
どうせ今更薬漬けなんだけどさ…
317:優しい名無しさん
11/05/11 18:30:33.50 gvZEaPiQ
私も近頃調子が悪い
去年なら前進しつつある頃なのに…
今年はうかうかしてられないんだけどな………
318:優しい名無しさん
11/05/12 07:10:52.52 0XAik/fd
>>298
アメリカの南西部。2つの州に住んだことがあるけど、
どちらも砂漠地帯。
（家からだと書き込みできないんだ。亀でごめん。)
319:優しい名無しさん
11/05/12 07:15:37.48 0XAik/fd
連投、ごめん。
>>305
季節性うつの治療用のライト。
アメリカに住んでて、英語ではライトボックスっていうから、
そのまま書いちゃった。
上の方にも出ていたけど、フィリップスのライトは青い光だけど、
見た目もそこそこいいし、小さくて持ち運びも簡単そうで、
値段もほどほど(アマゾンで$100くらい)だから、それにしようと思ってる。
320:優しい名無しさん
11/05/12 16:32:56.00 vrJrWIjO
>>312
ブライトライトMEでよければお売りしますよ。3ヶ月使用で新品同様です。
自分はいまVALKEEを使ってるので不要になりました。
321:優しい名無しさん
11/05/13 15:33:33.65 abDoWL4j
季節性がどうにかなりかけてるけど、代わりに躁転来た。
動けるのはいいんだけど、買い捲るから困る。
322:優しい名無しさん
11/05/14 10:21:54.59 0n6yGz9H
ブライトライトme探してます。どなたかメール下さい
323:優しい名無しさん
11/05/14 20:11:52.21 GCQX1MSa
どんな薬飲んでますか
自分はルボックスです
324:優しい名無しさん
11/05/17 00:36:14.20 N2k7OSPg
トフラニール
325:優しい名無しさん
11/05/17 10:46:34.64 m3xyyt3i
１つだけなの？
自分は５種類飲んでるよ。
減らしたいけど、今の量でどうにか冬動けるから無理だろうな
326:優しい名無しさん
11/05/17 14:53:15.19 9RX9uswB
>>325さん
冬動ける5種類の処方（剤名と量）を教えて頂けませんか？
327:優しい名無しさん
11/05/18 19:49:05.83 MlQcfAMx
ワイパックスとマイスリー
328:優しい名無しさん
11/05/18 20:40:51.23 +2jkbNVC
エビリファイ飲んだら冬でもシャキシャキ動けるようになりました。
329:優しい名無しさん
11/05/19 08:14:53.72 iBAYGOvV
季節性の彼から最近少しずつ良くなってきたよと連絡があった。
早く会いたいけど、会いたい会いたいって言うのはまた負担になるかなぁ。
330:優しい名無しさん
11/05/19 14:18:39.13 l6pZmbgO
>>325です。
リーマスとコンスタン、ハルシオン、テグレトール、ジプレキサの
5種類。
でも、冬でも動けるっていっても、普通の健康な人から見れば
全然だけど。かろうじて、布団から出られるっていう程度。
331:優しい名無しさん
11/05/19 15:05:18.68 4dT5qKB+
>>329
>最近少しずつ良くなってきた
これは心配かけた相手に対する近況報告だろうね
つまりまだ全然本調子ではないということ
この病気は右肩上がりに良くなる訳ではなく
不安定なデコボコがありながら回復する人も多いので
向こうがはっきりと会おうと言ってくるまで気長に待ちましょう
まだ本調子でない時に人と会うことで極度に疲れて体調が落ちることもあるし
会いたい会いたいと言うのはまだやめておいた方がいいのではと思う
332:326
11/05/19 20:49:09.46 tDMlhrhs
>>330=>>325さん
ありがとうございます。
私はノリトレン150mg・エビリファイ3mg・メチコバール1500μｇ
その他に安定剤2種とと眠剤2種で、布団から出られるように
なりました。もっと動けるようになりたいと思っています。
333:329
11/05/20 10:28:15.87 IgWsADnT
>>331
メールの流れで、またご飯行こうねとか今度○○行こう！とか言ってしまってるけど、彼に軽く交されるのは調子がまだあんまりだからだよね。
331さんの言う通り気長に待つよ。
ありがとう。
334:優しい名無しさん
11/05/22 13:19:24.84 CYm/4u9N
具合悪い＠埼玉
335:優しい名無しさん
11/05/22 22:15:17.63 FYy6A0VT
お風呂はいるのが辛くなくなった。
頭洗うのは大変だけど。
336:優しい名無しさん
11/05/24 07:40:15.71 KXhaEhMa
さむい
雨
337:優しい名無しさん
11/05/24 17:13:00.67 oc9RMd5q
今日は冬に逆戻りしたようだよ。
この露骨なまでに気候とパラレルな体調の変化はわれながら驚くほかないな。
338:優しい名無しさん
11/05/24 23:06:32.89 aQ0GVmjD
寒くてなぜか躁転してる
つらい
339:優しい名無しさん
11/05/26 22:26:11.74 wnjplsMY
ザブザブと大雨＠埼玉
明日仕事行くの大変そう
はあ～
何着ていくべか
専業主婦の人はいいなあ
勝ち組だ
家にいられるんだもん
340:優しい名無しさん
11/05/26 23:20:19.83 4GuulBS6
近畿地方まで梅雨入りしましたね。
今年は5月の日照時間がとても少ないような気がします。
関東も梅雨入り間近ですね。。。
341:優しい名無しさん
11/05/27 01:23:52.18 dUMaWGlW
てきと-な理論考えてみた
①冬季間の日照不足によりビタミンDが合成されない。
②PTH(副甲状腺ホルモン)がたくさん分泌されるようになる。
③血中Caイオンが高い状態になる(高カルシウム血症)
④神経細胞のNaチャネル開口率が大幅に減少
⑤神経伝達低下→ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ・・・・
⑥伝達量低下に対抗するため、ドパミン＆NE系活動→妄想＆不安
以前、うつ病は神経伝達量の低下が原因だってどっかでみたから
冬季に関する原因を考えてみたけどビタミンDは関係してんのかな？
342:優しい名無しさん
11/05/27 12:19:08.60 5xpNCbH6
梅雨入りしちゃったな。
なんとなく気分が落ち込んで、微妙に動きが悪くなる。
周りから「なまけてる」「さぼってる」「ふざけてる」って思われる。
でも、梅雨明けすると、今度は躁転するから、こっちも困る・・・。
343:優しい名無しさん
11/05/27 19:21:38.59 ZsDKE87h
>>341
サプリが高くて2chでも賛否両論な栄養クリニックの医者の著作に
ビタミンDで季節性うつが改善した人がいるという話があったと聞いたことがある。
ただし、その辺で売っているサプリではダメで、クリニック御用達のものでないと･･･とか。
でも全員が全員良くなったわけでもないらしく･･･なかなか微妙。
ビタミンDに関しては、鶏とタマゴの関係っぽいところもあるのか良くわからないけど
どちらが原因かとはっきりわかっている訳ではないが関連性はゼロでもないのかも。
原因はひとつではなく、いろいろなものが複雑にからみあっている気がするな。
344:優しい名無しさん
11/05/27 22:48:18.94 JZDriKNc
>>343みたいなのが、インチキ商品にだまされるんだろうなあ。。
345:優しい名無しさん
11/05/28 19:49:03.48 f4W/WCWe
…治したいなー
346:優しい名無しさん
11/05/29 06:43:21.72 NEiZc8r0
5月27日の東海と関東の梅雨入りは、例年より12日早く
去年より17日早いそうです。
梅雨も苦手な冬型としては、台風2号が通り過ぎた後は
カラ梅雨になるのを望むばかりです。
347:優しい名無しさん
11/05/31 21:12:11.10 o6QK9Lg3
季節性って血液検査で何かわかることってありますか？
何年も特定の季節に怠惰感が尋常じゃないので（逆に特定の季節は気分が良過ぎる）病院に行ってみたいんですがどうでしょう。
348:優しい名無しさん
11/06/01 06:08:25.45 lZCxcPYg
>>347
病院で検査を受けても、あなたが不摂生をしていない限り
数値に表れることはないでしょうが、「除外診断」の役には立ちます。
内科で何でもないと言われたら、心療内科（専門の）、精神科で
自分がどの季節に不調なのかを話して、相談に乗ってもらうのが
いちばんいいでしょう。
季節性うつ病をよく知らない精神科医もいますので、その点は事前に
電話予約をするときに、確認した方がいいと思います。
349:優しい名無しさん
11/06/01 15:28:16.21 Q33X707i
梅雨入りはえーよ( ´_ゝ｀)
眠すぎる
350:優しい名無しさん
11/06/02 12:56:18.47 4q2jHmIT
梅雨になってから気分どんよりで朝起きれないし辛すぎる
眠くて二度寝すると金縛りで起きれないしどうしろというんだ…
351:優しい名無しさん
11/06/03 06:46:46.87 PIcq7/69
季節性って訳じゃないんだが、以前うつを患ったのがこの季節。それ以来六月ごろは調子がでねぇ。過眠っぽくなるし。
352:優しい名無しさん
11/06/03 10:46:23.94 T75LSY6M
今日は晴れたから大丈夫って思ったのに…
353:優しい名無しさん
11/06/03 19:04:23.83 HqCXElI6
冬季うつの者なのですが､
夏場は動き過ぎては駄目ですか？
現在結構動ける状態に戻ってきましたが､
躁状態というものの存在を知ってから
頑張ることが少し怖くなりました…
それとあと､
夏場にできる冬季うつへの対策等が
もしあれば是非教えて頂きたいです
354:優しい名無しさん
11/06/04 15:41:49.98 bf4BIzYG
>>353
波が大きいとよくないと聞くので、ホドホドで過ごすのがよいかと。
冬にテンション下がっても、それはそれでよしとしてやり過ごせるようになると良いんじゃない？
これじゃいけないといけないとか、こうあるべきなのにといった気持ちになると辛いよね。
355:優しい名無しさん
11/06/04 21:12:42.23 VMLsIzzi
>>354
実は今年の冬に受験を控えていまして…
でも考えていてもどうしようもないですね…
せっかく動き出せるようになったので
そのことを素直に喜んで､程々に過ごします｡
なかなか難しい質問なので聞いて頂けただけで
大変心が楽になりました
お返事有難う御座いました
356:優しい名無しさん
11/06/05 09:37:06.57 ZCt7uvXD
>>355
もし大学受験ならがんばって秋口まで勝負の推薦なんてどうだろうか。
今は自己推薦も多いらしいし。
357:優しい名無しさん
11/06/05 11:45:15.46 d2UDmFPw
>>353
個人的経験からいうと、
353さんの考えてるとおり夏ははっちゃけないほうが冬は楽
（６割ぐらいの力で過ごす意識で）
それでも季節の変わり目を迎えるとなかなかしんどいかも知れないけど、
そのときは情緒的に深刻にならず
休めるときはよく休んでやりすごすのがよいかと
脳が季節の変化に一生懸命対応して疲れているのだから
対策は、体の冷えに気をつけることとか
何が何でもとりあえず決まった時間に起きて
明るい部屋ですごす
（しんどかったら時間をつくって短い昼寝）
あくまでも個人的な意見です
358:優しい名無しさん
11/06/05 16:49:31.61 HN6FEwvL
先週末から躁転したらしく、飲み屋や風俗、出会い系などで20万ぐらい使ってしまいました。あわててもらっていたデパケン飲んだけどまだ落ちつかない。
359:優しい名無しさん
11/06/05 17:41:37.13 Q8e//pmk
>>356
言われてハッとしました｡
行動が鈍くて気持ちばかり焦っていましたが､
冷静に大学の情報を集めることが自分には先でした…
>>357
大変参考になりました｡
夏はなるべく無駄に動き過ぎず､欲張らず
マイペースでいきます
こちらに書き込んで本当に良かったです
なんというか心強い味方が出来たような気持ちです…
心温かいお返事有難う御座いました
360:優しい名無しさん
11/06/07 08:59:42.15 0/Y3zl56
夏季性うつの者です。
仕事中も眠くなったり、ボーとしていることは職場からみて問題となりある職員から社長につたわり
ました。うつ状態で、子供の学費、生活費を稼ぐのがしんどいです。最近は死ねたらなて思うばかり。
人に相談しても、何度もいってたら相手がつらくなるしね。年中、薬を飲むことしかないです。
361:優しい名無しさん
11/06/07 10:33:53.12 8NQveLII
曇ってるだけで駄目だ
362:優しい名無しさん
11/06/08 09:37:07.08 RtpHT92x
梅雨は大丈夫な人だめな日が極端だから、振り回されて困る。
降るならずっとしとしと降っといてほしい。まとめて豪雨とかならずに。
363:優しい名無しさん
11/06/10 06:43:23.19 EjrVXR9w
とりあえず金曜日で気が楽だ。
364:優しい名無しさん
11/06/10 15:56:39.76 kQzr9lEB
この時期、しんどくなるんじゃなくて、やたらと眠たくなることに
気がついた。本当に眠い・・・
365:優しい名無しさん
11/06/10 19:35:05.96 Fk08C6cz
おなじくだめだー
冬の冬眠っぽいだるさとは違ってなんか焦燥感が強い、でも動けない
366:優しい名無しさん
11/06/10 20:30:08.67 cbto6/Rd
冬季鬱と全然関係ないじゃん
367:優しい名無しさん
11/06/10 22:24:23.89 eUoOjRu+
甲状腺機能低下症の身体症状
★全部が出るとは限らない。個人差が大きい。
＠筋強直（全身）肩甲骨や肩の痛み（肩こり） ＠ 寒がり ＠ 汗が出ない ＠ ドライアイ
＠白髪が増加 ＠脱毛 ＠眉の外側3分の１が薄い
＠難聴＠ 耳鳴り ＠ めまい ＠ ふらふら ＠ 脈が遅くなる
＠体温が低い ＠ 筋力の低下 ＠ 筋肉がつる
＠ 舌が大きくなる（巨舌症） ＠ いびき
＠まぶたのむくみ（眼瞼浮腫） ＠ 関節が痛い
＠副腎不全 ＠貧血 ＠低血圧 ＠腱反射が遅い
＠乳房から母乳のような分泌物が出る(乳漏症)
＠月経異常 ＠不妊
★神経の症状
＠疲労 ＠ 無力感 ＠ 思考の速度が落ちる ＠ 発話が遅くなる
＠やる気が起こらない ＠ 集中力がない ＠ 「ボーッとした」感じになる
＠いつも眠い（傾眠） ＠動作緩慢 ＠物忘れ ＠頭痛
★血液検査
＠総コレステロール値上昇＠ 中性脂肪値上昇
368:優しい名無しさん
11/06/12 23:39:16.61 ve8EfQoe
1ヶ月くらい前からプラセンタ注射を週に三回打ったら体の冷えや凝り、その他にあった自律神経の不調が良くなってきた。
お金はかかるけど深く眠れるし起きた時に体が楽。
漢方薬や栄養療法、整形外科やクリニックに色々行ったけど今まで試して良かったのはブライトライトMEとプラセンタ注射かな。
369:優しい名無しさん
11/06/13 00:17:16.80 7R4vEI1/
>>368
栄養療法ってもしかして例のあの病院関連？
もしそうならどんなサプリを出されていたか気になる。
自分は躁鬱に移行したが、ベストではないが
今のところ漢方が一番あってると思う。
ライトで躁転するようになったというのもあるが・・・
370:優しい名無しさん
11/06/13 04:26:40.48 OstD4qQE
>>369
栄養療法で例のあの病院ってどこの病院の事かな？
私が行ってるとこは栄養療法で有名な新宿にある病院。
そろそろ通い出して一年になるよ。
最初はクリニックのサプリを飲んでいたけど金銭的にキツいから市販の物で代用してる。
冬に記憶がすっ飛ぶ程うつ病が以前は酷かったが栄養療法のおかげかわからないが少し良くなった気もする。
でも、ブライトライトMEと夏に軽躁にならないように活動を抑えたからかも。
漢方薬は何飲んでますか？
私は当帰～って言うの飲んでる。
371:優しい名無しさん
11/06/13 04:30:44.18 OstD4qQE
雨が降ってジメジメ蒸し暑いと体が辛いね。
最近気圧の変化と曇りで過食過眠になってる…
ダルいしイライラする。
372:優しい名無しさん
11/06/13 08:00:06.25 evhB9Yv8
過眠の症状を訴えている人多いね。自分もテンション下がって来て過眠気味。
373:優しい名無しさん
11/06/13 12:49:16.13 7R4vEI1/
>>370
そうそこです！まさしくその病院を指したつもりだったです
クリニックのサプリと市販のものってそんなに違うんですか？
具体的にどんなサプリを飲んでるか、とても知りたいです
今自分が飲んでいる漢方は
茯苓四逆湯は極度の冷えと虚弱対策らしい、冬の全く動けない状態が緩和
甘麦大棗湯、小建中湯あたりが精神疾患向け、すぐ効いて躁にならなくなった
躁うつの波（季節性も一種の波）を抑えることがやはり一番重要みたい
374:優しい名無しさん
11/06/13 14:30:43.66 kzdR+aiF
へえ漢方でもそれなりにこういうのに効果出るんだね
セロトニン出してくれる漢方あればそっちに移行したい…
375:優しい名無しさん
11/06/13 15:20:45.04 OstD4qQE
>>373
栄養療法のサプリはクリニックでしか買えないんだけどネットで色々調べてダグラス社のサプリが
同等の含有量だとわかったからそれ飲んで3ヶ月後に血液検査したら問題なかったよ。
日本の市販のサプリは含有量が少ないから外国製品の方がいいよ。
診察時に栄養士さんのカウンセリングも受けててクリニックのサプリは金銭的にキツイと相談してダグラス社の物で代用してると言ったらクリニックの物が一番良いけどダグラス社の物だったら大丈夫でしょう。と言ってた。
人によって不足している栄養素が違うからクリニックで血液検査して(8000円位)信用のおける外国製品サプリで補うのがオススメかな。
栄養療法と漢方薬を合わせると利きが良い気がする。
薬も今は不安時の頓服のソラナクッスだけだし。
風邪もひかなくなったよ。
アメブロで栄養療法の事を詳しく書いてる人がい
るので見てみて。
アメブロ。栄養療法。で検索すれば出てくるよ。
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