★★★ マイスリー ★★★ vol.38

★★★ マイスリー ★★★ vol.38 at UTU

878:優しい名無しさん
11/03/15 22:24:47.87 PyBeEGWf
>>876
心療内科の先生から効いたけど、レムとノンレムのうち、
最初の睡眠９０分→９０分（3時間）が一番深い、質の良い睡眠なんだって。
だからあなたの４時間は、良い睡眠時間なのではないのかな。。

ちなみにそれ以降の睡眠はどんどん浅くなるので、
最初の３時間が肝心らしい。

・・・・でも、７時間くらい爆睡したいよねｗ

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