うつ病で療養中の過ごし方 53日目

うつ病で療養中の過ご ..

263:優しい名無しさん
11/02/08 20:37:39 XSB5QjxQ
>>260
市役所に所得ゼロの申請をするだけでいい
それをしていないと自立支援の申請の時に所得証明を出さないといけないし
上限金額も決まらない
障害者手帳持ちなら郵送してくれる

264:優しい名無しさん
11/02/08 21:30:27 fyOWdOxv
>>263
＞市役所に所得ゼロの申請をするだけでいい

これは国税庁に対する確定申告（または医療費控除の還付申請）と同じ話ですか？

それにおそらく、↑だけでは、市役所の何課に行って何の申請書を出せば良いのかが不明です。
親切心でレス頂いている所に申し訳ないのですが、逆に混乱してしまいます。
また、私に限って言えば、自立支援を受ける予定は無いです。

265:優しい名無しさん
11/02/08 21:40:34 XSB5QjxQ
>>264
要するに「市民税非課税世帯」の申告です
広報誌などで案内されています

266:優しい名無しさん
11/02/08 22:19:47 fyOWdOxv
>>265
要するに国税庁に対する確定申告（または医療費控除の還付申請）とは別物ですよね

267:優しい名無しさん
11/02/08 23:12:56 s715dUmN
うつの事は少ないけど私はここみて少し勇気でたよ。うつは朝が辛いですよね
URLﾘﾝｸ(re-kun.seesaa.net)

268:優しい名無しさん
11/02/09 01:08:30 DkCgDlG1
>>264
所得ゼロなら、税務署か市町村役場の住民税の担当部署に申告。
どちらに申告してもよい。
申告しないと、翌年の税や保険料に影響が出るかもしれないから、
申告することを勧める。
在職中で年末調整してる人なら、申告は不要。

269:優しい名無しさん
11/02/09 11:11:46 GOd8rC4+
最近ほんとに間が持たない
何やっても集中力持続しないし
気持ちも後ろ向き気味で引きこもりになりそう
みんな休み中は何やってますか？

270:優しい名無しさん
11/02/09 11:15:59 6Ik/nxc5
>>269
家の掃除と買い物と散歩
正直、気分が落ち込んでるときは結構つらいが･･･

271:優しい名無しさん
11/02/09 12:50:39 2pzLmcmR
掃除は全然ダメ。
外出や買い物の方がはるかにハードルが低い。

272:優しい名無しさん
11/02/09 13:02:18 F4q9gXqX
俺も掃除と布団干しかな

布団干しは、小雨でも昼から晴れるという予報なら朝から干すｗ
絶対に干す、毎日干さないと気が済まない
降水確率５０％でも干す

妻からはこっちのほうが気味悪いといわれているｗ

273:優しい名無しさん
11/02/09 13:21:17 tx95fqem
俺も掃除はダメだね家は汚れ放題
外出するほうが楽なんだけど、天気悪いとテンション上がらない
間が持たないのは家にいても外でも一緒

いっそ会社に行ったほうが気が楽かもしれないw

274:優しい名無しさん
11/02/09 13:30:49 ozLU8Hfa
>>269
毎日区のジムでエアロバイク漕いでる。
有酸素運動はうつにもいいよ。

275:優しい名無しさん
11/02/09 15:10:50 2x2fBVgH
ここの人はほんとにうつ病ですか？

エアロ漕ぎになんて、
仕事してる私さえしんどくて無理

間が持たないなんて。
私は一日中考えすぎてすぐ終わる

軽いんですね、みんな

276:優しい名無しさん
11/02/09 15:25:42 F4q9gXqX
一日中考えすぎてる割には、仕事の真っ最中に２ちゃんを覗く余裕はあるんだなｗ
遠まわしに就労自慢がしたいならヨソ池

ここは『療養中』のスレだ文盲

277:優しい名無しさん
11/02/09 15:26:23 DueA/SZn
オレの場合薬を飲まないとトイレに行くのもめんどくさいけど
薬が効いていれば疲れやすいけどだいたい事はすることができる

そういう人も多いんじゃないかなー

278:優しい名無しさん
11/02/09 15:33:23 2x2fBVgH
>276
今は仕事中ではない
それだけ反抗できたら元気だから

279:優しい名無しさん
11/02/09 15:40:11 GOd8rC4+
ジム行ってる人多いのかな
運動は医者にも勧められてるけど、そもそも運動苦手でw
でも何か新しいことを始めないといけないんだろうな
毎日惰性で生きてる感じになっちゃってるし

280:優しい名無しさん
11/02/09 17:03:32 olne6hZj
ジムとかお金ないし散歩なんて視線が怖くて無理!!

281:優しい名無しさん
11/02/09 17:53:18 fPPSBPA+
水が嫌いじゃなければ水泳は割と良い。
頭使わないし、全身運動で止めたくなったらすぐ止められる。
問題は泳ぐ環境をどうやって用意するかと言うこと。スポーツクラブは月謝が高い。
俺はてんかんを併発しているので、できないが・・・

282:優しい名無しさん
11/02/09 18:06:22 6mfrvvam
散歩つうかひなたぼっこはいいね
今日は午後晴れたから買い物がてら散歩して、
公園でひなたぼっこしてきた
なんか気分が良かったよ
天気のいい日は続けよう

283:優しい名無しさん
11/02/09 18:57:27 qNiIfCXu
つか、外出する気力そのものがない

284:優しい名無しさん
11/02/09 19:43:27 Bj8LsI5P
一回目いっぱい運動してみようと思って入会したんだが
筋トレ、サイルリングマシーン、水泳やったけど
バテバテで疲れちゃってどうにもなんない

筋肉質の人が多いからメタボなので
引け目感じてしまう

285:優しい名無しさん
11/02/09 19:46:54 Bj8LsI5P
結局裏手のみかん山上ってた
散歩からだんだん距離伸ばして

ほとんど人もいないし

286:優しい名無しさん
11/02/09 19:49:51 Bj8LsI5P
軽い体操とかストレッチくらいはしたほうがいいよ

関節の老化が早まって四十肩とか色々つらい症状が
出てくると思う

287:優しい名無しさん
11/02/09 19:55:58 m8lamf6r
まぁ近場にそう言うハイキングコースぽい物がある人はそっちの方がいいよな。

俺もうオサーンの域だけどパワー戻ったらボクシングジム行ってみたい。

288:優しい名無しさん
11/02/09 22:45:21 iTxnYdAX
うつの方は全く布団から出られない状態からは回復し今はようやくトンネルの出口の光がかすかに遠くに見えてきたかなという状態です。

ただ　今　皇太子妃の雅子さんもなった帯状疱疹で痛みと戦ってます。やはり自殺を考える程のウツの苦悩は相当自分自身の体も攻撃していたようで今頃になって再び身体症状。
血液検査の結果を見ても白血球の数がかなり減っていて免疫力も落ちていたようで。
ストレスは病気の元　というのを実感している。

見切り発車的に春から復帰して頑張る予定だったが体からの危険信号のおかげで何だかふんぎりがついた。
なまけ宣言をして焦らず復帰を先延ばしすることを決断しました。

痛みでつらいですがウツの一番酷かった時の苦しみに比べればたいしたことないです。

289:優しい名無しさん
11/02/09 23:24:32 pTwuHFrI
ウサギいいよ。
超かわいい。

290:優しい名無しさん
11/02/09 23:28:09 Bj8LsI5P
DMMで北野ファンクラブのDVD借りたら
今見ても笑える。
笑いは健康にいいのは科学的に証明されてるようだし
新作落語とかもmp3で聴いてる

291:優しい名無しさん
11/02/10 02:34:04 xQ2faYRL
市や区営の体育館が近場にある人はそういうの利用すると良いよ。
場所にもよるけど、指導員も居て、マシンの使い方やちょうど良い運動強度も聞けるし。
利用者もお年寄りや、自分と同じ境遇？っぽい人が多い。
何より安いし。

以前ジムに半年くらい通ったけど、高いから元取らないととジム行くのが苦痛だった。
利用者もやたらポジティブな感じでちょっと苦手だった。

292:優しい名無しさん
11/02/10 13:16:42 ubrlTCYE
ラジオ体操と、高さ10cmくらいの踏み台で踏み台昇降やってたな。
服装も選ばないから外出する気力がない時にいいと思う。

293:優しい名無しさん
11/02/10 20:24:15 AHuVadIV
先生お勧めの海外ドラマを
借りてみるように言われたんだけど、
レンタル屋まで行くのがめんどいし、趣味じゃない。

まだドラマとか見る気が起きないけど今度感想聞くっていうから見なきゃいけない。

294:優しい名無しさん
11/02/10 20:29:20 ClovMk/D
>>293
でっ、ドラマのタイトルは？

295:優しい名無しさん
11/02/10 21:10:40 iSqOBE9f
>>293
先生って、精神科の担当医のこと？

296:優しい名無しさん
11/02/10 22:55:11 tyoWCUa5
>>293
そのお勧めというのは「精神、病状」的にお勧めなものなのだろうか？
それとも先生個人の趣味でのお勧めなのだろうか？そこが問題ではないか？

297:優しい名無しさん
11/02/10 22:56:37 J0gk2hMj
今日は久しぶりに三時間くらい昼寝してしまった。
今まで生活リズムが良かったから復職に対して順調かと
おもっていたがまだまだかなあ。

298:優しい名無しさん
11/02/10 23:05:20 j0Ppoj7z
a

299:優しい名無しさん
11/02/10 23:41:41 AHuVadIV
>>294
24...知ってる？

>>295
そう、担当医の先生。いい先生なので信頼している。

>>296
先生の趣味…のようだ。

300:優しい名無しさん
11/02/10 23:53:40 DQPoLYMk
俺は引っ越す前に通ってたところの先生からは瀬戸内寂聴の法話ＤＶＤを薦められた。
診察室も先生の本棚を開けると書籍がずらり。

瀬戸内寂聴さんは以前、京都市内で目撃したことある方なので興味は持ったが結局　法話は見てない。

301:優しい名無しさん
11/02/11 00:26:56 Dr8mHbic
>>299
「２４」って、ジャック・バウアーかよｗ
そりゃあ、先生の趣味だろなｗ

302:優しい名無しさん
11/02/11 00:32:50 ZFO0DvHU
>>299
チョｗオマｗ24ってｗ
先生の趣味かよｗ

まあ、あなたが楽しめるなら、いいかもしれないね。
じゃあオレのお勧めする海外ドラマは「プリズン・ブレイク」シリーズってことで（ｒｙ

303:299
11/02/11 00:54:29 5QS2qjOG
>>301-302
何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうことでお勧めだった。

最近、銀魂読んでも笑えないので、
ジャック・バウアーと対峙できる気力がない。

304:優しい名無しさん
11/02/11 01:02:58 XYX6YryV
> 何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうこと

80年代の映画とか見たらいいんじゃないかなあ

某スレではないが「コマンドー」みたいに、頭使わないで見れるのとか多いしｗ
あの時代の作品って｡

305:優しい名無しさん
11/02/11 01:31:18 Dr8mHbic
> 何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうこと

「ダイ・ハード」あたりも良いんじゃないか

306:優しい名無しさん
11/02/11 02:10:15 FBYD08R1
トップガンがすき
主題歌もかっこいいし

307:優しい名無しさん
11/02/11 09:14:34 f9L/p+VS
>>299
まさかのジャック・バウアーw
俺は「ロボコップ」が好きで、最後の場面がカッコイイから何度も見てる。
最近見たのでは、方向性は全然違うけど「ベルリン・天使の詩」が良かった。

308:優しい名無しさん
11/02/11 15:16:38 j+RC6AAJ
TWENTY FOURならシーズン４から見出して
１～７まですべて見たが、鬱が完治したとはいえないし
寝不足になって、生活のリズムがくるったわｗ

309:優しい名無しさん
11/02/11 16:11:42 JDjG2k7V
シリーズもので好きだったのはXファイルとか、古いのならツインピークスとか
うつの改善には向かないドラマだと思いますがw

310:優しい名無しさん
11/02/11 16:34:13 b8lsqxFi
好みは分かれるだろうけど、
TVシリーズの「スタートレック・ネクストジェネレーション」。
一応SF(の体裁はとってる)だけど、SFSFしてないところが好き。
それは「ネクスト・ジェネレーション」に限らないけどね。
そんなに頭使わなくて見れた、と思う。

311:優しい名無しさん
11/02/11 17:46:45 VuKYFzVy
Aチームを忘れないでやって下さい(￣ω￣)
「飛行機だけはカンベンな！」

少し楽になるレスが続いててうれしいわ

312:優しい名無しさん
11/02/11 17:48:49 WjPUxZSp
Aチームはいいよねぇ
最近のドラマと違って一話完結だし、雰囲気は明るいし、笑えるし。

313:優しい名無しさん
11/02/11 17:54:07 I6c1lHK/
デクスターお薦め

主人公が殺人鬼なのだが、なんだか笑える
グロ描写はあるが、直接的ではないのでそのうち慣れてくるし
鬱展開があっても引っ張られないからいいと思う

314:優しい名無しさん
11/02/11 19:00:25 JDjG2k7V
今日は家にこもってテレビ見てたけど、
わさおが出まくりだったな
妙に癒される顔だw

315:優しい名無しさん
11/02/11 20:45:09 cWbEtHgL
うつ（鬱）病の回復期に入ると、自分では大丈夫と思っていても、
些細なことでも傷付きやすくなっている状態になります。
仕事や日常生活の復帰を頑張りすぎてしまうと、
逆に悪化してしまう場合もあるため、焦りは禁物。
一度悪化してしまうと、治るまでに時間がかかってしまいますし、
同じことを何回か繰り返していると、傷跡が元通りに直らなくなってしまう
可能性もあります。症状が和らいだら一人で頑張りすぎずに、
医師や周りの人と相談しながら、少し抑え気味に治療を進めて行きましょう。

316:優しい名無しさん
11/02/11 20:58:38 Q6eD4cyP
ですね。復帰できそうと思ってからもしばらく休むつもり。

317:優しい名無しさん
11/02/11 22:14:03 uFcHou9m
ジェームス・ブラウンのベスト借りてきた
テンションあがる
凄いパワーだ

318:優しい名無しさん
11/02/11 22:15:44 qEmngecm
親とか友達といると傷つくから

つい遠ざける

319:優しい名無しさん
11/02/11 22:16:12 Dr8mHbic
ゲロッパ！！！

320:優しい名無しさん
11/02/11 22:31:29 R4tdrQDh
☃

321:優しい名無しさん
11/02/11 22:33:46 kowYK21V
ＪＢの最後の公演をわざわざ福岡まで観に行ったのを思い出した、あの頃は体調も良かったな

322:優しい名無しさん
11/02/11 22:36:22 Ny9YzqtB
わさお　って青森県鯵ヶ沢の犬だっけ？
俺、結婚出来なかったら犬を飼うつもり。

去年、某道の駅でわさおリンゴジュース飲んだけど美味かった。

323:３２２
11/02/11 22:50:46 Ny9YzqtB
３１４の書き込みを見て　わさお　を撮った写真を探してみたがやっぱり癒される顔だなぁ～。

１年数ヶ月前に青森に旅行に行った頃は元気だったんだよなぁ～

とりあえず少しだけ癒されてくれ、、
（撮影者：俺）

URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)

URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)

324:優しい名無しさん
11/02/12 03:00:33 iXcmvygr
かわいいなｗ
癒されたよ…

325:優しい名無しさん
11/02/12 13:53:25 g3dMiQYC
>>317
俺も久々にジェームズブラウン聞きたくなったけど、CDが見当たらない…
つべで落とすかw

326:優しい名無しさん
11/02/12 14:34:59 Qo+3Ntgi
図書館かレンタルにしなよー
ダウンロードでも捕まるようになったみたいだし
リスク考えると馬鹿らしい

327:優しい名無しさん
11/02/12 15:27:00 Qo+3Ntgi
スカパー契約中ならこっちで

大人の音楽専門TV◆ミュージック・エア(Ch.271)
ジェームス・ブラウン／ライヴ1980　
2/13 (日) 7:00 ～ 8:00 （60分

328:優しい名無しさん
11/02/12 15:48:24 Qo+3Ntgi
ビートたけし語録ってのを見たら若さなんて
たいした特権じゃない、無茶するスピリットが大切
とかあったけどJBは無茶しすぎだな

329:優しい名無しさん
11/02/12 16:02:31 mIHQDLcl
やっぱこのおっさんすげーわ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

330:優しい名無しさん
11/02/12 18:53:16 g0lHKfYs
>>323
また元気になって、旅行できるとぃぃね☆

331:優しい名無しさん
11/02/14 10:29:40 lAymQUtj
昨日は書き込みがなかったんだ
珍しいね

332:優しい名無しさん
11/02/14 10:52:25 ORdi6jkA
天気が良かったからかな（関東地方南部限定だがｗ）
休日だと人目にはばかられずに散歩とかしやすいだろうし

333:優しい名無しさん
11/02/14 12:51:54 lAymQUtj
>>332
納得
でも俺はサービス業にいたから日曜日に外出すると近所の目がきになるなぁ

334:優しい名無しさん
11/02/14 14:19:13 RyAniIQ0
>>332
むしろ休日は、近所に会社関係の人が多いので・・・

335:332
11/02/14 14:27:57 kwITSJs/
>>333-334
案外そうでもないのか･･･
うかつに書き込んでしまって申し訳ないです

336:優しい名無しさん
11/02/14 14:37:42 lAymQUtj
>>335
そんなに気にしないでください
人それぞれってことでいいんじゃないですか？
なんだか申し訳ない

337:優しい名無しさん
11/02/14 20:42:04 RbmGaZLQ
退職してから1年半経つけど、未だに会社で仕事している夢を見る。
やっぱり仕事に未練があるんだなあ…

338:優しい名無しさん
11/02/14 20:59:56 lAymQUtj
>>337
俺は辞めて５年くらいになるが今でも夢を見る
未練じゃなくてトラウマみたいな感じ
冬でも変な汗をかくよ

339:優しい名無しさん
11/02/14 21:11:16 SMy0sHLD
ID:lAymQUtj
↑
コイツ、何回もウザッ！

340:優しい名無しさん
11/02/14 21:13:39 lAymQUtj
>>339
そうですか（涙）
消えます
申し訳ありませんでした

341:優しい名無しさん
11/02/14 21:27:31 lAymQUtj
いや俺はウザイ書き込みなんてしていない
ネガティブにはならない
雪で散歩へ行けずに自宅にいるから書き込みが一人だけ突出している以外は問題ないはずだ
俺はネガティブにはならないよ
叩きには屈しない！

342:優しい名無しさん
11/02/14 21:47:25 NyZsYepB
うざくないよ
自分が無気力で書き込めない時にでも誰かが書いてるとほっとする

343:優しい名無しさん
11/02/14 22:05:14 OVczgV6Z
>>337
退職して15年経つけどまだ夢を見るよ
転勤前と転勤後の同僚が一緒に出たり、女性だったから当時は怒らなかった
同僚を怒る夢とか。

344:優しい名無しさん
11/02/14 22:37:30 SMy0sHLD
>>340->>341
棟室だったのかｗ　こりゃ失礼ｗｗ

345:優しい名無しさん
11/02/14 23:15:43 x5R7u2pc
何気なく文化放送聴いてたら
来月にイーグルスが来日するんだってな
あの恐持てのオッサンら何歳だよ唄えんのか？
ちなみに「ホテル・カリフォルニア」っていう彼らの代表曲
これ実はメンヘラの歌として有名なんだってな

346:優しい名無しさん
11/02/14 23:58:51 LtGNGoue
>>342に同じ
スレが伸びてると嬉しいよね

347:優しい名無しさん
11/02/15 06:56:40 R/fX7giy
最近ずっと引きこもっていて、夜中に食料調達のために
外に出るっていう生活をしてた。
昨日、用事があり頑張って昼過ぎから外に出たんだが
通りすがりの人にイラついて仕方がなかった。
なんであんなに攻撃的になってしまうんだろう。
でもキョドってしまったり。
またしばらく夜中が一番安心する生活になるな…
こんなんでまた働けるんだろうか

348:優しい名無しさん
11/02/15 10:34:57 rwZe5aqk
「夜中のほうが活発になるのなら夜働く仕事にしろ」とか言う人いるけど、何もわかってないって思うんだよなあ
夜中のほうが皆寝静まっていて他人の視線を浴びないから安心するだけなのに。
人そのものが苦手ということを判ってない気がする。

349:優しい名無しさん
11/02/15 11:22:37 0ew2HaMX
でもなるべくならお日様の上がってるうちに活動して、
夜は睡眠とるのが理想だよな
朝日を浴びるのは体にいいっていうし

といいつつ今日はベッドから起き上がれない
昨日は産業医との面接だったから疲れてしまったよ

350:優しい名無しさん
11/02/15 11:27:19 tEOcqqG6
>>342
>>346
ありがとう
２人の書き込みを読んで昨夜からの憂鬱な気分が楽になった
こんなことで涙ぐむのってまだ情緒不安定なんだろうね

351:優しい名無しさん
11/02/15 15:50:29 KojjxZyS
子供のいる人、どんな風に子供と接してますか？

おれは休職5ヶ月めなんだけど、昨日の朝、起き上がれずに布団の中でグダグダになっていると、登校前の小1の息子がやってきて、

「あんなぁ、そうやっていっつも遅くまで寝てたらなぁ、クセになるねんで！」

と怒られてしまったよ。

情けない父親だ…。

352:優しい名無しさん
11/02/15 15:59:42 eFFJDCpR
>>348
それはただのわがままに聞こえる

353:優しい名無しさん
11/02/15 17:16:42 lrcSl4ky
最近ひどい体調不良でついにここ2日休んだ。インフル疑って病院行って、本当についでみたいな感じで心療内科の診察受けたらうつ病の診断

明日から少なくとも一ヶ月休めと言われた。戻りづらくなるな…

354:優しい名無しさん
11/02/15 17:33:52 bU5Lm7ho
朝決まった時間に起きれて会社に行けるなら
勤務続けたほうがいいよ
本鬱でもないのに休みすぎると頭と体に怠け癖がついて復帰がきつくなる

不眠とか朝憂うつで起きれないとかあるなら休んだ方がいい

355:353
11/02/15 17:42:30 PWRn0gu2
>>354
アドバイスありがとう。

最近何時に寝ても絶対5時には起きてる。もうそこからは眠れない。
今やってる仕事のことでいつも頭がいっぱい。
ここ２週間くらいは夢に見るようになった・・・・
なぜかテレビもつけるのが嫌になったんだよなぁ。趣味も関心なくなった。
何より休日何もする気力がなくなったのが一番怖かったんだ。
ちょっと前に急性胃腸炎にもかかった、これもストレス起因とは言われた。

それで前に同期に一度心療内科とか精神科で見てもらったほうがいいって言われて、
今回ちょうどいいと思って受けてみた次第です。

356:優しい名無しさん
11/02/15 17:50:05 bU5Lm7ho
>>355
なるほど、興味関心が無くなるのは鬱の症状ですね
お医者さんの診断通り休んだ方がいいかも
余計なレスして申し訳ないです

357:優しい名無しさん
11/02/15 19:14:02 BBGNkt/5
>>351
うちは中３と小６なので、ある程度「うつ」というもの理解してくれている。
でも、父親としてビシッと注意しないといけないときに、なんとなく働いて
いない負い目を感じて、ためらうことがあるかなあ。
あと、中３の子が高校受験なのだが、自分に似て（？）心配性のところがあり、
そんなときに「先のことを心配してもしょうがない。今できることを一生懸命
やりなさい」なんて言ったりする。「それはお前だろ！！」と自分で自分に
突っ込んでいる。（苦笑）

358:優しい名無しさん
11/02/15 19:43:26 xxzFP0/s
長い間休んでいるけど、やる気が出ないんだ。

359:優しい名無しさん
11/02/15 23:43:55 6aHrSWNu
なんでやる気がでないんだ

360:優しい名無しさん
11/02/16 00:24:48 IgUIrbRd
大久保佳代子を好きになってしまった俺はやはり気が狂っているんだろうか。。。

361:優しい名無しさん
11/02/16 02:05:26 pg1O3Z3h
>>360
大丈夫、オレも一瞬良いなと思った事があった。

362:優しい名無しさん
11/02/16 06:26:14 nw4JEUxd
>>358
読書とか散歩とか、ちょっと頑張ってやってみたらどうか？
俺も偉そうなことを言える立場ではないが、「やる気」は「出る」ものでなく
少し意識して「出す」ものだと思う。無理しすぎるのも良くないが。

363:優しい名無しさん
11/02/16 07:14:00 XrK0KUUh
>>357
過去からの連続で親は子に依存する場合がありますが子供は依存とゆうより信じています、ただただ信じきっています
複雑に考えずとも単純に真心をもった言葉を放てばいいと

良し悪し、正しい意見かどうかとなると心はただただそこから遠ざかるだけです
結論より気持ちを確かめたいだけですよ

僕らも、意見を求めてるのではなく気持ちを受けて持てほしいだけのときがあります
子供はそれの塊といってもいいでしょう、正しいことをいうとむしろ自分で決めたがります
理解を押し付けずありのままを受け止めていく日々の連続性が危機に陥ったときの唯一のすきいになります

364:優しい名無しさん
11/02/16 08:31:56 PVyTBjVF
>>357
うん、「働いてない負い目」は感じるよね。

自分は、休職して時が経つにつれて生活がだらけてきたので、子供に「こうしなさい」と言わなければならないときに、自分がそれをできてなくて、妻にも子にも申し訳ないです。

早く治さないといけないなぁ。

365:優しい名無しさん
11/02/16 08:46:25 i9NRIA5i
どうやったら快方に向かうかいつも考えている

アドレナリンが出ると強い疲労感に苛まれるので
アドレナリンを出さない生活、精神集中方を模索している

早く仕事したい・・・

366:新参者
11/02/16 09:32:28 LBKep3RR
うつで今年度から休職しているが、趣味のアイスホッケーはやりたい
しかし体が鉛のように重い
こんな状態でプレイできるのだろうか
来季復帰へ向けて治療に専念します

みなさんはスポーツやられますか？

367:優しい名無しさん
11/02/16 09:34:19 Xg0fi1v6
>>366
うつがひどいと体が動かなくてダメ。
早く水泳ができる位には回復したい。

368:新参者
11/02/16 09:40:04 LBKep3RR
>367
水泳ですか
良いですね

オイラもアイスホッケーやりてぇよ
でも体が重いよ
４月に再入院だよ
来季は復帰できるようになりたい

369:優しい名無しさん
11/02/16 09:42:34 rbr3lZDa
俺は朝スッキリ起きれる方法を模索している
昨日は10時に寝たが結局起きたの9時orz
こんなんじゃ社会復帰できないよ

370:優しい名無しさん
11/02/16 09:44:25 32bccheq
>>366
団体スポーツができるぐらいの社会性は元々もちえていません。うつ病に
は軽い運動が効果的かどうかというのは経験上では微妙なところで、
なきにしもあらずといったところでしょうか。

うつ病とはあまり関係はないですが、将棋を指したり、腹筋したりしています。

371:優しい名無しさん
11/02/16 09:48:15 HV/zWpcM
この前処方変更があって、しばらく気力減退、ろくに何もできなかった。
少し薬に身体が馴染んで来たのか、今日はラジオ体操くらいは出来た。
このまま上手くことが運んでくれればよいが…

372:優しい名無しさん
11/02/16 09:48:41 32bccheq
みなさん偉いですね。自分の持論ではうつ病に対する特効薬は存在しないと
思っていますが、全く何もしないのは社会的にみていかしてない気がします。
もちろん、病気の症状で動けないのならしょうがないと思いますが、そこがまた
難しいところですよね。

373:新参者
11/02/16 09:50:28 LBKep3RR
>370
将棋ですか
頭使いますよね
頭使えない自分にはできないので尊敬します

体が鉛のように重いですが、できる日はなんとかウォーキング、調子の良いときは
ロードワークしてます
終わったあとバテバテです

こんな状態で選手生命が絶たれるのか～

374:優しい名無しさん
11/02/16 09:56:33 rbr3lZDa
みんな偉いなあ
ちゃんと何かをこなしてるんですね
俺はなにやればいいのかわからなくて惰性で生きてる
朝も起きれないし毎日辛い
今はひたすら寝てるしかないのかな…

375:優しい名無しさん
11/02/16 09:58:42 tIhmMnRJ
>>374
最初の１～３ヶ月はそんなもん
つか、無理しないでだらだら寝てたほうがよい

376:新参者
11/02/16 10:00:32 LBKep3RR
>374

逆に早期覚醒に悩んでる
２～３時に目が覚める
で、体が鉛のように重くて朝はいすに座ってるのがやっと
２度寝しようにも眠れない

377:優しい名無しさん
11/02/16 10:00:38 Xg0fi1v6
>>374
（自分も同じだけど）うつのひどいときはエネルギーが貯まるまで、無理に動かない方がいいよ。

378:優しい名無しさん
11/02/16 10:05:11 32bccheq
>>373
いえ、駒の動きをよむだけだから将棋じたいはそんなに難しいものではありま
せん。ただ、相手が強ければ勝つためにどうするかを考える必要がある程度でしょうか。

まれに、ランニングみたいなこともやってましたが続かないです。

379:優しい名無しさん
11/02/16 10:12:56 32bccheq
>>374
むしろ、そっちの方が普通だと思う。本当にうつ病で死ぬんじゃないか、殺される
と思ってましたから。それぐらいひどいし、辛いものだったです。

380:優しい名無しさん
11/02/16 10:14:01 rbr3lZDa
>>375-377
もう四ヶ月以上なんですけどね…
なんとか興味関心が湧き上がるようなことを探してるんですが、
なかなか見つからない
趣味にも集中できないし、毎日だるい…

寝てるしか能がないクズ状態です

381:優しい名無しさん
11/02/16 10:19:02 rbr3lZDa
>>379
そうなのかもしれないですね
医者からも、辛い時はずっと寝てろと言われましたが…
最近何もできないことに焦りがあります

382:優しい名無しさん
11/02/16 10:25:17 32bccheq
>>381
病気の症状でもあると思いますし、長期休養に対する不安もあるでしょうね。
うつ病になるとそういう境遇に追い込まれるんだと思います、むしろまとも
な証拠でしょうね。

383:新参者
11/02/16 12:11:54 LBKep3RR
>378

自分もダメな時は無理しないで動きません
できるときにロードワーク、無理ならロードウォーク（散歩）します
ずっと体動かしてないと体力落ちますよね？

アイスホッケーができなくなるかと思うと怖いです

384:優しい名無しさん
11/02/16 14:32:19 FEBcofxT
>>370
自分も将棋やってみようかな
頭のトレーニングに良さそうだし
もし何かオススメの将棋ソフトあれば教えてください

385:優しい名無しさん
11/02/16 15:06:42 a4SAKajc
自分は倦怠感が強くなければ歩いてる
ずっと散歩のレベルから脱せれないが、多少は憂鬱感があっても歩けるようになった
外に出ると気分が自然に良くなるから出れるようになった
冬の冷たい風も気持ちがいいものだよ

386:優しい名無しさん
11/02/16 16:42:02 32bccheq
>>384
ソフトでよければ初心者にはハム将棋がお勧めです。上手くなれば強いフリー
ソフトでボナンザやk-syougiなどがあります。対人戦は将棋クラブ２４やハンゲーム、
ヤフーなどで特に２４は人数が多いです。

387:優しい名無しさん
11/02/16 16:46:59 FEBcofxT
>>386
ありがとうございます
とりあえず初心者向けからやってみます

388:優しい名無しさん
11/02/16 16:53:28 a4SAKajc
ＰＣについてるゲームとかもいいですよ
寝たまま携帯ゲームをするより着替えて座ってゲームするほうが良いそうです

389:優しい名無しさん
11/02/16 16:54:25 i9e+lcAm
マインスイーパーとかはつい夢中になるな

390:優しい名無しさん
11/02/16 16:55:05 FEBcofxT
>>388
なるほど

確かに寝たままはよくない気がする

391:優しい名無しさん
11/02/16 17:00:05 i9e+lcAm
PSPやDSよりもPS3やWiiの方がいいということ･･･にはならないんだなｗ

392:優しい名無しさん
11/02/16 17:21:54 6rf4TnVE
あ

393:優しい名無しさん
11/02/16 17:26:20 FEBcofxT
Wiiは体動かすゲームなら運動になっていいかもねw

394:優しい名無しさん
11/02/16 17:50:00 fr95pCWv
デイケアがいいよ。

395:優しい名無しさん
11/02/16 18:05:08 be6zDL/x
うつ初期は、とにかく休む方が良い。一日中眠ってたって構わない。
んで、ある程度回復して復職を意識しだしたら、
　毎日出勤にあわせた時間に起床＆図書館へGO
　＋移動を徒歩にするとか運動の負荷もかけるとなお良し
半年～休職だと、多分↑の生活を一ヶ月ぐらいやらないと、医者から復職診断を貰い難くなります。

図書館は、結構似た境遇の人が多いのか、意外と居心地が良いよ。
（明るいリア充オーラに満ち溢れていないｗ）
雑誌も新聞もあるし、二三時間ぐらいなら時間をつぶせる。

396:優しい名無しさん
11/02/16 18:15:32 rbr3lZDa
>>395
やらないといけない、と思いつつできてない図書館通い
朝が一番重いんですよね

397:優しい名無しさん
11/02/16 18:24:50 FEBcofxT
>>394
デイケアってどうなの？

398:優しい名無しさん
11/02/16 18:29:23 XDPv+w3C
私も朝が一番重い上、天気がいいと余計重くなるから、外になんて出られない

図書館通いはまだ無理だ、私は

399:優しい名無しさん
11/02/16 18:34:15 be6zDL/x
図書館通いは、出来ないうちは、まだ時期尚早なんじゃないかな。
　復職直前一ヶ月ぐらいで、出来るようになればいいと思う。
　（というか正確には、医者から「一ヶ月続けれたら、復職証明書発行＆産業医説得するから。」って言われて今やってる所）
朝しんどいよね。。。

参考までに俺の経過
　休職開始～二ヶ月目：実家に逃げる。ほぼ一日中眠ってる
　三ヶ月～四ヶ月目：一日のうちどこかで外出（散歩10minぐらい）
　四ヶ月目～：日中横にならないように気をつける（横になったら記録）
　　　　　　　　　運動負荷少し増やす（踏み台昇降か散歩。合計1hr）
　五ヶ月目～：勤務地に戻る。起床時間を出社に合わせる。
　　　　　　　　　7時起床＆10時間ぐらい寝ちゃうので、夜8時ぐらいに寝てるｗ
　六ヶ月目：図書館通い追加
　　　　　　　　図書館の職員に顔憶えられた・・・OTL
　～今：、、、筋肉痛がつらい

400:優しい名無しさん
11/02/16 18:44:15 rbr3lZDa
うちの会社は主治医から復職OKの診断書が出たら、
一ヶ月くらい通勤訓練と軽い復職プログラムをやって、
その結果で産業医がOK出したら現場復帰、というパターンみたい

道程はまだ長い…

401:優しい名無しさん
11/02/16 19:00:07 a4SAKajc
>>397
デイケアは生活保護で統合失調症の人が多い
差別はしたくないんだが、正直なところ社会復帰を目指している人はかなりの少数みたいだよ
毎日が遊びでそれをリハビリと思うのも良し
だから行かないのも良し
と個人的には思います

402:優しい名無しさん
11/02/16 19:39:15 SnlC2Rf4
以前に誰か言ってたが、どうやらこのスレには、毎日のように常駐し、
何度も書き込むキ○ガイが約１名居るな。

気味悪い・・・。

そう、ID:a4SAKajc、お前のコトだ！

403:優しい名無しさん
11/02/16 19:52:29 L1D4NFNk
>>397
職に就くためのデイケアをリワークっていうんだけどね。
休職者向けがほとんどで、離職者は行き場がほとんどないんだよ。
戻るところがない人を支援しても仕方ない、って発想みたい。
悲しいけれどそれが現状。

404:優しい名無しさん
11/02/16 22:16:56 3RGM03Ce
最近ようやく回復基調になってきた。

振り返ってみると　うつ　になる前は
自己啓発本を山のように買い込み　ポジティブシンキングこそ人生の真髄　と思って
内向型性格の自分を恥じて改造をはかるべく積極人間の中にも進んで入っていった。
部屋の中は恥ずかしいぐらい自己啓発本だらけｗ

でも今は自己啓発本は全く読まなくなった。読む気もしないので気に入った数冊を残して売ってしまおうと思う。
少々　無理をしていたようだ。
これからは少しペースを落として６０点～７０点主義で行こうと思う。
いままで９０点以上の人生じゃないと意味が無いぐらいに思ってたが、今後も９０点～１００点主義だと
自分に絶望して命がいくつあっても足りない。
自殺も考えたうつを経験してかえって良かったのかもしれない。

今日、昔一緒にバカなことをやった友人（数年前まで明るくニートやってて最近ようやく正社員に）から半年振りに「生きてるかぁ～」と生存確認の電話がきたがなぜか落ち着ちついた。

こんなこと書いてるけど　部屋は去年から汚部屋、最近まで近所のスーパーに行くのもフルマラソンのように疲れてた。
さて　明日から部屋の掃除でもするかな。

405:優しい名無しさん
11/02/16 22:30:14 bsdnYW0i
>>404
立派です。
わたしはすでに恥も外聞もプライドも捨て去りました…
いまは生きていることに感謝して生き長らえてます

406:優しい名無しさん
11/02/16 23:06:03 a4SAKajc
>>402
君は>>339 >>344と同一人物、もしくはクヨクヨがどうこう言ってる輩だろ
消えてほしいのは君の方だよ

みなさん荒らしの相手をして申し訳ない
こういう輩が大嫌いなので…

>>402さん、ひねくれず仲間に入ろうよ！

407:優しい名無しさん
11/02/16 23:08:14 a4SAKajc
>>403
リワークは会社の了承がいる
理解してくれない会社もあるようです
一般的にはリワークとデイケアは別物ですよ

408:優しい名無しさん
11/02/16 23:24:01 7ZGCfRTV
>>406
無視でOK
まあメンヘラ板ですから

409:優しい名無しさん
11/02/16 23:26:04 a4SAKajc
>>408
そうですね
なんだかムカッときちゃって…

眠剤飲んで寝ます
おやすみなさい

410:優しい名無しさん
11/02/16 23:27:44 a4SAKajc
あのＩＤって自分のＩＤだったのか…
これは完全放置すべきでした
反省ｗ

411:優しい名無しさん
11/02/17 00:25:58 E+VB4Gbl
鬱病特有なのか分かりませんが、急に気持ちが切り替わって今は元気に就活中。
2年間通院しても駄目で、去年の今頃は病院にも行かず毎日死にたいって言ってた。
薬も辞めているし何が良かったのか自分でも分からないけど、
そういう事あるから大丈夫。

412:優しい名無しさん
11/02/17 01:36:52 jUqXe9s4
>>411
実は躁転してるだけとかｗ

413:優しい名無しさん
11/02/17 01:39:41 0TYA9xHi
去年の今頃から自宅休養してる、薬は去年５月ぐらいにやめたが未だに上がり下がりが激しい。
ちょっとしたことでもガツンと凹んで中々元に戻らない。
２ちゃんでは叩かれてるツイッターとかで何とか外界との接触は保っているけど、皆仕事してて見てて辛くなる。
でもアカウント消すと完全に一人になる気がして怖い。皆私のツイートを見て「甘えやがって」って思ってるんじゃないかと思ったり。
今日は夜が怖い。

休んでいる間に色々勉強したいのに、細かいこと把握しようとすると頭にブレーキかかってわけわからなくなる。

414:優しい名無しさん
11/02/17 02:25:39 1U/iOyqI
>>413

何かしないとと焦りが強すぎるのでは？
焦ることが一番うつからの回復には良くないですょ。

415:優しい名無しさん
11/02/17 02:42:08 2r/33gWU
>>414
焦らずにいられる方法を教えてくれ
鬱で就労不能と判断されて会社クビになって
貯金はないし借金は山ほどあるし親は年金生活
早く治して定職に就かないと人生おしまいだよ

416:優しい名無しさん
11/02/17 04:12:11 mG4e5qp3
２ちょん荒らし飽きた

417:優しい名無しさん
11/02/17 05:22:42 XL/9bVEf
薬を辞めた方々は、お医者さんと相談した結果、飲まなくて良いという事になったのですか？
それとも、自己判断で断薬したのですか？

418:優しい名無しさん
11/02/17 06:55:06 2yyf9Tpc
自己判断で弾薬は危険

419:優しい名無しさん
11/02/17 09:01:47 WYuLPJqU
復学に向けた活動や介護や家事をやらなきゃいけないけどとにかく体がだるいです
復学が近づくと帯状疱疹や口唇ヘルペスなどを発症しストレスで免疫が弱くなっているのが実感できます
どうやって過ごせば寛解できるでしょうか

420:優しい名無しさん
11/02/17 10:48:45 eDzyc+8u
毎日10時間以上寝ちゃってる
クスリの量が多すぎるんだろうか
もうやだこんな生活

421:優しい名無しさん
11/02/17 10:50:03 XM+jgcUd
>>404
そうなんですよね…私は全部売りました
良くなってきて本棚整理したら、なんでこんな本買ったんだろうと
かなり無駄遣いしたなあ

422:優しい名無しさん
11/02/17 11:32:32 cGPKrFHt
俺は今でも６～７割というのが分からない

文盲じゃないぞｗ程よく手を抜くという考え方が分からない
やってるつもりでも周囲から見ればトップギア
０か１００か…らしい、それで病気が悪化したんだと

でも今でも０か１００か、予定を立てたらそのとおりに実行しないとパニックになる
さてさて、どうしたものか…

423:優しい名無しさん
11/02/17 11:52:19 hWA9lAhX
正直、俺にも分からないんだが
俺の知り合いで、入院・休職、約１年後に復職した人が言うには
出勤できれば60点(合格)、仕事ができれば80点と思うようにしている、と言ってた
他人にどう見られるかではなく、自分でハードルを焦って上げないということでは？

424:優しい名無しさん
11/02/17 11:55:39 i3b7dUHD
病気になるまで頑張りすぎるなってことでしょ。言葉を変えれば7，8割の力で仕事
をコンプリートさせろってことにもなるし、あまり気に留めすぎるのも良くない
気がする。

425:優しい名無しさん
11/02/17 13:45:07 kD25U7fr
>>415
自己破産乙
それしかない
おれはすでに手続き中

426:優しい名無しさん
11/02/17 15:40:31 QWTv22vU
２週間ぶりに病院行ってきた。
外に出られたことになんだか安心。

427:優しい名無しさん
11/02/17 16:18:44 B5KGPZNi
>>425
民事再生は？

428:優しい名無しさん
11/02/18 01:01:21 LybpcF5C
民事再生は継続的収入がある人でないと認められない

429:413
11/02/18 01:02:15 Ei/t9hgF
>>414
確かに今焦っていますね、レス見てハッとしました。
ちょっと余力が出てくると、これまでを一気に巻き返そうとする悪い癖です。

430:優しい名無しさん
11/02/18 01:04:24 dHl4hB/R
>>425
むりっす…
年金裁定待ちのクズ野郎なんで再生は諦めてマンション手放します…

431:415
11/02/18 01:38:22 E2105Xfx
自己破産だの民事再生だのの世話になったら一生恋だの結婚だの無理だろ
俺はまだ諦めないぞ。失業手当がもらえてるうちに仕事見つけて這い上がってやる

432:優しい名無しさん
11/02/18 02:27:55 HLAObnmH
凹むなといわれても、自分でもどうしょうもなく落ちる。辛い。ネガティブな言葉を出すとたしなめられるから、口にだせない。
苦しい。辛い。

433:優しい名無しさん
11/02/18 03:46:49 l4aF24EY
てす

434:優しい名無しさん
11/02/18 04:00:42 l4aF24EY
布団で3時間。眠れないから起きちゃった。
横浜は暴風雨。ジャカジャカ、びゅうびゅう凄い音。

完全休養で3ヵ月半、毎日14時頃起きて、なんか食べて寝る。
19時頃起きてカミサンの夕食の準備しながら掃除、洗濯。
風呂を洗いながらシャワーを浴びて0時半には布団、を繰り返して
きた。

昨日は床屋で髪を切って、ちょっとオーバーペースで車を走らせて、
ハイになったけど、常にアタマの片隅にあるのが、カミサンと出会う
前からの同僚。

この子が好きでね。でもタイミングを逃したまま
14年。その間に彼女も彼が出来たり別れたり。僕はなんとなく
うまくいったカミサンと結婚して4年。

しかし彼女のことを
思い出さない日はない。何をするにも「彼女だったらどんな反応を
するだろう」「どんな風に怒り、笑うだろう」と考えている。

今、うつで無職の僕を経済的に支えてくれているのはカミサンだ。
しかし、精神的に支えになっているのは、思い出の中の彼女と
趣味のバイクと車。それに声を掛けなかった昔の自分への後悔。

カミサンは疲れてどんどん痩せていく、表情も暗い。
速く立ち直らねばと思えば思うほど、彼女が出てくる。

僕はカミサンに恩返しがしたい。彼女のことは忘れたい。
でも自分の思考とは関係なく、支配されている感じ。
僕はろくでもない廃人だな。いっそ彼女を襲っちゃうか、
近所に居なくなってもらうかまで考えてる。

435:優しい名無しさん
11/02/18 05:23:20 S+IMCU+F
ゴチャゴチャ言っても好きに過ごせていて幸せやん

436:優しい名無しさん
11/02/18 06:15:54 rh7JnhxF
カミサンがかわいそうすぎるわ
おまえみたいなクズでも支えてくれてる
思いでは美化されるんだよ現実見ろバカやろう

437:優しい名無しさん
11/02/18 06:20:22 JRbHE0Ov
自己陶酔の屑ポエマー

438:優しい名無しさん
11/02/18 06:25:08 RAPBLNTD
>>435-437
きょうもどこかで ”砂原 ◆SeOVkba5Tw” ブラザース。

439:優しい名無しさん
11/02/18 10:57:01 DxgIWJO9
>>431
俺の妻は自己破産経験あるよ、ﾊﾟﾜﾊﾗで自律神経失調症にもなったらしい

だから財布は物欲皆無の俺が握ってる、それで解決、もう８年目
俺の両親は猛毒だから言ってないけどな

440:池袋の鬼
11/02/18 11:00:50 PlXTtpNZ
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)　ニコニコ動画

「三島由紀夫みたいに腹を切って死にたいんだ」

これを昨日からこれを歌っている。

441:優しい名無しさん
11/02/18 12:58:10 aH7Zz1Ch
昼食を外食したときに、スーツ姿のサラリーマンを多く見かけると、劣等感や
落ちこぼれ感を感じることってありませんか？
気にしすぎかなあ・・・。

442:優しい名無しさん
11/02/18 13:04:40 qd2pNxCC
>>441
それは仕方ないよ。気にしない気にしない。

443:優しい名無しさん
11/02/18 13:06:41 dHl4hB/R
>>441
んなもん気にしてたら悪化するぞ
プライド捨てなきゃ治らんぜ
スーツ着た野郎みたら、一生社畜野郎だ、あいつは…て思えばいいのさ

444:優しい名無しさん
11/02/18 13:08:34 dHl4hB/R
>>431
おまえ、死ぬまで鬱から脱却できないなw
這い上がれるわけないじゃん
諦めて、開き直らないと治らないよ？

445:優しい名無しさん
11/02/18 13:51:18 LQyF7Xsy
>>441 俺は気にしたことがないな。なぜなら、こっちもスーツを着て出るから。
…他に、外に着ていける服を持っていないだけの話なんだがね。

446:優しい名無しさん
11/02/18 13:59:37 CsMqyUUD
休職の罪悪感みたいのは自分もあるな
早く復帰しないとまずい、みたいな焦りもある
休職期間MAXまで使ってやる、みたいな開き直りも必要なのかな？

447:優しい名無しさん
11/02/18 14:01:38 UAaFP3eI
解雇対象にならないか？

448:優しい名無しさん
11/02/18 14:06:31 qc0rFI3f
>>446
俺なんて復帰したいのに復帰させてもらえないぞ
かれこれ休職９ヶ月だよ

腐っちゃうよ

449:優しい名無しさん
11/02/18 14:08:55 /NOsXFfr
会社による

450:優しい名無しさん
11/02/18 14:10:19 z5MorVsi
>>434
最低。
奥さんと別れてあげなよ。
彼女はきっとメンヘラなんか興味無いし、女にとって元彼なんか過去でしかないよ。

それ以前に昼夜逆転で生活がめちゃくちゃ。
奥さん可哀相。

451:優しい名無しさん
11/02/18 14:58:24 DxgIWJO9
>>441
俺がいる
このせいでもう４年公共交通機関に乗っていないし、一人で繁華街にも行けない

前職で新幹線をよく利用してたから、通院途中に新幹線を見ると欝になる

452:優しい名無しさん
11/02/18 15:49:59 0eIrHrkl
さっきコンビニに行ったんだが、若い女の子が生き生きと働いていた。
なんか自分が情けなくて仕方なかった。落ち込むよ…
でも自分もばりばり働いてたことあるんだよな…

453:優しい名無しさん
11/02/18 16:17:11 22uAUnaK
>>441
わかる。
あと、テレビのドキュメンタリーなんかでいろんな困難にめげず
がんばってるなんて番組をちらっと見るだけでもイヤだ。

454:優しい名無しさん
11/02/18 16:24:34 NWoTncxH
病院に行く以外に外でれないけど通院するとき働いている人を見るだけで泣きそうになる

455:優しい名無しさん
11/02/18 16:39:03 CsMqyUUD
まあ長い人生の中で神様からロングバケーションを頂いた、
という風に思いたいな、俺は
そうじゃなきゃやってられないわ
どこかでギア入れないといけないんだろうけど

456:優しい名無しさん
11/02/18 17:13:39 ykNlVj1J
無職の俺は収入ゼロの申告へ市役所へ
これ自立支援だけのためにやってるんだけど
良く忘れるんだけど、障害者手帳を取得してから郵送してくれて助かってる

457:優しい名無しさん
11/02/18 17:36:33 TbAkJti8
外が暗くなってきたー
落ち着く。

458:優しい名無しさん
11/02/18 20:25:05 CsMqyUUD
休職中なんだが昼間はなるべく外に出かけるようにしている
引きこもるとほんとにダメ人間になりそうだから
でも出かけても大してやることも無いしただふらふらしてるだけ
夜になって家に帰ってくるとほっとするけど、独り身の寂しさは変わらない
あと、何事に対しても興味や関心が薄れてしまうのがこの病気の怖いところだね

459:優しい名無しさん
11/02/18 20:27:22 UAaFP3eI
昼に起きれて外に出れるのか・・・
すごすぎる

460:優しい名無しさん
11/02/18 20:33:01 ykNlVj1J
>>459
いずれそういう時期が来るさ
今は家でじっとしている時期なんだ

461:優しい名無しさん
11/02/18 20:34:06 qd2pNxCC
>>458
外に出られるなら、大分回復して来たんじゃない？
もう少しすれば好奇心も回復してくるよ。

462:優しい名無しさん
11/02/18 20:36:22 CsMqyUUD
起きるたって１２時過ぎくらいですよ
んで特に目的もなくどっか出かける
すごく疲れるし間が持たないなあと思う時も多いけど
一人暮らしだから引きこもり続ける訳にもいかないし

463:優しい名無しさん
11/02/18 20:58:57 bizkoOjE
>>462
外にでれる意志があるのはうらやましいなぁ

俺は興味関心が湧いてくれれば！と願ってばかりです。
生きる力がほしい…

464:優しい名無しさん
11/02/18 21:03:05 HoPzpvoY
＞一人暮らしだから引きこもり続ける訳にもいかないし
おいらも独り暮らしだが、隔週の通院時以外の引き篭もりはザラだよ

465:優しい名無しさん
11/02/18 21:24:28 CsMqyUUD
>>464
食事は自炊ですか？
俺基本的に料理しないんで外食かレトルトなんですよね

466:優しい名無しさん
11/02/18 21:35:10 UAaFP3eI
俺も引きこもりだが、自炊
業務用スーパーで食材買いだめしてる

炒め物中心かな
キャベツ、牛肉、もやし、しめじ、ホウレンソウとか
調味料は醤油と塩コショウだけでいいから案外楽

1食80～100円くらいだし

467:優しい名無しさん
11/02/18 21:58:11 HoPzpvoY
自炊というか料理は諦めました。
基本的に、冷凍食品（牛丼の具等）・レトルト（ご飯やカレー）・パスタですね。
あとは隔週の通院後に、食パンを４斤くらい買い溜めしてます。

次ページ