うつ病で療養中の過ごし方 53日目

うつ病で療養中の過ご ..

175:優しい名無しさん
11/02/04 00:34:48 /YiPXcIO
ただ今初めての休職真っ最中だが、休職するまでは不安で仕方なかった。

休んでいるうちに、少しずつ良くなってきたのを感じて、
「やっぱり休んで良かったんだな」と思えるようになった。

今では、あのまま仕事を続けていたら自分はどうなってたんだろう…と考える方が怖いよ。

176:優しい名無しさん
11/02/04 01:00:43 YvwUspNL
>>170
私が以前に不安障害で休職したときはクビ覚悟で、社長と話した。
ところがあっさりOK。病因もすぐに診断書書いてくれた。
ちなみに私はその前に脳卒中にかかっている。復帰後も後遺症によるスキル低下、激務で悩み
社長の前でボロボロ泣いてしまった。

177:優しい名無しさん
11/02/04 13:24:00 lv6kL3u9
>>175
俺は休みすぎて後悔した口だわ
最初の３ヶ月くらいはロングバケーションと思って解放感を味わっていたが
職場復帰のタイミングを逸してしまった気がする
休みすぎは体も頭も鈍るし、逆に復帰の不安感も増大する
やっぱ早め早めで復帰しておくべきだった

178:優しい名無しさん
11/02/04 13:32:54 rkuXpS/w
>>177
休職何ヶ月目ですか？
自分も休み過ぎだと思って後悔してます。
現在休職６ヶ月目・・・
今日これから、３月復帰を目指して上司と打ち合わせが
あるのですが、心身ともになまり過ぎていて、
今月中にブランクを取り戻せるか不安で仕方ないです。
特に、毎朝６時に起きられるかどうかが心配です・・・

179:優しい名無しさん
11/02/04 14:05:52 lv6kL3u9
>>178
４月で一年になります
ワールドカップの頃まではまあまあ元気だったんですけどね。。
自分も朝が弱くてダメですね
先日会社で産業医や上司と面談して、
４月復帰目標で頑張ろうということになりましたが。

180:優しい名無しさん
11/02/04 15:11:31 PcPqAlB/
>>179
休職期間をいっぱい使うつもりのほうがいいと思う
復職の目標を立てるのはいいと思うけど、焦ってしまうから注意したほうがいい
自分の会社は３年あってフルに使かおうと思ったら気楽になって１年半で復帰できた

181:優しい名無しさん
11/02/04 15:29:04 lv6kL3u9
>>180
アドバイスありがとう
自分のところも休職期間はマックス三年ありますが、
最近休んでても暇すぎて間が持たなくなってきましたw
仕事しないと痴呆症になるか廃人になりそうな勢いです
幸い会社は非常に理解のある会社で協力的ですし、
この２ヶ月でマッタリと復職準備をしたいと思います。

182:優しい名無しさん
11/02/04 15:30:51 gWQ+lctz
休職期間をいっぱい使うつもりで、失敗すると自動的に退職だから怖いよな

183:優しい名無しさん
11/02/04 17:16:45 4OxCheOD
>>179
４月で一年ですか・・・長いですね・・・
自分の会社は休職１年しかないです。

今日、上司と打ち合わせしてきましたが、
今の状態では復帰させられないと言われて、
行き詰ってしまいました。

この先、どうすればいいか分からないです・・・
休職使い切って解雇されるパターンですかね・・・

184:優しい名無しさん
11/02/04 17:40:50 a1D3siq4
休職中の生活費ってどうしてる？
傷病手当金って18ヶ月しか出ないよね？
会社の制度として休職期間が3年とかあっても、現実的には生活できないような。

まーうちの会社は休職2ヶ月で解雇なんで関係ないですけどねー

185:優しい名無しさん
11/02/04 17:56:44 sEUpOCt2
2か月は厳しいなぁ。
うちは最初1か月は給与全額支給、次の11か月は傷病手当で給与85%、
次の6か月は傷病手当で給与65%。
んで退職勧告（実質退職）。
合計猶予は1年半。

3年とかの人は貯金あればいけるかもね。

186:優しい名無しさん
11/02/04 19:15:49 gWQ+lctz
>>184
18ヶ月の間に復職するなり、転職するなり道をみつけないといけないんだよな

187:優しい名無しさん
11/02/04 19:17:53 YXROLtBO
自分は２年半休職できるけど、傷病手当金が切れたら、
貯金が全く無いんで、残りの１年は生活できないよ。

188:優しい名無しさん
11/02/04 23:29:52 F4lpBaRE
　休職期間をフルに使いきって転職しようと考えてます。
　それには医者の診断書が必要になりますがどう言い訳すれば診断書を
作成してもらえるか教えてください。

189:優しい名無しさん
11/02/04 23:34:39 M+MLKsHv
>>188
やめとけ、転職の時に休職期間がマイナスに働くだけだ

190:優しい名無しさん
11/02/04 23:35:59 +iYPbjok
>>188
世の中そんなに甘くないわな、
休職期間で得た利益より逸した利益が大きいと後々気づくことになる。

191:優しい名無しさん
11/02/04 23:36:49 hKRloAfe
性欲はないんだけど　なぜかおっぱぃが揉みたい気持ちでいっぱいだ

192:優しい名無しさん
11/02/04 23:45:33 W2l+YAbq
それはまずい。
早くおっぱい揉まないとダメだ

193:優しい名無しさん
11/02/04 23:49:18 y21S93hS
自分は休職２ヶ月目に退職を選んだけど、その後、就職難がやってきて
しまった！もう少し待てばよかった、と思ったよ。

194:優しい名無しさん
11/02/04 23:55:35 a1D3siq4
>>188
俺は似たようなことやって後悔した。

休職してるのに、あたかも仕事しているかのような体で面接行って
仕事しているかのような体で職歴を話して採用されて転職し半年も経たずに鬱再発。

会社からは傷病手当で休職を勧められるも、18ヶ月は転職前に使い切ってる。
けど病気隠して転職したからそんなことも言えない。
休みがちになりながらも無理に仕事を続けて本格的に鬱で動けなくなる。
で、解雇。

転職は計画的にな。

195:優しい名無しさん
11/02/05 00:02:28 bBhIP2GV
休職していることって自分の会社以外にバレることあるんですか？

196:優しい名無しさん
11/02/05 00:21:57 5tchtrVN
うつで休職してる間に社長が派遣の人を雇って、私がまだ正式に辞めると決めてないのにその派遣を正社員にして、私には自己都合で退職という形にしてくれと、無理やり退職届書かされた。
未だにあの会社だけは許せない。

197:優しい名無しさん
11/02/05 01:01:53 wWnakcGU
>>195
採用時に申告した年収と源泉徴収票見比べて明らかな差があればおかしいと思うだろ

198:優しい名無しさん
11/02/05 01:04:03 TElsx3lo
今の会社にしがみつくことのできる奴は、それが一番得策ってこったな。

199:優しい名無しさん
11/02/05 08:52:11 /u7YktnK
夢でうなされて起きた。
１つ目の夢は、妻に小ばかにされたため、妻をボコボコに蹴飛ばす夢
（現実には温厚な人間です）
２つ目の夢は、空港でどの搭乗口にいって良いのか分からずパニックになる夢
なんか如何にも深層心理が現れているような・・・。

200:優しい名無しさん
11/02/05 09:22:48 euwnlwfd
>>194
それは再発したのが問題であって、結局どうやってもダメだったような気がする

201:優しい名無しさん
11/02/05 13:12:08 s23YJPhl
予約ぶっちした病院連絡しなきゃ・・・
はぁー憂鬱
風呂も入らなきゃいけないけど
汚い方が落ち着く

202:優しい名無しさん
11/02/05 16:55:28 TElsx3lo
質問なんだが

会社Aで鬱発症
↓
休職して会社Aの健保から傷病手当18か月受け取る
↓
会社Bに転職
↓
即鬱発症
↓
休職して会社Bの健保から傷病手当（ry

って実際は無理なの？

203:優しい名無しさん
11/02/05 17:34:23 wWnakcGU
>>202
会社Aで休職した後に鬱が寛解してれば会社Bでも受給できる可能性はある。
通院続けてればほぼ確実にアウト。転職前の健保組合に照会行くからね。

204:優しい名無しさん
11/02/05 17:42:42 TElsx3lo
>>203
照会いくのかー
ありがとう

205:優しい名無しさん
11/02/06 00:09:24 ZCXJ4V6o
>>204
だいたい期間満了から一年くらい通院なしで普通に会社通えれば出るみたいよ。

206:優しい名無しさん
11/02/06 01:46:27 4/K6rQEt
会社Ｂの健保に１年以上加入、ていう条件は無いのかな？
会社Ｂ転職後「即」発症、だが。

207:優しい名無しさん
11/02/07 03:14:23 NY3laCzK
最近昼夜逆転で寝てばかりいる。
太陽浴びてない…
夜の方が落ち着くんだよな抵抗力落ちるかなぁ。

208:優しい名無しさん
11/02/07 03:38:24 NpgpGtl6
>>207
俺も最近は6時に寝て15時に起きてる
たまに明るい時間に外出るとまぶしいのでサングラスかけてる
今もまったく眠くないぜヒャッハー

209:優しい名無しさん
11/02/07 09:32:39 dZVDxTg1
俺は夜1時に寝て朝9時だな｡
家事があるから･･･

210:優しい名無しさん
11/02/07 11:41:57 kJIPcp/L
>>207-208
駄目だ駄目だとわかっていつつ、そうなる
ただ眠剤を飲まないと眠れもしないから
元に戻そうと思えば1日で戻る

夜の方が出来る事が何故か多くてこうなってしまう…
>>209は偉いと思うよ、本当

211:優しい名無しさん
11/02/07 11:59:49 SQXxidHg
俺も嫁に働かせている屑だから、家事しかできなくて零時就寝6時半起床だ
前の日に干した洗濯物を取り込んで、登園の準備をしなくちゃいけない

何で布オムツなんだ…経済的だけどさ

212:優しい名無しさん
11/02/07 12:17:27 721wZFww
俺も嫁さん働き。
6時半に目が覚めて午前中家事して、25時ぐらい就寝。
途中眠たかったら昼寝を挟んでる。
三食はちゃんととってる。
午後にジムに行ってエアロバイクやり始めたら、一日中惰眠をむさぼるということはなくなった。

213:優しい名無しさん
11/02/07 12:22:03 28dxUxTy
みんな離婚されないの？

214:優しい名無しさん
11/02/07 12:33:03 SQXxidHg
「重荷だろ？こんな基地外」って言ったら
「離婚なんて切り出したら死ぬまで許さない、そんな器量狭くない」って言われた

215:優しい名無しさん
11/02/07 12:35:52 28dxUxTy
嫁さん大切にしろよ（してると思うけど）
愛って美しいな

216:優しい名無しさん
11/02/07 12:38:46 HDROynUU
真昼間に一人カラオケ

217:優しい名無しさん
11/02/07 12:41:26 YEklBRjR
>>214
いい話だなあ(´Д⊂ヽ

218:優しい名無しさん
11/02/07 12:53:09 SQXxidHg
中１日でこの会話の繰り返しだぜｗ

「このまま一緒に暮らしてると、子供にも迷惑かかるし…経済的にも…」
「あ！？今なんか言った？」
ｇｋｂｒ

おまいらの奥さんみたいに容姿端麗じゃない、お世辞にも
整理整頓が本当に苦手、ダメ、だから潔癖症の俺がドンドン捨てる
ただ頭の回転は速い、手は出さずに口論で成人男性を泣かせたこと数知れず
猫と子供と外基地の宿六を第一に考えてくれる妻です

219:優しい名無しさん
11/02/07 13:07:56 ksJ6MXT7
突然、間抜けな質問ですみません。
メンタルサロン板にも同じタイトルのスレがありますが、どう住み分けされて
いるんですか？皆さん両方チェックされているんですか？

220:優しい名無しさん
11/02/07 13:10:14 SYiaBzSx
既女板で愚痴られてる鬱夫は大抵家事しないで惰眠貪ったりゲームばっかりしたり子供に八つ当たりしたり
奥さんに感謝もせず浮気したり飲みに行ったりするような人

221:優しい名無しさん
11/02/07 16:16:30 Fwy/ZWAL
>>219
実は自分がスレ立ての時に間違って立ててしまったのですが
まだ存在してるのですか？

222:優しい名無しさん
11/02/07 16:24:50 FA2PucAx
>>220
既女板のほうに書き込まれてる鬱夫は酷い人が多い

これ以上家族に迷惑かけたくないので、あのスレチェックしてます
自分への戒めのために

223:優しい名無しさん
11/02/07 16:36:14 Fwy/ZWAL
接し方と本音は違うかも知れないね

224:優しい名無しさん
11/02/07 20:57:44 H93M2uaf
療養生活に入ってから携帯の無料通話の額が面白いように貯まり預金額はどんどん減っていく。

225:優しい名無しさん
11/02/07 21:01:04 SVRHXczB
>>207
私も夜の方が元気になるんだけど、0時台に就寝、7時に起床＆朝飯、12時に昼飯、18時に夕食のリズムは
実家に戻ってきた1年数ヶ月前から守っている。特に就寝は守らないと家族に愚痴を言われるからでやむなくだけど。

226:優しい名無しさん
11/02/07 21:09:29 C0cfyMiy
いい嫁だな…羨ましい
俺の嫁なんて…

ごめん最初から俺に嫁なんていなかったわ＼(^O^)／

227:優しい名無しさん
11/02/07 21:13:31 C0cfyMiy
アンカー忘れた>>214へのレスね

228:優しい名無しさん
11/02/07 21:21:08 LR2Lifv/
今週はまた寒くなるのか。。。
活動が停滞しそうだ。。。

229:優しい名無しさん
11/02/08 00:03:34 8WcBR4iJ
ひたすらプラモデル作ってる。

230:優しい名無しさん
11/02/08 02:26:12 q5e/ZDnW
寒いの嫌なんだけど、あったかくなると焦る。
どうすりゃいいのよ…
永遠の眠りにつきたい

231:優しい名無しさん
11/02/08 10:25:22 cqqrYEoB
ベッドで横になってるとほんと根が生えそう
頑張って起きてもやる事ないと逆戻り
今日は通院だけど、行く気がしない…

232:優しい名無しさん
11/02/08 11:36:35 b5HGiov/
>>231
病院だけは頑張って行った方がいいよね。

233:優しい名無しさん
11/02/08 11:38:34 OnbF0LE+
>>232
そうですね　頑張って行きますわ

234:優しい名無しさん
11/02/08 13:05:58 vdT5/sUQ
陽があたる間だけカーテン開けて、日光浴まがいを実施。
今日は晴れたり曇ったりで、多少いらつく。

そろそろ医療費控除の書類を作らなきゃいかんのだけど、いざやろうとすると手が止まる。
困ったもんだ。

235:優しい名無しさん
11/02/08 13:27:17 cqqrYEoB
医療費控除って10万円からでしたっけ？

236:優しい名無しさん
11/02/08 13:31:35 vdT5/sUQ
そう。薬が高いのもあって、半年で10万超えちまったのよ。
還付申告のやり方調べてて、何度か頭が止まった。まだ調べ切ってない。

237:優しい名無しさん
11/02/08 13:42:25 me3ZfOph
>>236
ナカーマ
確定申告なんて自分でした事が無いから
サッパリわからん、が、今から調べておかないと
絶対土壇場で面倒な事になるよな

238:優しい名無しさん
11/02/08 13:44:36 pcBmxMB4
>>234
自立支援使ってる？

239:優しい名無しさん
11/02/08 13:44:48 zxfEVW4j
還付申告と確定申告て何が違うんだ
税務署行かないといけないのか

240:優しい名無しさん
11/02/08 13:52:53 MKZhOkNu
手続きは違わない。
がんばって事前準備してe-Taxでやったよ。
住基カードと電子証明書とカードリーダー用意しないといけないんだよね。

241:優しい名無しさん
11/02/08 13:54:24 QufLz53L
手続きが面倒くさい。
ずっと寝ている。

242:優しい名無しさん
11/02/08 13:56:50 zxfEVW4j
>>240
電子証明書とリーダーって、自治体から買うの？
それとも貸与？

243:優しい名無しさん
11/02/08 13:58:19 cqqrYEoB
税務署に源泉徴収と領収書纏めて持っていけばいいんじゃないのかな？

244:優しい名無しさん
11/02/08 14:09:12 vdT5/sUQ
>>238 使ってないんだよ、これが。
最初の時点では、何とか病気休暇だけで仕事に戻る目論見だったのもあってね。

レシートはとりあえず分別して保存してあるけど、さて、気が重いな。

245:優しい名無しさん
11/02/08 14:28:06 cqqrYEoB
自律支援使うとなんかデメリットあるかな？

246:優しい名無しさん
11/02/08 14:30:41 ID4rWjg2
>245
それ、俺も知りたい。
発病当時は考える余裕がなくて手続きせず、
ようやくまともに考えれるようになってきたんで、申請するべきか悩み中。

247:優しい名無しさん
11/02/08 14:37:50 MKZhOkNu
>>242
電子証明書は自治体。住基カードにデータを入れてもらう。
リーダーは市販のやつを買う。Amazonとかで売ってる。

248:優しい名無しさん
11/02/08 14:39:53 MKZhOkNu
>>245
ないよ。
強いて言えば特定の病院と薬局を指定して登録するので、
そこにずっと通うことになる。
変更はまた手続きが必要でめんどい。

249:優しい名無しさん
11/02/08 14:48:08 LOZoUGl0
電子申請しない人も、国税庁のサイトで確定申告書を作れるよ。
必要書類を添付して郵送すればOK。

250:優しい名無しさん
11/02/08 14:55:13 2Mviv1sf
自立支援はデメリットが申請が少し面倒ってこと以外はメリットしか思い浮かばない。プライバシーも守られる。役所の障害福祉課に知り合いが働いてたら知らんが、、、守秘義務はあるはず。
自立支援にはまじで助かってる。

251:優しい名無しさん
11/02/08 15:08:44 sGR+XhvD
>>250
今、就職活動中なんだがバレたりしないかな？

252:優しい名無しさん
11/02/08 15:17:45 2Mviv1sf
企業が優秀な探偵を使って時間をかけて調べれば分かるかもしれないけどまずばれることは無い。

253:優しい名無しさん
11/02/08 15:21:47 zxfEVW4j
自立支援、クリニックで聞いてみたら申請書もらえた。
会社にもばれないって。
でも役所仕事だから、適用されるまで3か月くらいかかるらしい。
そして、今まで支払った分に関しては適用外って聞いた。

254:優しい名無しさん
11/02/08 15:38:12 b5HGiov/
>>253
病院によっては3ヶ月待たずに、すぐに仮の申請書で割り引いてくれるところもあるけど。

255:優しい名無しさん
11/02/08 15:43:22 zxfEVW4j
えーそうなの
今のとこ気に入ってるしまあいいや・・・orz

256:優しい名無しさん
11/02/08 16:45:03 cqqrYEoB
自立支援で一割負担になるのと、医療控除で返ってくるのとどっちが得なんだ？
普通は自立支援かな？

257:優しい名無しさん
11/02/08 16:45:42 vdT5/sUQ
>>249 こいつを使ってなんとか書類は作ってみた。お役所Webにありがちな
判り辛さはあるけど、まあなんとかはなるね。
確定申告やるのは初めてなんで、混み始める前に税務署に持って行ってみ
ようかとも思う。でも気力が保つかな…

258:優しい名無しさん
11/02/08 17:17:05 XSB5QjxQ
>>256
収入次第だが自立支援も上限金額があるから計算しないとわからない

259:優しい名無しさん
11/02/08 19:30:12 fyOWdOxv
国税庁 e-Tax、説明読んだけど、頭が働かなくてよう判らん。
年間の医療費が十万越してれば、その差額が返ってくるってこと？
（傷病手当金を１年以上受給中で、所得ゼロなのだが）

260:優しい名無しさん
11/02/08 20:08:22 Wu5DWb5E
>>259
オレもわからんから放置してある、所得ゼロだから必要なら税務署が言ってくるだろう

261:優しい名無しさん
11/02/08 20:26:14 b5HGiov/
>>259
俺も頭が働かなくて（ｒｙ
病院のソーシャルワーカーさんのお世話になろうかな。

262:優しい名無しさん
11/02/08 20:27:34 fyOWdOxv
>>260
いや、お役所なんて、税金のような徴収であれば向こうから言って来るけど、
医療費の還付のような返金の場合には、こちらから申請しないと言って来ないと思うよ。

263:優しい名無しさん
11/02/08 20:37:39 XSB5QjxQ
>>260
市役所に所得ゼロの申請をするだけでいい
それをしていないと自立支援の申請の時に所得証明を出さないといけないし
上限金額も決まらない
障害者手帳持ちなら郵送してくれる

264:優しい名無しさん
11/02/08 21:30:27 fyOWdOxv
>>263
＞市役所に所得ゼロの申請をするだけでいい

これは国税庁に対する確定申告（または医療費控除の還付申請）と同じ話ですか？

それにおそらく、↑だけでは、市役所の何課に行って何の申請書を出せば良いのかが不明です。
親切心でレス頂いている所に申し訳ないのですが、逆に混乱してしまいます。
また、私に限って言えば、自立支援を受ける予定は無いです。

265:優しい名無しさん
11/02/08 21:40:34 XSB5QjxQ
>>264
要するに「市民税非課税世帯」の申告です
広報誌などで案内されています

266:優しい名無しさん
11/02/08 22:19:47 fyOWdOxv
>>265
要するに国税庁に対する確定申告（または医療費控除の還付申請）とは別物ですよね

267:優しい名無しさん
11/02/08 23:12:56 s715dUmN
うつの事は少ないけど私はここみて少し勇気でたよ。うつは朝が辛いですよね
URLﾘﾝｸ(re-kun.seesaa.net)

268:優しい名無しさん
11/02/09 01:08:30 DkCgDlG1
>>264
所得ゼロなら、税務署か市町村役場の住民税の担当部署に申告。
どちらに申告してもよい。
申告しないと、翌年の税や保険料に影響が出るかもしれないから、
申告することを勧める。
在職中で年末調整してる人なら、申告は不要。

269:優しい名無しさん
11/02/09 11:11:46 GOd8rC4+
最近ほんとに間が持たない
何やっても集中力持続しないし
気持ちも後ろ向き気味で引きこもりになりそう
みんな休み中は何やってますか？

270:優しい名無しさん
11/02/09 11:15:59 6Ik/nxc5
>>269
家の掃除と買い物と散歩
正直、気分が落ち込んでるときは結構つらいが･･･

271:優しい名無しさん
11/02/09 12:50:39 2pzLmcmR
掃除は全然ダメ。
外出や買い物の方がはるかにハードルが低い。

272:優しい名無しさん
11/02/09 13:02:18 F4q9gXqX
俺も掃除と布団干しかな

布団干しは、小雨でも昼から晴れるという予報なら朝から干すｗ
絶対に干す、毎日干さないと気が済まない
降水確率５０％でも干す

妻からはこっちのほうが気味悪いといわれているｗ

273:優しい名無しさん
11/02/09 13:21:17 tx95fqem
俺も掃除はダメだね家は汚れ放題
外出するほうが楽なんだけど、天気悪いとテンション上がらない
間が持たないのは家にいても外でも一緒

いっそ会社に行ったほうが気が楽かもしれないw

274:優しい名無しさん
11/02/09 13:30:49 ozLU8Hfa
>>269
毎日区のジムでエアロバイク漕いでる。
有酸素運動はうつにもいいよ。

275:優しい名無しさん
11/02/09 15:10:50 2x2fBVgH
ここの人はほんとにうつ病ですか？

エアロ漕ぎになんて、
仕事してる私さえしんどくて無理

間が持たないなんて。
私は一日中考えすぎてすぐ終わる

軽いんですね、みんな

276:優しい名無しさん
11/02/09 15:25:42 F4q9gXqX
一日中考えすぎてる割には、仕事の真っ最中に２ちゃんを覗く余裕はあるんだなｗ
遠まわしに就労自慢がしたいならヨソ池

ここは『療養中』のスレだ文盲

277:優しい名無しさん
11/02/09 15:26:23 DueA/SZn
オレの場合薬を飲まないとトイレに行くのもめんどくさいけど
薬が効いていれば疲れやすいけどだいたい事はすることができる

そういう人も多いんじゃないかなー

278:優しい名無しさん
11/02/09 15:33:23 2x2fBVgH
>276
今は仕事中ではない
それだけ反抗できたら元気だから

279:優しい名無しさん
11/02/09 15:40:11 GOd8rC4+
ジム行ってる人多いのかな
運動は医者にも勧められてるけど、そもそも運動苦手でw
でも何か新しいことを始めないといけないんだろうな
毎日惰性で生きてる感じになっちゃってるし

280:優しい名無しさん
11/02/09 17:03:32 olne6hZj
ジムとかお金ないし散歩なんて視線が怖くて無理!!

281:優しい名無しさん
11/02/09 17:53:18 fPPSBPA+
水が嫌いじゃなければ水泳は割と良い。
頭使わないし、全身運動で止めたくなったらすぐ止められる。
問題は泳ぐ環境をどうやって用意するかと言うこと。スポーツクラブは月謝が高い。
俺はてんかんを併発しているので、できないが・・・

282:優しい名無しさん
11/02/09 18:06:22 6mfrvvam
散歩つうかひなたぼっこはいいね
今日は午後晴れたから買い物がてら散歩して、
公園でひなたぼっこしてきた
なんか気分が良かったよ
天気のいい日は続けよう

283:優しい名無しさん
11/02/09 18:57:27 qNiIfCXu
つか、外出する気力そのものがない

284:優しい名無しさん
11/02/09 19:43:27 Bj8LsI5P
一回目いっぱい運動してみようと思って入会したんだが
筋トレ、サイルリングマシーン、水泳やったけど
バテバテで疲れちゃってどうにもなんない

筋肉質の人が多いからメタボなので
引け目感じてしまう

285:優しい名無しさん
11/02/09 19:46:54 Bj8LsI5P
結局裏手のみかん山上ってた
散歩からだんだん距離伸ばして

ほとんど人もいないし

286:優しい名無しさん
11/02/09 19:49:51 Bj8LsI5P
軽い体操とかストレッチくらいはしたほうがいいよ

関節の老化が早まって四十肩とか色々つらい症状が
出てくると思う

287:優しい名無しさん
11/02/09 19:55:58 m8lamf6r
まぁ近場にそう言うハイキングコースぽい物がある人はそっちの方がいいよな。

俺もうオサーンの域だけどパワー戻ったらボクシングジム行ってみたい。

288:優しい名無しさん
11/02/09 22:45:21 iTxnYdAX
うつの方は全く布団から出られない状態からは回復し今はようやくトンネルの出口の光がかすかに遠くに見えてきたかなという状態です。

ただ　今　皇太子妃の雅子さんもなった帯状疱疹で痛みと戦ってます。やはり自殺を考える程のウツの苦悩は相当自分自身の体も攻撃していたようで今頃になって再び身体症状。
血液検査の結果を見ても白血球の数がかなり減っていて免疫力も落ちていたようで。
ストレスは病気の元　というのを実感している。

見切り発車的に春から復帰して頑張る予定だったが体からの危険信号のおかげで何だかふんぎりがついた。
なまけ宣言をして焦らず復帰を先延ばしすることを決断しました。

痛みでつらいですがウツの一番酷かった時の苦しみに比べればたいしたことないです。

289:優しい名無しさん
11/02/09 23:24:32 pTwuHFrI
ウサギいいよ。
超かわいい。

290:優しい名無しさん
11/02/09 23:28:09 Bj8LsI5P
DMMで北野ファンクラブのDVD借りたら
今見ても笑える。
笑いは健康にいいのは科学的に証明されてるようだし
新作落語とかもmp3で聴いてる

291:優しい名無しさん
11/02/10 02:34:04 xQ2faYRL
市や区営の体育館が近場にある人はそういうの利用すると良いよ。
場所にもよるけど、指導員も居て、マシンの使い方やちょうど良い運動強度も聞けるし。
利用者もお年寄りや、自分と同じ境遇？っぽい人が多い。
何より安いし。

以前ジムに半年くらい通ったけど、高いから元取らないととジム行くのが苦痛だった。
利用者もやたらポジティブな感じでちょっと苦手だった。

292:優しい名無しさん
11/02/10 13:16:42 ubrlTCYE
ラジオ体操と、高さ10cmくらいの踏み台で踏み台昇降やってたな。
服装も選ばないから外出する気力がない時にいいと思う。

293:優しい名無しさん
11/02/10 20:24:15 AHuVadIV
先生お勧めの海外ドラマを
借りてみるように言われたんだけど、
レンタル屋まで行くのがめんどいし、趣味じゃない。

まだドラマとか見る気が起きないけど今度感想聞くっていうから見なきゃいけない。

294:優しい名無しさん
11/02/10 20:29:20 ClovMk/D
>>293
でっ、ドラマのタイトルは？

295:優しい名無しさん
11/02/10 21:10:40 iSqOBE9f
>>293
先生って、精神科の担当医のこと？

296:優しい名無しさん
11/02/10 22:55:11 tyoWCUa5
>>293
そのお勧めというのは「精神、病状」的にお勧めなものなのだろうか？
それとも先生個人の趣味でのお勧めなのだろうか？そこが問題ではないか？

297:優しい名無しさん
11/02/10 22:56:37 J0gk2hMj
今日は久しぶりに三時間くらい昼寝してしまった。
今まで生活リズムが良かったから復職に対して順調かと
おもっていたがまだまだかなあ。

298:優しい名無しさん
11/02/10 23:05:20 j0Ppoj7z
a

299:優しい名無しさん
11/02/10 23:41:41 AHuVadIV
>>294
24...知ってる？

>>295
そう、担当医の先生。いい先生なので信頼している。

>>296
先生の趣味…のようだ。

300:優しい名無しさん
11/02/10 23:53:40 DQPoLYMk
俺は引っ越す前に通ってたところの先生からは瀬戸内寂聴の法話ＤＶＤを薦められた。
診察室も先生の本棚を開けると書籍がずらり。

瀬戸内寂聴さんは以前、京都市内で目撃したことある方なので興味は持ったが結局　法話は見てない。

301:優しい名無しさん
11/02/11 00:26:56 Dr8mHbic
>>299
「２４」って、ジャック・バウアーかよｗ
そりゃあ、先生の趣味だろなｗ

302:優しい名無しさん
11/02/11 00:32:50 ZFO0DvHU
>>299
チョｗオマｗ24ってｗ
先生の趣味かよｗ

まあ、あなたが楽しめるなら、いいかもしれないね。
じゃあオレのお勧めする海外ドラマは「プリズン・ブレイク」シリーズってことで（ｒｙ

303:299
11/02/11 00:54:29 5QS2qjOG
>>301-302
何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうことでお勧めだった。

最近、銀魂読んでも笑えないので、
ジャック・バウアーと対峙できる気力がない。

304:優しい名無しさん
11/02/11 01:02:58 XYX6YryV
> 何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうこと

80年代の映画とか見たらいいんじゃないかなあ

某スレではないが「コマンドー」みたいに、頭使わないで見れるのとか多いしｗ
あの時代の作品って｡

305:優しい名無しさん
11/02/11 01:31:18 Dr8mHbic
> 何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうこと

「ダイ・ハード」あたりも良いんじゃないか

306:優しい名無しさん
11/02/11 02:10:15 FBYD08R1
トップガンがすき
主題歌もかっこいいし

307:優しい名無しさん
11/02/11 09:14:34 f9L/p+VS
>>299
まさかのジャック・バウアーw
俺は「ロボコップ」が好きで、最後の場面がカッコイイから何度も見てる。
最近見たのでは、方向性は全然違うけど「ベルリン・天使の詩」が良かった。

308:優しい名無しさん
11/02/11 15:16:38 j+RC6AAJ
TWENTY FOURならシーズン４から見出して
１～７まですべて見たが、鬱が完治したとはいえないし
寝不足になって、生活のリズムがくるったわｗ

309:優しい名無しさん
11/02/11 16:11:42 JDjG2k7V
シリーズもので好きだったのはXファイルとか、古いのならツインピークスとか
うつの改善には向かないドラマだと思いますがw

310:優しい名無しさん
11/02/11 16:34:13 b8lsqxFi
好みは分かれるだろうけど、
TVシリーズの「スタートレック・ネクストジェネレーション」。
一応SF(の体裁はとってる)だけど、SFSFしてないところが好き。
それは「ネクスト・ジェネレーション」に限らないけどね。
そんなに頭使わなくて見れた、と思う。

311:優しい名無しさん
11/02/11 17:46:45 VuKYFzVy
Aチームを忘れないでやって下さい(￣ω￣)
「飛行機だけはカンベンな！」

少し楽になるレスが続いててうれしいわ

312:優しい名無しさん
11/02/11 17:48:49 WjPUxZSp
Aチームはいいよねぇ
最近のドラマと違って一話完結だし、雰囲気は明るいし、笑えるし。

313:優しい名無しさん
11/02/11 17:54:07 I6c1lHK/
デクスターお薦め

主人公が殺人鬼なのだが、なんだか笑える
グロ描写はあるが、直接的ではないのでそのうち慣れてくるし
鬱展開があっても引っ張られないからいいと思う

314:優しい名無しさん
11/02/11 19:00:25 JDjG2k7V
今日は家にこもってテレビ見てたけど、
わさおが出まくりだったな
妙に癒される顔だw

315:優しい名無しさん
11/02/11 20:45:09 cWbEtHgL
うつ（鬱）病の回復期に入ると、自分では大丈夫と思っていても、
些細なことでも傷付きやすくなっている状態になります。
仕事や日常生活の復帰を頑張りすぎてしまうと、
逆に悪化してしまう場合もあるため、焦りは禁物。
一度悪化してしまうと、治るまでに時間がかかってしまいますし、
同じことを何回か繰り返していると、傷跡が元通りに直らなくなってしまう
可能性もあります。症状が和らいだら一人で頑張りすぎずに、
医師や周りの人と相談しながら、少し抑え気味に治療を進めて行きましょう。

316:優しい名無しさん
11/02/11 20:58:38 Q6eD4cyP
ですね。復帰できそうと思ってからもしばらく休むつもり。

317:優しい名無しさん
11/02/11 22:14:03 uFcHou9m
ジェームス・ブラウンのベスト借りてきた
テンションあがる
凄いパワーだ

318:優しい名無しさん
11/02/11 22:15:44 qEmngecm
親とか友達といると傷つくから

つい遠ざける

319:優しい名無しさん
11/02/11 22:16:12 Dr8mHbic
ゲロッパ！！！

320:優しい名無しさん
11/02/11 22:31:29 R4tdrQDh
☃

321:優しい名無しさん
11/02/11 22:33:46 kowYK21V
ＪＢの最後の公演をわざわざ福岡まで観に行ったのを思い出した、あの頃は体調も良かったな

322:優しい名無しさん
11/02/11 22:36:22 Ny9YzqtB
わさお　って青森県鯵ヶ沢の犬だっけ？
俺、結婚出来なかったら犬を飼うつもり。

去年、某道の駅でわさおリンゴジュース飲んだけど美味かった。

323:３２２
11/02/11 22:50:46 Ny9YzqtB
３１４の書き込みを見て　わさお　を撮った写真を探してみたがやっぱり癒される顔だなぁ～。

１年数ヶ月前に青森に旅行に行った頃は元気だったんだよなぁ～

とりあえず少しだけ癒されてくれ、、
（撮影者：俺）

URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)

URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)

324:優しい名無しさん
11/02/12 03:00:33 iXcmvygr
かわいいなｗ
癒されたよ…

325:優しい名無しさん
11/02/12 13:53:25 g3dMiQYC
>>317
俺も久々にジェームズブラウン聞きたくなったけど、CDが見当たらない…
つべで落とすかw

326:優しい名無しさん
11/02/12 14:34:59 Qo+3Ntgi
図書館かレンタルにしなよー
ダウンロードでも捕まるようになったみたいだし
リスク考えると馬鹿らしい

327:優しい名無しさん
11/02/12 15:27:00 Qo+3Ntgi
スカパー契約中ならこっちで

大人の音楽専門TV◆ミュージック・エア(Ch.271)
ジェームス・ブラウン／ライヴ1980　
2/13 (日) 7:00 ～ 8:00 （60分

328:優しい名無しさん
11/02/12 15:48:24 Qo+3Ntgi
ビートたけし語録ってのを見たら若さなんて
たいした特権じゃない、無茶するスピリットが大切
とかあったけどJBは無茶しすぎだな

329:優しい名無しさん
11/02/12 16:02:31 mIHQDLcl
やっぱこのおっさんすげーわ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

330:優しい名無しさん
11/02/12 18:53:16 g0lHKfYs
>>323
また元気になって、旅行できるとぃぃね☆

331:優しい名無しさん
11/02/14 10:29:40 lAymQUtj
昨日は書き込みがなかったんだ
珍しいね

332:優しい名無しさん
11/02/14 10:52:25 ORdi6jkA
天気が良かったからかな（関東地方南部限定だがｗ）
休日だと人目にはばかられずに散歩とかしやすいだろうし

333:優しい名無しさん
11/02/14 12:51:54 lAymQUtj
>>332
納得
でも俺はサービス業にいたから日曜日に外出すると近所の目がきになるなぁ

334:優しい名無しさん
11/02/14 14:19:13 RyAniIQ0
>>332
むしろ休日は、近所に会社関係の人が多いので・・・

335:332
11/02/14 14:27:57 kwITSJs/
>>333-334
案外そうでもないのか･･･
うかつに書き込んでしまって申し訳ないです

336:優しい名無しさん
11/02/14 14:37:42 lAymQUtj
>>335
そんなに気にしないでください
人それぞれってことでいいんじゃないですか？
なんだか申し訳ない

337:優しい名無しさん
11/02/14 20:42:04 RbmGaZLQ
退職してから1年半経つけど、未だに会社で仕事している夢を見る。
やっぱり仕事に未練があるんだなあ…

338:優しい名無しさん
11/02/14 20:59:56 lAymQUtj
>>337
俺は辞めて５年くらいになるが今でも夢を見る
未練じゃなくてトラウマみたいな感じ
冬でも変な汗をかくよ

339:優しい名無しさん
11/02/14 21:11:16 SMy0sHLD
ID:lAymQUtj
↑
コイツ、何回もウザッ！

340:優しい名無しさん
11/02/14 21:13:39 lAymQUtj
>>339
そうですか（涙）
消えます
申し訳ありませんでした

341:優しい名無しさん
11/02/14 21:27:31 lAymQUtj
いや俺はウザイ書き込みなんてしていない
ネガティブにはならない
雪で散歩へ行けずに自宅にいるから書き込みが一人だけ突出している以外は問題ないはずだ
俺はネガティブにはならないよ
叩きには屈しない！

342:優しい名無しさん
11/02/14 21:47:25 NyZsYepB
うざくないよ
自分が無気力で書き込めない時にでも誰かが書いてるとほっとする

343:優しい名無しさん
11/02/14 22:05:14 OVczgV6Z
>>337
退職して15年経つけどまだ夢を見るよ
転勤前と転勤後の同僚が一緒に出たり、女性だったから当時は怒らなかった
同僚を怒る夢とか。

344:優しい名無しさん
11/02/14 22:37:30 SMy0sHLD
>>340->>341
棟室だったのかｗ　こりゃ失礼ｗｗ

345:優しい名無しさん
11/02/14 23:15:43 x5R7u2pc
何気なく文化放送聴いてたら
来月にイーグルスが来日するんだってな
あの恐持てのオッサンら何歳だよ唄えんのか？
ちなみに「ホテル・カリフォルニア」っていう彼らの代表曲
これ実はメンヘラの歌として有名なんだってな

346:優しい名無しさん
11/02/14 23:58:51 LtGNGoue
>>342に同じ
スレが伸びてると嬉しいよね

347:優しい名無しさん
11/02/15 06:56:40 R/fX7giy
最近ずっと引きこもっていて、夜中に食料調達のために
外に出るっていう生活をしてた。
昨日、用事があり頑張って昼過ぎから外に出たんだが
通りすがりの人にイラついて仕方がなかった。
なんであんなに攻撃的になってしまうんだろう。
でもキョドってしまったり。
またしばらく夜中が一番安心する生活になるな…
こんなんでまた働けるんだろうか

348:優しい名無しさん
11/02/15 10:34:57 rwZe5aqk
「夜中のほうが活発になるのなら夜働く仕事にしろ」とか言う人いるけど、何もわかってないって思うんだよなあ
夜中のほうが皆寝静まっていて他人の視線を浴びないから安心するだけなのに。
人そのものが苦手ということを判ってない気がする。

349:優しい名無しさん
11/02/15 11:22:37 0ew2HaMX
でもなるべくならお日様の上がってるうちに活動して、
夜は睡眠とるのが理想だよな
朝日を浴びるのは体にいいっていうし

といいつつ今日はベッドから起き上がれない
昨日は産業医との面接だったから疲れてしまったよ

350:優しい名無しさん
11/02/15 11:27:19 tEOcqqG6
>>342
>>346
ありがとう
２人の書き込みを読んで昨夜からの憂鬱な気分が楽になった
こんなことで涙ぐむのってまだ情緒不安定なんだろうね

351:優しい名無しさん
11/02/15 15:50:29 KojjxZyS
子供のいる人、どんな風に子供と接してますか？

おれは休職5ヶ月めなんだけど、昨日の朝、起き上がれずに布団の中でグダグダになっていると、登校前の小1の息子がやってきて、

「あんなぁ、そうやっていっつも遅くまで寝てたらなぁ、クセになるねんで！」

と怒られてしまったよ。

情けない父親だ…。

352:優しい名無しさん
11/02/15 15:59:42 eFFJDCpR
>>348
それはただのわがままに聞こえる

353:優しい名無しさん
11/02/15 17:16:42 lrcSl4ky
最近ひどい体調不良でついにここ2日休んだ。インフル疑って病院行って、本当についでみたいな感じで心療内科の診察受けたらうつ病の診断

明日から少なくとも一ヶ月休めと言われた。戻りづらくなるな…

354:優しい名無しさん
11/02/15 17:33:52 bU5Lm7ho
朝決まった時間に起きれて会社に行けるなら
勤務続けたほうがいいよ
本鬱でもないのに休みすぎると頭と体に怠け癖がついて復帰がきつくなる

不眠とか朝憂うつで起きれないとかあるなら休んだ方がいい

355:353
11/02/15 17:42:30 PWRn0gu2
>>354
アドバイスありがとう。

最近何時に寝ても絶対5時には起きてる。もうそこからは眠れない。
今やってる仕事のことでいつも頭がいっぱい。
ここ２週間くらいは夢に見るようになった・・・・
なぜかテレビもつけるのが嫌になったんだよなぁ。趣味も関心なくなった。
何より休日何もする気力がなくなったのが一番怖かったんだ。
ちょっと前に急性胃腸炎にもかかった、これもストレス起因とは言われた。

それで前に同期に一度心療内科とか精神科で見てもらったほうがいいって言われて、
今回ちょうどいいと思って受けてみた次第です。

356:優しい名無しさん
11/02/15 17:50:05 bU5Lm7ho
>>355
なるほど、興味関心が無くなるのは鬱の症状ですね
お医者さんの診断通り休んだ方がいいかも
余計なレスして申し訳ないです

357:優しい名無しさん
11/02/15 19:14:02 BBGNkt/5
>>351
うちは中３と小６なので、ある程度「うつ」というもの理解してくれている。
でも、父親としてビシッと注意しないといけないときに、なんとなく働いて
いない負い目を感じて、ためらうことがあるかなあ。
あと、中３の子が高校受験なのだが、自分に似て（？）心配性のところがあり、
そんなときに「先のことを心配してもしょうがない。今できることを一生懸命
やりなさい」なんて言ったりする。「それはお前だろ！！」と自分で自分に
突っ込んでいる。（苦笑）

358:優しい名無しさん
11/02/15 19:43:26 xxzFP0/s
長い間休んでいるけど、やる気が出ないんだ。

359:優しい名無しさん
11/02/15 23:43:55 6aHrSWNu
なんでやる気がでないんだ

360:優しい名無しさん
11/02/16 00:24:48 IgUIrbRd
大久保佳代子を好きになってしまった俺はやはり気が狂っているんだろうか。。。

361:優しい名無しさん
11/02/16 02:05:26 pg1O3Z3h
>>360
大丈夫、オレも一瞬良いなと思った事があった。

362:優しい名無しさん
11/02/16 06:26:14 nw4JEUxd
>>358
読書とか散歩とか、ちょっと頑張ってやってみたらどうか？
俺も偉そうなことを言える立場ではないが、「やる気」は「出る」ものでなく
少し意識して「出す」ものだと思う。無理しすぎるのも良くないが。

363:優しい名無しさん
11/02/16 07:14:00 XrK0KUUh
>>357
過去からの連続で親は子に依存する場合がありますが子供は依存とゆうより信じています、ただただ信じきっています
複雑に考えずとも単純に真心をもった言葉を放てばいいと

良し悪し、正しい意見かどうかとなると心はただただそこから遠ざかるだけです
結論より気持ちを確かめたいだけですよ

僕らも、意見を求めてるのではなく気持ちを受けて持てほしいだけのときがあります
子供はそれの塊といってもいいでしょう、正しいことをいうとむしろ自分で決めたがります
理解を押し付けずありのままを受け止めていく日々の連続性が危機に陥ったときの唯一のすきいになります

364:優しい名無しさん
11/02/16 08:31:56 PVyTBjVF
>>357
うん、「働いてない負い目」は感じるよね。

自分は、休職して時が経つにつれて生活がだらけてきたので、子供に「こうしなさい」と言わなければならないときに、自分がそれをできてなくて、妻にも子にも申し訳ないです。

早く治さないといけないなぁ。

365:優しい名無しさん
11/02/16 08:46:25 i9NRIA5i
どうやったら快方に向かうかいつも考えている

アドレナリンが出ると強い疲労感に苛まれるので
アドレナリンを出さない生活、精神集中方を模索している

早く仕事したい・・・

366:新参者
11/02/16 09:32:28 LBKep3RR
うつで今年度から休職しているが、趣味のアイスホッケーはやりたい
しかし体が鉛のように重い
こんな状態でプレイできるのだろうか
来季復帰へ向けて治療に専念します

みなさんはスポーツやられますか？

367:優しい名無しさん
11/02/16 09:34:19 Xg0fi1v6
>>366
うつがひどいと体が動かなくてダメ。
早く水泳ができる位には回復したい。

368:新参者
11/02/16 09:40:04 LBKep3RR
>367
水泳ですか
良いですね

オイラもアイスホッケーやりてぇよ
でも体が重いよ
４月に再入院だよ
来季は復帰できるようになりたい

369:優しい名無しさん
11/02/16 09:42:34 rbr3lZDa
俺は朝スッキリ起きれる方法を模索している
昨日は10時に寝たが結局起きたの9時orz
こんなんじゃ社会復帰できないよ

370:優しい名無しさん
11/02/16 09:44:25 32bccheq
>>366
団体スポーツができるぐらいの社会性は元々もちえていません。うつ病に
は軽い運動が効果的かどうかというのは経験上では微妙なところで、
なきにしもあらずといったところでしょうか。

うつ病とはあまり関係はないですが、将棋を指したり、腹筋したりしています。

371:優しい名無しさん
11/02/16 09:48:15 HV/zWpcM
この前処方変更があって、しばらく気力減退、ろくに何もできなかった。
少し薬に身体が馴染んで来たのか、今日はラジオ体操くらいは出来た。
このまま上手くことが運んでくれればよいが…

372:優しい名無しさん
11/02/16 09:48:41 32bccheq
みなさん偉いですね。自分の持論ではうつ病に対する特効薬は存在しないと
思っていますが、全く何もしないのは社会的にみていかしてない気がします。
もちろん、病気の症状で動けないのならしょうがないと思いますが、そこがまた
難しいところですよね。

373:新参者
11/02/16 09:50:28 LBKep3RR
>370
将棋ですか
頭使いますよね
頭使えない自分にはできないので尊敬します

体が鉛のように重いですが、できる日はなんとかウォーキング、調子の良いときは
ロードワークしてます
終わったあとバテバテです

こんな状態で選手生命が絶たれるのか～

374:優しい名無しさん
11/02/16 09:56:33 rbr3lZDa
みんな偉いなあ
ちゃんと何かをこなしてるんですね
俺はなにやればいいのかわからなくて惰性で生きてる
朝も起きれないし毎日辛い
今はひたすら寝てるしかないのかな…

375:優しい名無しさん
11/02/16 09:58:42 tIhmMnRJ
>>374
最初の１～３ヶ月はそんなもん
つか、無理しないでだらだら寝てたほうがよい

376:新参者
11/02/16 10:00:32 LBKep3RR
>374

逆に早期覚醒に悩んでる
２～３時に目が覚める
で、体が鉛のように重くて朝はいすに座ってるのがやっと
２度寝しようにも眠れない

377:優しい名無しさん
11/02/16 10:00:38 Xg0fi1v6
>>374
（自分も同じだけど）うつのひどいときはエネルギーが貯まるまで、無理に動かない方がいいよ。

378:優しい名無しさん
11/02/16 10:05:11 32bccheq
>>373
いえ、駒の動きをよむだけだから将棋じたいはそんなに難しいものではありま
せん。ただ、相手が強ければ勝つためにどうするかを考える必要がある程度でしょうか。

まれに、ランニングみたいなこともやってましたが続かないです。

379:優しい名無しさん
11/02/16 10:12:56 32bccheq
>>374
むしろ、そっちの方が普通だと思う。本当にうつ病で死ぬんじゃないか、殺される
と思ってましたから。それぐらいひどいし、辛いものだったです。

380:優しい名無しさん
11/02/16 10:14:01 rbr3lZDa
>>375-377
もう四ヶ月以上なんですけどね…
なんとか興味関心が湧き上がるようなことを探してるんですが、
なかなか見つからない
趣味にも集中できないし、毎日だるい…

寝てるしか能がないクズ状態です

381:優しい名無しさん
11/02/16 10:19:02 rbr3lZDa
>>379
そうなのかもしれないですね
医者からも、辛い時はずっと寝てろと言われましたが…
最近何もできないことに焦りがあります

382:優しい名無しさん
11/02/16 10:25:17 32bccheq
>>381
病気の症状でもあると思いますし、長期休養に対する不安もあるでしょうね。
うつ病になるとそういう境遇に追い込まれるんだと思います、むしろまとも
な証拠でしょうね。

383:新参者
11/02/16 12:11:54 LBKep3RR
>378

自分もダメな時は無理しないで動きません
できるときにロードワーク、無理ならロードウォーク（散歩）します
ずっと体動かしてないと体力落ちますよね？

アイスホッケーができなくなるかと思うと怖いです

384:優しい名無しさん
11/02/16 14:32:19 FEBcofxT
>>370
自分も将棋やってみようかな
頭のトレーニングに良さそうだし
もし何かオススメの将棋ソフトあれば教えてください

385:優しい名無しさん
11/02/16 15:06:42 a4SAKajc
自分は倦怠感が強くなければ歩いてる
ずっと散歩のレベルから脱せれないが、多少は憂鬱感があっても歩けるようになった
外に出ると気分が自然に良くなるから出れるようになった
冬の冷たい風も気持ちがいいものだよ

386:優しい名無しさん
11/02/16 16:42:02 32bccheq
>>384
ソフトでよければ初心者にはハム将棋がお勧めです。上手くなれば強いフリー
ソフトでボナンザやk-syougiなどがあります。対人戦は将棋クラブ２４やハンゲーム、
ヤフーなどで特に２４は人数が多いです。

387:優しい名無しさん
11/02/16 16:46:59 FEBcofxT
>>386
ありがとうございます
とりあえず初心者向けからやってみます

388:優しい名無しさん
11/02/16 16:53:28 a4SAKajc
ＰＣについてるゲームとかもいいですよ
寝たまま携帯ゲームをするより着替えて座ってゲームするほうが良いそうです

389:優しい名無しさん
11/02/16 16:54:25 i9e+lcAm
マインスイーパーとかはつい夢中になるな

390:優しい名無しさん
11/02/16 16:55:05 FEBcofxT
>>388
なるほど

確かに寝たままはよくない気がする

391:優しい名無しさん
11/02/16 17:00:05 i9e+lcAm
PSPやDSよりもPS3やWiiの方がいいということ･･･にはならないんだなｗ

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