●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・４０』

●断酒ネット＠アルコ ..

342:優しい名無しさん
11/04/14 08:36:31.87 rnVJQTJp
お金がなくてとゆう人を見かけたので…
自立支援医療を使えば一つの病院（自分の場合は心療内科）での治療は、薬代を含めてタダになってます。
自分は大阪在住です。
ついでに精神障害手帳をもらうために診断書を書いてもらって、障害者年金をもらえるシステムもある。
この国は働けなくても医者にかかれる。
ただし…信頼できる医者とケースワーカーがいてこその話だが

343:優しい名無しさん
11/04/15 07:01:40.77 WeCRut1a
アルコール依存症専門の医者に通うお金がない。（他に精神科に通ってる）
だから今日から近所の断酒会に参加しり事にしました。

344:優しい名無しさん
11/04/15 09:25:13.90 HhkxhWoY
地震でスリップしたやついそうだな

345:優しい名無しさん
11/04/15 11:09:00.10 XTN0mru8
断酒会って良いのか？他人の酒の話聞いて酒やめよう・・・っておもうもの？

346:優しい名無しさん
11/04/15 15:45:09.68 WeCRut1a
今晩、その断酒会に行ってくる。

347:優しい名無しさん
11/04/15 16:44:08.09 XTN0mru8
>>346
レポートよろしく

348:優しい名無しさん
11/04/15 18:53:59.43 6St7PWtx
酒やめて９年ほぼやめてる。あまり飲めなくなったし、酩酊状態にならない。たまにしか。
100パーセント止めるのは無理だけど、飲酒発作とかならないね。躁うつがのこっているのと
眠剤は手放せない。飲酒歴１５年。貧乏だからあまり飲めないよ。宝くじ当たったら
毎日飲んで１０年以内に死亡でしょうね。当たらないんだわ。

349:優しい名無しさん
11/04/15 20:33:08.50 XTN0mru8
暇な時間を見つけると飲みたくなる

350:優しい名無しさん
11/04/15 21:07:00.00 ZaC3dEJJ
>>348
アル依じゃなかったんだねぇ
裏山

351:優しい名無しさん
11/04/15 22:09:23.58 6St7PWtx
>>350　　348ですけどアル依ですよ。2回パニックになっていろいろあって救急車ではこばれてます。断酒最初の2年がきつかったですね。合計6年間は一滴ものみませんでした。
最近ここ3年くらい飲むようになりました。止める時はやめるという感じです。

352:優しい名無しさん
11/04/15 23:20:36.90 Mi3QtQ8H
アル依は不治だといわれてる
けれど、そんなことないだろうと思わなくもない
しかし、ほどほどで杯を伏せられるかは判らない
だから飲まない
飲んでズブズブになったら洒落にならん

353:春日大社
11/04/15 23:30:39.24 6St7PWtx
351ですけど月に5日も飲まないですよ。今日のんだけど、酩酊せず、気持ちわるくなってきました。

354:優しい名無しさん
11/04/15 23:35:23.65 D4/U9Ny0
>>353
>>1

355:優しい名無しさん
11/04/16 00:03:30.05 ZaC3dEJJ
>>353
やっぱアル依じゃなかったんだねぇ
・・・としか言いようがないっす

356:春日大社
11/04/16 00:51:12.14 /r8xCL09
353ですけど一日ビール4リッター毎日飲んでましたが・・・

357:優しい名無しさん
11/04/16 04:07:33.37 gcRBW5T5
香りの良いざる蕎麦をアテに
辛口純米酒を呑みたい。

358:優しい名無しさん
11/04/16 05:19:34.49 l2HFoSy7
純米酒ねぇ
そういうコスパの低い酒は飲んでなかったな
さっさと酔える蒸留酒
それも安くて大容量の奴

冷蔵ケースにうやうやしく陳列されてるのは見向きもしなかった

359:優しい名無しさん
11/04/16 06:55:22.75 3q70oQUj
>>347
断酒会行ってきました。最初に断酒5か条みたいなのをみんなで唱和して、
あとは各人の飲酒経験の発表ばかり。
私は病院にも通院してたから治療の参考のでもと思って参加hしたが、ちょっとちがった。
ただ思ったもは、自分よりエグい飲み方をしている人が多い事。
来週はうつ病での精神科への通院なので、カウンセラーの相談してみる。
ただ、勘違いしてもらってはいけないのは、うつの原因のアルコールが原因が多いが
精神科のカウンセラーは、あくまで精神科の医者なのでアルコールの相談は絶対ダメ。
本気でアル中を治そうと思うなら、アル中専門の医者にかかること。

360:優しい名無しさん
11/04/16 07:50:47.05 gcRBW5T5
>>358
俺もひどい酒ばかり呑んでましたよ
焼酎やジン、ペットボトル入りウイスキー
酒の味を楽しむ事もできなくなったので
ふっと飲酒欲求が湧いた
自業自得なんですけどね(泣)

361:優しい名無しさん
11/04/16 09:06:35.38 cSCqsgv9
この前、病院に行ったら「今日から酒は禁止、もし次来るまでに酒飲んだらやる気がないとみなし、もう治らないので来ないでいいです。」と言われたｗｗ

ケースワーカーに聞くと、酒の止め方は人それぞれ、急に辞める人や、急には無理だという人は計画的に自制が効く範囲で量や回数を減らしてく人も居ると言ってたんだがｗｗ

少し飲みたいお(・ω・｀)

362:春日大社
11/04/16 09:38:36.56 /r8xCL09
>>361自分ひとりで決めるしかないようです。断酒友達をつくってみては

363:優しい名無しさん
11/04/16 09:51:53.57 cSCqsgv9
>>362
まだ20代前半なので断酒会や集まりはオススメ出来ないみたいでした。
それは良いとして、自制が効く範囲でも一度でも飲んだら、もう治らないから来ないでって言われるとは思わなかった。

364:優しい名無しさん
11/04/16 10:52:47.55 DFaFd0rc
自制が効く範囲なら飲みたいってのがアル依の発言だなぁとしみじみするが
もう来るなというのはちょっと…
若いならAAお勧め。２０～３０代いてるよ

365:優しい名無しさん
11/04/16 10:57:29.60 abMJGVCx
１０年間酒を飲んでは迷惑をかけ後悔しまた間があけば落ち着く生活を続け
いままできました。
一度病院で診てもらいましたがアル中ではない普通の人（予備軍）といわれました。
何のトラブルもなく来ていましたが、先日友人が本当に心配してくれて電話をくれました。
その友人の親戚は酒が原因で死んだそうです。自分もこのままだと悪い要因が重なれば
いつか死ぬと言われました。
今まで間を空けて余裕が出ればなんとなく手をつけていましたがもう止めます。
心配をする親と友人に悲しい思いはさせられないです。
飲まない分何かおいしいものは今までより食べたくなるかもしれないけどその程度なら
仕方ないと思います。今まで確かに酒を飲む時間と金はもったいなかった。
友人いわく自分は将来絶対やりたいようなことがなく退屈だから酒に走ると指摘されました。
これから飲み会のような機会があっても医者に止められてるとか言って断ります。
友人にも断酒宣言をして見守ってくれとお願いしました。
長くなってすいません。
ちなみに２年前に医者にいった直後は半年以上は一回も飲みませんでした。
その後順調だったのでズルズルと仕事終わりに飲んだりしてました。
酒がなくても楽しめることを増やせるように頑張りたいと思います。

366:優しい名無しさん
11/04/16 11:05:36.20 abMJGVCx
あとはテレビドラマの中や病院にいった時のほかの患者さんが自分より
はるかにひどいケースが多かったので自分はまだまだ余裕だし少しくらい
飲んでも大丈夫だろ、という余裕というか自分への言い訳を常にしてきたような
気がします。
１年前まで週に一日家で５００ミリのチュウハイを３本半だったのが
ここ最近は週５回くらいで同じ量を飲んでいたので予兆はあったのかもしれません。
友人が心配をしてくれたのは友人と食事をして数杯飲んで解散したあと
自分は暴走して朝まで飲んで泥酔し電話をかけて迷惑をかけたことがきっかけでした。
週５回で一回役１５００円の飲み代、週に７５００円月に３００００円
なんてもったいなかったと思います。

367:優しい名無しさん
11/04/16 11:40:12.08 abMJGVCx
断酒会・・・行ってみようと思います

368:優しい名無しさん
11/04/16 11:54:52.68 cSCqsgv9
>>364
ありがとうございますAAですか、考えてみます。

369:優しい名無しさん
11/04/16 14:20:38.91 abMJGVCx
酒を飲まない代わりにソフトドリンクを飲んだりする人は多いでしょうか？
自分は酒を飲んだ後の味噌汁やラーメンが好きでした
酒を飲みながら食べるおつまみが大好きでした
それらをおいしく食べたかったりするのを言い訳に酒を飲んだのも
あるかもしれません
酒なしでつまみ類だけを食べるのはもったいないという固定観念が
できてしまっているようです
まずは酒に対する考えと自分の思考回路と向き合い方を変えないと
根本的な解決にはならなさそうです
今から１ヶ月２ヶ月は飲まない自信がありますがその先忘れたころ
花火大会とか忘年会、正月あたりのイベントがひとつの節目になりそうです

370:春日大社
11/04/16 15:43:36.27 /r8xCL09
今日はのまないぞ

371:優しい名無しさん
11/04/16 15:46:43.50 kQxYBa2t
断酒会は名前と住所書かされるから、社会バレして復帰の時面倒
オープンにして回復する気なら断酒会もあり。気合が入る。

AAだと建前でも匿名が保たれるから、誤診の時や回復後の復帰がしやすい
隠して下戸のふりで復帰するならAAの方がよい。

372:優しい名無しさん
11/04/16 16:46:32.86 9gOdtAPX
酒をやめてからよく乾物を食べたりジュースを飲んだりするようになった。
気分だけでも味わいたいんだと思う。おいしい。

373:優しい名無しさん
11/04/16 18:09:14.43 abMJGVCx
レバ刺しとか塩辛とかイカの一夜干しとか大好きで
酒なしじゃもったいない気するけど酒なしで食べます
>>371
社会生活はまともにしていてそれほど重症でもないので匿名のほうがいいです
断酒会今日の分はとりあえず保留で
酒で失敗して醜態さらしたけどそれでも心配してくれた友人２人は一生大事に
しようと思います

それと酒に依存しているのは寂しさを埋めるためなんだなと自己分析したので
せっかくなので書かせていただきたいと思います
その証拠に飲んでリミッターぶっちぎると電話魔になっていました
これで何人の友人を失い信用を失ったか・・・・・・
将来への不安やあせりから死にたい欲求があったのかもしれません・・・
怖いです
が、気にしてくれる友人と家族のために心配をかけるわけにはいきません
頑張ります

374:優しい名無しさん
11/04/16 18:18:00.04 6EhgtQjB
>>373
家族がいるのか。羨ましいな。

375:優しい名無しさん
11/04/16 18:26:03.29 abMJGVCx
>>374
それでも８年以上前に迷惑かけて反省したのに今の今までダラダラ飲んで
いたんですけどね・・・
今回思い立ったのは友人の言葉です
自分仲いい友達なんて３人くらいで他に連絡先はあるのに交友が深いわけ
ではありません
しかも電話魔になった後に返信で向こうから電話がくると起こされたり生活パターン
狂わされるのがイヤで電源を切るひねくれものなんですよ
これじゃ友達もできないし減りますわｗ

376:優しい名無しさん
11/04/16 19:39:18.24 QUSXMVwO
シアナミドでおでこに黒っぽいニキビが沢山できて、
ノックビンに代えたんだけどまったく治らないんだ。
両方の抗酒剤が合わないのかな？

377:優しい名無しさん
11/04/16 19:43:21.54 RhPkRMtj
>>376
医師、薬剤師に相談すべき事柄

378:優しい名無しさん
11/04/16 20:32:32.04 pnjsEroW
>>377
そんな事本人がわかってるがな
ちょいと心配だから書き込んだんだろ
２ちゃんはそう言う所

379:優しい名無しさん
11/04/16 20:33:27.89 cSCqsgv9
よぉし今日も飲まないぞ
刺身だけ食べよ

380:優しい名無しさん
11/04/16 20:36:17.54 RhPkRMtj
>>378
それで、どう答えろと？
つーか、答えてやれよ

381:333
11/04/16 21:45:14.54 h7FI0fPu
禁酒してるものだと思ってたら
飲んでました　あはは
もうダメですね
先月末に救急車で運ばれて酷い幻聴とか経験して
今度こそと本人が泣いていたので期待してしまった
まだ機会飲酒ができると思っている
こんな頑固な否認者も居るんですねぇ
すみません愚痴らせてもらいました

382:優しい名無しさん
11/04/16 22:14:10.17 RhPkRMtj
>>381
その人が特別頑固な否認者とは思わない
アルコール依存症の典型だとは思うが
正当化するわけではなく、そういう病気なんだよ

断酒できていないアルコール依存者は、アルコールの誘惑の前では、
約束や期待を裏切るのは何でもないことだし、悪気があるわけでもない
アルコールの誘惑の力が巨大すぎるんだよ

そもそも期待するのも良くないんだけどね、無理もないが・・・

383:優しい名無しさん
11/04/16 22:31:33.64 kQxYBa2t
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

断酒とドーパミンを結びつけるために、飲む。。。。はムリかｗ

384:優しい名無しさん
11/04/17 00:18:01.96 3J2N4SlO
>>381
いや、むしろそれがデフォだからｗ
隔離病棟に放りこんで三ヶ月後の退院の足で
立ち飲み屋に直行するのも珍しい話じゃないし

アル依は飲酒のコントロールが出来なくなる「病気」

それを当人が自覚できるかどうかがキモ

385:333
11/04/17 01:38:02.91 Xm19CQ3g
レスくださった方々、ありがとうございます。
血を吐いて、身体が水も受け付けなくなるほどになると、認める。
でも、体力が回復すると、酩酊しなくなったとか、酒に弱くなった、とか、
否認が始まるんですね。

あの、恐らく末期に入っているアル依の心理って、被害妄想とか、人を疑う気もちが異常に強くなりますか？

386:333
11/04/17 01:42:52.87 Xm19CQ3g
まだ何とかなる、って期待してますね。。
理解しようとするほどに、気がおかしくなっていく自分から抜け出せません。
専門医にかかるように何年も前から勧めていますが、一向に行く気配がありません。
医者は、断酒しかないと、そう言うことで一括りにして楽をしたいだけだ、とか、

また、愚痴になっちゃいました。
すみません。

387:優しい名無しさん
11/04/17 02:11:51.90 RvOV8AoX
楽をしたいというより、医師にとってもそれしかないんだよな
効果のある方法って断酒しか知られていない。そしてそれは患者の意思次第。
精神科医師ですら忌避する理由はそこだと思う。
医術の世界でなく看護介護の世界。
合併する精神疾患への処方の為だけに医師は存在する。アル依はそんな世界。

388:釈迦ゾンビ
11/04/17 03:31:43.87 AihwomSP
アルコール依存って言葉に拘り過ぎると勘違いしてしまうよね。

問題飲酒って言葉で考えれば良い(断言してしまう)
飲酒行動によって、それが反社会的な結果に結び付く事
これが最大の問題。

単なる肉体的な依存だけが問題なのではないと言う事が重要。

平たく言えば、飲酒で他人に迷惑を掛ける-人以下の存在になる。

てめえの肉体だけじゃなくて、周囲の人達へのダメージに思いを
巡らせる事。
しかも、脳弱になって糞尿や罵詈雑言、破壊を繰り返すケダモノに
なってしまう-それが問題飲酒。
脳の制御が効かない狂人を野放しにしている環境が恐ろしい訳。

その上、アルコールの購入は合法である事。

389:優しい名無しさん
11/04/17 06:09:22.86 SZf4h/bz

人に迷惑をかけなければイイじゃん、生保じゃねーし、自腹だし。
でも、迷惑をかける存在になってしまった。体もきつい。腹をくくって専門医に断酒治療で通院中だ。

そもそもアル依を自覚したのが１０年前、信号待ち中バイクで立ちゴケ。一つ目の生き甲斐喪失。
以来、酒と読書の２本立てが生き甲斐だった。
葛藤の末（問題飲酒行動明白）、断酒決意した。同時に読書欲も底値。喪失感で満たされている（数学的に変か）。

多分今がいちばんキツい。
酔いはいらないが、美味かったあの酒、カッと、ごくんと。
スリップは嫌だけど、そうすることで延命できるならアリ。
でっもっ、もう下げ止まりだ。ということは大凶だ。次に大凶は来ない。
４月１７日、今日の誕生日の花はハナビシソウ。花言葉は「希望」。

390:優しい名無しさん
11/04/17 06:34:09.21 O6WbgvTn
>>385
人を疑う気持ちが以上に強くなってると感じてるんだろうが、それも元は
アルコールへの渇望、つまり飲酒欲求にある場合がほとんどだよ。
その人の性格自体が変わったのではなく。
アルコールに囚われた心は、嘘も裏切りも借金も、時に重大な犯罪までも生み出す。
薬物依存とはそういうもんだ。

多分あなたは、アル依について知識が不足してて、そのせいで損をしている。
これからもその人に関わっていくのなら、医者にまでケチをつけたりする前に、
アルコール依存症について学んだ方が生産的だよ。
ネットでもいくらでも情報は得られるのだから。
周りが先に壊れる場合が多いので、そうならないために賢明な自己防衛を。

なんとかなるかは本人次第、そしてそれは大部分、運次第。
調べればわかることだけど、現段階であなたは、その人のために、

ほとんど何もできません。

これが現実。

391:優しい名無しさん
11/04/17 07:19:13.68 Js3ZiI1h
反省をしてからネットでアルコール依存症のことばっか
調べまくってる
ネットで本の購入もした
今までナメすぎてたからもう飲まないように努力する
努力というか絶対やる

392:優しい名無しさん
11/04/17 09:19:29.44 Sfzb5Mmc
今日で断酒一週間

393:優しい名無しさん
11/04/17 09:56:39.02 Js3ZiI1h
>>392
おめでとうございます

394:優しい名無しさん
11/04/17 10:12:18.36 bSjrFyUa
毎日ノンアルコールのビールを飲んでいるけど、これはおｋ？

395:333
11/04/17 10:23:46.27 Xm19CQ3g
たくさんのレス、ありがとうございます。
早く底をつけばいいのに、と、ここ一年くらいは、そんな目で彼をみてきました。
ネットで得た知識を基に、説教がましくしたり、冷たくしたり。
でも、徹底してなかったし、できなかった。
私には何もできないと、認めることが嫌だったのでしょうね。

お金、もうなくなると思います。次の仕事も決まってない、奇跡的に決まったとしても、毎月連続飲酒になるのだから、仕事が続くとは思えません。

仕事が決まれば、連続はなきなると言ってましたが、情けなくて心で笑ってしまいました。

私は、彼が専門医にかかることを見届けたいだけかもしれません。
彼にとっては、うざったいだけの存在ですね。
家族でもないのに、いい加減、離れないといけません。
遠くから、そっと願うだけの存在になれれば良いのだけれど。
なぜか、縁が切れることを恐れています。
断酒してるよ、って、報告して欲しい、そんな日が来ること、期待してるんだしょうね。
ありえないことなんだろうか・・・。

396:333
11/04/17 10:26:31.56 Xm19CQ3g
↑
泣きながらタイピングしてて、ミスばっかしで、すみません。

397:優しい名無しさん
11/04/17 10:59:55.98 EOzuqR+C
大丈夫なんかいな
だいぶ精神的にやられてるみたいだけど
一度あなたが一人で断酒会出てみれば？相談に乗ってくれるよ
別に怖いところじゃない、おっちゃんおばちゃんが集まってるだけだ

398:優しい名無しさん
11/04/17 11:07:47.53 EOzuqR+C
あと本読むなら「アルコール依存症家族に贈る「回復の法則」25 」という本を
お勧めする
簡単で分かりやすいし読みやすい
あ、断酒会は近くの精神保健福祉センターに電話して聞いてみれ
全国でやってるはずだから

399:優しい名無しさん
11/04/17 11:29:42.42 Js3ZiI1h
酒飲まない自信はあるんですが当時飲んだときに迷惑かけたり
恥ずかしかったことを思い出すと後悔して胃が痛くなります
それを消すために飲む、なんてことをするつもりは毛頭ありませんけど
とりあえずお昼食べます

400:333
11/04/17 11:45:40.19 Xm19CQ3g
ありがとうございます
ちょっと外に出て、本屋さんを覗いてみますね。
私がしっかりしなくちゃ、と思います。
行ってきます。
　

401:優しい名無しさん
11/04/17 12:06:16.11 Sfzb5Mmc
AAと断酒会の違いってなに

402:優しい名無しさん
11/04/17 15:40:00.12 7/OoOjUX
断酒24時間以上経過。
炭酸水を飲んで寝てました。
自分は鬱病→アルコール依存で、朝昼かまわず呑んで、酩酊感で最低限の家事をこなしていました。
心療内科ではたまに夕方1～2杯ならと言われたけど、そんな節制ができるとは思えない。
断酒できるか不安で仕方ないです。

403:優しい名無しさん
11/04/17 15:56:52.84 BZIJ5vFB
飲酒欲求は忘れた時にやってくる。
アル中の心の俳句。
３ヶ月おきに飲みたくなるよ。
小さい緊張感が溜まっていく感じ。
飲んで「あ～」ってリラックスしたくなる。
しかし飲みたいな～。

404:優しい名無しさん
11/04/17 17:39:23.12 sp/gikPA
誰しもが90、100歳までも生きられるわけじゃないんだが。
それに長生きをしたからベストなんてのも、今回の震災であきらかになったと思う。

酒を飲んでも飲まなくとも、人生なんて差違はないんじゃないのか？

405:優しい名無しさん
11/04/17 18:51:36.51 mbTkMgm6
根拠はないけど３ヶ月おきってなんとなくわかるよ
ホント忘れた頃だよね～

406:釈迦ゾンビ
11/04/17 19:24:22.33 AihwomSP
>>404
自分が、誰にも迷惑をかけない環境なら良いんじゃないの?
自腹で治療出来て、誰も傷つける事が無ければｗ

407:優しい名無しさん
11/04/17 21:20:03.31 Js3ZiI1h
とりあえず３日断酒クリア
次１週間次１ヶ月が節目だなー

408:優しい名無しさん
11/04/17 22:16:14.58 Sfzb5Mmc
>>407
お互い適度に頑張りましょう！

409:優しい名無しさん
11/04/17 22:53:44.48 FpzAiFfO
ここを見て断酒を始めました。今、六日目です

410:優しい名無しさん
11/04/17 22:56:39.77 Sfzb5Mmc
今日も刺身と、たらふくご飯食べて誤魔化すｗ

411:優しい名無しさん
11/04/17 23:27:08.27 8/yHqKem
酒のみたい時って腹一杯に飯くうとおさまるんやけど

おれだけ？

412:優しい名無しさん
11/04/17 23:34:29.53 O6WbgvTn
>>411
アルコール HALT でググってみ。

413:優しい名無しさん
11/04/18 00:49:08.23 97nodQ19
とあるミーティングで、退院してから飲み友達とどう付き合ったらいいかと
ＡＲＰ入院から来た奴が聞いてきた。
面前で酒飲まれて平気で居られるならどうぞご自由にと申し上げた。
酒席を素面で泳ぐ自信はありますかと付け加えた。

414:優しい名無しさん
11/04/18 05:24:49.65 zO8gL0Ll
だめだ
まだ断酒２日なのに眠れなくて飲みたい衝動がきて、糖分がいいらしいのでアイスクリームを食べた
目をつぶっても酒のことばかり
食道から胃にカーッとくる感じ
バカみたいだ子供みたいに大声だして泣きたいよ苦しい

415:優しい名無しさん
11/04/18 06:46:26.92 zO8gL0Ll
シュークリーム少しとたこ焼きも食べた
処方量の安定剤と抗鬱剤も飲んだが眠れない
腹痛くなってきた
機会飲酒ができてた頃に戻りたいのにもう戻れないんだな

416:優しい名無しさん
11/04/18 06:54:54.35 YCge/rIX
飲める人間をうらやましいと思うなよ
飲めない自分を惨めでかわいそうな人間だと思うなよ
それは勘違いだからな
飲める人間はいつ依存症になるか分からない予備軍
酒飲まなければ脳も活性化され（一年たつと体の細胞はすべて生まれ変わる）
体も元気になっていくしお酒で金を浪費する必要もない

417:優しい名無しさん
11/04/18 10:36:31.20 GCnYZ6y1
>>415
睡眠薬貰ってないのかな

418:優しい名無しさん
11/04/18 12:47:01.98 OH4q0d7a
あかんかもしれない　すまん・

419:優しい名無しさん
11/04/18 13:16:09.96 ON06ZBpw
１日2盃の酒を飲み、サカナは特にこだわらず。

これがベストやろな。

420:優しい名無しさん
11/04/18 13:41:30.78 GCnYZ6y1
>>418
おい！あんた！ふざけたこといってんじゃ・・

421:優しい名無しさん
11/04/18 15:25:25.65 YCge/rIX
みんな無事か？

422:優しい名無しさん
11/04/18 15:41:54.60 zO8gL0Ll
>>417
睡眠薬も貰ってて夜中に飲んでたけど効かなかったんだ
ありがとうレス嬉しかった

軽く朝仕事してから寝てた
いつも仕事の前に勢いつけるために飲んでたから今から仕事が辛い

寝汗と腹の下し方が異常だった
断酒３日目

423:優しい名無しさん
11/04/18 16:10:43.92 RQOEzEli
毎日辛いスリップしたどうしよう

424:優しい名無しさん
11/04/18 23:33:32.52 ZYZ54dC+
>>423
どうすればいいのか、理屈ではわかってるよな。

425:優しい名無しさん
11/04/18 23:41:24.05 cWGMzVDp
>>422
今が一番辛い時
眠れないのはキツイけどそのうち眠れる様になる。
人間眠れなくても死にはしない、と開き直ってみるのも手

俺はそれで最初の一週間をやりすごした
がんがれ、ちょーがんがれ

426:優しい名無しさん
11/04/19 05:22:54.15 j1xXTAbk
>>425
ありがとう相変わらず眠れなくてこの時間帯は特にキツい
正直いつ自分が呑むのか怖い
いつか自棄になって

辛い苦しい
でも酒浸りの自分には戻りたくない

427:優しい名無しさん
11/04/19 05:55:11.41 SIrzZ9lY
>>426
断酒の三本柱をほとんど使わなかった俺が書くのもなんだけど、
特に断酒初期は、使えるものは人でも物でも何でも使って、
断酒を第一の目的にして生活することが肝要だと思うよ。

飲む不安は誰にでもあることで、現実にどう工夫して飲酒欲求を
かわし続けるかを考えよう。
我慢選手権ではないことを理解した方がいい。

428:優しい名無しさん
11/04/19 06:07:09.96 +uefqgQo
断酒会に帰依しないことを心すべきです
アホな老害があさって向いて妄言を繰り返しますから

断酒会　止めてスッキリ　春うらら

429:優しい名無しさん
11/04/19 06:31:20.50 j1xXTAbk
>>427
断酒の三本柱ってなんだろう
自分は勝手に断酒してる
安定剤、抗鬱剤、睡眠薬は以前から出てる物でアルコールでは病院にはかかってないんだ

最低限の仕事以外は断酒を第一に生活したいと思う
ありがとう
まだ確かに我慢選手権じゃないこと、理解できてないな
工夫も考えられる状態じゃないと甘えている

430:優しい名無しさん
11/04/19 06:56:16.19 TTfejLnp
断酒したいのに家に酒を買ってとっている奴はいないよな？
あるんなら速攻で捨ててしまえ
家にあるということはどこかで、ちょっと先に我慢のあと飲めると
思っているからだ

431:優しい名無しさん
11/04/19 08:35:39.74 SIrzZ9lY
>>429
ネットに書き込めるんだから、断酒三本柱とかでネット検索。
あと既出だがHALTも、断酒を続けたいなら基本中の基本。

432:優しい名無しさん
11/04/19 08:42:07.18 5fxEBtlH
進めば進むほど　HALT　に注意せねばならん事がよくわかるよな

433:優しい名無しさん
11/04/19 09:48:26.00 qAlbVCxO
自粛、自粛、
パーッと行こうぜ。

そんなにガマンばかりじゃ、人生辛気臭くなるよ。

434:優しい名無しさん
11/04/19 13:27:33.80 TTfejLnp
断酒スレだろここ
一時的に少しだけやめる禁酒とはわけが違う

435:優しい名無しさん
11/04/19 15:25:04.57 CkTRoLVU
「一日断酒」という言葉があるぞ
こっちが真の断酒だと思うが

436:優しい名無しさん
11/04/19 17:13:31.67 yXm6MN8+
初めて書き込みます。
私は作家の鮎川ちさとが電子ブック配信サイト「wook」に公開している
「禁じられた遊び」を読んで断酒に成功しています。彼女の小説は、
作品として優秀なだけでなく、依存症者に癒しを与えてくれます。

437:優しい名無しさん
11/04/19 17:52:37.72 j1xXTAbk
断酒の三本柱とHALT検索した
ありがとう
正直HALTはまだまだ人事みたいに感じた
まだ４日目だからかな

438:優しい名無しさん
11/04/19 18:05:47.33 KozrlLRu
断酒8日目

439:優しい名無しさん
11/04/19 21:27:35.98 TTfejLnp
ＨＡＬＴ

Ｈ＝ハングリー
Ａ＝アングリー
Ｌ＝ロンリー
Ｔ＝タイアード

440:優しい名無しさん
11/04/19 21:34:17.08 +b2lD4C1
Ｔが一番きついな

441:優しい名無しさん
11/04/19 22:42:03.45 I6ZH792F
以前、徹夜仕事明けで　Hungry＆Tired　な状態で早朝に帰宅すると
隣に住む爺さんが俺の郵便受け開けて物色中にでくわして　マジAngry
翌日にスリップした。
Tired　な時の　Angry　の強力な事といったらなかった。
止める暇なく瞬間沸騰だもん。修行不足。

442:優しい名無しさん
11/04/20 00:02:42.65 tQC9TtL7
>>441
建築なんだが、
一日かけてややこしい作業を終え、監督に確認してもらったら
「、、、ごめん、指示間違えてたわ。やり直してくれる？」

HALTのロイヤルストレートフラッシュ食らったことがある。
その日は飲む気力もなく結果スリップなし。

いろいろあるわなぁ。

443:優しい名無しさん
11/04/20 06:58:56.82 f4bZl6nt
断酒５日目成功
悪い要素が重なると飲みたくなるよね
でも断酒の本にストレスを酒で解消しようとしても余計ストレスがたまるだけとあった
ストレスたまってイライラしたら寝れなくても音楽かけて横になるか
何か食べまくったりして時間に解決させるのがいい
数日すればムカツクことも忘れる
酒に頼っても根本の解決にならないで悩みや不安や怒りが増幅するだけ

444:優しい名無しさん
11/04/20 07:03:58.31 pr99bkSi
一人でできるストレス対策、俺は第一に、早歩きかジョギング。
帰ってきてシャワー。
だいぶすっきりする。
脳内快楽物質の分泌が活発になり、前向きな考え方に振れる。

445:優しい名無しさん
11/04/20 11:49:09.51 8sJuS1zF
今日始めてアルコール依存症のグループワークに参加すんだけど
どんな話が聞けるかすんげー楽しみ。映画みたいな感じなのかなﾜｸﾜｸ

446:優しい名無しさん
11/04/20 14:04:43.49 DTqRA+Wj
東北のおいしいお酒を飲む事が被災地の為になるらしい
半年間も断酒してたけど人助けだと思って飲んでやろうかな

447:優しい名無しさん
11/04/20 18:57:23.72 BiSR1jXS
治療開始して一度でも飲んだら、意味がないので他の病院に行ってください。ってまた言われた・・・やる気無くすわ・・
そこのCWは酒の辞め方は色々あるって言ってたのに。

448:優しい名無しさん
11/04/20 19:54:28.95 eKrbs4Vg
どうしても断酒が２週間以上続かない
必ず嫌な事が起こって酒へ逃げるようになる
その原因は全部自分にあると考えるから鬱になり、飲まなければ精神的に耐えられなくなる
無職の一人暮らしで保険料も滞納してる
だから診療費が払えず病院にも行けない
貯金もいよいよなくなってきてる
家賃が払えなくなるまで３ヶ月をきった

もう死ぬしかないかな…なんて考え始めてる

そんな精神状態が我慢できず、貯金をくずして酒を買う

堕ちるとこまできた

449:優しい名無しさん
11/04/20 20:04:02.67 pr99bkSi
>>448
断酒のチャンスでもあるな
>>342のような方法もある

450:優しい名無しさん
11/04/20 21:23:41.59 HlQIFm2K
>>448
まず死ぬな
でも酒はやめろ
腹一杯あったかい白飯くえ
金は生活保護をうけてこい
ついでにアルコール依存症専門の医者を紹介してもらえ
自立支援医療で治療うけれる

だから死ぬな

451:優しい名無しさん
11/04/20 21:31:41.91 f4bZl6nt
>>446
依存症の人間は言い訳の名人である
自分に都合のいい解釈をしたりこじつけたりして
適当な飲む理由を探すんだって認識したほうがいい
被災地の人のためじゃなくてそれを理由にして自分のために飲みたいだけでは？

452:優しい名無しさん
11/04/20 21:44:50.76 8WgeVqqK
>>445
どうでしたか？

>>446
釣りだよなｗ

453:優しい名無しさん
11/04/20 23:51:59.64 U1pFxYES
>>445
俺の場合だけど
「上には上がいるもんだ」ってのが一番の感想だったな

俺もたいがいヒドいアル中だったけど
俺よりエグイ飲み方してた奴がゴロゴロいて
それはそれは刺激的なお話だった

454:優しい名無しさん
11/04/21 01:45:00.15 /qg8yTOO
そこまで堕ちるかと目がテンになる語りに
オレはまだマシと一瞬安堵した。
けど、あのまま飲んでたらオレも底まで堕ちただろうと
思えてきて、人と比べることはすまいと思った。

455:優しい名無しさん
11/04/21 06:05:45.99 9bA7+p2x
断酒5日目
睡眠薬飲んで2～3時間眠れた
寝起きにふと「呑んでいいんじゃないか」って頭をよぎった

悪夢と目覚めた時の寝汗が辛い
洗濯物ばかり増えて着る物がなくなってくるからこんな時間から洗濯機まわしてる

456:優しい名無しさん
11/04/21 06:58:18.45 GSMqH+hq
>>455
よくやってますな＾＾
俺も５日目断酒成功

上の書き込みで断酒会やＡＡに参加して上には上がいるとか感心してる
人たちがいたけど、それを理由に「だったら自分はまだまともだし大丈夫
だから少しくらいなら」とか思うなよ
そういう自分に甘い言い訳をするとキリがないからな
断酒を決心した人たち頑張ろう

457:優しい名無しさん
11/04/21 07:16:53.64 9bA7+p2x
>>456
余裕ありそうで羨ましいす
自分は土曜昼で一週間超え

なぜか今日はヤバい気がする
でも呑んで一からやり直しなんてごめんだ

458:445
11/04/21 07:16:57.68 t/tvjBEU
>>452
>>453
俺以外に3人くらいしかいなかったから、あんまり大した話は聞けなかった。
ここでの話は他言無用って言われたから書けないし。
ただ、アル中のご主人を持つ人が笑顔で「アル中ってどうしょもないですねｗ」って話してて
俺以外の人は凄いムッとして空気悪くなってて笑った。
けっきょく断酒会に参加してみんなで頑張らないとダメだって。
一人では絶対に無理って先生が言ってた。
俺はもう二度と行かない。

459:優しい名無しさん
11/04/21 07:33:46.37 hzDxb2K0
酒をのみたくなったら、まずは飯くって腹一杯にして、水を飲む。
あとは、のみたくなったらここをのぞく。
断酒会も有効だと思うが、上のやり方で、もうすぐ１ヶ月になる。
１人では難しいのは同意する。

460:優しい名無しさん
11/04/21 08:01:33.36 J6Gttu4E
カネがあるから酒が買える。
カネを手元に置かなければよい。

461:優しい名無しさん
11/04/21 08:17:22.46 9bA7+p2x
腹いっぱい食べて飲んで、食後の安定剤と抗鬱剤も飲んだ
情けないが不安で泣きながら書き込んでる
ここの存在が凄いありがたい

462:優しい名無しさん
11/04/21 11:08:49.71 GSMqH+hq
俺は普段２ちゃん覗くとロクな書き込みしないけど
ここには真剣に書き込む
煽ったりバカにしたりもしない
５日断酒で体軽くなったぞ＾＾俺の依存度は低いほうだと思うけど
酒癖悪くて少し酔うと気が大きくなって飲みまくってしまうからなー
楽なときほど酒が怖いと認識して当時を思い出しガクブルする
大丈夫だとは思わない、自分が依存症だと受け入れたからできる
患者と予備軍が数百万人もいるし恥じることもないと思ってる

463:優しい名無しさん
11/04/21 11:36:11.95 hzDxb2K0
>>461
不安なのはしょうがないと思います。
でもそれは、改善しようと努力しているからこその不安であり涙なんじゃないでしょうか。
一緒に断酒がんばりましょう。
自分もここのおかげでがんばれてます。

464:優しい名無しさん
11/04/21 16:03:35.21 9bA7+p2x
>>462
いい人だ、楽になれて良かった
自分は元から医者に鬱病等、診断だされてて、後にアルコールにも依存し出したから
同じ5日経過でも楽になったとまで感じないが、何かがましにはなってる

>>463
うん、断酒したいのにできなかったら、って不安で泣いてる
本当ここに助けられてるな
ありがとう

いっぱい書き込んでごめん
満腹で寝て昼越えれた
断酒6日目突入

465:優しい名無しさん
11/04/21 21:25:48.94 GSMqH+hq
みんな元気か～？
今週末で断酒１週間

466:優しい名無しさん
11/04/21 21:44:53.42 hzDxb2K0
>>464
いっぱい書きこんでもいいんじゃないでしょうか？
なんだかんだで２ちゃんねるですしw
不安や思いをここで思う存分吐き出して断酒できるならそれでいいんですよきっと

６日目突入おめでとうございます！

467:優しい名無しさん
11/04/21 22:07:20.61 3vKvTgmY
断酒初期の辛さをすっかり忘れていたけど、本当に大変だよな
こちらも初心を思い出してためになっているよ。がんばれ。

468:釈迦ゾンビ
11/04/22 02:02:04.83 ImlobOOh
アルコールに頼りたくなっちゃうって、時間を潰せないってのも
大きな原因の一つでもあると言われるね。
酒以外に楽しみが無い状態。

趣味が無いってのは、本当に辛いもの。
しかし、新たに趣味を始めるには金が無いよ、って人多い筈。

そんな人には断然、無課金で遊べるMMOがお薦めだな。
最近は、のんびり遊べるブラウザゲームなんてのも出てきたから
低specのPCでも充分楽しめる。

パチンコなんかのギャンブルよりも、よっぽど健全だと思う。
(テポドン資金になっちゃうしね)

ゲーム内サークル
(ギルドとかクラン、部隊とかって一般では言われてる)
に入って、わいわいチャットしながら、まったり農耕生活的に
楽しむのも良しだし、一人コツコツ黙々とクエストこなしていくのも
有りだし。
自分に合ったゲームで自分の好きなように遊ぶ事が出来るよ。

酒を止めることが最優先課題なので、自分を苦しめてる時間を
少しでも減らせれば、それだけ酒から遠ざかる事が出来ると
思われる。

469:優しい名無しさん
11/04/22 03:06:00.73 JL4meHqx
酒にどっぷり漬かってた頃、手元にカネがなく
酒を切らして酔いが醒めていくのは耐え難い思いだった。
不安になるわ、気分は悪くなるわ焦れる思いだった。
あちこち探し回って、タンスの奥から伊藤博文の1000円札
見つけたときは小躍りして喜んだ。
即座にコンビニ行って酒買った。店員が怪訝そうな顔してた。
時おりこのことを思い出して依存の深さを考えてる。

470:優しい名無しさん
11/04/22 05:51:02.50 7UfvAkoA
>>466
ここに書くことで断酒継続できてる部分もあると思う
いっぱい書くわｗありがとう

睡眠薬のんで3時間寝た
薬のんでるのに熟睡できてない
夢と寝汗と頭痛で気分最悪だ

個人差あるだろうけど、離脱症状っていつまで続くんだろう？
この半年は常に酒か薬か両方かに逃げてたから長引くのかな

471:優しい名無しさん
11/04/22 06:02:18.22 7UfvAkoA
>>467
なんとか頑張ってる、ありがとう
そのうち初期の辛さを忘れていくのかな
自分も早く今を脱出したい

472:優しい名無しさん
11/04/22 07:06:28.94 Zbp+zNrW
初期のつらさを忘れてその生活水準が当たり前になると
もう大丈夫かも、少しくらい、っていう悪魔のささやきが聞こえる
そして余裕こいているとまた無意識に飲むのが当たり前になってしまう
俺はこれを認識してどんな状況においてももう飲まないことにした
酒は地獄への片道切符
なんで酒飲んでいる人が大勢いるのに悪い話をあまり聞かないって？
恥ずかしいしそんなことおおっぴらにいう奴はいない
酒やビールメーカーと仲良くしておきたいマスコミは酒をテレビで叩けない
酒＝合法麻薬　とりかえしつかないミスやバカやる前にやめる

473:優しい名無しさん
11/04/22 09:19:37.83 XNhbD9rb
私はアルコール依存症でした。
ノンスリップ、完全断酒継続中です。
さて問題、就（転）職時の面接等で申告すべきか否か。
あるいは今もアル依なのか。抗酒剤も服用しなくなって久しい。
最近の交通事故報道における癲癇持ちの件、他人ごととは思えなくて。

言いきるのはまだ早いか、断酒２ヶ月しか経ってないし。
因みに、警備業ではアル依は欠格事由となっており、撥ねられます。
飲んでなくても否認の病、ということか。うだうだと。

474:優しい名無しさん
11/04/22 10:09:00.13 4DBAwneC
酒がやめられない・・
すこしで終われると思って飲み始めると
終われずに買いに出る。二日飲まないでいられたためしがない。
はずかしい。
もう泣きたい。

475:優しい名無しさん
11/04/22 10:10:55.69 4DBAwneC
しかし喉元過ぎれば熱さ忘れる、でまた飲んでしまう。
飲むとつらいからもう、よそうと思う。
でも楽しみが　酒　しかない。
もうだめ・・・！

476:優しい名無しさん
11/04/22 10:12:25.73 4DBAwneC
楽しみというより安心。
生きてることが怖い。
逃げられない。
騒いでごめんなさい。

477:優しい名無しさん
11/04/22 11:06:42.64 C5XP1OIT
アルコール依存症で酒を飲み続けると熟睡連続８時間～１０時間
眠れなくなる、これが辛いアルコールが切れると目が覚める
断酒して２日発汗、動悸、悪漢、さらに断酒３日　不安　イライラ感
４日～６日幻聴幻覚　せん妄　これが全部咲き終わったら
アルコールが体内、脳神経から抜ける、そして終末睡眠
普通の睡眠ができるようになるんだが、断酒３日～が厳しいから
どうしても飲酒する、また楽になるの繰り返し、専門病院でアルコール
を抜いてもらう方がベスト　但し２カ月～３ヶ月の入院覚悟しろ

478:優しい名無しさん
11/04/22 11:34:19.15 muoJPN9t
病院選びは大切だな、全く知識無くて適当に行ったらハズレ

479:優しい名無しさん
11/04/22 12:48:56.52 fr/Tbzxl
>>478
>>6

480:優しい名無しさん
11/04/22 13:41:24.15 wcxPMeDr
これから専門病院いくんだが。
何故か初回は配偶者同伴じゃないといけないのよね。

もう離婚届ハンコついて渡してある相手を拝み倒して一緒にいってもらうんだけど。
意味ないよね？

481:優しい名無しさん
11/04/22 13:43:20.91 UCam6qJS
>>473
四年前にアルコール依存の診断。
以来断酒。
三年前に今の会社に入社したけど、申告はしなかったな。
職務の欠格事由とは書かれてなかったし、
入社時の健康診断では、職務に影響ある病はありますか？
との質問だったから、既に断酒しており申告する必要はないと思った。
職場の飲み会では体質で…とノンアルコール。

482:優しい名無しさん
11/04/22 14:30:50.31 FfV3nMiX
>>473
＞私はアルコール依存症「でした。」

ではなく「です。」でしょ。
仕事以前にまず依存症の認識改めた方がよいのでは。

483:優しい名無しさん
11/04/22 16:31:13.38 AQTRlLji
>>476
不安になっているとゆうことは、断酒しなくてはならないとゆうことを自覚できつつあるとゆうことではないでしょうか。
その点については、自分を認めてあげていいと思います。
あとは断酒の実行のみ。
散歩を日課にして空とかタンポポを眺めるのはどうでしょう？
気分転換しながら自分を見つめなおすと新しい決意がもてるかもしれません。

484:優しい名無しさん
11/04/22 16:35:39.77 AQTRlLji
>>476
ここはなんだかんだで２ちゃんねるなんですから、いくら騒いでもいいんじゃないでしょうか。
不安も恐怖も吐き出したほうがいいですよ。

485:優しい名無しさん
11/04/22 17:17:21.00 7UfvAkoA
人によるだろうけど、自分は離脱症状の期間が長いのかな
寝汗が特に嫌だ
首にタオルまいて寝たり、薄着で寝たり、工夫するけどダメ
何週間位でおさまるのかな

486:優しい名無しさん
11/04/22 17:27:49.40 fr/Tbzxl
>>480
それだけ家族の理解と協力が必要だし重要だということなんだけど、
確かに離婚決定だと意味ないね。

>>485
自分の場合は寝汗は2週間ぐらいだったかな。
下着と枕カバーのの替えを枕元に準備して寝てたよ。
きつい時期の最中は、それが永遠に続くような錯覚に陥りがちだけど、
断酒を続けていれば、ゆっくりでも確実に体調は回復していくから。

487:優しい名無しさん
11/04/22 18:04:51.27 Zbp+zNrW
１週間達成＾＾
やればできたお＾＾
でも油断しない、いつも余裕こいて逆もどりだった
謙虚に謙虚に

488:優しい名無しさん
11/04/22 18:15:37.12 lBSUs2jj
某病院に入院して２８日目。
辛い、苦しい、もうどっかで飲みつぶれたい。
５０人弱いる病棟だけど、１人寂しい。２０代なんか俺１人で周りジジイばっか。毎日つまらなさすぎて嫌になる。

489:優しい名無しさん
11/04/22 18:28:31.01 4DBAwneC
レスくれた方ありがとう。
いつもなら飲んでる時刻だけど、なんとか飲まずにいけそう。
私は自分の中に気分転換に該当する気分を探そうとするが
実は体験がないです。
こういう言い訳にもとられかねないことを普通に感じる自分がうらめしい。
とにかく人が怖い。
ほんとにはずかしい。
酒をやめたいよ。と相談する相手も酒。みたいな。

490:優しい名無しさん
11/04/22 21:21:07.41 AQTRlLji
>>489
自分の場合ふだんしないことをしてみると気分が変わることがあります

外出が難しいならトイレ掃除とか

491:優しい名無しさん
11/04/22 21:23:17.56 AQTRlLji
>>488
マンガとかないの？

492:優しい名無しさん
11/04/22 22:05:28.85 ecbZ9i96
断酒10目でスリップ。明日からは大丈夫という浅はかな考えで眠りにつきたい

493:優しい名無しさん
11/04/22 22:39:14.11 lBSUs2jj
491
サラリーマン金太郎、ゴルゴ１３、魁！男塾、浪花の帝王など古～い（しかも何か本が汚い）のを虚無感の中読みました。
飽きたぜ！

494:優しい名無しさん
11/04/23 06:13:39.49 HSqgIExP
>>486
寝汗二週間…まだ半分だ
首元だけ掛け布団貫通する位で、Tシャツかえるだけじゃ済まなくて、凄い洗濯大量ストレス
ずっと続く訳じゃないって思えないと折れそうだ

>>487
おめでとう
自分も今日の昼でまる一週間
呑んでしまいそうで不安でもある

495:優しい名無しさん
11/04/23 06:45:19.61 cpMwm9nI
寝汗か・・
入院して10日ほどは布団が湿るほど汗かいてたわ。
風呂に入りたかったが、体温が高いので許可されず。
それでも、気持ち悪いのでなんとかと食い下がったら
「この部屋の連中は一月ぐらい風呂入らなくても平気
だ」とさ。そう、周りは糖質ばっかりの丸キ部屋だった。

496:486
11/04/23 06:54:55.51 lh9IYTlM
>>494
読んで思い出したけど、俺も下着だけじゃ済まなくて、スウェットシャツの首周りが
ビシャビシャでそれも替えを用意してたよ。すまん忘れてて・・・
離脱による不眠で寝れても2時間、起きると汗びっしょり、そりゃもう不快で辛かった。
枕元には汗かいた分の補給のために、ペットボトルも置いてた。

497:優しい名無しさん
11/04/23 07:14:02.42 HSqgIExP
もうだめだ
ごめん

498:優しい名無しさん
11/04/23 07:17:10.15 HSqgIExP
どうしよう

499:優しい名無しさん
11/04/23 07:40:26.92 HSqgIExP
ごめん取り乱した
でももうだめだ
しょうもないストレス要因で断酒なんて吹っ飛んでしまう弱い自分が情けない
もうすぐ一週間なのに
寝汗もたぶん一週間ぐらいの我慢なのに
甘い菓子パンと白飯の朝食も食べたのに
どうしよう情けない

500:優しい名無しさん
11/04/23 08:38:47.38 lh9IYTlM
>>499
あと1分我慢
あと10分我慢
1時間我慢

その繰り返しだよ

501:優しい名無しさん
11/04/23 08:42:15.51 lh9IYTlM
連投スマン

我慢というより、「酒なしで過ごしてみよう」ぐらいのスタンスの方がいいな。
我慢だと辛くなってもたない。

1週間ぐらいのときは初期離脱のピークぐらい俺には、時間が永遠のように
長く感じたよ。
時間さえ過ぎれば楽になっていくことはわかっていたので、早く時間が
過ぎてほしいと、そればかり思ってた。

502:優しい名無しさん
11/04/23 10:52:29.62 Xjnmp73c
寝汗とか、離脱症状おきてる人って、どのくらいお酒飲んでたのかな？

私は２０年間、休肝日なんてない状態で、
ビール、サワー、ワインなど夕方から深夜まで飲んでから寝てた。

深酒だし、酒乱だし、人間関係も壊すことばかりで、
さらにそれをお酒で忘れようとして飲み続けてたよ。

あることがきっかけでお酒辞めることにして、
アレンカー著の「禁酒セラピー」読んでお酒を辞めることができた＠１カ月ちょっと。

寝汗や禁断症状っぽいものは一切なかったし、
今でも「ビールがうまくなる時期だなｗ」とか考えちゃうけど、
「やっぱ飲むのはダメだわ」と思って終わる。

503:優しい名無しさん
11/04/23 13:56:23.12 iMASl9sG
>>502
離脱症状がないなら精神依存だけだったんだね
羨ましい
離脱症状、特に酒断ったときの不眠や鬱から抜け出したくて飲んじゃまうアル依が多いからさ。
＞どのくらいお酒飲んでたのかな？
量は関係ないみたいだよ。

504:優しい名無しさん
11/04/23 14:09:21.35 HSqgIExP
>>500
我慢じゃ続かないって実感した
自分も早く時間たってほしい

>>502
休肝日なしで朝から泥酔したり丸１日呑んだり高い度数選んで呑んだり、どっぷりハマったのは半年間

ひとりで電車乗るの怖かったが、安心できる場所に避難してきた
断酒一週間経過

505:優しい名無しさん
11/04/23 14:59:36.05 EeuFFWDj
頑張ってる奴がいる自分も断酒する
やってみる

506:優しい名無しさん
11/04/23 17:05:09.36 EACplsjK
病院の医者がクズ過ぎる。

507:優しい名無しさん
11/04/23 18:53:29.99 Xjnmp73c
>>503
お酒飲んで寝ても、眠り浅いしウツな気分を引きずるよね。。

私の場合は、仕事と家のことで自律神経がおかしくなって、
心療内科にいって精神安定剤と入眠剤を処方されるようになり、
不安も減って眠れるようになった。

お酒もその前後に辞めたよ。

508:優しい名無しさん
11/04/24 04:22:48.15 /dHnkwdi
１０時間寝れて快適
週末飲まなかったのは半年振りかなー＾＾
上に書いてあったビールのうまくなる時期とか
そういういいわけはみなさんやめましょう
人間は飲むための言い訳をする名人です
自分に都合のいい理由を探そうとするものです
それを認識して言い聞かせましょう

509:優しい名無しさん
11/04/24 07:43:19.32 2md2fJLK
＞上に書いてあったビールのうまくなる時期とか
＞そういういいわけはみなさんやめましょう
＞人間は飲むための言い訳をする名人です
＞自分に都合のいい理由を探そうとするものです

なんかイラッとすんな

510:優しい名無しさん
11/04/24 10:48:19.62 fFDzSq8f
上から目線だね

私の場合は酒飲んでることを伝えると精神科の医者はどこも怖がって
薬を出してくれなかったな
失恋と家庭の問題の痛手で眠れなくなって酒に頼ったんだけど
薬にしようと思ってどこ行っても同じだった。三件回ったけど。
あなたは薬なしでも行けますよ～って嘘ばっかり
人を介在して良い医者に巡り会えて入眠剤飲むようになってからは
断酒は継続出来てる

511:優しい名無しさん
11/04/24 13:10:34.82 ++1Ydxi0
３年前だっけ、断酒会全国大会滋賀大会の外でラッパ飲みしてた奴が居たな。
なんか揉めてて警察が来てたのを思い出した。

512:優しい名無しさん
11/04/24 15:23:22.48 Wy+KGfUx
19日から禁酒している
というか飲めない
13日から18日まで朝晩飲んでいて何をしていたのか記憶にない
18日についにトイレで倒れて酒を取り上げられた
体が未だにしびれているし、時々筋肉がピクっとなる
もう廃人かもしれない…

513:優しい名無しさん
11/04/24 16:47:11.23 LnekZGDl
>>512
とりあえず、ネットにまともな日本語で書き込む能力はあるようだから、
まだ廃人ではないのではなかろうか

底をつくときは皆けっこう行くとこまで行っちゃってるもんだ
このまま死ぬのか？ぐらいの思いをした人は多いんじゃないかな

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