認知療法:行動療法:論理療法19 -質問回答歓迎-

認知療法:行動療法:論理療法19 -質問回答歓迎- at UTU

322:優しい名無しさん
11/02/26 19:58:42.97 PANqh57D
>>317
興味ない人やどうでもいい人は、好きか嫌いかどちらでもないかわかりませんが、好きな部類に入る人でも
すごく好き、かなり好き、やや好き、少し好き、ちょっだけ好きみたいな感じの人たちがいるかも。
また、すごく好きな人でも、好きな部分、嫌いな部分、よい部分悪い部分があることに、気がつくかもしれません。
かなり好きからちょっとだけ好きな人たちも同じ用に書き出してみてください。

また、嫌いな人でもすごく嫌いからちょっとだけ嫌いな人たちがいたり、すごく嫌いな人でも
嫌いな部分好ましい部分、よいところ悪いところがあるでしょう。
それらを全部書きだし、並べ、比べてみると好きとか嫌いでも幅があったり、好きな部分嫌いな部分
それぞれあることを発見するかも。

「自傷行為とつらい感情に悩む人のために」は、人への評価が極端に変わるボーダーラインパーソナリティ
障害向けの本ですが、そこまでいかない人にも役に立つかもしれない。

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