★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45

★★★不眠症／睡眠障 ..

826:優しい名無しさん
11/03/27 21:31:44.38 pQdubSk5
>>825
ありがとうございます

規則正しい生活はできていないです…
何故なら、深夜にアルバイトをしているからです

原因は不明。
治まっていた自傷癖が再発しつつあり、
時には過呼吸になり、
自分がわからなくなってきています

寝室環境は悪くないです
食事も健康的ではあると思います
ストレスは溜めやすい傾向にあります
発散の仕方がわからない…

長々とすみません
ありがとうございましたm(_ _)m

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