★★★不眠症／睡眠障 ..
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765:優しい名無しさん 11/03/21 05:04:31.25 mAa4cCrM >>763 大学生だよ 不眠になるのは不定期で昼間や夕方眠くなるから本当に困る >>764 私は親の遺伝ぽいな あとは悩み不安心配事たくさんあるのが関係してるのかも 766:優しい名無しさん 11/03/21 05:14:39.55 WvxVb7Yv >>765 遺伝は絶対あるな 俺も母親は不眠体質だ けど親父は爆睡体質・・・・orz 親父のハゲはバッチリ遺伝子してるのにクソが 767:優しい名無しさん 11/03/21 12:21:26.31 8hOjDgIZ 昼間に体を動かして充分に疲れてるのに寝つけない人は、 「夜は考えない」と眠くなるまで100回でも繰り返し唱えてみるんだ！ 768:優しい名無しさん 11/03/21 12:33:02.03 2lHd4Qjk >>761 レスリンはメジャーでは？ 769:優しい名無しさん 11/03/22 03:35:52.78 pCHAkxyc 眠れていた頃に戻りたい ハルシオン４錠でようやく眠れるけど薬依存症らしくて医者から薬ストップされて眠れない 770:優しい名無しさん 11/03/22 09:54:43.18 l1P0+u+I >>769 「戻りたい」なんていう後ろ向きな姿勢だからダメなんじゃないの？ 不眠にはいろいろ原因があって、それを１つ１つ解決していく前向きな姿勢が必要。 まず夜中にネットするのやめたら？ ネットしながら「自分では何も努力しないで薬に何とかしてもらおう」 っていう根性だからダメなんじゃないの？
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