★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45
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750:優しい名無しさん 11/03/19 08:14:28.12 so9X0cxG 概日性睡眠障害で、学生やってた頃は起きれないのが不安で寝るのが怖くて更に不眠と鬱悪化の悪循環だった… 学校やめて夜勤の事務仕事見付けて安定してきて、眠剤の量も少しずつだが減ってきた。あと少し。 …だったのだが、近頃の地震で不眠不安再発ｗｗｗｗもう笑うしかないｗｗｗｗ 751:優しい名無しさん 11/03/19 22:22:08.53 Awss+dlu >>737 俺も12時間くらい寝ないと動けない どうすればいいのか… 752:優しい名無しさん 11/03/20 00:19:17.85 nb/HUl2C 震災不安で不眠ぶりかえしたが ゆうべは一旦起きてスクワットとかその場ジョギングなんかを 息切れするくらいまでやってすぐ布団に入ったら寝れた。 しかし今日は筋肉痛が・・・ 753:優しい名無しさん 11/03/20 01:01:24.55 yNTUebb6 なんか33時間ぐらい連続で起きてるけど全然眠くならないし寝たいのに眠れないんだが 脳が活性化してるというか何というか・・・ 多分地震の映像見て色々考えちゃったからだろうけど 何かの番組で一睡も眠れなくなって死に至る病とかあったから まさかそれなんじゃなかろうかという恐怖で更に眠れないぞごらぁ
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