★★★不眠症／睡眠障 ..
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554:優しい名無しさん 11/03/03 01:46:49.12 exrfgr/U 銀ハルシオン、レンドルミン、デパス3mg、ロヒプノール4mgを飲んでもまるで眠気無し。 マジでどうなってんだ…今日は診察日で病院に行かなきゃならないのに。 555:優しい名無しさん 11/03/03 03:26:20.58 hnw0lsvL 寝れない 毎日時間しか寝てないんだ 助けて 556:優しい名無しさん 11/03/03 03:41:29.26 UMXqThE9 10時にロヒプノールとレンドルミン飲んだのに起きてしまった。 なんで？ 寝るのが早いとか？ でも今から寝たら10時まで起きられないとかなんだよ… 557:優しい名無しさん 11/03/03 03:53:51.07 iovwIUEX 睡眠を、仕事・義務・課題のように受動的な時間だと考えてる方はいらっしゃいますか？ 元は睡眠は欲求なのですから、眠れないのは欲求が無いだけだと思えるのです。 性欲が無いのに、「全然勃起しない。どうしよう」というのはおかしいのと一緒です。 欲求の赴くままに睡眠を好きな時に取る！ これを意識してみようと思います。 7日連続で1時間しか眠れず（これからは眠る必要が無かったと思います）哲学して、さっき出た結論です。 これで眠れたら、もうこの板には来ません。 さあ、考え方を変えたらどうなるか。
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