★★★不眠症／睡眠障 ..
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502:優しい名無しさん 11/02/25 12:55:33.21 scLW08Gi 始めまして。今週に入ってから睡眠がむちゃくちゃになって怖いので相談したいです。 自分は新聞配達をやっていて朝６時ぐらいに寝てるんですが最近まったく寝れてないです。 寝れても３時間ぐらいで目が覚めてしまいます。昼夜逆転で寝るのが怖いです。病院に行くべきでしょうか？ 寝れないのがこんなに怖いとは思わなかった・・・・・ 503:優しい名無しさん 11/02/25 13:07:02.07 +N+LcoXm 続きで、不眠症はなぜなったか原因を探るべきです。 そして、自分でも言えることだけど、眠くもないのにむやみにベッドの中にはいない方がいいです。それが不眠を招いてるかもしれないです。 デスクワークの仕事するようになってから不眠ですね自分は。トイレに行くぐらいしか立ちませんし、疲れた感じもない。 前は、ｱﾊﾟﾚﾙ販売員でずっと立ちっぱなしで接客業で家に帰れば風呂も入らず疲れて爆睡でした毎日。 もう二度とデスクワークはやりません。座りっぱなしの仕事は精神的にくるものがありますね。
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