★★★不眠症／睡眠障 ..
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477:兄の扶養家族 ◆zcbU5Ujcow 11/02/23 08:13:01.64 m0jwV9Nl >>472 日光浴びてないだろ。日光を一日1時間半、週４日間、計10日間浴びてみろ。 ５分で寝付けるようになる。早朝覚醒はしてしまうことはあるけど。 478:兄の扶養家族 ◆zcbU5Ujcow 11/02/23 08:22:14.55 m0jwV9Nl ウザイとか言うなよ。みんなのためを思って言ったいるんだから。 信じてもらいたいから、効果があった人は報告忘れずにな。 479:優しい名無しさん 11/02/23 08:23:01.56 D0iO9nKy はじめまして。26歳社会人二年めです。よろしくお願いします。早速ですが、相談です。 結論から聞きますと、 朝布団の中で起きなきゃ、起きなきゃって 思っているのに夢の中の登場人物に 自分から質問を投げかけて それでその質問に興味があるわけでもなく 眠りに落ちる 、っていう人いませんか？ もしくはそれに近い悩み持っている人いませんか？ かなりおかしい質問かもしれないですが、 自分が何度寝もしてしまう原因は この部分？と今日みた夢で しっかりと自分が覚えている部分だったので、 忘れないうちに書き込みさせていただきました。 自分は本当に朝が弱くて、ほんとのぎりぎり？というか内心大丈夫なんとかなるとかおもってる時間にしか起きられなくて、かなり悩んでいます。 それでいて精神的にも打たれ弱く自分を追い込んでつぶれてしまうもので起きても一日の生活に希望を見いだすことは多くありません。 もしこの睡眠の悩みが解決して少しでも人生を明るく前向きにみられるようになれば ぼくもかわれるのかなあと思って、 大げさかもしれないですけど、お願いします。
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