★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45

★★★不眠症／睡眠障 ..

42:優しい名無しさん
10/12/16 17:15:53 NQYi5Vnu
>>37
大丈夫
６時間だし質が大事
ちなみに成長ホルモンが出る一番寝なきゃいけない時間帯をちょうどカバーしてるから
理想的でさえある

なぜ８時間ねるって小学生みたいな考えに固執するんだろ
深夜１～３に寝てないのが一番問題ある

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