★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45
at UTU
35:優しい名無しさん
10/12/14 18:14:44 hMu1qzWI
>>34
薬で眠れるならいいじゃん。ずっと薬で眠ればいい。
他に不眠を招いている要素は無い？
カフェインとかアルコールとかストレスとか
眠前のネットとかメールとかテレビとか。
あと枕の高さや布団の重さ、寝室の温度・湿度、寝間着の素材なんかも見直してみて。
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