★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45

★★★不眠症／睡眠障 ..

336:優しい名無しさん
11/02/09 13:27:37 lucIVb+c
>>335　　酒で倒れるまで呑んで寝た(潰れた)のですが、それまでは４日間寝られないのが続きました。
そんな繰り返しです。4～5日無睡が続くことがざらです…

寝付きに関しては上記の薬をのんで床についても八時間とかたってそのまま朝に…
たまたま寝付けても数十分で目が覚めてしまいます。

喫煙、飲酒は控え、間接照明にして、半身浴して、暖かいもののんで落ち着いて床にはいってます

かれこれ徐々に症状が悪化していって、最初にマイスリー5mg処方されてからもう三年になります。

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