★★★不眠症／睡眠障 ..
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332:優しい名無しさん 11/02/09 05:24:38 VGpU8SXu >>331 日常生活に支障が出た時だね、自分としても限界だったし 333:優しい名無しさん 11/02/09 05:34:40 GFOaMA1R >>332 なるほど…参考になりました。いろいろありがとうございます！近々、勇気を出して病院に行ってみたいと思います。 334:優しい名無しさん 11/02/09 12:54:54 lucIVb+c マイスリー20mg ハル1mg ユーロジン4mg ロピフノール4mg テ゜ハス6mg これだけ処方されてますがまったく寝られません。 医者いわく、気のもちようだからといいレンドルミンを追加したりサイレース追加したりして 様子みられてるのですが、 これはもう睡眠障害専門のクリニックに行った方がいいんですかね？ 335:優しい名無しさん 11/02/09 13:20:15 b5pphZSL >>334 普通は睡眠外来で検査して「心が原因」ってハッキリしてから 精神科とか心療内科とか行くものなんだけどねえ。 ところで「まったく」って言うけど徹夜何日め？ １週間も徹夜を続けると普通は正気を失うものだよ。 それなのに改行も入れてちゃんとした文章が書けてる。 しかも医者が薬を変更したりしている所をみると、数日の事じゃないよね？ 少なくとも数週間の事だよね？ あなたが大げさに書いているだけで、実際は少しは眠れてるんじゃないの？ 今は何時間眠れてて、希望は何時間睡眠なの？ 寝付きが悪いの？短時間睡眠で目が覚めてしまうの？ 就寝前２時間はＰＣ・携帯電話・テレビの画面を見ない、飲食しない、 就寝前に熱すぎないお風呂に入る。アルコールやカフェインを避ける、 などの工夫はしてる？
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