★★★不眠症／睡眠障 ..
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277:ひま 11/02/02 13:46:48 GJ5bSHfl 俺は、メラトニンがめちゃくちゃに効く。 278:優しい名無しさん 11/02/02 16:08:55 jRSVqXCd >>272 軽い鬱病になったんじゃ？ 嫌なことが重なったのも引き金になり パニック発作がでたのかと。 精神病かどうかはわかりませんが 一度、心療内科にいかれて医師に相談されたらいかがでしょう？ 心療内科は優しいところですよ。 279:優しい名無しさん 11/02/02 16:26:37 73aO5vGG 玉葱刻んだのをガーゼかティッシュに ごく軽く香る程度包んで､ 枕の下か側に置いとくと眠りやすい 保育園の昼寝の時間にいつも寝ない子供達が みんな熟睡した威力 テレビでやってた あとキャベツ刻んだのを食べるのも良いらしいよ 280:優しい名無しさん 11/02/02 16:33:08 Z7BLb/X9 >>272軽い鬱位なら、 東南アジアの熱い国か西アジアに２，３日旅行してみるとどうにかなることもあるよ。 信じられない位貧乏な人間が元気に笑っていて、悩むのがバカらしくなる。 中国、韓国は台湾は日本と似すぎて人を追いたてる社会ができあがっているからおすすめでは無い。 パスポートに、航空チケット、現金１万円と簡単なガイドブックとクレジットカードを セカンドバックに詰めていくといい。 旅行鞄を持たないのもミソ。無くてもけっこう、大丈夫。それが不思議な自信を生む。 全部現地調達できる。３千円以上の宿ならだいたいクレジットカード使えるし、 キャッシングができるところも多い。 でも、１万円位あれば、安目を狙えば快適に３日位なら滞在できる。 軽めの鬱って良い意味でも悪い意味でも軽めのショックで手軽に直ったりするよ。 早めに手を打てば薬漬けともいえる人生送らずに済む。 旅行が手軽だけど、そうじゃなくても、いつもはしないことやってみれば鬱から抜けられる可能性は高い。 一人で立ち飲みに行ってみるのも意外と悪く無い。
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