★★★不眠症／睡眠障 ..
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273:優しい名無しさん 11/02/02 07:12:26 jRSVqXCd 仕事行ってきます。 274:優しい名無しさん 11/02/02 07:23:13 SnZzzgii >>271 270です。 お忙しい朝に回答を頂きましてありがとうございます。 医師に相談が出来るのですね。安心しました。 とりあえず掛かり付けの総合病院の心療内科に不眠の相談をしてみます。 家族にも相談を出来ずにいたので返答を頂けて本当に嬉しかったです。 ありがとうございました。 275:優しい名無しさん 11/02/02 11:35:01 5UOAnRUe 精神的なストレスの不眠症は睡眠薬とか まだ飲まない方がいいんじゃない？ 原因不明の不眠症の俺がやっぱり睡眠薬 に手を出したのを後悔している。 どんどん強くなってラボナが出てきた。 一年心療内科に通っただけで 276:優しい名無しさん 11/02/02 12:00:24 Z7BLb/X9 マラソンとか、なんかしらの体つかうことで３０分以上、 汗流すと、意外と眠れたりする。 でも、日常的にするのは苦痛。 ストレッチが意外と効く。でも眠れない時にやる気がしない。 高周波マッサージ機がをやると、意外と眠れることがる。 ただ、つけたまま寝てエライ目にあったことがある。パットが布団にへばりついて大変だった。
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