★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45 at UTU

[前50を表示]
250:優しい名無しさん
11/01/31 06:19:45 MVrLnTr/
you suck dick
are you PT papa?

251:優しい名無しさん
11/01/31 07:11:37 q2U5rpFw
もう2年寝れてない。

早くしにたい

252:優しい名無しさん
11/01/31 07:14:14 +dzw/MW2
２年てまったくじゃないでしょ？

253:優しい名無しさん
11/01/31 07:31:51 +dzw/MW2
>>251
まんだ釣られたか！

そんなに氏にたいなら早く氏ね！！ばーか！！

254:優しい名無しさん
11/01/31 17:04:49 okMxaiXB
URLﾘﾝｸ(news.mixi.jp)

255:優しい名無しさん
11/01/31 19:34:27 g0BVIeb/
数日前の「たけしのニッポンのミカタ」の睡眠特集みました？
「人は0時から6時に熟睡してるといい」そうです
今日から0時に入眠できるようにしようっと。

256:優しい名無しさん
11/01/31 21:08:04 1GAgRLqF
>>255
何をいまさらって情報ばかりだったけどな。

257:優しい名無しさん
11/01/31 21:35:41 Zbz30qpE
ハルシオンが効きません。
寝る直前に飲まないのがまずいのかな

258:優しい名無しさん
11/02/01 07:29:42 Dvz4k3QE
>>252いやほぼまったくだよ。
熟睡したことない。

259:優しい名無しさん
11/02/01 13:59:03 dClu9Qx1
多くの医者が痴呆と睡眠薬の関係性を指摘している。
ここ数ヶ月苦しんだが、ようやく眠剤ナシで寝れるようになった。
時折2時間位しか眠れないときもあり、
残ってるロヒを投入したい衝動と闘うこともあるけどさ。

260:優しい名無しさん
11/02/01 19:53:13 L7VuL/dC
>>258
そうか>>253でひどいこと言ってすまん。
薬はちゃんと飲んでるの？
行き付けの医者にちゃん眠れないこと説明したほうがいいよ。

261:527
11/02/01 20:23:40 hF8GXVT+
URLﾘﾝｸ(vip.toypark.in)
これ見たらぐっすり眠れるよ。

262:RIGEL ◆vCTe6fWmFU
11/02/01 20:31:15 cS13F/Kz
ブラクラ注意

263:優しい名無しさん
11/02/02 02:09:39 OfWsOT7m
>>260医者には言ってるよ。睡眠薬も八種類ぐらい
飲んだがまったく効かなかった。今は精神の方の
可能性もあると思って精神科のほうに通っている。
もう神なんていやしないな。マジで

264:優しい名無しさん
11/02/02 02:39:01 3lBdn0IU
>>263
思い切って、入院してみたら？
普通の人が精神病院に入院というと、
牢獄に入れられるイメージがあるかもしれないけど。
でも、入院の目的って、現実から避難させる以上に自分にあった薬を見つける事だよ。
俺は、入院して症状がかなり改善したから勧めているけどね。

265:優しい名無しさん
11/02/02 03:09:03 jRSVqXCd
>>263
睡眠薬も八種類＞それは飲みすぎてるね!!
いや神なんてとか云う話しじゃなくて
なにがあってこうかったのか
心あたりはないの？

266:優しい名無しさん
11/02/02 04:28:43 OfWsOT7m
まあ自分けっこういいやつらしいから
最近汚い人間が多いから傷ついたりはするね。
職場とかたまに疲れるわ。自分も嫌な
人間になってる気がするし

あと昔イジめられたこともあったな。
一回だけだが

267:優しい名無しさん
11/02/02 04:49:35 jRSVqXCd
>>266
よい自分を演じてるから
周りが汚い人間に見えたり
傷ついたりするんじゃない？

そしてそれらを認めてしまうのが怖いんじゃない？
いいじゃない素の自分を出していけば。自身を持って！

それに過去一回のイジメナンテ忘れちゃいな！

268:優しい名無しさん
11/02/02 05:24:57 OfWsOT7m
良い自分を演じてるってわけではないけど、
けっこうひどいこと言う人（男上司たち）が会社にいくらか
いるから氏ねとかキモいとか消えろとか
そういう言葉（一応、自分も周りも言われる）
そういうやつを汚いなとは思うけど。
あと自分他の人より細かいこと気にしやすい
ってのはあるかも

でもアドバイスありがと

269:優しい名無しさん
11/02/02 05:58:48 jRSVqXCd
>>268
とにかく眠れるようになるといいね!!!.。

あまり細かいこと考えないで頑張って!!!

PS 言いたい奴には言わしときなね。

こちらもありがと。

270:優しい名無しさん
11/02/02 06:26:38 SnZzzgii
携帯から失礼します。
半月位、熟睡出来ません。２～３時間位で目が覚めます。
原因は半月前の流産のショックだと思います。
まだ涙が出ます。

眠れないと余計な事ばかり考えてまた眠れません。

こんな事でも心療内科に相談出来るのでしょうか？
こんな事で不眠の相談に行くのは甘えでしょうか？

271:優しい名無しさん
11/02/02 07:02:58 jRSVqXCd
>>270
それはショックでしょう
心情お察しします。
原因はたぶんそのことかと思います。

心療内科はそういう人の為にあるのでは？
もちろん不眠の相談は甘えでもなんでもありません!!!

医師がきちんと診療して適切なアドバイスなり
薬の処方をしてくれるでしょう!!!。

272:優しい名無しさん
11/02/02 07:04:04 OrAUdAkE
年々些細なことで悩むようになって最近なかなか寝付けなくなりました。
今まで気にしないようにしていたのですが、先日嫌なことが重なり、（と言っても大したことではなかったんですが）ベッドの上でそのことを思い出してたら心臓の鼓動が早くなりアドレナリンが放出されている感じ？
視界がグルングルンなってこれは不味いと思いレスした次第です。
今21なんですが、周りにそういったことを打ち明けることも出来ず悩んでいるんですが、なんらかの精神病なのでしょうか？
睡眠時間は5時間ほど取れているので病院にいくのも躊躇います。
宜しければアドバイスお願いします

273:優しい名無しさん
11/02/02 07:12:26 jRSVqXCd
仕事行ってきます。

274:優しい名無しさん
11/02/02 07:23:13 SnZzzgii
>>271
270です。
お忙しい朝に回答を頂きましてありがとうございます。
医師に相談が出来るのですね。安心しました。

とりあえず掛かり付けの総合病院の心療内科に不眠の相談をしてみます。

家族にも相談を出来ずにいたので返答を頂けて本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。

275:優しい名無しさん
11/02/02 11:35:01 5UOAnRUe
精神的なストレスの不眠症は睡眠薬とか
まだ飲まない方がいいんじゃない？
原因不明の不眠症の俺がやっぱり睡眠薬
に手を出したのを後悔している。
どんどん強くなってラボナが出てきた。
一年心療内科に通っただけで

276:優しい名無しさん
11/02/02 12:00:24 Z7BLb/X9
マラソンとか、なんかしらの体つかうことで３０分以上、
汗流すと、意外と眠れたりする。
でも、日常的にするのは苦痛。

ストレッチが意外と効く。でも眠れない時にやる気がしない。

高周波マッサージ機がをやると、意外と眠れることがる。
ただ、つけたまま寝てエライ目にあったことがある。パットが布団にへばりついて大変だった。

277:ひま
11/02/02 13:46:48 GJ5bSHfl
俺は、メラトニンがめちゃくちゃに効く。

278:優しい名無しさん
11/02/02 16:08:55 jRSVqXCd
>>272
軽い鬱病になったんじゃ？
嫌なことが重なったのも引き金になり
パニック発作がでたのかと。

精神病かどうかはわかりませんが
一度、心療内科にいかれて医師に相談されたらいかがでしょう？
心療内科は優しいところですよ。

279:優しい名無しさん
11/02/02 16:26:37 73aO5vGG
玉葱刻んだのをガーゼかティッシュに
ごく軽く香る程度包んで､
枕の下か側に置いとくと眠りやすい

保育園の昼寝の時間にいつも寝ない子供達が
みんな熟睡した威力

テレビでやってた

あとキャベツ刻んだのを食べるのも良いらしいよ

280:優しい名無しさん
11/02/02 16:33:08 Z7BLb/X9
>>272軽い鬱位なら、
東南アジアの熱い国か西アジアに２，３日旅行してみるとどうにかなることもあるよ。
信じられない位貧乏な人間が元気に笑っていて、悩むのがバカらしくなる。

中国、韓国は台湾は日本と似すぎて人を追いたてる社会ができあがっているからおすすめでは無い。

パスポートに、航空チケット、現金１万円と簡単なガイドブックとクレジットカードを
セカンドバックに詰めていくといい。

旅行鞄を持たないのもミソ。無くてもけっこう、大丈夫。それが不思議な自信を生む。
全部現地調達できる。３千円以上の宿ならだいたいクレジットカード使えるし、
キャッシングができるところも多い。
でも、１万円位あれば、安目を狙えば快適に３日位なら滞在できる。

軽めの鬱って良い意味でも悪い意味でも軽めのショックで手軽に直ったりするよ。
早めに手を打てば薬漬けともいえる人生送らずに済む。

旅行が手軽だけど、そうじゃなくても、いつもはしないことやってみれば鬱から抜けられる可能性は高い。
一人で立ち飲みに行ってみるのも意外と悪く無い。

281:優しい名無しさん
11/02/03 10:59:16 pnaiPkqB

なぜかここには「非24時間性睡眠障害」がでてこない。
単に自分を不眠症と思っている人・そう診断されている人、
また一般的な昼型生活に苦痛を感じながらかろうじて適応している人、
実はその多くの人がこれに該当していると思われる。

非24時間性睡眠障害の人は体内時計が25時間周期でほぼ固定されている。
なので25時間周期で暮す限りは、寝つきも寝起きもよく、快調に暮すことができる。
無理に24時間周期にあわそうとすると、サイクルによって
ふつうの人が時々深夜～早朝の勤務を強いられているときのように体調を崩す。

学生の人などは、春休みや夏休みに思い切って実験的に25時間生活をしてみたらいい。
今まで無理していた時の、常に寝ぼけたような感じはなんだったのだろ？というくらい
体調も心理も爽快で元気になるかもしれない。

この障害は基本「治らない」らしい。
薬物などで無理矢理調整しても、心身に無理な負担をかけるだけなのは明らか。
25時間周期でも出来る仕事をさがすなどするほうが建設的。

↑この情報はあちこちに拡散させて欲しいと思います。

282:優しい名無しさん
11/02/03 14:49:59 7BFGLIIb
寝れないんだけど
ここの薬中共みたいに病院に慣れ薬に慣れそれが当たり前になるのがいやだよ

283:優しい名無しさん
11/02/03 15:14:06 0ARfKHGI
>>281
ここ不眠症スレだから非24時はスレチと思って
症状の近いDSPSスレに住んでたよ

284:優しい名無しさん
11/02/03 15:36:19 zfwNHREv
>>281
> 25時間周期でも出来る仕事をさがすなどするほうが建設的。

素朴な疑問だが、探すとあるがそんな都合のいい仕事はあるのか？
逆を返せば、社会生活に問題ないのなら、それは病気じゃないよね？

285:優しい名無しさん
11/02/03 16:05:18 X6MDWWXw
フレックスとか、交代制勤務とか、２４時間サイクルじゃない仕事だったら
２５時間にぴったりとまではいかなくてもいいんじゃないか？
いつも２４時間より、あう日が増えるとは思う。

しかし、人間はみんな本来は２４時間以上の周期で、時間をへずる機能があるらしい。
へずる機能が弱くなると時間がズレていくらしい。

286:優しい名無しさん
11/02/03 16:27:07 0ARfKHGI
>>284
普通はないよな…
交代制はまず厳しい。フレックスでも連日勤務なら昼夜逆転時は対応が厳しい。
アルバイトの短時間勤務では、生きていられるのは親が家で飼ってくれる間だけ
このままじゃ社会に迷惑かけながら肩身狭く生きて親が限界になる前に自殺するだけ
治るならそれが１番助かるけど、体質に合って自立できる仕事何かないかなぁ

287:優しい名無しさん
11/02/03 17:31:34 X6MDWWXw
>>286
判った！貴方は小説家とかアーティストになるべきだ！
それが、無理なら、自営業。
１時間程度のズレなら、どうにでもなるさ！

288:優しい名無しさん
11/02/03 17:44:56 0ARfKHGI
>>287
作家業は正直デビューできてもずっと売れ続けなきゃただのニートだから
一生極貧か万に一つ売れっ子作家かの博打すぐるぜ…ｗｗでもありがとう

289:優しい名無しさん
11/02/03 18:52:38 2YgPxjLB
作家、デザイナー、作曲家とかなんとかだと自由性高いが、食えるレベルになれるのはほんの一握り・・・。

比較的現実的なところだと、コンビニ、レンタルビデオ、ネットカフェとか24時間営業店で
自分の睡眠サイクルにあったシフトを組めたらかなり助かる。

あとセドリとかマメにやると結構儲かるらしいが、職業とは言い難いな。

まず睡眠障害が広く社会に認知されて、
適合しやすい勤務形態の基準が出来ていってくれたらな、と思う。

現状ではただだらしない自己管理ができないヤツで済まされちゃうしね。

290:優しい名無しさん
11/02/03 18:55:03 2YgPxjLB
普通の睡眠リズムの人に
強制的に毎日１時間早く起きさるようにして
非２４時間性睡眠障害＝概日リズム睡眠障害の
苦痛を実感してもらいたいと思うよ。

291:優しい名無しさん
11/02/03 19:35:25 7ziSABfr
>>290
なるほどｗその発想はなかったｗ
ただ普通に寝れる人って寝る前にゲーム・ＰＣしようが夜行バスだろうがどこでも寝れるし
徹夜しようが寝坊しようが翌日には睡眠相治ってるんだよね
睡眠障害だと何気をつけてもすぐずれる

292:優しい名無しさん
11/02/03 19:39:30 2YgPxjLB
というか逆非２４時間性睡眠障害＝概日リズム睡眠障害の人は
いくら２４時間周期にあわせようとして、あえて睡眠断ちになどをして
調整しようとしても、結局もとの２５時間周期にリセットされてしまうよ。

293:優しい名無しさん
11/02/04 07:55:43 Zq5Km5mG
すいません、ここでいいのかわからないけど書き込み

睡眠導入剤飲んでるんですが、夜に寝れません
なんか変に不安になって寝れないんですよ
で、朝が来たら安心して寝れるんですが

これってなにかヤバイ前触れですかね？

294:優しい名無しさん
11/02/04 08:07:52 VnJFvFFZ
>>293
そういうのは普通に誰でもあると思うよ。
朝安心して眠れるなら朝寝ればいいじゃない。

295:優しい名無しさん
11/02/04 08:10:23 Zq5Km5mG
>>294
いやー…一応生活リズムというか体裁があるというか
実家暮らしで半分ニート状態なので、なおさら朝起きてを実践したいんですが

寝るときに何が邪念が渦巻いて、余計に不安になるんですよね
現に一晩中携帯いじっていたし

296:優しい名無しさん
11/02/04 08:14:31 VnJFvFFZ
>>295

運動とかはしてますか？
ジョギングやウォーキングで適度に疲れると割とましになるかも。

297:優しい名無しさん
11/02/04 08:16:49 Zq5Km5mG
>>296
全然していませんわ
つか、要があるとき以外は基本いえに引きこもってる状態です

298:優しい名無しさん
11/02/04 08:34:05 VnJFvFFZ
>>297

散歩でもいいので、定期的に30分程外にで空気を吸うのがいいと思います

299:優しい名無しさん
11/02/04 08:42:22 Zq5Km5mG
>>298
ありがとうございます
がんばってやってみます

300:ひま
11/02/04 21:53:54 upSCint3
一日に一時間ずれるとなると、人と会うのもつらくなるよ。
頑固な概日リズム障害の場合、睡眠導入剤などでは治らない。
メラトニンで一日一時間のズレが
止まった人もいるね。

URLﾘﾝｸ(suiminshougai.blog85.fc2.com)

301:優しい名無しさん
11/02/05 00:20:51 O0UmGI+a
25時間なりに、規則正しく生活していれば
かえって人と合うスケジュールも組みやすくなるよ。

メラトニン効果あるのか・・・。
ただそのブログの人は、できたら使いたくないという感じだけど。

302:優しい名無しさん
11/02/05 01:13:17 l6YauUtB
「たけしのニッポンのミカタ」で「そのうち睡眠科が出来る」
って行ってましたがそれっぽい科出来ると思います？

303:優しい名無しさん
11/02/05 03:23:15 YcZ6UsWK
眠剤を服用し床に伏す。すると脳内が加速するんだ。ひたすら暗算を解いたり、嫌な事がフラッシュバックする。部屋を暗くして目を閉じても眩しくて仕方が無い。何なんだこれは。

304:優しい名無しさん
11/02/05 08:23:40 oc/YNSgF
>>302
睡眠障害の研究はまだまだこれからだし
医者の間に睡眠障害についての最新の研究成果が
行き渡ってもいない。
医者や、それから社会の認識が変わって欲しい。

睡眠障害の人は自分で自覚の無い人も含めるとかなり実数が多いんじゃないか。
むしろ「昼型（朝方）24時間サイクルがあたりまえ」ではないくらいになってくれたら
暮らしやすくなるだろう。

305:優しい名無しさん
11/02/06 03:59:00 C2zeNyWr
>>303
逆説反応のひとつのようだが

306:優しい名無しさん
11/02/06 13:07:39 ohQBlrx3
>>303
向精神薬か抗うつ薬まじってないか？
軽躁の人が飲むとそんな風になるよ

307:優しい名無しさん
11/02/07 01:49:46 ivYGufhQ
眠れない。朝４じから１０じまではぐっすり眠れる。
体内時計が狂ってる。水泳はじめたり運動してるのになあ。
悲しい。あしたからはウォーキング１４キロ歩こう。
そうしたら早く眠れると思う。

308:優しい名無しさん
11/02/07 02:01:12 EgVJC2Dv
ここのところ熟睡出来たことが無い。
クスリ合っているんだろうか？
でも医師を信じるしかないしな。・・・

309:優しい名無しさん
11/02/07 02:15:56 POVJQAob
土曜の夜はネットやって夜更かしして日曜の朝4時に寝て9時頃勝手に目覚めて
今日は早めに寝ようと思ってたら2chのせいでこんな時間になってしまった。
24時に熟睡したかったのに、すぐに寝ようっと。

310:優しい名無しさん
11/02/07 03:17:18 vc+iNlRf
お薬飲んでも寝れません。耐性ついたかな。

311:優しい名無しさん
11/02/07 03:28:01 Y5uiNW+N
>>302
睡眠外来あるぞ睡眠専門の病院

312:優しい名無しさん
11/02/07 03:35:48 Y5uiNW+N
>>310
おれの場合眠剤のんでねれねー睡魔こないから夜型生活なっちまった睡魔が明け方ぐらいにきてそっから寝てだいたい昼過ぎ長いと2時とかまで寝る一応毎日八時間～十時間は寝てる眠剤きれたぐらいに寝てるから意味ねーんだ早く寝ようて眠剤飲んでも意味ない

313:優しい名無しさん
11/02/07 12:14:59 IaxQzGxC
薬で熟睡できるひといる？
わたしは、薬を飲めば眠れるけど熟睡できてなくて、
寝ないよりマシだけど、疲労感の残る変な眠りになる。
すこしづつ、何かが削られていく感じがする。

314:優しい名無しさん
11/02/07 14:26:20 x6WRezde
俺も朝方から眠くなるわ
今日は薬飲んで25時から8時まで寝たり起きたり
朝8時にトイレに行って11時まで寝る
8時からの三時間の方がよく寝ている気がする

315:優しい名無しさん
11/02/07 17:42:25 Fce2iK+t
薬飲むと眠れるけど熟睡はしてない
熟睡した後の寝起きの感覚なんて20年以上味わってない
もう一生ないだろうなあ

316:優しい名無しさん
11/02/07 20:59:43 wCZiW7Qf
目覚ましで起きられず、一日中眠ってしまう状態です
15時間以上寝ても眠い…
求職中で生活にも困っているので寝てる場合じゃないのに寝てしまいます
精神科に行った方がいいでしょうか？

317:優しい名無しさん
11/02/07 21:06:39 +Az4jXp7
>>316
睡眠外来が先じゃない？
まともな睡眠がとれていない可能性がある。
「寝逃げしたくなる明らかな原因」に心当たりがあるなら
いきなり精神科でも良いだろうけど。

318:優しい名無しさん
11/02/08 01:10:00 vHb9BVCQ
最近マイスリーがきかないなあ。
前は飲んで布団に入れば３０分あれば眠りに落ちたのに
今ではなんかソウ状態。
まいったな。

319:優しい名無しさん
11/02/08 02:13:36 49jrtAfo
寝なきゃいけないのは分かってるけど
元から寝付き悪い上に、明日が早く来てしまうような気がして寝たくない
頭痛もめまいも吐き気も日に日に酷くなるorz
症状が多すぎて病院もどこにかかったら良いのか分からないぜ…orz
スレチだったらすまん

320:316
11/02/08 02:32:22 blsbpB7Q
>>317
回答ありがとうございます
無呼吸などではないと思うんですが
熟睡できないかんじなので睡眠外来行ってみようと思います

321:優しい名無しさん
11/02/08 04:04:48 tXkbPZIJ
最近薬飲んでも、あくび出るくらいで、すぐに眠れない。
薬飲んで布団入って、眠れるのは早くて３時間後くらい…いやな事ばっか思いだしたり考えてしまうし、きいてるのかよくわからなくなってきた
しかも目が覚めてもすぐ起きられなくなってきたし、嫌な夢もまた見るようになってきたし、薬変えてもらうべきかな…
ちなみに今はﾏｲｽﾘｰとﾊﾙｼｵﾝとﾛﾋﾌﾟのｼﾞｪﾈﾘｯｸとﾃﾞﾊﾟｽです。
薬飲んでないと不安でたまらない。知らないうちに不眠症と抑うつ状態になり始めた頃、すごく辛かったから戻りたくない…
医者いってもうまく話せないし…
どうしてこうなっちゃったんだろう…

322:優しい名無しさん
11/02/08 05:33:58 39aUU1Ga
携帯から失礼します。0時頃からずっとベットに入っているのですがなかなか寝付けません。夜間は全く眠れないのですが、朝方になると眠れます。一度寝だすと、12時間以上起きれなくて気が付くと夜まで眠っています。

同じような方、いらっしゃるでしょうか？

323:優しい名無しさん
11/02/08 05:48:35 kGT0Dj34
結局一睡もしてねーおクソが(＾ω^)
お腹いてーお(＾ω^)

324:優しい名無しさん
11/02/08 11:49:05 mMUcTvcj
快眠bgm聴きながら眠っても脳は休まってるもんなんですか？

325:優しい名無しさん
11/02/08 23:02:51 iG9FERz4
>>322
いるよー。
どんな時間に布団に入っても朝方スズメの声を聞いてから眠りに就き、目覚めるのは夕方近くなってから。

今は睡眠薬で調整してるけどね。

326:優しい名無しさん
11/02/08 23:32:26 onJeDWrf
眠れても浅い。悪夢ばかり見る。泣きながら起きることもしばしば。
導入剤飲んでも眠くならないし。
普通に眠りたい。健常者の時が思い出せないほど寝ていない気がする。
麻酔とか夢見るのかな・・・

327:優しい名無しさん
11/02/09 01:05:06 N5L3YdqS
デパスを飲むとしぐ落ちる
しかし翌日ず―っとだるい
パニック持ちだから仕方ないけどね

328:優しい名無しさん
11/02/09 04:02:03 GFOaMA1R
>>325
レスありがとうございます。嬉しいです。
これも睡眠障害の一種なのでしょうか…

329:優しい名無しさん
11/02/09 04:45:50 VGpU8SXu
>>328
うん、睡眠障害だと思うよ

330:優しい名無しさん
11/02/09 04:54:41 bggWA5cs
最近
夜１１時頃眠くなって寝るんだけど
必ず朝３時から４時に起きてしまう。
不眠症なのかショートスリーパーになったのか

331:優しい名無しさん
11/02/09 04:59:45 GFOaMA1R
>>329
レスありがとうございます。そうですか…
私も病院に行って薬を貰いたいのですが、なかなか勇気が出ません。親に相談しても、怠けているだけと笑われます。

ここにおられる方々は、どういうタイミングで病院に行かれたのでしょうか。何だか変な質問でごめんなさい。

332:優しい名無しさん
11/02/09 05:24:38 VGpU8SXu
>>331
日常生活に支障が出た時だね、自分としても限界だったし

333:優しい名無しさん
11/02/09 05:34:40 GFOaMA1R
>>332
なるほど…参考になりました。いろいろありがとうございます！近々、勇気を出して病院に行ってみたいと思います。

334:優しい名無しさん
11/02/09 12:54:54 lucIVb+c
マイスリー20mg ハル1mg　ユーロジン4mg　ロピフノール4mg　テ゜ハス6mg

これだけ処方されてますがまったく寝られません。

医者いわく、気のもちようだからといいレンドルミンを追加したりサイレース追加したりして
様子みられてるのですが、

これはもう睡眠障害専門のクリニックに行った方がいいんですかね？

335:優しい名無しさん
11/02/09 13:20:15 b5pphZSL
>>334
普通は睡眠外来で検査して「心が原因」ってハッキリしてから
精神科とか心療内科とか行くものなんだけどねえ。
ところで「まったく」って言うけど徹夜何日め？
１週間も徹夜を続けると普通は正気を失うものだよ。
それなのに改行も入れてちゃんとした文章が書けてる。
しかも医者が薬を変更したりしている所をみると、数日の事じゃないよね？
少なくとも数週間の事だよね？
あなたが大げさに書いているだけで、実際は少しは眠れてるんじゃないの？

今は何時間眠れてて、希望は何時間睡眠なの？
寝付きが悪いの？短時間睡眠で目が覚めてしまうの？
就寝前２時間はＰＣ・携帯電話・テレビの画面を見ない、飲食しない、
就寝前に熱すぎないお風呂に入る。アルコールやカフェインを避ける、
などの工夫はしてる？

336:優しい名無しさん
11/02/09 13:27:37 lucIVb+c
>>335　　酒で倒れるまで呑んで寝た(潰れた)のですが、それまでは４日間寝られないのが続きました。
そんな繰り返しです。4～5日無睡が続くことがざらです…

寝付きに関しては上記の薬をのんで床についても八時間とかたってそのまま朝に…
たまたま寝付けても数十分で目が覚めてしまいます。

喫煙、飲酒は控え、間接照明にして、半身浴して、暖かいもののんで落ち着いて床にはいってます

かれこれ徐々に症状が悪化していって、最初にマイスリー5mg処方されてからもう三年になります。

337:優しい名無しさん
11/02/09 15:45:40 b5pphZSL
>>336
酒と煙草は「控え」じゃなくて完全にやめること。
やめられないなら、あなたの不眠に対する困窮度は大したものじゃないってこと。

338:優しい名無しさん
11/02/09 19:00:44 OHN7RWbe
>>331
普通の時間帯で働いてるんだけど夕方まで起きれないことが何度かあったとき
職場の上司に
「不眠症なら不眠治すなりして会社来てくれ」って言われて睡眠薬飲むようになった。

339:優しい名無しさん
11/02/10 01:38:28 bJAz9vS7
>>336
不眠よりアル中疑った方がいいのでは？

340:優しい名無しさん
11/02/10 01:53:29 N9z82ba7
普段どうしても寝られないときにウイスキー空けて死んだように寝てます。

本日も
マイスリー30ハル5錠で床について、すでに六時間。

寝られないことにはもう慣れてしまって、それが引き金で鬱が悪化に…

341:優しい名無しさん
11/02/10 04:28:43 uFQ7YSKg
どうせ眠れないんだったら最初から眠剤飲まない方がいいんじゃ

342:優しい名無しさん
11/02/10 06:19:41 qfHPHXXz
リスミー2つぶ
デパス2つぶ
ロヒプノール2つぶ

のんだのに4時間しか寝られなかった…
睡眠薬変えるべきかなぁ

343:優しい名無しさん
11/02/10 10:17:54 7zMw+6iE
薬効かない効かないって騒ぐやつはたいてい
自分の飲んでいる薬の特徴を調べたり、医師・薬剤師にきちんと尋ねたりしてない。

>>340の、マイ30春5Tってのが医師の処方1日量ならヤブ決定だし(金春でも5Tはアウトだよね)
マイも春も増やせば眠れる性質の物じゃない。
ましてや6時間経ってればマイの効能はおろか、春だってもう抜けはじめてるし
それで「この薬効かない、酒を出せ！」状態なら、理由を求めてるだけのアル中疑い濃厚。

>>342はサプリじゃないんだから、つぶは止めようぜｗ
mgが判らないけど、効いてないってよりも、「342にとって入眠にしか作用してない」んじゃない？
4時間って、ロヒの効き目が減り始めた感じ。(最高血中が1～2時間だったような
リスミーって結構マイルド系だよね？んでデパスだから、医師との相談で
もう少し、睡眠を持続する系を出して貰うのも一つの手だ。
…しかし、持続する系は、寝坊する可能性が高くなる諸刃の剣だぜよｗ

344:優しい名無しさん
11/02/10 20:27:26 fT3swb0H
いままで特に不眠とかじゃなかったけど
最近寝付き悪いし朝やたら早く起きて困ってる
お酒は飲んでない
抗ヒスタミン剤ならふだんからアレルギーなんで飲んでる
強力な睡眠薬って初診でくれるかな？

345:優しい名無しさん
11/02/10 20:33:58 Tqj7zUbb
まずない。マイスリーあたりがでてくる

346:優しい名無しさん
11/02/11 00:54:10 GScnfvLN
さてと、デパスも飲んだし寝てみるか

347:優しい名無しさん
11/02/11 11:36:20 hC3qqNix
>>341 ばっかじゃないの。

眠れないとしても、飲まないと、疲れて、逆に動悸や震えが強くなるって。

348:優しい名無しさん
11/02/11 11:41:17 hC3qqNix

一睡もできないと、

動悸がひどくなったり、体温調節が上手くできなくなるのは、私だけですか…？

完璧な不眠症になってから、眠れなかった日はぐったりだ。

呼吸が苦しくなる。

私…やばいのかな…

誰か似たような人いないかな…

349:優しい名無しさん
11/02/11 13:13:03 F73NYlke
>>348
一般人でも寝れなかったらそういうふうになったりする

350:優しい名無しさん
11/02/11 14:46:39 hC3qqNix
>>349
やっぱそうなんですね…。

>>349さんはどうです？

351:優しい名無しさん
11/02/11 23:31:13 yhvb9oKq
ヤバい。今夜はレンドルミンの効きが悪い。

いつもなら寝れてるはずなのに…もう一回、布団にもぐって目を閉じてくる。

みんな、おやすみ。

352:優しい名無しさん
11/02/12 05:49:05 SEEEuju5
携帯から失礼します。
寝言で酷い言葉を発したり、寝ながら笑ったり泣いたり、舌打ちをしたり、唾を吐いたりするそうです。
全く記憶がない時もあれば、うっすらと覚えている時もあります。
１日４時間ほど眠って、その間にも何度か目が覚めます。夜は一人で暗い部屋に居るとなかなか寝付けず、明るいところや、周りに家族や恋人が居ると眠くなります。
眠れないことよりも、寝ている間に何か酷いことを言ってしまうのではないかと不安になり寝るのが億劫になっています。
通院したことは無く、薬も飲んでいません。

353:優しい名無しさん
11/02/12 06:04:43 0T3x88uy
4時ころ中途覚醒しちゃったよ

354:優しい名無しさん
11/02/12 07:31:36 +R2LuC5D
なんとなく目覚めが悪いと思ったら
眠剤飲んでなかった
今から飲んでも大丈夫かな？

355:優しい名無しさん
11/02/12 07:53:40 If5Laokt
二度寝ですか、うらやましい。

356:優しい名無しさん
11/02/12 08:02:09 0+ZATjEd
>>348
睡眠薬は飲んでないの？

357:優しい名無しさん
11/02/12 08:45:43 QNiGxqN8
>>354
もう朝だけど・・眠くなったら仮眠すれば？

358:優しい名無しさん
11/02/12 14:19:39 PraMWG/T
不眠症で病院いったわけじゃないのに、
今は不眠症がいちばん醜いじゃんかよお。くそが。

359:優しい名無しさん
11/02/12 15:09:12 hsOv0i0I
不眠症ってなぜそうなるのかきっかけなど理由を教えて下さい
妹が、眠いと言いつつ寝れなくなっちゃった。とか言ったり、ずっと起きててとっても
気持ち悪いんですが、なんなんでしょう

360:優しい名無しさん
11/02/12 16:27:39 TOck/3va
>>356 飲んでるよ

361:優しい名無しさん
11/02/12 16:30:41 TOck/3va
>>359 悩みや不安。疲れすぎて逆に眠れないのです。心理的には。

それに加え、脳内のセロトニン(気持ちを安定させる成分)が少なくなっていたり。色々。

病院に行く前に、妹さんに栄養と休養をお願いします。

362:優しい名無しさん
11/02/12 23:04:34 R7crxCxf
夜2～3時に寝て昼の1時ごろ起きる状態から
夜11時ごろ寝て午前11時ごろ起きるようになった
でもこれ以上はやく寝起きしようとしてもうまくいかない。
9時に寝て朝8時に起きるようにならない

363:優しい名無しさん
11/02/13 01:02:12 aIvBHw5M
薬が効いてきた
おやすみなさい

364:優しい名無しさん
11/02/13 06:43:14 EjfJLTE9
ホントに眠れないよぉ
かれこれ２７時間起きてる
もうそろそろ躁じょうかいくるか
それだけが心配だよ

365:優しい名無しさん
11/02/13 07:15:44 /LGGGBVW
４時間前に
マイスリ５㍉ベンザリン５㍉メラトニン３㍉飲んだけど
全く眠気が来ない‥‥
さっきまたマイスリ５㍉ベンザリ５㍉追加した。
主治医は眠剤出したがらない。
自力で寝る努力しろって言うけどどうすればいいんだよ‥
眠剤目当てに掛け持ち通院なんかしたくないし‥orz

366:優しい名無しさん
11/02/13 10:09:10 EjfJLTE9
アモバンって酒と一緒に
飲んだら効かないかな

367:優しい名無しさん
11/02/13 12:56:40 /paa7ppL
>>365 お布団に行ける準備をしてから、マイスリー飲んだ方が良いよ。

たぶん、マイ１０ｍｇを飲んだら寝れると思う。変に分けない方が良い時もある。

368:優しい名無しさん
11/02/13 15:06:53 0skeISCQ
過眠症≠不眠症の睡眠障害ってありますかね？
最近、薬を飲まなければ一睡も出来無い場合もあるし
逆に、20時間は寝てしまう時もあります。

369:優しい名無しさん
11/02/13 15:33:40 ZJCeXujo
過眠は眠りが浅くて熟睡できないからだ。俺の場合

370:優しい名無しさん
11/02/13 15:39:03 BK5EL0VI
>>368
20時間連続で寝たことは無い。

まともに睡眠取れないと私生活に支障きたして氏にたい。
むしろ生まれて来なけりゃよかった。
子孫繁栄なんてしても不幸になるだけか。

371:優しい名無しさん
11/02/13 17:44:45 amu/Ea2A
ずっと起きてて気持ち悪いって
妹かわいそう

372:優しい名無しさん
11/02/13 23:00:02 /LGGGBVW
>>367
もちろん寝る準備して、飲んだらすぐアイマスクして布団入ってます‥

主治医は
「マイスリーは５㍉までしか処方しません！（ｷﾘｯ」
「自力で寝る努力をしてください！（ｷﾘｯ」

病院行くのが憂鬱‥orz

373:優しい名無しさん
11/02/13 23:15:54 wiNKbvHq
>>372
病院変えな。

374:優しい名無しさん
11/02/14 00:20:20 HLtMcl1S
寝れない…
一時間前に薬飲んだけどそわそわして落ち着かない

375:優しい名無しさん
11/02/14 00:21:44 jQlFJCgM
>>374
布団に入って目瞑ってる？
じゃないと効き目薄れるよ。

376:優しい名無しさん
11/02/14 00:39:40 +7etAR2S
>>372
メラトニン出す医者も珍しい。

377:優しい名無しさん
11/02/14 01:30:02 HuJJnbsI
久々に睡眠薬なしで昨日のうちに眠れたのに、変な夢見てこんな時間に目が覚めた
動悸するし息苦しいし、眠るのが憂鬱だよ…

378:優しい名無しさん
11/02/14 03:02:31 9Dch0Dk9
>>371
けどね、実際にいると本当に気持ち悪いですよ

近所にいますが、一晩中ブツクサブツクサ…
うわあーわーワメいたり
毎日なんだよね、因みに今も

379:優しい名無しさん
11/02/14 09:14:56 pWIwDpzB
>>378 それって、統合失調症では？！

精神科に受診してください。

それと、あなたは協力的にならないといけませんよ。

380:優しい名無しさん
11/02/15 19:58:50 usSvMhJi
>>368
そういう障害あるのかわからないけど
自分も平日は一睡もできないことが多くて
昨日も寝てないです

休日は16～17時間、夜までご飯も食べずに寝てたりします

リズム崩すからいけないのかな…
とりあえずここで入眠前のネットはまずいと知れたので
携帯2ちゃんを夜10時までにしてみます
寝る前になんかしてないと鬱思考がぐるぐる止まらなくなるんですが
本とか音楽に切り替えて2ちゃん我慢します
自分もネット依存気味です今日は寝れるといいなあ

381:優しい名無しさん
11/02/16 01:59:14 m0yKvBqU
今日変な時間に昼寝したせいであんまり眠くない
まあいい夢だったからいいけど

382:優しい名無しさん
11/02/16 02:15:56 Zg5Kw3Uo
ねれないねれないねれない
くるしい
ねれ・・・くる・・

383:優しい名無しさん
11/02/16 02:44:30 9vYODSfP
毎晩一時～明け方までの一時間毎のカウントダウン朝がくるのが怖い
そして3時過ぎてからは翌日の仕事のつらさの振り返り…さんざん眠れなかったのに朝行く20分前の眠気…休んだら午後2時くらいの自己嫌悪もう嫌だ…

384:優しい名無しさん
11/02/16 02:51:16 4/HKdQEj
薬使っても眠れない身体になってしまった
もう手遅れか

385:優しい名無しさん
11/02/16 03:03:47 ckBIKUVJ
おまいら
無理に寝ようとすればするほど焦って寝れないだろ？
逆転の発想をしろ
夜は長い
起きて起きて起きまくってオールナイトフィーバーしようぜ

386:優しい名無しさん
11/02/16 03:28:33 pSjBrJrP
生活リズムくずれた。
とにかく昼間起きなきゃならんのだろうな。

387:優しい名無しさん
11/02/16 03:34:34 q3ZG7UjS
現在、自治スレッドにてメンヘル板を健常者専用の板とする事を目的に、
まずメンヘラーの馴れ合いスレッド排除をすべく、以下の案件の採否投票を行っております。

BBS_THREAD_TATESUGI=1024は実質●持ちしかスレが建てられない値です。

もちろん、疑問にも回答いたしますので、ご質問もたまわっております。
例：このスレの次スレは立ててくれますか？（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:697-番)）
重要な事ですので、他のスレの住人の方にもお知らせ下さい。

□■メンヘル板の自治を考えるスレ part56■□
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

■■■ BBS_THREAD_TATESUGI=1024 に設定変更の件 ■■■

┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓

　　　２月１４日午前０時から２月２０日２３時５９分まで
　　　fusianasanでの意思表示による投票。

　　　BBS_THREAD_TATESUGI=1024 の設定変更に
　　　「賛成」か「反対」かを、
　　　名前欄をfusianasanで書き込みして下さい。

┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛

※投票し忘れ・し遅れが無い様、早めの投票をお願い致します。

388:優しい名無しさん
11/02/16 08:36:07 FC91kiHq
一昨日は一睡もできず昨日はなんとか4時間寝れた
2ちゃんも我慢した
1時すぎたあたりからの「あれ、おかしい、眠れない…」って焦りがもう半端ない
音楽聞いて眠剤飲んだら3時にやっと寝れた
前日寝てないというのになんなんだこれは

389:優しい名無しさん
11/02/16 10:00:17 RuEQkxlx
眠れない時は、クラッシック。
派手な演出が入らない曲を選んで、聞こえるか聞こえないかスレスレの音量でエンドレス再生。
布団に入って目を閉じて音楽を追いかける。
部分的に意識が飛んで寝ていることが多いし、完全に眠れなくても体がかなり休まるし、脳もやすまる。
翌日はかなり体調がマシになる。

390:優しい名無しさん
11/02/16 11:53:38 4fnJBhxJ
夜中に目がさめて何の悲しみか分からないけど急にすごい泣きたい気持ちに襲われて
呼吸困難になるってことがたまにある
苦しくて泣くんじゃなくて悲しくて泣く感じなんだけど何が悲しいのか分からないのが怖い
涙はあんまりでない

391:優しい名無しさん
11/02/16 12:56:59 +b/1Sw73
もともと寝付きがすごく悪いほうなんだけど、ここ半年くらいさらに酷くなってほとんど寝られなくなってしまった…。
布団の中で寝よう寝ようともぞもぞしてるといつの間にか朝になってしまっている…。
不眠症で病院とかいったことないんだけども、何科に行けばいいのかわからない。心療内科とかでいいのかな？

392:優しい名無しさん
11/02/16 13:04:34 JqSdFaQe
とりあえず内科でも眠れる薬出してくれるよ

393:優しい名無しさん
11/02/16 14:43:16 T0+xVT7v
>>391
どこでもいい、とにかく病院と名が付くところへ。
症状を素直に話せばいいだけ。

1日でも早いほうがいい。今晩から安眠できるよ。

394:優しい名無しさん
11/02/17 04:12:50 2fxyGfhp
>>ベゲAで眠れてたのに、家族から『朝フラフラしてるぞ』って指摘されてしまった。
何故か夕方までも『お前はおかしい』と言われる始末…クスリ使わず２日続けて眠れなかった時の方が明るく出迎えてくる。ベゲA云々よりも、クスリを使っているのが気に食わないらしい。。
不眠の辛さを微塵も解ってもらえず、スゲー悲しい。
元は両親との不仲が原因なんだけど、幸い転職で家を出る事が出来そうなんでこの辛さからもうすぐオサラバできる。
それにしても、朝起きて虫ケラを見るような視線がたえられん。。

395:優しい名無しさん
11/02/17 04:35:26 FglTCdOc
眠れないのだ（´・ω・`）もう朝なのにね…

396:優しい名無しさん
11/02/17 05:53:49 0wK45cdX
寝れない
ボスケテ
眠剤もらいに行くことすら不可能

397:お休みマン
11/02/17 12:43:19 m7bHUxF9
全然眠れない
薬飲んでも３時間で目が覚める

医師は薬増やしたくないって言うし…

398:優しい名無しさん
11/02/17 18:20:41 vpQ6HSjg
>>392 >>393
遅レスだけどありがとう
平日は仕事休めないから、週末になったら近くの病院にいってみることにするよ

399:優しい名無しさん
11/02/17 21:42:19 AavvHCpY
彼女が睡眠障害なんだ、夜は大分寝れるようになったんだけど…朝なかなか起きられないんだよね。
『熟睡出来なくて疲れが抜けてないから』とかなら解るんだけど…ちょっと俺には想像がつかなくて
それ以外に考えられる理由って何かあるかな？

400:優しい名無しさん
11/02/17 21:53:49 1TRKa+om
低血圧とかいびきとか歯軋りとか、睡眠時無呼吸とか。

日常生活に支障がでるくらい（遅刻常習など）の状態になったら
睡眠外来へ行った方が。

その辺の内科でも血圧や採血などの簡単な健康チェックくらいはできるぞ。

401:優しい名無しさん
11/02/17 22:09:11 AavvHCpY
>>400
レスありがとう。
睡眠時無呼吸といびき歯軋りは無いな…低血圧ってのは聞いた事がある
低血圧の人ってそんなに朝起きられないものなの？

一時期は朝７時くらいに起きたりしてた(俺が起こして)んだけど
最近また昼くらいまで寝てしまうようになっちゃって。

彼女、昔は昼夜逆転してたらしいから『その生活リズムが抜けて無いのかな？』とかも思うんだけど…

402:優しい名無しさん
11/02/17 22:14:29 1TRKa+om
>>401
朝に起きないといけない理由（仕事や学業）が無ければ
別に昼まで寝ていても誰も困らない。
夜勤がある職業ならむしろ寝てるべきだし。

本人が治したいと悩んでるのなら、概日リズム睡眠障害で検索。

403:優しい名無しさん
11/02/17 22:24:53 AavvHCpY
>>402
彼女の家族に理解力が無くてさ。『寝れないのも起きられないのも甘えだ』の一点張りで…
彼女は他にも精神疾患持ってるから、少しでも負担軽くしてやりたくてさ

ありがとう！調べてみる！

404:優しい名無しさん
11/02/18 00:32:14 t6x2BKNs
眠れない

405:優しい名無しさん
11/02/18 04:53:02 QPHw1kcN
悪夢で夜中や明け方に目が覚めて、そのまま眠れないのも不眠症？

406:優しい名無しさん
11/02/18 07:05:36 71YseeBU
中途覚醒は不眠症ですよー
今日も3時におきちゃった

407:優しい名無しさん
11/02/18 13:44:28 7OTYl+Hz
この一週間朝９時までには起きてる
ココに書き込み始めて半年くらいなんだけど
よくなってきたのかも

408:優しい名無しさん
11/02/18 14:50:42 67w2pbxm
眠い
眠くてたまらない
仕事忙しくないのにいつもぐったりして集中できないとか
なんなんだよイミフだよ
でも体調は最悪なんだよ

409:優しい名無しさん
11/02/18 20:55:04 2p617xkE
目民い

410:優しい名無しさん
11/02/19 01:57:59 4Ags+CET
うーん連日寝過ぎたせいか眠れない

411:優しい名無しさん
11/02/19 03:36:32 oIymo2sA
まだおきてる人いる？
ねれねー

412:優しい名無しさん
11/02/19 03:55:07 FTsDdIfa
>>411
いるよ

何時に寝てもいつも夕方くらいまで寝てしまう。しかも寝付けるのはたいてい4時以降。これは不眠症でしょうか？

413:優しい名無しさん
11/02/19 04:08:34 fC5i3gKC
>>405
今日なったよ
たぶん睡眠障害の一種

414:優しい名無しさん
11/02/19 04:09:21 PSgQqCSG
単なる昼夜逆転です。このまま夜９時くらいまで寝ないでいれば解決です

415:優しい名無しさん
11/02/19 05:41:46 FkZNId09
エビリファイ出されて急に眠れなくなったんだけど
パキシル、ドラール、ベンザミンの組み合わせでも駄目か・・・

416:優しい名無しさん
11/02/19 09:56:37 HB6Lt6G+
平均4時間きってる、毎日怠い。病院にも行きたくないので市販薬で効くやつないですか？

417:優しい名無しさん
11/02/19 10:05:41 7hBm+t55
>>416
処方薬よりも効く市販薬なんか無いよ。
でも市販薬でも効く人には効くんで、「効くやつ」じゃなくて
（誰にでも必ず効く、なんてのは無いんで）「自分に効く市販薬を探す」ことにしたら？
どこの薬局にでもあるといえばグッスミンとかドリエルかな。
不眠の原因がイライラとか不安とかストレスならセントジョーンズワートが効くと思う。

あといきなり薬じゃなくて、食事のバランスとか寝室の環境とか
寝間着やシーツの材質なんかは見直してる？
まさかカフェインやアルコールは摂取してないよね？

418:RIGEL ◆vCTe6fWmFU
11/02/19 10:37:12 6/y0Ivh+
>>415

エビリファイは中途覚醒の副作用あるよ

419:優しい名無しさん
11/02/19 16:21:19 IE3ciKiZ
寝室のいろでも熟睡度が違うらしい。
とにかく安らげると感じられる、色や素材のもの寝具やインテリアを集めるといい。
それと、蛍光灯の色も昼光色だっけ？青っぽいのじゃなく、オレンジ系のに変える。
できれば、間接照明とかの反射照明にすると、お部屋はちょっと暗くなるけど安らげるそうだよ。

私は夜、眠いのをちょっとでも我慢すると朝まで起きてしまう。
だから、家に帰ってから眠くなったら例え７時でも寝る準備に入る。
風呂も夕食も朝まで、持ち越し。
最近は、割りと社会生活に響かない位の時間のずれでとどまってくれている。
数年前は、３日に１度３位遅刻していたけど、今年度は遅刻無し。
どうしてもずれた時は朝まで起きて会社を休んだけど、
それも片手ほどだから社会生活はほぼ問題無くなった。

420:優しい名無しさん
11/02/19 16:51:24 7hBm+t55
>>419
すごいな。私が勤めてる所で年に５日も休んだら上司に呼び出しくらうわ。
「自己管理能力が無いのではないか」って。

あ、有休は使える。あらかじめ申請しておけば。
当日の朝にいきなり電話で「今日休みます」なんてのは基本ＮＧ。
それこそインフルエンザか交通事故でもないと非常識ってことになってる。

421:優しい名無しさん
11/02/19 17:36:16 lo5XPHl2
>>420
そこなんだよね
当たり前だけど、この社会は遅刻や急または頻繁な欠勤には厳しい。学校も友人も。

そうすると自分達みたいな人間は生きて行ける居場所が本気でないんだよな
どうすればいいんだろう

422:優しい名無しさん
11/02/19 17:51:16 vVAtcjJa
>>420
女の人？
凄い大きな会社なんやね。
生理痛酷い人なんて勤まらないね～
私生理痛酷くて尚且つ不順やから急にその日に休むことも多々あるわ

423:優しい名無しさん
11/02/19 18:09:48 FW1ssBeo
>>420
>当日の朝にいきなり電話で「今日休みます」なんてのは基本ＮＧ。

年に10回以上やってる。有給使って。
「具合悪いんで・・」っていうと「眠いだけなんだろう・・？」って言われるけど。

424:優しい名無しさん
11/02/19 18:17:57 7hBm+t55
>>422
正社員200人ちょっと、パートタイマー80人ちょっと。
大企業じゃないけど零細でもない。中規模ってところかな。
私も生理痛ひどいけど、幸い順調なんで
「〇日に生理痛が来るんで休みにしてください」
って言っておけば休みにしてくれる。
生理痛がひどい人は上司から婦人科受診を言い渡される。
その受診のために休むこともすんなり許可される。
だから生理痛がひどいって人は婦人科で薬を処方されてる人がほとんど。

とにかくダメなのは「いきなり休むこと」と「遅刻」。

425:優しい名無しさん
11/02/19 19:01:43 OwC/lT5c
社の雰囲気によるよね
基本NGなのは当然だけど、うちは割りと平気
そうやって休んでる人いっぱいいるし割りと自由
でもやると自分の気後れ感が半端ないのでしないようにしてるけど

病気じゃないのに午後からしかこない人とかいるし

426:優しい名無しさん
11/02/19 20:04:17.87 lo5XPHl2
羨ましい。

つか、自分も精神的には遅刻とか欠勤とか別にしたいわけじゃないし、
自分の症状が治ればいいだけなんだがなぁ。

427:優しい名無しさん
11/02/19 20:52:25.51 2Nu9giUF
>>421
本当に当たり前だよ。
遅刻や欠勤の常習者を、誰が信頼する？っていう。
遅刻がどう欠勤がどうじゃなくて、そういうだらしのない性質、として疑われるんだよ。
個々の事情まで考慮してちゃ歯車とまるからね～。

428:優しい名無しさん
11/02/19 21:02:41.86 lo5XPHl2
・この症状を完治させるか
・自由出勤可の国や職を探す？か
・首吊るか

しかないよなー…

429:優しい名無しさん
11/02/19 21:18:03.83 FW1ssBeo
>>428
言えてる。
今の職場が遅刻、欠勤に寛大だったからよかったものの
一度リストラになりそうなことあってマジで自殺が頭をよぎった。

ホームレスって選択もあるかも。

430:優しい名無しさん
11/02/19 21:34:54.97 jMq7ck2T
コーヒー飲んでしまった…

431:優しい名無しさん
11/02/20 06:20:44.10 1jzrScaI
昨日夕方ネムイけど眠れなかったので睡眠薬飲んだら、５時前から朝４時半まで寝てしまった。
薬効き過ぎだろっ

432:優しい名無しさん
11/02/20 07:22:56.32 sBL6r8kC
とりあえず太陽の光浴びて体内時計治すしかねえ睡魔がくるからそしたら深い眠りだおれは1日八時間は寝てるしかし朝まで睡魔こねー夜型生活なちまた一昨日は16時間ネタ 1日寝ないででかけたから 1日ねておきたら夕方最近1日寝れねで夜中に睡魔きて10時間寝てる

433:優しい名無しさん
11/02/20 14:01:29.82 2xA5NT5o
>>424
自分の生理事情まで報告すんのって凄いな。
ちなみにあなたは社員？何関係のお仕事ですか？参考までに

434:優しい名無しさん
11/02/20 15:52:51.02 of2bfF/z
>>433
>>424だけど病院勤務。
私は看護師だけど、事務とか技師でも同じだよ。
「突然休むほど生理が重いなら婦人科受診しなさい」って上司から言われる。
生理休暇もちゃんとあるよ。

435:優しい名無しさん
11/02/20 16:10:02.33 FpG5E8Ue
病院ならそうかもしれないな
看護師かあ本当お疲れ
そこらへんの会社勤務とはわけが違うわな

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