★★★不眠症／睡眠障 ..
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213:優しい名無しさん 11/01/25 13:28:08 FF5QS7UG 熟睡でいなくなって十数年。よくなるどころか加齢もあり眠りが浅く悪化の一方 騙し騙しやって来たけどそろそろ限界だな 214:優しい名無しさん 11/01/25 14:12:12 JBU1u2K8 なー、睡眠薬って飲むと異常に白髪が増えんか？ 不眠症で、薬のみ出してから数年、今、そう白髪状態。年齢的にはちらほら程度が普通なんだが。 215:優しい名無しさん 11/01/25 14:49:18 HHEbNR2+ ハゲ家系だから普段から気をつけてるけど白髪は1本の40歳。 216:優しい名無しさん 11/01/25 16:46:48 5KKIUd26 >>206 前の用事では、朝起きれないんじゃないかとすごいプレッシャーを感じたんだ 今体力も落としてて出来る限りウォーキングしてるんだけど週2日一時間が限度 ・早起き（7時） ・日中活動する（6時間くらい） ・週5日活動 が目標なんだけどまだ出来ない… 職業訓練にはまだ耐えられそうにないけどいつかは行きたいと思ってる 職業訓練を踏み台にするぐらいでいいのかな きちんとしないといけないと思い過ぎかもしれん…
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