★★★不眠症／睡眠障 ..
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211:優しい名無しさん 11/01/24 19:43:45 yjCyfoDt >>210 夜にきちんと眠れば昼寝は不要だよ。 それなのに午後にしんどくなるなら夜の睡眠が足りてないのかも。 夜の睡眠を見直してみたら？ まあ、単に「昼寝の習慣をつけてしまったせい」かも知れないので 「昼寝しなくて良い生活習慣」を身につけるよう頑張ってみては？ 212:優しい名無しさん 11/01/25 05:22:02 9Si24JmA ４年前に左手の薬指を怪我（骨折かわからないが、紫色に腫れていた）をして 睡眠障害になったものです。 最初はただの不眠症かなと思っていましたが、４年たった今全く治る気配がありません。 心療内科にも行きマイスリー、ユーロジン、ロヒと色々飲んでいますが、 効き目がほとんどありません。ストレスもほとんどないです。（休養中） 休んでいた時期になぜこうなったのかとずっと考えてみたところ、 ４年前に薬指を怪我をして眠りが浅くなったのでそれが原因かなと思うようになりました。 ネットで調べてみると薬指には交感神経が通っていると書いてありました。 やはりこのことから怪我と睡眠障害にはなにか関係があるんでしょうか？
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