★★★不眠症／睡眠障 ..
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208:優しい名無しさん 11/01/24 19:22:41 8/uQNPGL >>207 体重は増えたと言えば増えましたが10kgは増えてません 胃というと胃カメラやバリウムでしょうか？ 会社の健康診断は1年に1回受けてますが若年者(27歳）は胃の検査はないですね あと食後かどうかというと昼寝してから食事することも多くそのときも余り変わらないです 209:優しい名無しさん 11/01/24 19:25:56 yjCyfoDt >>208 じゃあ胃は関係ないかもね。 でもとりあえずそれは幻覚じゃないよ。単に「夢見が悪い」というだけ。 ３年も不健康な事続けて来て「いい加減にしろよ」っていう身体からのメッセージじゃないかな。 どうせそんなんじゃ休養にならないんだから、昼寝やめたら？ 210:優しい名無しさん 11/01/24 19:35:05 8/uQNPGL >>209 そうですか幻覚じゃないならいいんですが おっしゃるとおり目覚めが悪くすっきりせず不快なだけなので最近はしないようにしてるのですが しないと午後が眠くてしんどいです 211:優しい名無しさん 11/01/24 19:43:45 yjCyfoDt >>210 夜にきちんと眠れば昼寝は不要だよ。 それなのに午後にしんどくなるなら夜の睡眠が足りてないのかも。 夜の睡眠を見直してみたら？ まあ、単に「昼寝の習慣をつけてしまったせい」かも知れないので 「昼寝しなくて良い生活習慣」を身につけるよう頑張ってみては？
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