★★★不眠症／睡眠障 ..
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185:優しい名無しさん 11/01/13 20:15:47 ChGZZSgI それは脳がいかれてるのかも いや、確かにいるよ、これ以上ストレス解除という条件はないのに 鬱症のやつ 186:優しい名無しさん 11/01/14 03:16:26 cTsbY4HH デパス0.5でも変化なしあと１錠飲むか悩んでます 187:優しい名無しさん 11/01/14 09:48:08 xD12ePaZ 2chで夜更かしし過ぎて朝ギリギリに起きて会社休んでしまった・・orz ﾀﾋにたい・・ 188:優しい名無しさん 11/01/14 16:49:28 l22LzFnb >>187 普段から不眠気味の人なの？ だったら、寝る前に２ｃｈなんてやってるから余計眠れないんだよ。 不眠の人は寝る前にゲーム、PC、携帯なんかの目に刺激を受けるのを続けちゃダメでしょうが。 そんな理由で会社休むなんて社会人として失格だね。 自分は10年くらい不眠で薬の世話になってたけど、転職して仕事が変わったら嘘のように 眠れるようになったよ。もう定時になると起きてられない。 不眠を直すには早寝早起き、日光を浴びる、適度に動くのが鉄則だね。 今まで薬に世話になってた時間がバカらしい。
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