★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45

★★★不眠症／睡眠障 ..

103:優しい名無しさん
10/12/26 12:20:18 njjY6Hxg
>>101
>>89に書いたみたいな事を全部やって尚且つ眠剤飲まないと眠れないってのは
「普通」ではないと思う。働いてた頃はシフト勤務だったけど、できる限りの不眠対策はやってた。
それでも駄目で薬つかうようになった。今も飲んでる。
今は辞めて無職で職業訓練通ってるだけだから暇っていえば暇だね。
定時で帰れるから規則正しい生活できてる。土日休みだし。
ただ１月から働く所はもう決まってて、そこでまたシフト勤務になりそうで不安ではある。

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