＊食べて治す「過食症 ..
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973:優しい名無しさん 11/10/21 09:32:58.32 BzBgB/Up 朝 ご飯１合 卵焼き 焼き魚味噌汁(わかめ、油揚げ) 昼 ご飯１合 納豆 青汁 ポテトサラダ 夜 ご飯１合 コロッケ２個 煮魚 豚肉とにんにく茎とえのきの焼き肉だれ炒め 間食 豆腐ティラミス(もどき) 甘い物がどうしても食べたくなる。 前はケーキ６個とか食べてた。 豆腐にココアをかけてティラミスもどきにしたらなかなか美味しかったので、しばらくこれで凌いでみる。 974:優しい名無しさん 11/10/21 10:29:24.90 UjR4V9dP 内容よりまず３しょくにわけてたべてるところはえらいと思う 975:優しい名無しさん 11/10/21 20:54:43.14 APphd80I >>968 量は少な目〜ふつうくらいかな？と思いました。 お腹すくなら食べてもいいと思う。おかず足すとかおやつ食べるとか。 朝：おにぎり1個 きんぴらごぼう 黒豆の甘煮 牛乳寒天 間：ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ小1個 昼：ごはん0.5合 ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ1個 うの花 切り干し大根の煮物 コーヒーゼリー 夜：おじや(ごはん0.3合分) ささみのチーズ巻き2個 きんぴらごぼう 切り干し大根の煮物 コーヒーゼリー3個 コーヒーゼリー食べ過ぎたけどおいしかったのでよしとする。
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