＊食べて治す「過食症 ..
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809:優しい名無しさん 11/08/11 12:45:43.15 iYEazFw7 >>804 量は治まって来てるよ。 たまにお菓子を食べると若干減らすけど。 >>807 ずっと普通体型の範囲。 そういうこと言うのは、実体験だろうから 自分がそうなんじゃない？ 810:優しい名無しさん 11/08/11 12:49:28.21 QB/cOsPG どうやって治したの？ 811:804 11/08/11 13:40:57.54 UNnwwqbl >>809 そうなんだ。 私、最近拒食から過食っぽくなってきてしまっていて、ジャンク食べないかわりにその分本当お米ばっか食べてしまって... 信じて食べ続けてみる。ありがとう。 812:優しい名無しさん 11/08/11 14:33:38.57 iYEazFw7 >>810 米中心に食べることで治って来たよ。 知人数人見てると、米をよく食べる人はスリム。 ジャンクや甘い物は食べるのに、 米は太るからと敬遠してる人は太めだった。 米は太らないんじゃないかと思った。 米中心に、汁物、野菜、タンパク質、果物を食べてる。 >>811 スナック菓子一袋とおにぎり３個が似たようなカロリーになるけど、 米のほうが便秘もしないし太りにくいよね。 あまり我慢しすぎると反動でるから、たまにはジャンクや菓子も自分は食べるよ。 でもメインは米って感じ。
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