＊食べて治す「過食症 ..
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771:優しい名無しさん 11/07/30 11:20:53.92 EbKFwzn0 なんて良い店長さん 772:優しい名無しさん 11/07/30 14:56:38.34 0cp4KwV9 768さん、励まされました。ありがとう。 私は人との食事や外食がダメなんだ。 彼氏とのデートでは食べられるけど、ここ半年くらい、バイバイしたら必ず過食してしまってる。 でも、やめたくて。普通にご飯食べたくて。 サプリ探してみる。 768さんが外食楽しめるようになったんだもんね、私も そうなれるようがんばります。 ありがとう。 773:優しい名無しさん 11/07/30 17:43:52.92 2/deqRiJ ええい！どのくらいが普通の食事量でどのくらいが普通の運動量で、 どこらへんが標準体重でいくらくらいの食費が普通なのか、 ぐるんぐるん考えてわからなくなってしまった！ ちゃぶ台をひっくり返すように人生をリセットしたい… 774:優しい名無しさん 11/07/30 18:32:30.24 jxgfXTWJ 教科書や健康系の雑誌に掲載されている「一日の食事量」とか「運動量」っていうのはあくまで目安で、 それを参考にしつつ自分はこのくらい必要で、これ以上とると良くないっていうのが分かっていくといいよね。 食事量も運動量も。
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