＊食べて治す「過食症 ..

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755:優しい名無しさん 11/07/25 13:58:13.93 DnLOw5+T 初めて書き込みします。 もうずっと過食嘔吐だったのですが、このスレで頑張っている人達をみて 私も変わらなければいけないと思い努力し始めました。 今まで毎日１〜２回の過食嘔吐だったのが、2日に1〜2回くらいになってきました。 まだ普通食には程遠いのですが、いつかこのスレに食事内容を書き込めるようになりたいです。 あと、私も過剰運動は嘔吐の代わりにしてしまう事があるのですが 罪悪感とか精神的な負担が少ないので、いいかなーと思ってしまっています…。 ずっと過食嘔吐を抱えているよりは、過剰運動にシフトして ご飯がちゃんと食べられるようになってから運動量を減らせばいいかな、とか カウンセラーさんにも、「ご飯が食べられるようになると心も落ち着いて自然と運動が減らせるようになるから心配いらない」 というようなアドバイスを受けました。 私の中では過食嘔吐が運動にシフトしただけでも進歩です。 この部分に関しては、あまり罪悪感を感じずに前向きに見てもいいんじゃないかと思いました。 長々とすみません…。

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