＊食べて治す「過食症 ..
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633:優しい名無しさん 11/06/22 10:56:44.45 C1/Hc96t >>632 卵料理って、オムレツを綺麗に作ろう・・・とか思うと、苦手意識持っちゃうかもだけど、 味噌汁にポトンとわって、半熟で火を止めてそのまま食べるだけでも美味しいよ。 特に時間ない朝なんかはお薦め 634:優しい名無しさん 11/06/22 16:12:49.64 Z7RXUekI >>632 シェイプアップ系の雑誌にあった記事なんだけど、 卵って卵白は凝固状態、卵黄は半熟の状態が一番タンパク質の消化吸収いいんだって。 だからポーチドエッグや半熟ゆで卵がオススメらしい。 手軽だし、 身体を立て直す（代謝をあげる）ためにもこの調理法がいちばんってことだね。 635:優しい名無しさん 11/06/23 11:22:20.15 PeiQ9Ct3 いきなり暑いから、ガスは使わずに レンジばかりで簡単料理にしてる。 電磁波で身体に悪いかな 636:優しい名無しさん 11/06/23 14:41:57.93 dZnstIdW 気にしたことないや 自分は外食ばっか… 余裕なくてバランスよい料理が作れない 金がorz
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