＊食べて治す「過食症」Part6＊
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600:優しい名無しさん 11/06/08 18:49:58.55 SzIwUTZi 2ヶ月程ちゃんと食事出来てたのに、久々に過食してしまった。 チョコまみれで気持ち悪い。 少し落ち着いたら自転車で走って罪悪感を減らしてくる。 601:優しい名無しさん 11/06/08 19:57:48.28 GpqCF4ar 朝：目玉焼き、ご飯150g、味噌汁、キャベツとひじきのサラダ 昼：おにぎり2つ、中華サラダ（ハム、大根、春雨、キャベツ、カニかま、卵、ごま油） 夜：千切りキャベツ、ツナ入りミートソーススパゲティ、野菜スープ31kcal 最近食べ過ぎかなぁ カロリー気にして1300〜1500kcalにしてたら体重減る一方だったからもう気にしてない 602:優しい名無しさん 11/06/09 02:47:04.73 6+pwDWAL いい感じの食事だと思うよ 603:優しい名無しさん 11/06/10 11:57:34.40 qR6Alm7l え、それ普通じゃ？ってボリュームの人結構いるな。 604:優しい名無しさん 11/06/10 15:41:50.43 Jsru26NE >>601です >>602 ありがとう、私まだ感覚おかしいんだろうね 今日の食事 朝：ごはん100g、味噌汁、ほうれん草の卵とじ、りんご1/4、野菜スープ31kcal 昼：お弁当（ごはん、冷食チーズはんぺん2切れ、回鍋肉、ミニトマト、ブロッコリーの和え物、千切りキャベツ） 夜は何食べようかな
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