＊食べて治す「過食症 ..
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507:優しい名無しさん 11/05/20 20:32:43.54 39Yd9MQt 最近ちゃんと３食なのに。過食してないのに体重が減らない 辛い。泣きそう。 でも、頑張らなきゃ、頑張らなきゃ。 でも辛い。 508:優しい名無しさん 11/05/21 00:16:30.58 8mKwqneV 停滞期か生理前なんじゃない？焦らず継続してれば大丈夫。 509:優しい名無しさん 11/05/21 05:02:20.16 engqyKvw 3食はきちんと普通の量食べてるんだけどどうしても甘いものが止められない 皆さんはどうやって甘いもの断ちしてますか？ 510:優しい名無しさん 11/05/21 18:12:02.30 15ugdyOY やたら食べてしまうと思っていたら、生理が来た。生理前はいつも食べまくっちゃう。 嘔吐やめたはいいけど、確実に丸くなってきたな。食事制限ナシで痩せる事なんて出来る のだろうか？？ 夜ご飯抜いたら、すぐ痩せそうだけど反動でドカ食いしたら意味ないし。。 511:優しい名無しさん 11/05/21 18:21:12.52 G1yZ9pQZ 甘いものも適量ならいいんじゃないかな？ 完全に辞めるときついよね… マクロビやオーガニックをあつかってるお店のクッキーだったり甘いものは血糖値を急激にあげず緩やかにあげるから過食しずらいらしいよ 上白糖じゃなくて甜菜糖やきび砂糖を甘味で使ってるものは血糖値を急激にあげないよ
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