＊食べて治す「過食症 ..
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443:優しい名無しさん 11/05/04 06:26:20.14 agNv/b0p 昨日 朝;イングリッシュマフィンのチーズトースト、ラタトィユ 昼;おにぎり二個、絹さやと玉葱の卵とじ 夜;胡麻パン(スライス一枚)、焼き肉、玉葱サラダ、味噌汁 間食;0ゼリー、カフェオレ 444:優しい名無しさん 11/05/05 06:24:37.93 jlJLl5KE 昨日 朝;イングリッシュマフィン、ウインナースープ 昼;大きめ焼おにぎり二個、サラダ、味噌汁 夜;来客がありおもてなしでオードブルとか色々(いつもの三倍くらい食べる) 夜は付き合いで結構食べたらその後、スイッチ入りそうになり…過食はこらえたけど代償行為はこらえられず封印してたカットサプリ使ってしまった。 445:優しい名無しさん 11/05/05 19:55:13.53 l142wPqL 朝 ヨーグルト 草団子 菓子パン 昼 きのこの炊き込みご飯 水菜サラダ 夜 枝豆 漬け物 きのことじゃがいものサラダ 鳥胸のソテー >>444 人の付き合いとか泣きそうになるね。 チートデーで大丈夫。 朝から食べすぎたので、たくさん歩いた。 パンは軽すぎるからやめた方がよさそうだ。
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