＊食べて治す「過食症 ..

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405:優しい名無しさん 11/04/26 23:17:06.90 JJkwd+62 昨日の過食が怖くて何も食べれなかった。明日も何も食べれなそう… 皆こんなときはどうしてるの？ 406:優しい名無しさん 11/04/27 01:56:51.38 UqD/2EP5 >>385です。 みんな工夫して頑張っててすごい。 今日は早く帰って来たから、玄米3合炊いて小分けにして冷凍して、 安かったから多めに買ってきたあさりを砂抜きしてこれも冷凍。 ってのができた。 あと、前にCMで見た味噌と顆粒だしを1杯分ずつラップに包むのもやってみた。 乾燥わかめとか入れれば味噌汁が直ぐに飲めていい感じ。 温泉卵も多めに作っておいた。 夕飯は久っしぶりにちゃんとしたご飯食べられて幸せ。 皆のおかげです。 本当にありがとう。 407:優しい名無しさん 11/04/27 02:07:45.56 UqD/2EP5 連レスすみません。 >>405 私は絶食すると絶対酷い反動が来るから、ちょっと無理してでも食べる、かな… 食べてもいいんだって言い聞かせたり… ミネストローネとか、おかゆ（お茶漬けでも）とかはどうかな？

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