＊食べて治す「過食症 ..
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371:優しい名無しさん 11/04/23 05:48:54.63 8r3sP8bS 一昨日 朝、玄米フレーク、低脂肪牛乳、温野菜、キウイ、珈琲 昼、イングリッシュマフィン、チキンサラダ、オニオンスープ 夜、ごはん、ヒレ肉のトマト煮、しめじ煮、納豆、ふろふき大根、味噌汁 間食、煮干 昨日 朝、玄米フレーク、低脂肪牛乳、ヨーグルト、温野菜 昼、バナナ、チキンサラダ、野菜スープ 夜、ごはん、鯖明太焼き、ひじき煮物、サラダ、苺、味噌汁 間食、ミルクティ 私も今は少し実家にいるので夜は家族に合わせなきゃいけないのがちょっと辛い。 >>369 バイキングは確かに迷いどころだね…。 美味しいもの美味しいって何も気兼ねなく楽しめたらいいけど中々難しいね。 372:優しい名無しさん 11/04/23 17:30:26.92 qt2L7319 今日過食しなかったら３日連続で過食してない！嬉しい！ 373:優しい名無しさん 11/04/23 19:32:49.27 d40CfRCH >>372 普通の食事続けられると自信になるよね！ 朝 納豆ご飯 キャベツの浅漬け 昼 カレーライス キャベツサラダ 夜 もやしの味噌汁 レタスサラダ 野菜炒め 納豆ご飯 私も最近食欲かなり落ち着いてきた。
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