＊食べて治す「過食症 ..
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276:優しい名無しさん 11/04/02 12:57:16.29 MslfRN78 炭水化物を切らさないようにしてると衝動落ち着くなー あとは過剰運動を減らせば… 本当私みたいな罪深いやつが地震で死ねば良かった 277:優しい名無しさん 11/04/02 13:39:09.27 FArmohqf あなたみたいに頑張って努力してる人が死んじゃいけない 278:優しい名無しさん 11/04/02 22:44:21.36 MslfRN78 >>277さん ありがとうございます 頑張ります 摂食障害になってから性格もすごく悪くなりました 摂食障害も性格も早く直したい… 279:優しい名無しさん 11/04/03 00:30:25.10 h+Go10y0 >>276 炭水化物とると衝動落ち着くよね。 私はまず炭水化物を必ずとるようにして、その後徐々に他の脂質とかたんぱく質取り入れていったよ。 炭水化物とにかくの時は結構いっぱい食べないとだめだったけど、脂質入れられるようになったら炭水化物の量も減って満足出来、今はだんだん一食が適量になってきたよ。 性格も私も自分第一主義ですごい悪いし、よく間違えるけど少しずつ考え方変えながら何がいいんだろって模索してる 摂食も性格もすぐには変われないけど今の状態が良くないって気づいてるなら少しずつ良くなっていけるはずだよ お互い頑張ろうね。
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