＊食べて治す「過食症 ..
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274:優しい名無しさん 11/03/30 19:40:06.35 PzRy5Iq8 >>271>>272>>273 >>270です。レスありがとう。 車の運転は避けた方がいいよね。あなたたちのおかげで もうスイッチ入った後の買出しはやめようって思えたよ。 書いてよかったです。 みんなに幸せがありますように。 感情のコントロールが難しくて、特にイライラすると過食したくなっちゃうんだけど みんなはどうですか？ ストレスに強くならなきゃ治らないのかな 275:優しい名無しさん 11/03/30 21:23:12.90 RKj9su2A >>274 私もイライラや不安で過食しちゃうよ でも過食したって不安が埋まるわけではないし寧ろ苦しいだけだから どうせ苦しいだけって思ったら少し衝動やり過ごせるようになったよ。 イライラやストレスは全く無くすこと難しいと思う でも過食って習慣だから、イライラ→食べるっていうパターンを切り離せれば ストレスはあっても過食以外の対処ができるんじゃないかなぁって最近思ってる。 それが中々難しくて、結局ストレス溜め込んで過食に逃げちゃうんだけどね…
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