＊食べて治す「過食症 ..
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242:優しい名無しさん 11/03/08 11:37:34.98 ZGr+NIpQ >>238 今も痩せてる？スペック知りたいな 243:238 11/03/08 15:30:49.57 KHu/tVuH スペック165センチ52キロです。体重は10年かけてゆっくりおとしました。 病み期165センチ74キロ(嘔吐あり。自分ではデブだと思っていなかった) この頃はお腹すいたらケンタ6Pがおやつとかプリン3パック一度にとか、脳がやられてた。 過食やめなきゃ→ストレス→過食ループ お医者さん行ってデブ治療開始するも2回で面倒臭くなってギブ。ただ、この時にもらった資料の、脳に刺激を与える食品の仕組みを見て、これを辞めようと思ったらストレスになるから、 ジャンク系は普通の人と同じ量へと移行。一緒に野菜と玄米摂取開始。 揚げ物にキャベツ、肉にレタスは神。とゆーことに気づく、 んでもらった資料に腸内細菌増やせば痩せる的な事書いてあったので、 ヨーグルトと納豆とみそ汁を加えた。 お腹すいてイライラする 脳の刺激→鳥のから揚げ5個･デザートにアイス 満腹感→具沢山のみそ汁･玄米･納豆･キャベツの千切り(全部好きなだけ) これで一年で74→62キロ(0時すぎてラーメンとかカレー食べた時だけ嘔吐あり)
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