＊食べて治す「過食症 ..
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239:優しい名無しさん 11/03/08 06:43:43.40 qdQC1vSf >>238 砂糖やジャンクフードは依存性あると言うからね。 癖になると、コーヒーやタバコみたいに日常的にね…。 その位の量、毎日食べて痩せ型になったの？ 玄米って多めに食べても寧ろ痩せたなんてレス、 どっかでよく見掛けたんだ。 240:優しい名無しさん 11/03/08 09:04:09.47 qdQC1vSf >>237 マクロビって痩せても肌カサカサシワっぽいとか、よく言われてるよね。 肉も魚も好きな私には無理ムリ。 でも海外セレブはベジタリアンでも肌キレイ。 まあスレ違いか。 カレーには麦ご飯もあうよ。 山芋とろろご飯も、麦ご飯合う。 マグロと海苔とワサビも乗せる。 いっぱい食べてもまだ食べたい時に、甘い飲み物飲む。 蜂蜜レモンティー、ミルクコヒー、ココア(黒砂糖入り)とか。 それとハッカかミントの飴で落ち着き止まります。 スースー系は今の季節、花粉症にもいいｗ 241:優しい名無しさん 11/03/08 10:21:07.94 uAVduFVX >>238チョレギってどんなの？気になるな チョロギなら知ってるけど… 自分も米食べるときは、玄米と押麦を3:7くらいの割合で食べている。 玄米より押麦のが食物繊維が多くて低カロリーと聞いてからずっとそうしていて、これなら口に出来るようになった。 白米や玄米100％はまだ怖い… いつか克服できるかな。 甘くて白いご飯、早く食べられるようになりたい。
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