＊食べて治す「過食症 ..
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229:優しい名無しさん 11/03/02 18:23:25.40 nWjiGzJe >>228 三食のご飯はちゃんと１人前（より少し多めの時もある）にしてるんだけど それで全然満足しないのが辛いんだ･･･。その後の衝動がはんぱなくて。 過食日はトータルで8000kcal越えたりして一生治らないような気持ちになる。 そのガム探してみるね。アドバイスありがとう。 230:優しい名無しさん 11/03/02 19:19:29.74 mtB9WbIp >>228 ガムは噛んで飲み込んじゃうからなー 飴もガリガリ。。。 231:優しい名無しさん 11/03/02 21:16:31.98 PcI/M1eV 昨日の食事 朝 パンオレザン ビオいちじく カフェラテ 昼 マフィン１個 サラダ ささみとほうれん草和え いちご 揚げパン(職場の人に貰った・・) 夜 外食 ピザ２切れ、チーズニョッキ１／２皿、ジャンボソーセージ、 煮込みハンバーグ少し、ジュース３杯 間 ビスケット１袋 チョコレート クッキー 貰い物は断れないけどスイッチ入りそうで怖い・・。 夜は久々イタリアン外食。美味しかったー。
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