＊食べて治す「過食症 ..
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227:優しい名無しさん 11/03/02 10:56:46.83 nWjiGzJe 昨日の食事 朝 ごはん100ｇ 納豆１パック 野菜煮込みたくさん ヨーグルト 五目豆煮 昼 コンビニのサンドイッチ コンビニのサラダ キャラメルマキアート 夜 ごはん100ｇ 五目豆煮 ブリの照り焼き お味噌汁２杯 きゅうり漬物 間 キャラメルスチーマー 黒飴たくさん もうやだ どれくらい続ければ満腹中枢って正常に戻るの･･･ 噛む回数増やしてゆっくり食べても全然お腹いっぱいにならない むしろ空腹 ちゃんと食べてるのにいつも食後に詰め込みたい衝動がくる つらい カフェの少しぽっちの食事でも友達はお腹いっぱいだ〜って言ってて可愛い 私はまるで足りない 昔から２人前くらい当たり前に食べてたし 過食が治ったところで大食い女には変わりないんだ チラ裏ごめんなさい がんばって続けます 228:優しい名無しさん 11/03/02 17:22:46.39 6iGyUqzX >>227 そんなに多く食べてないと思うよ。 むしろ普通以下の量だと思う。 食後、何か詰め込みたくなったら、 ガムを噛むのがおすすめ。 ストライドっていうガムが、味が長持ちして、いいと思う。 私は、過食症を、それで克服しました。
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