＊食べて治す「過食症 ..
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208:優しい名無しさん 11/02/19 23:18:29.08 G8D9chBF 不思議なことに太ると同時に全身の発疹が収まってきて、「うお〜やっぱり過食って偉大なストレス解消法だ〜」と感心していました。 また、私は痩せるとすぐに顔がぎすぎすしてしまうので、顔に関しては丸くなった今の方が好きだな･･･とまで思っています。 ただ、立ち上がるときに膝に負担がかかるのと、腰が痛むので、やっぱりちょっと太りすぎ？とも思います。 おそらく、ここにいらっしゃる摂食障害の皆さんは過食が怖い、食べ物が怖い、なのに避けられない、という状況に陥っている人も多いのではないでしょうか？ 多少太ることは何も怖くありません。 太ったら太ったでそういう服を扱っているお店は沢山あるし、太っていることは恥ずかしいことじゃない。 だって病気なんだもの。そういう病気。 だから私だけでなく皆にも「落ち込まない過食生活」をしてほしい、と思います。 通販のデブ服しか着られない私でも、私なりのお洒落をして外に出る。10分20分の散歩でもいいから外に出てみる。 「こんな太った自分を見られたくないから外出したくない」って誰でも通る道だと思います。 でも、過食したからって自分に×をつけるのだけはやめてみましょう。 朝過食してしまうと、その日一日がダメになったように感じてしまいます。私もそうでした。 でも今は、午前中に過食しても、「腹ごなし腹ごなし」って散歩に出られるようになりました。 散歩に出るだけでもエネルギーはすごく必要だし、正直過食後は疲れていて、散歩なんかしないで眠りたいときもあります。 もし眠りたいなら寝る。散歩に行きたくなったら少しでも散歩してみる。散歩から帰ってきたら寝ればいい。 自分の心の欲求に正直に応えてあげよう。 それが、楽しい過食ライフの始まりじゃないか、と私は思うのです。
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