＊食べて治す「過食症 ..
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201:優しい名無しさん 11/02/16 23:45:33 Xr3AgmRv >>198 私も衝動来た時はあったかい飲み物を飲んだりして落ちつけること多いかも。 過食は血糖値とも関係があるとも言われているからスイッチ入ったと思ったときは とりあえずご飯とか砂糖入りの紅茶とか血糖値を上げるものを食べると すぐには過食はとまらなくても少し時間経つとちょっと落ち着いてくる感じがする。 気のせいかもしれないけど・・・ 202:優しい名無しさん 11/02/17 22:05:51 zyfybeUk 過食にまで至らなかったけど、久々変な食べ方してしまった。 休みの日はだめだ色々と・・。 203:優しい名無しさん 11/02/19 11:48:51 iTyPk+96 昨日の食事 朝 ごはん少し 肉野菜炒め 納豆１パック 野菜ジュース ヨーグルト 昼 おにぎり１個 コーンスープ 夜 おでん（大根、蒟蒻、はんぺん、卵、薩摩揚げ、じゃが芋） 間 黒飴たくさん（というか１袋全部･･･） キャラメルスチーマー チョコマフィン 満腹感がまるでなくて辛い・・・ 詰め込みたい衝動を抑えるべく一日中神経とがらせてて疲れるorz 早く普通食で落ち着けるようになりたい
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