＊食べて治す「過食症 ..
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198:優しい名無しさん 11/02/16 07:29:51 PW2CSwMV >>177 亀レスだけど、ガス入りミネラルウォーターを飲んでみたらどうかな… それでもおさまらないなら、ガスで腹いっぱいになった所で、豆乳とか緩やかに血糖値をあげる暖かい物を飲むとか もう試してたらごめんね 199:優しい名無しさん 11/02/16 22:02:14 DGEbrDX4 朝 ごはん50ｇ 野菜とミックスビーンズのトマト煮込み ヨーグルト 納豆１パック 野菜ジュース 昼 フィローネ サラダラップ根菜チキン シフォンケーキ マカロン スコーン キャラメルマキアート 夜 ごはん50ｇ 切り干し大根の煮物 焼き魚（いわし） >>195 新メニューのシフォン可愛いよ〜＾＾ 私は職場から５分のところにスタバあるから通いまくってるｏｒｚ 200:優しい名無しさん 11/02/16 23:17:15 Xr3AgmRv 朝 マフィン１個 温野菜サラダ 昼 マフィンサンド１個(チキン・トマト) コーンスープ サラダ みかん 夜 ごはん200 白菜のクリーム煮 水菜とパプリカのサラダ 間 ミルク珈琲 豆乳 ビスケット３枚 超熟のイングリッシュマフィントーストするともっちりで美味しい。 マフィン1個＝ごはん100くらいだから今日はちょっとお昼が少なかったかな。 >>199 さくらシフォンとさくらスコーンすごく気になってる＞＜ 近いのは羨ましいような大変そうなような。 でも美味しくて可愛いものは幸せになれるよね〜
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