＊食べて治す「過食症 ..
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190:優しい名無しさん 11/02/14 11:23:52 NeMogSfr >>189 私もお金はかけないよ〜＾＾ 栄養やカロリーの計算は負担になって逆効果だったけど、 手作り好きだから、シンプルな食事でも 食材がだんだん自給化してきたｗ 手作り好きな人なら家庭菜園いいよ。プランターでもできるし。 お金じゃないもったいなさがあって粗末に出来ないからｗ 味噌や漬物、極端だけどハムやｿｰｾｰｼﾞ作ってもおもしろいし。 こういう食事は多少食べ過ぎても苦にならないんだけど、 お菓子やジャンクではまだ衝動おきるなぁ・・・; ; 。 191:優しい名無しさん 11/02/14 16:05:20 W+baqalA >>190 レスありがとう。 私も衝動なくならない。 たまにジャンクちょっと食べると抑えるの大変だよね。 でも基本自炊でやってればそのうち心身共に健康になれるって信じてる。 料理はいい気分転換にもなるし、素材を無駄にしないようにやりくりする事で食材の有り難みをかみしめて食べる事ができる。 今、大根とエノキの炊き込みご飯をまさに噛み締めてますw すいません貧乏なので今日は３食これですがw
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