＊食べて治す「過食症 ..
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160:優しい名無しさん 11/02/09 19:51:03 UQ/6ShWG 朝 ごはん100ｇ＋納豆１パック 野菜とミックスビーンズのトマト煮込み 煮物（昨日の残り） ヨーグルト 野菜ジュース 昼以降 過食 信じられない量食べた。罪悪感と焦りで心臓張り裂けそう。泣きたい。 いつも３日前後で挫折する。どうして継続できないの・・・ がんばれ私がんばれ私がんばれ私 161:優しい名無しさん 11/02/09 19:57:50 95ep0/Yh 一緒に頑張りましょ また明日から 162:優しい名無しさん 11/02/09 20:33:47 TyDD/Ft9 >>160 大丈夫。貴女だけじゃないよ。 朝…白湯、海老とサーモンのサラダ(生)、もちケーキとホットほうじ茶 昼…白菜、豚バラ1枚サラダ(胡麻ドレ少々)、南瓜1個、卵ご飯 夜…南瓜3個、焼きイカの輪切り3つ、黒豆、キムチ、玉葱と馬鈴薯の味噌汁、おでん(大根2つ、牛蒡竹輪、練り物、ゆで卵)、さつまいも揚げ2枚、かぼちゃコロッケ1つ、キャベツの千切り、ご飯 書き出すと夜ご飯の量がハンパないorz 明日はこの反省を生かして腹八分にするぞー！
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