強迫性障害（旧称強迫 ..
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257:優しい名無しさん 10/12/18 16:21:27 5rS06bwD 1週間ごとぐらいに、調子の波がある。 調子良い時は生きてて良かったとか、人生って最高だなとか思うけど、悪い時は自殺してしまうんじゃないか、通り魔を起こしてしまうんではないかとかが頭を巡って辛い。 調子良い時があるからこそ、辛いときに医者に行って貰った薬を飲むが怖い（医者と話すと少し調子が良くなる傾向があってこの調子良い時さえもなくなるんじゃないかとの不安で）。 でもだんだん加害恐怖とか自殺恐怖が具体的になってきたというか、今までは漠然と思ってただけだったのに、昨日あたりから電車で前に立った人を殴ってしまうのではないかとか思って、めちゃくちゃ疲れた。 やっぱ薬飲んだほうが良いかな。皆さんは薬に対する抵抗とか無かったですか？長文すいませんでした 258:優しい名無しさん 10/12/18 16:51:59 JZawC5FI 運動中は強迫観念は出にくいかもな。キツければきついほど 無意識に近づくことができる。 259:優しい名無しさん 10/12/18 16:52:38 3WsK/ZSv レスありがとう。 あと、なにか動作するたんびに意識が何かに引っかかって苦しいんだけど、 それに対する行動療法としてはあえて無視するっていうのでいいんでしょうかね。 引っかかることが多すぎるのと結構神経使うんです。この方法が書かれていたサイトでは 不安がいずれ下がることしか書いていなかったのですが、いざやってみると事あるたんびに 「無視をする無視をする」って気合入れてるのでしんどいです。 まあ、この気合の入れ方がもはや強迫的？というのかも知れませんが。 難しいです。
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