うつ病で療養中の過ごし方 52日目
at UTU
795:優しい名無しさん
11/01/08 10:38:44 bE754HCD
>>791
ちょっと違うかもしれないけど
自分は人と会うために外出するとそうなることが多い
どうしようもないくらいの疲労困ぱいで１週間以上長引くこと多々ある
家にいると別の意味で気が滅入るのでつい都合が付くと会う約束しちゃうんだ
そのときは一見楽しいし、最初は別の理由かと思っていたんだけど
手帳に書いて行動パターン見ると明らかにその傾向があって
最近はそのときやりたくても後々のこと考えると躊躇してしまう
ちなみに一人行動はわりと大丈夫
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