うつ病で療養中の過ごし方 52日目

うつ病で療養中の過ごし方 52日目 at UTU

676: 【豚】【1507円】株価【42】
11/01/01 02:25:59 1c2IoLgQ
あけおめ
>>675
> 今年は良い年になりますように
多分、みり
耐えられる程度の悪さでありますようにってところかな　文字どおりの世界恐慌になるかもしれんし
国民皆保険が崩壊して、再発予防で飲んでるパキシルやアモキサンを10割で買わなくてはならなくのは困る

エピソードを脱した漏れ経験からすると
とにかく休養　ただし、昼夜逆転し内容に、3食きちんと食べて、出来れば、昼間に太陽に当たる
家族の協力も大事　一度は、一緒に主治医にあってもらう
回復期には、散歩とかもいいかも　薬の副作用の肥満対策にもなるし、好きな音楽聞きながら、早足で歩くと気分が高揚する
金を惜しまず医者にはきちんとかかる　最初は週一で話を聞いてもらう、落ち着いてきたら2週間に一回、いまは4週間に一回
メンヘル板以外の2ちゃん（特に昼間の実況とか）は、意外と癒しになる・・
趣味があるなら、それ関連の板もいいかも　漏れの場合は、モバイル板やAV機器板　じっくり読んで、回復後に購入

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